يقول العلماء إن القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب

يمكن أن يؤدي تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين بشكل منتظم إلى تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب ، وذلك وفقاً لعلماء من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد في بوسطن (الولايات المتحدة).

أجرى مايكل لوكاس وزملاؤه دراسةً على 50,739 امرأةً ضمن دراسة صحة الممرضات. في بداية الدراسة، التي استمرت من عام 1996 إلى عام 2006، كان متوسط أعمار النساء 63 عامًا، ولم يسبق لأيٍّ منهن أن فكرت في الاكتئاب. ملأنَ بانتظام استبياناتٍ حول كمية الكافيين التي يستهلكنها (بما في ذلك القهوة التي تحتوي على الكافيين ومنزوعة الكافيين، والشاي غير العشبي، والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين والسكر ومنخفضة السعرات الحرارية، والصودا منزوعة الكافيين، والشوكولاتة).

خلال فترة المتابعة التي استمرت عشر سنوات، سُجِّلت 2607 حالات اكتئاب. وأظهر التحليل أن من شربوا من كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة التي تحتوي على الكافيين يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بهذا الاضطراب الخطير بنسبة 15% مقارنةً بمن سمحوا لأنفسهم بفنجان واحد أو أقل أسبوعيًا. أما من لم يحرموا أنفسهم من أربعة أكواب أو أكثر يوميًا، فكانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 20%.

ومع ذلك، فشل الباحثون في العثور على رابط بين استهلاك القهوة منزوعة الكافيين وخطر الإصابة بالاكتئاب.

ونشرت نتائج الدراسة في مجلة أرشيف الطب الباطني.

[ 1 ]