حميات غذائية صادمة للمشاهير

يتمتع جميع المشاهير تقريبًا برشاقة وجمال. نادرًا ما يتحدثون عن أسرارهم في التخلص من الوزن الزائد، ومع ذلك، تمكنا من اكتشاف بعض المعلومات عن الأنظمة الغذائية لبعض النجوم.

جيسيكا سيمبسون

بعد ولادة ابنتها ماكسويل، لم تتمكن جيسيكا من استعادة لياقتها لفترة طويلة. خلال فترة حملها، اكتسبت وزنًا كبيرًا، وأصبحت معركتها ضد الوزن الزائد حربًا حقيقية. جربت جيس كل شيء، لكن طريقة واحدة ساعدتها - لمدة أسبوعين متتاليين، تناولت الممثلة والمغنية عصائر التوت والفواكه - واستمرت على ذلك لمدة خمسة أيام متتالية. على مدار الأيام الخمسة التالية، استكملت قائمة طعام سيمبسون بطبقين رئيسيين ووجبتين خفيفتين - جميعها منخفضة السعرات الحرارية. لم تتأخر النتيجة، فقد نجحت جيسيكا في إنقاص وزنها، لكن هل تستطيع الآن الاكتفاء بتناول الكوكتيلات؟ هذا سؤال آخر.

ميغان فوكس

بطلة فيلم "المتحولون" فاتنةٌ لا تُقاوم. ويكمن سرّ جمالها في... حمية الخل. صحيحٌ أنها تبدو غير شهية، بل حامضةً بعض الشيء. جوهر هذه الحمية هو شرب كوب من الماء بعد كل وجبة، ممزوج بملعقة كبيرة من الخل. هذا يُساعد على كبح الشهية. مع ذلك، يُحذّر خبراء التغذية من أن تناول هذه المشروبات الخليّة قد يُؤدي إلى التهاب المعدة أو قرحة المعدة.

أدريانا ليما

أدريانا ليما، إحدى عارضات فيكتوريا سيكريت، تحافظ على رشاقتها بسهولة، فلا تسمح بتراكم التجاعيد الزائدة على خصرها المثالي. وللحفاظ على رشاقتها، تكتفي أدريانا بشرب الماء ومخفوقات البروتين لمدة أسبوع كامل، وتتناول أيضًا مجمعات الفيتامينات. وقبل ١٢ ساعة من العرض، لا تشرب سوى الماء.

ناتالي بورتمان

بالنسبة لفيلم "البجعة السوداء"، الذي لعبت فيه ناتالي دور راقصة باليه، اضطرت لاتباع نظام غذائي صارم وتدريب مكثف لمدة تتراوح بين 8 و19 ساعة يوميًا. أما بالنسبة لدور راقصة الباليه نينا، التي كانت تعاني من فقدان الشهية، فقد كادت ناتالي أن تصبح راقصة باليه بنفسها، حيث فقدت وزنها من 52 كيلوغرامًا إلى 43 كيلوغرامًا. تدربت لمدة عام قبل بدء التصوير، ولم تتوقف عن التدريب طوال فترة التصوير: حتى في أيام السبت، كانت ناتالي ترتدي أحذية الباليه وتتدرب بعناد على البار. في الوقت نفسه، كانت تأكل القليل جدًا. لا تنصح الممثلة أحدًا بتكرار تجربتها، وتتذكر بنفسها كل ما مرت به من تجارب مروعة.

كريستينا أغيليرا

بعد ولادة ابنها، بدأت المغنية الأمريكية كريستينا أغيليرا محاولة استعادة رشاقتها السابقة، لكن تبين أن الأمر ليس سهلاً. ومع ذلك، وبفضل العمل الجاد والمثابرة واتباع نظام غذائي متنوع الألوان، تمكنت كريستينا من التخلص من الوزن الزائد. جوهر هذا النظام الغذائي هو تناول الفواكه والخضراوات الطازجة، وتناول منتجات يومية بلون معين.

بيونسيه نولز

حمية التطهير هي الحمية السحرية التي ساعدت المغنية الشهيرة بيونسيه على خسارة ما يقارب 10 كيلوغرامات في أسبوعين. وهي نوع من تطهير الجسم باستخدام الليمون والفلفل والماء وشراب القيقب.

غوينيث بالترو

اتضح أنه يمكنكِ إنقاص الوزن باستخدام طعام الأطفال. وقد أثبتت الممثلة الهوليوودية غوينيث بالترو ذلك بنجاح. يحتوي مرطبان طعام الأطفال الواحد على 100 إلى 150 سعرة حرارية فقط، لذا بدأ المشاهير بالفعل باتباع نهج غوينيث.

آن هاثاواي

لتصوير فيلم "البؤساء"، اتبعت آن حمية غذائية صارمة للغاية. وحصلت الممثلة على دور عاملة المصنع فانتين، التي كان مصيرها محزنًا، إذ كان من المفترض أن تموت. وللوصول إلى أقصى درجات الإرهاق، اتبعت هاثاواي حمية الشوفان، فخسرت 10 كيلوغرامات. لم تتناول آن أكثر من 500 سعرة حرارية يوميًا، وكان نظامها الغذائي يتكون بالكامل من أطباق خفيفة من الشوفان.

جاني جونز

تفوقت الممثلة الأمريكية جانوري جونز على الجميع بتناولها مشيمتها. وحسب قولها، بعد ولادة ابنها زاندر، أعدّت لها أخصائية تغذية قائمة طعام خاصة، تضمنت مشروبات عشبية وفيتامينات وقطعًا من المشيمة. وتقول الممثلة إنها بهذه الطريقة لم تستعيد رشاقتها بعد الولادة فحسب، بل عززت أيضًا علاقتها بابنها.

المطربه سيدة غاغا

نجمة البوب الأمريكية ليدي غاغا، التي لا تختلف في مظهرها عن الآخرين فحسب، بل تفقد وزنها بنفس الطريقة تمامًا. تتناول المغنية ما تشاء، ولإنقاص وزنها، تشرب الويسكي بكل بساطة. ووفقًا للمغنية، فإن بضعة أكواب من الكحول لا تساعدها فقط على الحفاظ على لياقتها، بل تُساعدها أيضًا على الإبداع.