تقلل أحماض أوميغا 3 من الأضرار الجسدية الناجمة عن التدخين

يقول علماء من كلية الطب في معهد أثينا في اليونان إن أحماض أوميجا 3 الدهنية يمكن أن تقلل من الأضرار الجسدية الناجمة عن التدخين.

قام العلماء بتحليل تأثير تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية (2 غرام يوميًا) لمدة أربعة أسابيع على جدران الشرايين لدى المدخنين. وتبين أن العلاج قصير الأمد، حتى لو كان قصير الأمد، يُحسّن مرونة جدران الشرايين ويُقلل من التأثير السلبي للتدخين على مرونة الأوعية الدموية.

وبحسب مؤلفي الدراسة، فإن هذا يؤكد أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل من الآثار الضارة للتدخين على وظائف الشرايين، وهو مؤشر تشخيصي مستقل لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تنصح جمعية القلب الأمريكية غير المصابين بأمراض القلب التاجية بتناول أنواع مختلفة من الأسماك (ويفضل الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3) مرتين أسبوعيًا على الأقل. ويوصي الاتحاد العالمي للقلب بشدة المدخنين بالتخلي فورًا عن هذه العادة السيئة؛ إذ يرى العلماء أن الطريقة الوحيدة لحماية الجسم من الآثار الضارة للسجائر هي الإقلاع عن التدخين.

وتم الإعلان عن نتائج الدراسة خلال المؤتمر العالمي لأمراض القلب الذي عقد في دبي (الإمارات العربية المتحدة) في الفترة من 18 إلى 21 أبريل 2012.

من بين أمور أخرى، تم التأكيد على أن الأحماض الدهنية تتحكم في الساعة البيولوجية لشيخوخة الإنسان، مما يمنع تقصير التيلوميرات الكروموسومية. كما يمكن لأوميغا 3 أن يقلل من خطر الإصابة بأورام الأمعاء الخبيثة (بنسبة 40%)، ويمكن أن يساعد في منع تراكم بروتين الأميلويد في دماغ مرضى الزهايمر. ومع ذلك، يجب على الرجال والنساء توخي الحذر عند تناول أحماض أوميغا 3، لأن ارتفاع تركيز حمض الدوكوساهيكسانويك في الدم قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا العدواني.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]