هل تتحدث أثناء نومك؟ هذا يعني أن هناك مشكلة صحية

قام فريق من الباحثين بدراسة حالة الناس أثناء النوم، وخلصوا إلى أن خُمس سكان كوكبنا يتحدثون أثناء نومهم. ولاحظ الخبراء أن الأطفال غالبًا ما يتحدثون أثناء نومهم، وفي معظم الحالات لا تتطلب هذه الحالة علاجًا، ولكن قد ترتبط أحيانًا بتطور الصرع.

فيما يتعلق بالبالغين الذين يتحدثون أثناء نومهم، حدد العلماء نوعين: كلام واضح، غالبًا في مرحلة النوم السطحي، وهمهمات هادئة غير مفهومة في مرحلة النوم العميق. ولكن بغض النظر عن كيفية حديث الشخص أثناء نومه، فإن هذا يدل على فائض من المشاعر خلال النهار.

أشارت الدراسة أيضًا إلى ظاهرة السير أثناء النوم، التي تصيب واحدًا من كل خمسة أطفال تتراوح أعمارهم بين 8 و12 عامًا، و4% من سكان العالم البالغين. ووفقًا لبعض البيانات، فإن ما يصل إلى 30% من الناس قد تعرضوا لنوبة سير أثناء النوم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. ولم يتمكن العلماء حتى الآن من تحديد أسباب نوبات السير أثناء النوم؛ إذ يربطها بعض الخبراء بالاضطرابات النفسية، بينما يربطها آخرون بالعوامل الوراثية.

يشير الخبراء إلى أنه إذا عانى أحد الوالدين من المشي أثناء النوم، فإن خطر إصابة الطفل بالمرض نفسه يزداد بنسبة 50% تقريبًا. أما إذا عانى كلا الوالدين من المشي أثناء النوم، فإن احتمال إصابة الطفل به يزداد بنسبة 60%.

خلال نوبة السير أثناء النوم، قد يمشي الشخص أثناء نومه، ويؤدي أي نشاط، مثل الأعمال المنزلية، وحتى قيادة السيارة. بل إن هناك حالات قتل خلال نوبة السير أثناء النوم، وقد وُصفت أولى هذه الحالات في القرن السابع عشر، عندما قتل أحد الفرسان صديقه أثناء نومه، وسُجلت آخر حالة عام ٢٠٠٣، عندما اعتدى شاب بالضرب على والده حتى الموت.

ولكن أكثر "المقالب غير الضارة" في المشي أثناء النوم تشمل تغيير المصابيح الكهربائية، وتدخين السجائر، والاختباء في الخزائن، وملء الأكواب بالماء، وكتابة الرسائل، وما إلى ذلك، ولكن في أغلب الأحيان يتحدث الناس أثناء نومهم.

عادةً لا يتذكر من يمشون أثناء نومهم ما حدث ليلًا أو أنهم نهضوا من فراشهم إطلاقًا. لكن، وفقًا للعلماء، فإن جميع الأفعال خلال نوبة المشي أثناء النوم تكون مصحوبة بمنطق واضح، على سبيل المثال، يبدأ الشخص بغسل الأطباق لأنه يبدو له أنها متسخة، أو يرى حريقًا قد اندلع فيحاول إخماده.

في بعض الحالات تحدث الأحلام أثناء نوبة المشي أثناء النوم، وقد يتسبب ما يصل إلى 40% من المصابين بالمشي أثناء النوم في بعض أنواع الأذى لأنفسهم خلال مثل هذه اللحظات.

خلال فترة البلوغ، قد يُصاب ما يصل إلى 75% من الشباب بالمشي أثناء النوم، وفي بعض الحالات يتطور هذا الاضطراب استجابةً للإرهاق العصبي والتوتر ومشاكل صحية خطيرة. كما يُشير العلماء إلى أن حوالي نصف من يعانون من المشي أثناء النوم يعانون من النعاس خلال النهار، ويكون رد فعلهم مُثبطًا، وذلك لأن مرحلة النوم العميق في المشي أثناء النوم غير طبيعية. خلال مرحلة النوم العميق البطيء، يستريح الجسم، ولكن لدى من يعانون من المشي أثناء النوم تنقسم هذه المرحلة إلى عدة نوبات قصيرة تستمر من 3 إلى 10 ثوانٍ، مع ملاحظة الإثارة العصبية، ونتيجةً لذلك، لا يرتاح الجسم، ويشعر الشخص بالتعب والنعاس في الصباح والنهار.

[ 1 ]، [ 2 ]