تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
التدليك الذاتي يقلل من آلام الركبة في حالات الفصال العظمي المشتبه به
آخر مراجعة: 02.07.2025
يعد العلاج بالضغط الذاتي (SAA) طريقة فعالة ومنخفضة التكلفة لتخفيف آلام الركبة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من هشاشة العظام في الركبة (OA)، وفقًا لدراسة نُشرت فيJAMA Network Open.
قام الدكتور وينغ فاي يونغ، من جامعة هونغ كونغ للفنون التطبيقية، وزملاؤه بتقييم فعالية العلاج قصير المدى بتقويم العمود الفقري (SAA) في تخفيف آلام هشاشة العظام في الركبة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن (50 عامًا فأكثر). شمل التحليل 314 مشاركًا تم توزيعهم عشوائيًا لممارسة العلاج بالإبر مرتين يوميًا لمدة 12 أسبوعًا، أو المشاركة في جلسة تثقيفية حول صحة الركبة.
وجد الباحثون أنه في الأسبوع الثاني عشر، شهدت مجموعة التدخل انخفاضًا ملحوظًا في درجة مقياس تقييم الألم الرقمي (بمتوسط فرق -0.54 نقطة) وتحسنًا في درجة فائدة النموذج القصير للأبعاد الستة (بمتوسط فرق 0.03 نقطة) مقارنةً بالمجموعة الضابطة. ومع ذلك، لم تُلاحظ فروق جوهرية في مؤشر ويستر-ماكماستر لهشاشة العظام، أو مقياس النهوض والمشي المُوقّت، أو مقياس سرعة المشي. وكان احتمال فعالية التدخل من حيث التكلفة عند عتبة استعداد للدفع قدرها 1 دولار أمريكي للفرد من الناتج المحلي الإجمالي، أعلى من 90%.
يذكر المؤلفون: "من الجدير بالذكر أن المشاركين أظهروا قبولاً والتزاماً عاليين ببرنامج تدريب SAA". ويضيفون: "أظهر تحليلنا لفعالية التكلفة أن SAA كان تدخلاً فعالاً من حيث التكلفة".