المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة تضر بالأسنان بشكل لا رجعة فيه

أفاد علماء أمريكيون (من جامعة جنوب إلينوي) بأن تناول المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة يُسبب ضررًا لا رجعة فيه للأسنان. كما يُلحق الضرر بمينا الأسنان، وذلك لأن هذه المشروبات عالية الحموضة.

يعتقد جيل الشباب، الذي يشتري ويستمتع بمشروبات الطاقة طوعًا، اعتقادًا راسخًا أن هذه المشروبات أفضل من غيرها من المشروبات الغازية، لمجرد أنها تُحسّن الأداء الرياضي (وهذا ما تدعيه الإعلانات). لكن من غير المرجح أن يدرك الشباب أن شربهم لمشروب ريد بول آخر يعني غسل أسنانهم جيدًا بالحمض.

درس الباحثون ثلاثة عشر مشروبًا رياضيًا وتسعة مشروبات طاقة. وتبين أن مستوى الحموضة يختلف باختلاف أنواع المشروبات، وكذلك بين المشروبات المختلفة من نفس العلامة التجارية. ولمعرفة معنى ذلك، أجرى الباحثون تجربة: غمسوا عينات من مينا أسنان بشرية في كل مشروب لمدة ربع ساعة. ثم غمسوا هذه العينات نفسها في لعاب صناعي لمدة ساعتين. وهكذا أربع مرات يوميًا لمدة خمسة أيام. أما بقية الوقت، فكانت مينا الأسنان في لعاب صناعي.

النتيجة: بعد خمسة أيام، تضرر مينا الأسنان بشكل ملحوظ. اتضح أن مشروبات الطاقة أكثر ضررًا من المشروبات الرياضية، إذ إن ضرر الأولى أكثر وضوحًا بمرتين.

ملاحظة بسيطة: لا يمكن ترميم مينا الأسنان، أي أن ضرره لا رجعة فيه. والأسنان غير المحمية بالمينا تصبح أكثر حساسية، ويزداد خطر التسوس وغيره من المشاكل الصحية.

وفقًا للإحصاءات، في الولايات المتحدة وحدها، يستهلك حوالي نصف المراهقين مشروبات الطاقة بانتظام، منهم حوالي 60% يتناولونها يوميًا. يُحذر أطباء الأسنان بشدة من استهلاك هذه المشروبات، وينصحون بشدة بتقليلها إلى الحد الأدنى، والحرص على مضغ علكة خالية من السكر أو المضمضة بالماء بعد الشرب. هذا يُساعد على زيادة إنتاج اللعاب، مما يُعيد حموضة الفم إلى وضعها الطبيعي.

[ 1 ]