المشكلة الفعلية: كيف تقلع المرأة عن شرب الجعة؟

إنه صيفٌ حارٌّ قائظ. تمتلئ شرفات مقاهي الصيف المفتوحة بالفتيات والفتيان الصغار، حاملين أكوابًا مليئة بسائلٍ كهرمانيّ رغويّ. تُقاطع الإعلانات التجارية، التي تدعو الناس لإرواء عطشهم بالبيرة، بثّ برامجهم التلفزيونية المفضّلة بين الحين والآخر. تُذكّرنا اللوحات الإعلانية في الشوارع "بحذر" بوجود مشروبٍ يُروي أيّ عطش. كيف يُمكن مقاومة ذلك، وكيف يُمكن عدم تجربته، ثمّ لا تُصبح مُدمنًا عليه؟

كيف تنشأ المشكلة؟

من بين المشروبات الكحولية، تتصدر البيرة قائمة المشروبات الأكثر مبيعًا. يعتقد الكثيرون أن شرب زجاجة بيرة يوميًا لا يضر الجسم. لن نتحدث اليوم عن عادات الرجال، بل عن إدمان النساء لهذا المشروب وعواقبه. شرب زجاجة أو اثنتين من البيرة يوميًا، حتى بعد العمل، يُروي عطش المرأة، ويُريحها، ويُخفف من توترها. مع مرور الوقت، تفقد هذه الكمية من الكحول تأثيرها المتوقع على الجسم، ويصبح من الضروري إما زيادة الجرعة أو تناول مشروبات أقوى.

يحذر الأطباء من الاضطرابات الهرمونية الناجمة عن استهلاك البيرة، والتي تؤدي بدورها إلى مشاكل في أمراض النساء والعقم وزيادة الوزن. هذه مشاكل خطيرة، ويتطلب حلها تكاليف مادية كبيرة وجهدًا بدنيًا. لكن أفظعها على الإطلاق هو إدمان الكحول لدى النساء، بما في ذلك إدمان الكحول على البيرة! هل قابلت نساء متدهورات، قذرات، غير مغسولات، وغير مهذبات؟ الرجال السكارى أيضًا لا يسببون تعاطفًا كبيرًا، لكن المرأة التي تشرب كثيرًا تكون أكثر قبحًا وأكثر إثارة للشفقة وأكثر وقاحة من الرجل بمئة مرة! كيف حدث أن فتاة صغيرة، ربما كانت جذابة في شبابها ونضارتها، تحلم بأن تصبح زوجة وأمًا، كما هو متأصل في الطبيعة، تحولت إلى شيء لا يشبه الإنسان بالكاد؟ ربما عادة غير ضارة، للوهلة الأولى، لشرب كأس من البيرة قادتها إلى هذه الهاوية؟ كيف تتوقف؟ كيف لا تتجاوز الخط، الذي يوجد بعده جرف؟ من أين تبدأ؟

كيفية حلها؟

ربما يعرف الكثيرون حالاتٍ لجأوا فيها إلى أساليب علاج إدمان الكحول المختلفة، مثل: الترميز، والتنويم المغناطيسي، وتناول مختلف الأدوية المضادة للكحول، والتدريبات، وغيرها. لكن النتيجة الفعّالة لا تتحقق إلا إذا أدرك الشخص مشكلته بنفسه، ولم يُجبره أقاربه وأصدقاؤه على زيارة الطبيب. لذا، على المرأة أن تُقرّ بإدمانها على البيرة.

هذه هي الخطوة الأولى، وهي بالغة الأهمية للخطوات التالية. لقد اكتشفتَ الحقيقة المرة وأنتَ مستعدٌّ للتحرك! لن يكون من غير الضروري إشراك أحبائك وأصدقائك الحقيقيين في هذه المشكلة، لأنهم لا يقلّون اهتمامًا بنجاح المشروع عن اهتمامك أنت، فهم بحاجة إلى شخصٍ مناسبٍ بجانبهم، وليس مدمنًا على الكحول. ابتعد عن الأصدقاء المزيفين، فلا شك أنهم سينصحون باستخدام البيرة لمكافحة الاكتئاب، الذي يصاحب أي إدمان، كما يقولون، وكأنّك قد هزمتَ. هذا غير صحيح! ثِق بأحبائك، فهم يهتمون بك!

الخطوة الثانية هي الامتناع التام عن البيرة، وليس تقليل جرعاتها يوميًا، وهو أمر منطقي. في هذه المرحلة، يُفترض أن تُساعدك بيئتك المُحيطة على ملء حياتك بأنشطة مُمتعة مُتنوعة: ترفيه، أنشطة مُفيدة، سفر، لقاءات شيقة. جرّب شرب شاي الأعشاب، الذي يشمل عشبة الحبق، ونبات النار، والسنتور، وثمار الزعرور، والأزهار. سيُهدئك هذا ويساعد على تطوير نفور من الكحول.

قد تحدث بعض العثرات والعثرات في طريق التعافي، لذا لا تستبعد تدخل معالج نفسي لمعالجة الجوانب النفسية لإدمان البيرة. إذا لم تُفلح جميع جهودك في التغلب على الإدمان تمامًا، فتواصل مع أخصائي علاج نفسي ليحدد المسار التالي ويصف لك الدواء.