الكحول الخفيف يقوي عظام المرأة

النبيذ مشروب كحولي خفيف، يُقوي عظام النساء المسنات، عند تناوله باعتدال، مما يُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. هذا المرض شائع لدى كبار السن، ويُشكل خطرًا على النساء.

يُساعد تناول كأس من النبيذ الأحمر الخفيف أو كأس من البيرة في النظام الغذائي اليومي للمرأة على الوقاية من أمراض مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام. هذا ما توصل إليه علماء أمريكيون. يُمكن أن تُشكّل المشروبات الكحولية الخفيفة مُحفّزًا ممتازًا لعملية ترميم أنسجة العظام، وهو ما أثبتته المديرة العلمية أورسولا إيفانيك خلال الاختبارات.

من المعروف أن عظام النساء تضعف أكثر بكثير في سن الشيخوخة مقارنةً بالرجال، وخاصةً بعد انقطاع الطمث. وترتبط هذه المشكلة بانخفاض كبير في إنتاج هرمون الإستروجين، وهو هرمون أنثوي مسؤول عن عمليات تعافي الجسم (بما في ذلك أنسجة العظام).

قرر باحثون أمريكيون إجراء اختبار على أربعين امرأة. تناولت السيدات مشروبات كحولية خفيفة بكميات صغيرة يوميًا لمدة أسبوعين، ثم توقفت النساء عن شرب الكحول لنفس المدة. أظهر التحليل أنه خلال فترة اتباعهن لنمط حياة صحي، ازداد محتوى الجزيئات الدالة على تلف أنسجة العظام بشكل ملحوظ. بعد يوم من شرب كأس من النبيذ، انخفض تركيز هذه الجزيئات الضارة بشكل ملحوظ.

يُصيب هشاشة العظام النساء فوق سن الخمسين بشكل رئيسي. وقد أظهرت الأبحاث التي أجراها العلماء أن النساء اللواتي يتناولن المشروبات الكحولية الخفيفة باعتدال يوميًا يتمتعن بعظام قوية. وهذا لا ينطبق على النساء اللواتي لا يتناولن الكحول إطلاقًا. لذلك، يُمكن القول إن تناول الكحول الخفيف بجرعات صغيرة يُساعد على تقليل فقدان كثافة العظام بشكل ملحوظ.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]