الأفوكادو يعزز الحمل الناجح

تناول الأفوكادو والسلطات المُنكّهة بزيت الزيتون يزيد من فرص نجاح الحمل لدى النساء أثناء التلقيح الصناعي. هذا ما توصل إليه علماء من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد. ويعتقدون أن المنتجات المُدرجة في النظام الغذائي المتوسطي تُحسّن المؤشرات بأكثر من ثلاثة أضعاف.

وجدت الدراسة أن الدهون الأحادية غير المشبعة (الموجودة في الزيتون، وزيت الزيتون، ودوار الشمس، والمكسرات، والبذور) أكثر صحة للنساء اللواتي يسعين للحمل من أنواع الدهون الغذائية الأخرى. ويعتقد الخبراء أن الدهون الأحادية غير المشبعة، المعروفة بحماية القلب، قد تُحسّن الخصوبة عن طريق كبح الالتهابات في الجسم.

يُنصح الحوامل بتفضيل الأفوكادو وزيت الزيتون، لاحتوائهما على أكبر كمية من الدهون الأحادية غير المشبعة، وفقًا لما علق به البروفيسور خورخي شافارو، قائد الدراسة. وقد شملت دراسته 147 امرأة خضعن للتلقيح الاصطناعي في مستشفى ماساتشوستس العام. ووجد أن اللواتي تناولن الدهون المشبعة (الزبدة واللحوم الحمراء) لديهن عدد أقل من البويضات المناسبة للتخصيب. كما أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون المتعددة غير المشبعة له تأثير سلبي على جودة الأجنة. وفي المقابل، يزيد الاستهلاك النشط للدهون الأحادية غير المشبعة من احتمالية إنجاب طفل بعد التلقيح الاصطناعي بمقدار 3.4 مرات.

لم تتضح بعد الآليات البيولوجية التي تقف وراء الارتباط الذي توصلنا إليه. ورغم أن الدراسة لم تكن واسعة النطاق، إلا أن نتائجها جديرة بالملاحظة، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث، كما يقول شافارو.

عُرضت الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة في إسطنبول. وحظي هذا العمل بدعم المعهد الأمريكي للصحة.

[ 1 ]، [ 2 ]