السكتة الدماغية من الحر، أو المشاكل الصحية الصيفية

في الطقس الحار، يزداد خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية - كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والنزيف - بشكل حاد. بل حتى لدى من اعتادوا على اعتبار أنفسهم أصحاء تمامًا. كيف تحمي قلبك في الصيف الحار؟

عند ارتفاع درجة الحرارة، يتبخر السائل بسرعة من الجسم، ويصبح الدم أكثر كثافة، وتعاني الدورة الدموية، وخاصة الدورة الدموية الطرفية، وخاصة الدماغ، الذي يحتاج إلى الأكسجين أكثر من أي شيء آخر. ومن هنا يأتي الصداع والدوار والغثيان. تكمن خطورة حرارة الصيف في أنه في مثل هذا الطقس يمكن أن تحدث جلطات دموية صغيرة، غالبًا في أوعية الساقين. تدخل هذه الجلطات الدموية، إلى جانب تدفق الدم العام، إلى القلب والدماغ ويمكن أن تسبب انسداد الأوعية الصغيرة. إن أخطر نتيجة لهذه العملية هي النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. يتم قياس قابلية الخلايا العصبية في الدماغ للحياة من لحظة توقف تدفق الدم عبر الأوعية الدماغية بالدقائق. لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية، فإن الشيء الرئيسي هو منع اضطراب تدفق الدم عبر الأوعية الدماغية.

لتجنب المشاكل، ينصح الأطباء كل من يُعاني من مشاكل وعائية بتناول أدوية مضادة للصفيحات يوميًا. مع ذلك، يجب وصف دواء مُحدد من قِبل الطبيب، ودائمًا بعد إجراء فحص دم.

وينصح أطباء القلب مرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب بضرورة تناول الأدوية دائمًا مثل…

1. - نو-شبا: يخفف التشنجات ويوسع الأوعية الدموية (انتبه! نو-شبا يخفض ضغط الدم، لذا يجب على من يعانون من تقلبات ضغط الدم التحقق من مؤشراته أولاً).
2. - الجلايسين: يحفز عمل الخلايا العصبية في الدماغ،
3. - كورفالول أو فالوكوردين: يهدئ ويرخي الأوعية الدموية المتوترة.

قد تكون علامات التدهور الصحي المفاجئ في حرارة الصيف خطيرة للغاية، خاصةً إذا تأثر الكلام والقدرة على الحركة فجأةً. قد تشير هذه الأعراض إلى سكتة دماغية صغيرة. لذلك، إذا لاحظتها، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا، لأن هذه الحالة قد تتكرر وتُسبب سكتة دماغية حقيقية.

علامات مشاكل القلب والدماغ:

1. أزمة ارتفاع ضغط الدم - الدوخة، سواد الرؤية أو وميض "الذباب"، الغثيان، ارتعاش الأطراف.
2. تشمل الأعراض الأولية للسكتة الدماغية فقدان الوعي ومشاكل الكلام والخدر في الذراع أو الساق.
3. خطر القلب - ضيق في التنفس، ألم في الجانب الأيسر من الصدر يمتد إلى الذراع أو الظهر، ثقل في القلب، عدم انتظام ضربات القلب، الشعور بالخوف.

5 نصائح لحماية قلبك وأوعيتك الدموية في الحر

1. من الضروري ارتداء النظارات الشمسية. فالإجهاد المفرط لعضلات العين قد يُسبب تشنجًا وعائيًا خطيرًا.
2. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم تجنب الملابس الضيقة والمجوهرات - الخواتم والأساور والسلاسل الثقيلة وما إلى ذلك.
3. زوّد قلبك بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، إذ تزداد الحاجة إليهما في الطقس الحار. من بين الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم المشمش المجفف والزبيب والموز. كما يوجد المغنيسيوم بكثرة في الكاكاو والحنطة السوداء والفاصوليا واللوز.
4. قلل من التدخين! النيكوتين يمنع الدم من الامتلاء بالأكسجين ويسبب تشنجات وعائية.
5. لا تنسَ الإكثار من شرب الماء. يُنصح بغسل وجهك بالماء المعدني البارد صباحًا ومساءً، فهو يحافظ على توازن البشرة الطبيعي.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]