تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
6 أسباب لممارسة الجنس
آخر مراجعة: 01.07.2025
يعلم الجميع أن ممارسة الجنس تجلب المتعة والمتعة، ولكن هل تعلم مدى فائدتها لصحتك؟
يساعد الجنس على تقوية دفاعات الجسم
وجد باحثون في جامعة ويلكس في ويلكس بار، بنسلفانيا، أن ممارسة الجنس مرة أو مرتين أسبوعيًا تُعزز جهاز المناعة. ولاحظ الباحثون زيادة بنسبة 30% في الغلوبولين المناعي أ (IgA)، وهو نوع من الأجسام المضادة يُوفر مناعة موضعية، لدى الأشخاص الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين أسبوعيًا. تعمل بروتينات الغلوبولين المناعي كأجسام مضادة، حيث ترتبط بمسببات الأمراض عند دخولها الجسم، مُحفزةً استجابة الجهاز المناعي للقضاء عليها.
الجنس من أجل صحة الرجال
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة كوينز في بلفاست، فإن الرجال الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو أكثر أسبوعيًا يقللون من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية إلى النصف. كما أن ممارسة الجنس بانتظام قد تحمي الرجال من سرطان البروستاتا. أجرى علماء من المعهد الوطني للسرطان استطلاعًا لآراء 30 ألف رجل في منتصف العمر، ووجدوا أن من يمارسون الجنس بمعدل 21 مرة شهريًا انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 33%.
الجنس كمسكن للألم
يا لها من قوة للنشوة الجنسية! اتضح أن موجات النشوة تُطلق موجة صدمة من الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا بهرمون الحب. وهذا بدوره يُطلق الإندورفين، الذي يُخفف آلام التهاب المفاصل. كما أظهرت الأبحاث أن ممارسة الجنس تُخفف من تقلصات الدورة الشهرية وتُساعد على تنظيم الدورة الشهرية للمرأة.
الجنس هو شحنة للمزاج الجيد
تشير دراسة حديثة نُشرت في مجلة الخصوبة والعقم إلى الحد من أو حتى إيقاف العلاج بمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وهي مضادات اكتئاب قد لا تُسبب فقط ضعفًا جنسيًا لدى الرجال (مشاكل في القذف)، بل تُسبب أيضًا تلفًا وراثيًا في حيواناتهم المنوية. بدلًا من الأدوية المختلفة، يُفضل ممارسة الجنس بانتظام، لأن النشوة الجنسية تُطلق كميات هائلة من الإندورفين - وهي موجة من الشعور بالسعادة تُساعد على الوقاية من أعراض الاكتئاب.
الجنس يساعدك على أن تبدو أصغر سنا ويمنحك طول العمر
ممارسة الجنس بانتظام عدة مرات أسبوعيًا تساعد على الظهور بمظهر أصغر بأربع إلى سبع سنوات. وتشير دراسات أخرى إلى أن الجنس لا يُعيد الزمن إلى الوراء فحسب، بل يُطيل العمر أيضًا.
إنه يجعلك أكثر سعادة بـ 100 ألف دولار.
ممارسة الجنس بانتظام تُشعر الناس بالسعادة أكثر من كسب المال. وجدت دراسة أجراها المكتب الوطني للبحوث الاقتصادية أن الزيجات التي يمارس فيها الشريكان الجنس بانتظام تشعر بالسعادة كما لو كسبا 100 ألف دولار إضافية.