معالج نفسي

المعالج النفسي هو الشخص الذي حصل بعد حصوله على تعليم نفسي أو طبي على تخصص في مجال "العلاج النفسي".

توجد اليوم تيارات عديدة في العلاج النفسي والتحليل النفسي.

وتختلف التقنيات كثيراً عن بعضها البعض، ويمكن القول إنه في الفضاء ما بعد السوفييتي هناك الآن طفرة حقيقية في الاهتمام بهذا المجال.

من هو المعالج النفسي؟

لا يستطيع الطبيب النفسي أو أخصائي علم النفس ممارسة العلاج النفسي. المعالج النفسي وحده قادر على ذلك. يستطيع المعالج النفسي العلاج بالحوار والأدوية. هناك العديد من مدارس واتجاهات العلاج النفسي: الجشطالت، والفن، والعلاج بالتنويم المغناطيسي. المعالج النفسي، مثله مثل الطبيب النفسي، يستطيع وصف الأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب. العلاج النفسي هو أسلوب علاجي ونوع خاص من التفاعل بين المعالج والشخص الذي يلجأ إليه طلبًا للمساعدة. يساعد المعالج النفسي الشخص على إدراك الأحاسيس والمشاعر، والمشاكل العميقة، وإيجاد حلول لمشاكل الجسد والروح. إذا كنت تشك في إصابتك بالعصاب أو الاكتئاب، أو تعاني من نوبات الهلع، فهذه هي طريقك إلى المعالج النفسي. القرحة والربو وداء العظم الغضروفي هي في الأساس مشاكل نفسية، ويمكن للمعالج النفسي أيضًا علاج هذه الأمراض النفسية الجسدية. على أي حال، غالبًا ما يستخدم المعالج النفسي قوة الكلمات بدلاً من وصف الأدوية. المعالج النفسي الجيد هو شخص رحيم يتمتع بتعاطف جيد، ومستعد للتطوير المستمر لشخصيته ومهاراته المهنية. يقع العلاج النفسي عند تقاطع علم الأدوية وعلم النفس والفلسفة.

متى يجب عليك رؤية المعالج النفسي؟

يجب عليك طلب المساعدة من معالج نفسي إذا كنت تشعر بتناقض مع نفسك ومع الآخرين. إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تغييرات في حياتك، لكنك لا تعرف نوعها، أو إذا كان هناك ما يثقل كاهلك، أو إذا كنت تشعر بالخوف باستمرار، أو إذا كنت في مزاج سيئ باستمرار وتحاول إفساده على الآخرين، أو إذا كنت تعاني من الأرق، أو إذا كان جو منزلك يمنعك من مغادرة العمل مساءً. من المهم أن تفهم أن المعالج النفسي لا يتخذ القرارات نيابةً عن العميل. لكنه سيرشدك إلى كيفية تغيير نظرتك السلبية للعالم من حولك إلى إيجابية.

قبل الذهاب إلى المعالج النفسي، حاول أن تبدأ باتباع نمط حياة صحي، والتحرك أكثر والعمل أقل، والتواصل أكثر مع الناس.

ما هي الاختبارات التي يجب عليك القيام بها عند زيارة المعالج النفسي؟

قد يصف لك المعالج النفسي تخطيط الدماغ، وتخطيط كهربية القلب، وإذا كانت لديك شكاوى محددة من أعضاء الجهاز الهضمي، فينصح بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.

ما هي أساليب التشخيص التي يستخدمها المعالج النفسي؟

الطريقة الرئيسية التي يستخدمها المعالج النفسي لتشخيص مشاكل العميل هي المحادثة. قد يُعرض عليك أيضًا إجراء اختبارات نفسية واستبيانات مهنية خاصة. لا يتناول العلاج النفسي المفاهيم الطبية، فلا وجود لما يُسمى "نخر الروح" أو "غذاء الروح" أو "تنفس الروح". كل هذا ينطبق فقط على الجسد المادي، فلا يكفي مجرد التشخيص. فالملاحظة والاستبيانات والمنهجية السيرة الذاتية والنمذجة النفسية - كل هذا معًا يمنح المعالج النفسي فرصة الشعور العميق بمشكلة العميل. تفترض طريقة التجربة الطبيعية أن المعالج النفسي يُهيئ لك فرصة التصرف في ظروف مألوفة. في هذه الحالة، من المرجح ألا تعلم أنك تخضع للاختبار، مما يُخفف التوتر الذي قد ينشأ حتمًا إذا علمت أن المعالج النفسي يريد إجراء تجربة. قد يُعرض عليك أيضًا اختبارات الذكاء والمهارات الحركية النفسية والميول المهنية والاختبارات السريرية. هناك أنواع عديدة من الاختبارات التي يستخدمها المعالجون النفسيون لتقييم الشخصية. قد يُطلب منك كتابة مقال أو رسم صورة. تُسمى هذه الطريقة تحليل النفايات. أما الطريقة السيرة الذاتية، فيمكن استخدامها لتحليل مسار حياتك.

ماذا يفعل المعالج النفسي؟

يساعد المعالج النفسي عميله على بناء علاقات مع العالم في المواقف العصيبة، كالرهاب والاكتئاب، وبعد الطلاق. يستقبل المعالج النفسي، فرديًا وجماعيًا، الأشخاص الذين يعانون من مشاكل متشابهة. يعمل المعالج النفسي مع الأشخاص الذين تتراوح حالتهم النفسية بين الطبيعية والمرضية. غالبًا ما يكون عملاء المعالج النفسي أشخاصًا يعانون من فقدان الشهية، وإدمان الكحول، ونوبات الهلع، والأرق، والاكتئاب، والعصاب. تُعد المخاوف، واضطرابات الشهية، والتوتر، والأمراض النفسية الجسدية سببًا وجيهًا لعدم الخجل من حجز موعد مع معالج نفسي.

نصائح من معالج نفسي

• ابتسم واستمتع بكل ما هو مضحك وممتع!
• ضع خططًا لحياتك ونفذها مهما كلف الأمر!
• واجه مخاوفك.
• حاول أن تفهم لماذا تتصرف بهذه الطريقة وليس بطريقة مختلفة.
• عامل نفسك باحترام، وادرس نفسك باستمرار
• تطوير قوة الإرادة.

إذا كنت ترغب في التخلص من عادة سيئة، فأخبر عائلتك. سيكون من الأصعب عليك الإخلال بوعد قطعته لهم مقارنةً بوعدك بالإقلاع عن الشرب أو التدخين أو المقامرة لنفسك فقط. مارس الرياضة، وأحِط نفسك بأشخاص تطمح للوصول إلى أعلى مراتب النجاح.

إذا وجدتَ نفسك عاجزًا عن مواجهة المشاكل التي تواجهها، فمن يدري، ربما يساعدك معالج نفسي؟ خاطر وانطلق نحو حياة جديدة وفرص جديدة - فجوهر المشكلة دائمًا ما يُرى من الخارج.

[ 1 ]