الوقاية من الإنفلونزا لدى النساء الحوامل: أفضل الطرق للوقاية منها

الإنفلونزا مرض خطير، ويجب على النساء الحوامل تجنّب الإصابة به. فهي تُهدد بالإجهاض، وضعف جميع أجهزة الجسم، وأمراض جانبية يصعب علاجها: التهاب الشعب الهوائية، والالتهاب الرئوي، والتهاب الحويضة والكلية، وأمراض القلب والأوعية الدموية. ما هي أفضل طرق الوقاية من الإنفلونزا لدى النساء الحوامل؟

اقرأ أيضاً:

• كيف وماذا نعالج الانفلونزا عند الحامل؟
• مضاعفات الانفلونزا عند الحامل

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

كيف تقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا؟

الإنفلونزا من الأمراض التي يسهل الوقاية منها أكثر من علاجها. لذلك، قد تشمل طرق الوقاية من هذا المرض الإجراءات البسيطة التالية، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:

• الحد من السفر بالترام والترولي باص والقطارات الكهربائية والمترو وجميع أنواع وسائل النقل العام خلال موسم البرد
• لا تخرج من المنزل على معدة فارغة - إذا كنت في عجلة من أمرك، فأنت بحاجة إلى شرب كوب من الشاي على الأقل، ثم لن تتمكن الفيروسات والبكتيريا من اختراق الجسم بسرعة
• قبل زيارة الأماكن العامة خلال موسم الإنفلونزا ، رطب ممراتك الأنفية بمرهم الأوكسولينيك. سيمنع ذلك دخول العدوى التي غالبًا ما تدخل الجسم عبر الفم والأنف.
• تأكد من تناول الفيتامينات المتعددة حسب توصية طبيبك - فهي ستساعد جهازك المناعي على مقاومة الأمراض
• اغسل يديك قدر الإمكان، ويفضل بالصابون. يُنصح بعدم قضم أظافرك أو وضع أصابعك في فمك، فهي تحتوي على العديد من الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض.
• حاول تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين بالأنفلونزا، وإذا كان هذا الشخص يعيش في منزلك، فقم بتغيير قناعك الواقي كل 3 ساعات وتناول الطعام من أدوات فردية فقط.

هل يمكن للمرأة الحامل الحصول على لقاح الإنفلونزا؟

يمكن، بل ينبغي، للنساء الحوامل تلقي لقاح الإنفلونزا، ولكن هناك بعض القيود المهمة لصحتهن وحياتهن. فأنتِ الآن مسؤولة ليس فقط عن أنفسكِ، بل أيضًا عن طفلكِ. للحصول على لقاح الإنفلونزا، عليكِ أولًا استشارة طبيبة أمراض النساء، وثانيًا اختيار المؤسسة الطبية التي ستتلقين فيها اللقاح. إذا لم تكن هناك موانع، فسيتم تطعيمكِ ضد الإنفلونزا في عيادة عامة أو خاصة. في الحالة الأولى، يكون التطعيم مجانيًا، وفي الحالة الثانية، يكون مدفوعًا، حسب رغبتكِ وقراركِ.

[ 4 ]

اقرأ أيضاً:

• لقاحات الإنفلونزا: ١٢ خرافة شائعة
• هل يجب أن أحصل على لقاح الإنفلونزا؟

التعديل الوحيد المهم للغاية: لا ينبغي إعطاء لقاح الإنفلونزا قبل الأسبوع الخامس عشر من الحمل. يُعتبر اللقاح آمنًا لكل من الجنين والأم، لاحتوائه على فيروسات قاتلة تُسبب الإنفلونزا. حتى لو تلقيتِ اللقاح العام الماضي، سيختلف تركيب اللقاح هذا العام، نظرًا لتغير تركيبة الفيروس. اللقاح الذي كان من الممكن أن يُنقذكِ من الإنفلونزا العام الماضي قد لا يكون مفيدًا هذا العام. لذا، اعتني بصحتكِ واحصلي على اللقاح.

موانع التطعيم ضد الإنفلونزا لدى المرأة الحامل

1. عملية التهابية حادة تحدث في جسمك الآن أو حدثت منذ أقل من أسبوعين
2. عدم تحمل الفرد لتركيبة اللقاح (بروتين بيض الدجاج بشكل أساسي)
3. فترة الحمل حتى 14 أسبوعًا

يمكن أن يُسهّل لقاح الإنفلونزا للمرأة الحامل حياتكِ كثيرًا وينقذ طفلكِ، فلا تهملي هذه الطريقة الوقائية. الوقاية من الإنفلونزا لا تقتصر على النظافة الشخصية فحسب، بل تشمل أيضًا طرقًا أكثر فعالية لحماية نفسكِ.

[ 5 ]