الإسعافات الأولية لنزلات البرد في المنزل

غالبًا ما تُصاب نزلات البرد في فصلي الخريف والربيع. ويعود ذلك إلى عدم استقرار الطقس، وتقلبات درجات الحرارة، وانخفاض حرارة الجسم، وضعف المناعة. لذا، من الضروري البدء بعلاج نزلات البرد في الوقت المناسب، لمنع تفاقمها.

تشمل الإسعافات الأولية في المنزل شطف البلعوم الأنفي والغرغرة واستنشاق البخار والكمادات والحمامات والمغليات الساخنة والمشروبات العشبية.

لعلاج السعال وتعزيز المناعة

1. قشّر ليمونة كبيرة وقطّعها إلى شرائح. اطحن 300 غرام من الزنجبيل واخلطه مع الليمون. أضف 200 غرام من العسل إلى الخليط العشبي، ثم اسكبه في برطمان واتركه منقوعًا لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. تناول ملعقة صغيرة يوميًا بشكله النقي أو كمُضاف إلى الشاي. [ 1 ]
2. اطحن 4-5 فصوص ثوم حتى تصبح ناعمة، واخلطها مع الكمية نفسها من العسل. ضع الخليط العشبي في الثلاجة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. تناول ملعقة كبيرة قبل النوم لمدة أسبوع. [ 2 ]
3. ضع توت العليق الطازج في مرطبان زجاجي سعة 500 مل، ثم املأه بالفودكا. ضع الخليط في الثلاجة لمدة شهر إلى شهرين. تناول ملعقتين صغيرتين مع الشاي عند ظهور أول أعراض المرض. [ 3 ]

[ 4 ]، [ 5 ]

للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة

1. خذ 30 غرامًا من براعم الحور، واسكبها مع 500 مل من الماء المغلي، واتركها لمدة 30 دقيقة. أضف شريحتين من الليمون وملعقة صغيرة من العسل إلى المنقوع. تناول نصف كوب من الشاي 3-4 مرات يوميًا.
2. انقع ملعقة كبيرة من أزهار أو عشبة البرسيم المجففة في 200 مل من الماء المغلي. اترك الخليط لمدة 30 دقيقة، ثم أضف ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من العسل. تناول المشروب الجاهز مرة أو مرتين يوميًا.
3. انقع ملعقتين كبيرتين من حشيشة السعال في 500 مل من الماء المغلي واتركه لمدة 30 دقيقة. تناول 3 ملاعق كبيرة 3-4 مرات يوميًا.

لعلاج التهاب الحلق والسعال

1. صب 300 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة، واتركها على نار متوسطة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. صفّ المرق، وأضف ملعقة صغيرة من العسل والليمون الطازج إليه. اشربه كشاي قبل النوم.
2. اسحق رأس ثوم واعصره لتحصل على ملعقة صغيرة. صبّ العصير في كوب من الحليب الدافئ وحرّكه. تناول ملعقة كبيرة من 3 إلى 5 مرات يوميًا.

يمكنك أيضًا إجراء علاجات مائية منزلية. ستكون الحمامات بالزيوت العطرية أو مغلي الأعشاب مفيدة. يمكن استخدام محلول من الملح والصودا واليود للغرغرة. يُعد دهن الغرير وزيت التربنتين وزيت الكافور مناسبًا كعامل تدليك. تُستخدم الزيوت العطرية أو محلول الصودا أو البطاطس المسلوقة أو عصير البصل الطازج للاستنشاق. إذا لم يحدث تحسن خلال يومين إلى ثلاثة أيام من العلاج المنزلي، فعليك طلب المساعدة الطبية.

[ 6 ]، [ 7 ]

العلاجات الشعبية للعلامات الأولى لنزلات البرد

من أكثر الطرق شيوعًا لمكافحة الأعراض الأولى لنزلات البرد هي الطرق الشعبية. لنلقِ نظرة على وصفات العلاج الشائعة والفعالة:

• اطحن 500 غرام من الكشمش الأحمر/الأسود أو التوت البري واعصره جيدًا. يمكنك إضافة ملعقتين من العسل الطبيعي إلى السائل وتناوله عند ظهور أول أعراض المرض.
• خذ خمس ملاعق كبيرة من ثمر الورد، واسكب عليها لترًا من الماء البارد. اغليها على نار متوسطة لمدة 10-15 دقيقة، ثم اتركها منقوعة لمدة 8-10 ساعات. صفّها وتناول 250 مل كل 2-3 ساعات خلال اليوم. لتحسين الطعم، يمكنك إضافة العسل أو السكر إلى المنقوع. يُنصح بشرب المنقوع لمدة 5-7 أيام، مع المضمضة بالماء الدافئ بعد كل جرعة.
• خذ كميات متساوية من العسل وثمر الورد والتوت والكشمش. صب 100 مل من الماء المغلي على خليط الأعشاب واتركه ينقع لمدة 10-15 دقيقة. صفِّه وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، نصف كوب قبل الوجبات.
• صب 200 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من عشب جاف وجذور نبات الخماسي، واتركه ينقع لمدة 60 دقيقة. صفِّه، وتناول 50 مل منه 3-4 مرات يوميًا دافئًا.
• امزج أزهار حشيشة السعال وثمار الويبرنوم بنسبة ١:٢، ثم أضف ٥٠٠ مل من الماء المغلي. اغلي المزيج لمدة ٥-١٠ دقائق، ثم صفِّه. اشرب المشروب ساخنًا، كوبًا أو كوبين قبل النوم.
• امزج أوراق النعناع، وأزهار البلسان الأسود، وأزهار الزيزفون بنسب متساوية. صبّ 500 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من الخليط، واتركه على نار متوسطة لمدة 5-10 دقائق. بعد أن يبرد، صفّ المزيج وتناوله من 2 إلى 3 أكواب يوميًا.
• اسكب 20 غرامًا من أوراق الأوكالبتوس الجافة والمطحونة مع 50 مل من الكحول، ثم أغلق الوعاء بإحكام لمدة 7-8 أيام. صفِّه واعصر بقايا النبات. تناول من 20 إلى 25 قطرة من الصبغة النهائية، مخففة في ربع كوب من الماء المغلي الدافئ.
• صب 300 مل من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من أوراق الكشمش الأسود المطحونة الجافة، واتركها لمدة 3-4 ساعات، ثم صفّها. تناول نصف كوب دافئًا، 4-5 مرات يوميًا.

قبل استخدام الوصفات المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة الطبيب حتى يتمكن من تقييم خطر الإصابة بردود فعل تحسسية للمكونات العشبية. [ 8 ]

[ 9 ]