المغص المعوي

المغص المعوي هو نوبة مؤلمة في البطن، وتحديدًا في منطقة الأمعاء، وعادةً ما تنتهي برغبة حادة في التبرز. يشبه الألم غالبًا تقلصات العضلات عند عمل الأمعاء بكثافة ونشاط زائد. قد يحدث هذا المغص نتيجة الإفراط في تناول الطعام، وسوء التغذية، والالتهابات المعوية، ولأسباب أخرى عديدة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

أسباب المغص المعوي

يحدث المغص المعوي نتيجة انقباضات تشنجية في الأمعاء الغليظة أو الدقيقة. غالبًا ما تنشأ هذه التشنجات من الأمعاء الدقيقة، وتمتد تدريجيًا على طولها.

غالبًا ما يكون تشنج الأمعاء نتيجةً لتهيج. وهناك أسباب عديدة لهذا التهيج:

• أمراض المعدة والبنكرياس، وحتى أمراض تجويف الفم، لا تسمح للطعام الذي يدخل الأمعاء غير المهضوم بشكل كافٍ بمعالجته بشكل صحيح؛
• الإفراط في تناول الطعام، تناول كمية كبيرة من الطعام في جلسة واحدة؛
• استهلاك الأغذية ذات الجودة الرديئة أو الفاسدة؛
• استهلاك الأطعمة الغريبة وغير العادية؛
• العدوى البكتيرية المعوية (السالمونيلا، الزحار، الخ)؛
• التسمم بالفطر والسموم والمواد السامة الأخرى؛
• التسمم بأملاح المعادن الثقيلة (على سبيل المثال، الرصاص)؛
• المواقف العصيبة والتوتر العصبي المفرط؛
• الإصابة بالديدان الطفيلية؛
• انسداد معوي.

[ 6 ]

أعراض المغص المعوي

عادةً ما تظهر أعراض المغص فجأةً، متمثلةً في ألم حادّ ومفاجئ في البطن، قد يمتدّ أحيانًا إلى منطقة أسفل الظهر. قد تُثار هذه النوبة برفع الأثقال أو الجري السريع. ولكن في معظم الحالات، تحدث هذه الحالة بعد تناول وجبة غداء دسمة بفترة.

ألم البطن مؤلم، ويزداد تدريجيًا. لا يستطيع المريض تحديد وضعيته، فيتلوى ويحاول تخفيف الألم بتغيير وضعية جسمه. خلال ذروة التشنج، قد يئن المريض ويصرخ، وقد يشعر بإثارة شديدة.

إذا طالت النوبات، فقد يخف الألم تدريجيًا، ثم يزداد مجددًا. ينتشر الألم إلى منطقة أسفل الظهر والفخذ والأعضاء التناسلية.

بسبب تهيج النهايات العصبية في الصفاق، يتعطل إخراج الغازات والتغوط، مما يؤدي إلى زيادة انتفاخ البطن والغثيان والصداع. ويرتفع ضغط الدم لدى الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.

بعد المغص لفترة طويلة، يشعر المريض بالإرهاق واللامبالاة ويبدو متعبًا وضعيفًا.

إذا انتهى المغص بإسهال مفاجئ، يشعر المريض بارتياح حاد، على الرغم من أن الألم المزعج في البطن قد يستمر.

المغص المعوي الحاد

تكون نوبة المغص حادة دائمًا، وتتجلى بتقلصات وحرقان في منطقة الأمعاء. لا تحدث هذه الحالة تلقائيًا دون سبب واضح. بعد انتهاء النوبة، يُنصح بزيارة الطبيب لمعرفة سبب المرض.

تشير العلامات التالية إلى أن النوبة حادة:

• الألم أثناء المغص المعوي يكون مفاجئًا وغير متوقع، وعادةً ما يفاجئك؛
• يشعر المريض بتشنجات معوية دورية، غالبًا ما تكون قصيرة الأمد؛
• البراز سائل، غير متجانس، مع شوائب مختلفة (مخاطية في الغالب)، ذو رائحة كريهة؛
• أثناء النوبة (فقط) تتوتر عضلات البطن.

تتدهور صحة المريض بشكل حاد، ويختفي الشهية، ويتحول الإمساك إلى إسهال.

عادةً ما تكون درجة الحرارة أثناء المغص المعوي طبيعية، ما لم تكن الحالة ناجمة عن عدوى معوية. وإلا، فقد ترتفع درجة الحرارة إلى أرقام مرتفعة (تصل إلى 39 درجة مئوية)، وقد تشبه أعراضها نزلات البرد، مصحوبة بمشاكل معوية.

يشعر المريض أحيانًا برغبة كاذبة ومؤلمة في التبرز. قد يُلاحظ الألم على كامل سطح البطن، أو غالبًا في منطقة الحرقفة اليمنى، مما يُشبه نوبة التهاب الزائدة الدودية الحادة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]، [ 11 ]

المغص المعوي عند البالغين

لا يُمكن علاج ألم الأمعاء لدى البالغين كمرضٍ مستقل. فقد يكون عرضًا لعددٍ كبيرٍ من أمراض الجهاز الهضمي المختلفة. بمعنى آخر، يستحيل تحديد السبب الجذري لهذه الحالة للوهلة الأولى. قد يكون خللًا في الجهاز الهضمي، أو تشنجاتٍ في العضلات الملساء، أو أعراضًا تحسسية.

أعراض تلف الأمعاء مستمرة: نوبات مؤلمة، ألم تشنجي، زيادة في تكوّن الغازات، اضطراب في الأمعاء، مخاط في البراز. عند جس البطن، يُلاحظ وجود ألم، ولكن لا ينبغي أن تكون عضلات البطن متوترة. درجة الحرارة طبيعية. قد تستمر النوبة لعدة دقائق، ثم تتخللها فترات راحة قصيرة أو طويلة. تتراوح مدتها الإجمالية بين عدة ساعات وعدة أيام.

تعتمد شدة الحالة العامة للمريض البالغ على وجود أمراض أخرى مصاحبة في الجهاز الهضمي. على سبيل المثال، إذا ظهر مغص مصحوب بالتهاب المعدة، فقد ينضم الغثيان والقيء وألم في المنطقة الشرسوفية وحرقة المعدة إلى اضطراب الأمعاء.

انسداد الأمعاء من الأعراض الشائعة لدى البالغين المتزامنة مع نوبة تشنجية، وهو عائق ميكانيكي أو اضطراب في حركة جزء معين من الأمعاء الغليظة. قد ينتج عن هذا المرض شلل معوي كامل، وتضييق في تجويف الأمعاء، وهو ما يتطلب في جميع الأحوال رعاية طبية طارئة. وقد يتطلب الأمر أحيانًا تدخلًا جراحيًا.

المغص المعوي عند الحامل

يمكن لنوبات الألم المفاجئة في البطن أن تُثير قلق أي امرأة حامل. غالبًا ما تُصاب المرأة بالذعر لعدم فهمها لما يحدث: وأفضل حل في هذه الحالة هو استشارة الطبيب على وجه السرعة. في حالات الطوارئ، يُنصح بالاتصال بالإسعاف فورًا.

قد تنشأ مشاكل معوية أثناء الحمل نتيجة سوء التغذية أو قلة الحركة - نمط حياة غير صحي. والحقيقة هي أنه لضمان الأداء الطبيعي للجهاز الهضمي، لا يكفي اتباع نظام غذائي خاص، بل يجب أيضًا ممارسة التمارين الرياضية يوميًا، والمشي في الحديقة أو حتى في الفناء، مع استبعاد أطعمة مثل المشروبات الغازية والأطعمة المدخنة والمقلية تمامًا من نظامك الغذائي.

الإفراط في تناول الطعام غير مرغوب فيه إطلاقًا أثناء الحمل: فالجهاز الهضمي مضغوط بالفعل بسبب تضخم الرحم، ونزيد من تعقيد عمله بتناول كميات كبيرة من الطعام. كل هذا يُعقّد عملية الهضم، ويُصعّب مرور العناصر الغذائية عبر الأمعاء، مما يُعيق وظيفة الأمعاء. ومن ثمّ، الإمساك، الذي يترافق مع نوبات إسهال مُتشنّجة.

سوف تساعد مضادات التشنج (نو-شبا، بابافيرين) على تخفيف التشنجات والألم في الأمعاء، ولكن من الضروري استشارة الطبيب تحت أي ظرف من الظروف.

المغص المعوي عند الأطفال

يتكون الجهاز الهضمي من عدة أقسام تحدث فيها عمليات مختلفة لهضم وامتصاص مكونات الطعام. على سبيل المثال، يتم تكسير البروتينات في تجويف المعدة، ويتم تكسير الدهون في الاثني عشر، وهكذا.

في حالة اضطرابات الجهاز الهضمي (مثل أمراض البنكرياس، وأمراض القناة الصفراوية، والتهاب جدران المعدة، وبعض الأمراض الوراثية)، قد تحدث مشاكل في هضم الطعام. سريريًا، قد يتجلى هذا في مرحلة الطفولة باضطراب هضمي، مصحوبًا بانخفاض الشهية، والانتفاخ، واضطراب في البراز، وظهور دهون أو مخاط في البراز، وانزعاج عام، وضعف في النشاط الحركي.

بناءً على سبب هذه الحالة، يصف الطبيب العلاج. قد يشمل ذلك تناول الإنزيمات أو علاجات أخرى، حسب الحالة.

ينبغي اختيار المساعدة في علاج مغص الرضع بشكل فردي وتفاضلي. ينبغي أن يدرس الطبيب كل حالة على حدة، مع مراعاة عمر المريض الصغير، وآلية ظهور الألم، والتحمل الفردي لمكونات دواء معين.

المغص المعوي عند الأطفال حديثي الولادة

في الأشهر الأولى من حياة المولود الجديد، قد يُصاب بمغص معوي. وهو عبارة عن تشنجات غريبة في البطن تظهر على شكل نوبات، ويصاحبها ألم وتقلبات مزاجية متزايدة. في كثير من الحالات، تحدث هذه النوبات نتيجة عدم قدرة الجهاز الهضمي للطفل على التكيف مع ظروف المعيشة المتغيرة. هذه الحالة ليست مرضًا.

عادةً ما يكون حليب الأم أول غذاء للمولود الجديد. في البداية، يتناوله الطفل بكميات صغيرة نسبيًا، فيتم هضمه وامتصاصه دون مشاكل. مع مرور عدة أسابيع، تزداد احتياجات الطفل للطعام، وقد يظهر مغص معوي، مما يدل على أن أمعاء الطفل لم تتأقلم بعد مع المهام الموكلة إليه.

بعد أن يأكل الطفل، يضغط بساقيه على بطنه ويشعر بالقلق. قد يبكي، ويحمرّ وجهه، ويتوتر. هذه علامات المغص المعوي عند الرضع.

ما الذي يمكن أن يساعد الطفل في مثل هذه الحالات؟

• تدليك البطن.
• نقل الطفل من الظهر إلى البطن.
• وسادة تدفئة دافئة.
• أحيانًا يكون من الضروري مراجعة نظام الطفل الغذائي (ربما تغييره إلى حليب صناعي آخر). كما أن تغيير نظام الأم الغذائي يُفيد الطفل إذا كان يرضع رضاعة طبيعية.

تشخيص المغص المعوي

عادةً ما تكون إجراءات تشخيص النوبات التشنجية بسيطة، إذ يُحدد الطبيب في معظم الحالات جوهر المشكلة من الخارج. قد تحدث المضاعفات فقط في حال وجود متلازمة سوء الامتصاص أو الأمراض الالتهابية. في مثل هذه الحالات، قد تختلف الإجراءات بعض الشيء، وقد تتطلب أحيانًا دخول المستشفى لفترة قصيرة.

يتم التشخيص الأولي بناء على الفحص والعديد من الأسئلة:

• عمر المريض ونمط حياته ونظامه الغذائي؛
• الأمراض المصاحبة؛
• متى وبعد ما ظهر الانزعاج على الأرجح؛
• طبيعة التغوط وحركة الأمعاء؛
• الأعراض المصاحبة؛
• ما تناوله المريض، وما إذا كان يشعر بتحسن أو سوء بعد تناول الأدوية.

قد تتضمن الاختبارات الإضافية الإجراءات التالية:

• - برنامج مشترك (تحليل مخبري للبراز، يسمح بتحديد النشاط الأنزيمي للجهاز الهضمي والخصائص الهضمية للمعدة)؛
• البراز بحثًا عن بيض الديدان (وجود الطفيليات في البراز يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ظهور المغص)؛
• - زراعة البراز للكشف عن وجود عدوى معوية من مجموعة التيفوئيد والنظيرة التيفية؛
• تحليل البراز لوجود خلل في البكتيريا المعوية.

تساعد المعلومات التي تم الحصول عليها أثناء البحث في وضع افتراض حول السبب الحقيقي للمغص المعوي، وكذلك تحديد متلازمة سوء الامتصاص (مع نقص اللاكتاز)، والحساسية الغذائية، وعدم تحمل الغلوتين، والتليف الكيسي، والطفيليات المعوية، والآفات المعدية أو خلل التوازن الجرثومي، أو رفض الشكوك حول هذه الأمراض.

إذا كانت هناك أمراض التهابية في أعضاء الجهاز الهضمي، فقد تكون هناك حاجة في بعض الأحيان إلى دراسات مثل تنظير المعدة والاثني عشر، وتصوير المرارة، وتنظير القولون، والموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن.

[ 12 ]، [ 13 ]، [ 14 ]، [ 15 ]

علاج المغص المعوي

يُنصح بعلاج المغص المعوي تحت إشراف طبيب، يُحدد سبب الحالة بدقة، ويكشف عن أي تدهور محتمل في الوقت المناسب، ويُقدم المساعدة اللازمة. يعتمد العلاج على معالجة السبب الذي أدى إلى ظهور المغص المعوي. لذلك، من الخطأ تقديم نصائح علاجية شاملة، إذ تتطلب كل حالة علاجًا دقيقًا.

للتخلص من الألم التشنجي المبرح، لا بد من اتخاذ إجراءات حياله. ولكن قد يكون أحد خيارات العلاج إذا كان المريض يعاني من إسهال عادي واضطراب وظيفي في الأمعاء، وخيارًا مختلفًا تمامًا إذا أصيب بانسداد معوي، والذي يتطلب عادةً دخول المستشفى بشكل عاجل وحتى تدخلًا جراحيًا. لذلك، فإن التصرف بشكل مستقل، دون علم الطبيب، ليس دائمًا الحل الأمثل، وقد يؤدي أحيانًا إلى عواقب وخيمة.

مع ذلك، لا بد من علاج المغص المعوي. ولهذا الغرض، تُستخدم مضادات التشنج، التي تُرخي عضلات الأمعاء الملساء المتشنجة. في حال عدم حدوث قيء، تُؤخذ الأدوية عن طريق الفم. وفي حالات أخرى، يُنصح باستخدام الحقن أو التحاميل الشرجية.

خيارات العلاج الأكثر استخدامًا هي:

• قرصين من دواء دروتافيرين (نو-شبا)، شاي بالنعناع؛
• أقراص مستخلص البلادونا (من الممكن أيضًا استخدام نظائر - بيكربون، بيسالول، بيلالجين، إلخ)، 1-2 قرص مرة واحدة؛
• أقراص أو تحاميل أو حقن - بابافيرين مع بلاتيفيلين (1-2 قرص مرة واحدة)؛
• الكربون المنشط – 1 قرص 0.5 جرام لكل 10 كجم من وزن المريض؛
• إعطاء حقنة شرجية من مغلي النعناع والبابونج الدافئ (حوالي 200 مل).

قد يهدأ المغص المعوي الوظيفي غير المعقد بعد خروج الغازات وخروج براز لين مرة واحدة. لا يُنصح المريض بتناول الطعام لمدة 10-12 ساعة بعد النوبة: يُمكن شرب شاي فاتر بدون سكر مع بسكويت أبيض.

ماذا تفعل مع المغص المعوي؟

يجب أن تتوافق المساعدة المقدمة لمغص الأمعاء مع صحة المريض.

إذا كان هو نفسه يربط حالته بأخطاء غذائية، أو كان يعاني من ألم وتشنجات في الأمعاء، ولكن لا يعاني من قيء أو حمى، فيمكنك مساعدته في المنزل. استخدم الوسائل المذكورة أعلاه.

إذا اشتُبه في إصابة المريض بمرض مُعدٍ أو انسداد معوي، فيجب إدخاله إلى المستشفى على وجه السرعة في قسم الأمراض المعدية أو قسم الجراحة. في هذه الحالات، قد يؤدي أي تأخير أو مراقبة سلبية إلى تفاقم الحالة السريرية ومسار المرض بشكل كبير. حتى لو تلقى المريض غسيلًا معديًا منزليًا، ومضادات تشنج، ومسكنات، وحقنًا شرجية مُنظفة، فإن هذه الإجراءات، في حالة العدوى أو الانسداد، لا تُعطي سوى وهم التحسن. في الواقع، هذا لا يؤدي إلا إلى تأخير عرض المريض على الطبيب، مما يُفاقم تشخيص المرض.

في المستشفى، سيتلقى المريض جميع أشكال الدعم الممكنة، بالإضافة إلى الإجراءات التشخيصية اللازمة. وبعد التشخيص الدقيق، سيصف الطبيب العلاج المناسب:

• في حالة الإصابة بمرض معدٍ - العلاج بالمضادات الحيوية، وخاصة المضادات الحيوية واسعة الطيف؛
• في حالة الانسداد التشنجي - العلاج المضاد للتشنج، الحصار حول الكلية؛
• في حالة الانسداد الشللي - استخدام حاصرات العقدة، الحصار الكلوي؛
• في حالة الانسداد الميكانيكي، قد يكون التدخل الجراحي ضروريا.

لذلك، من المهم جدًا استشارة الطبيب عند أدنى شك، حتى لا يثير تطور العواقب السلبية.

أدوية لعلاج المغص المعوي

• الكربون المنشط مادة ماصة (مستحضر قادر على امتصاص المواد السامة والغازات ونواتج التخمير، إلخ). يُستخدم لعلاج زيادة تكوّن الغازات وعسر الهضم والتسمم. يُؤخذ بمعدل 0.5 غرام من المستحضر لكل 10 كجم من الوزن، وعادةً لا تتجاوز الكمية 30-40 غرامًا في المرة الواحدة.
• سوربكس هو نظير حبيبي للكربون النشط، يربط المركبات الضارة أثناء التسمم ويساعد على إزالتها من الجسم. يستمر مفعول الدواء لمدة يومين تقريبًا. في الوقت نفسه، يساعد سوربكس في علاج الأخطاء الغذائية، وزيادة الكحول في الجسم، والتسمم بالسموم، والأدوية، والمنتجات الغذائية رديئة الجودة. تناول من 1 إلى 3 كبسولات، ويفضل على معدة فارغة (يمكنك غسل معدتك أو تحفيز التقيؤ مسبقًا). الحد الأقصى لكمية الدواء المتناولة في المرة الواحدة هو 8 كبسولات.
• أتوكسيل هو مُمتزّ معوي من الجيل الرابع. يُحيّد المواد السامة، ومسببات الحساسية الميكروبية والغذائية، ونواتج الأيض البكتيرية التي تتشكل نتيجةً لعمليات التعفن في الأمعاء. يُستخدم أتوكسيل لعلاج الاضطرابات المعوية الحادة، والالتهابات الغذائية، وداء السالمونيلا، والتسمم، والتهاب الأمعاء، والكحول، والتسمم الإنتاني. قبل الاستخدام، يُذاب كيس أو كيسان في 150 مل من الماء.
• نو-شبا دواء مضاد للتشنجات معروف، يُخفف تشنجات المعدة والأمعاء. تناول أقراصًا بجرعة 0.04-0.08 غرام حتى 3 مرات يوميًا. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بتوخي الحذر عند تناوله.
• سبازمالجون دواء مركب يجمع بين تأثير مضاد للتشنج ومسكن للألم. يُستخدم لتخفيف التشنجات وآلام المعدة والمغص المعوي. يُوصف من قرص إلى قرصين حتى 3 مرات يوميًا، ولكن ليس أكثر من 6 أقراص يوميًا. لا يُنصح بتناول سبازمالجون لأكثر من 3 أيام متتالية.
• سبازمومين هو مانع لمستقبلات الكولين M. يُخفِّف توتر العضلات الملساء في الأمعاء، ويُقلِّل عدد الحركات التمعجية، ويُزيل التشنجات. لا يُؤثِّر الدواء على أعضاء أخرى باستثناء الأمعاء. تناول قرصًا واحدًا يوميًا لمدة 2-3 أيام. لا يُوصف للأطفال دون سن 12 عامًا.
• بوسكوبان - يُخفف التشنجات، ويُقلل من إفراز الغدد الهضمية. يُستخدم لعلاج المغص المعوي والكلوي. يُوصف بوسكوبان قرصًا أو قرصين صباحًا ومساءً ومساءً. يُمكن استخدامه على شكل تحاميل، قرص واحد ثلاث مرات يوميًا.

علاج المغص المعوي بالعلاجات الشعبية

لطالما اعتُبر العلاج بالنباتات علاجًا فعالًا وغير ضار، وخاليًا من العديد من الآثار الجانبية التي تسببها الأدوية الطبية. في حالة المغص المعوي، ينبغي أن يهدف تأثير النباتات الطبية إلى استعادة وظائف الأمعاء، وتثبيط نمو البكتيريا المسببة للأمراض، وتثبيت البكتيريا النافعة.

يتم استخدام النباتات مثل مخاريط ألدر، ولحاء البلوط، والحميض، وأوراق الفراولة، والكراوية، والتوت الأزرق، والنعناع، والبلسم الليموني، والبابونج، ونبتة سانت جون بمفردها أو على شكل مشروبات.

تعمل الخلطات والمستحضرات العشبية التالية على إزالة علامات الالتهاب وتحييد البكتيريا ولها تأثير قابض:

• امزج كميات متساوية من التوت الأزرق أو أوراقه، والنعناع، وجذر عشبة العقدة، وأزهار البابونج، وأضف الماء الساخن (90 درجة مئوية)، واتركه ينقع. اشرب المنقوع الدافئ عدة مرات يوميًا، نصف كوب في كل مرة، قبل الوجبات بـ 15-30 دقيقة.
• جذر الزعتر، زهرة الخلود، الكراوية، التوت الأزرق (التوت أو الأوراق)، المريمية. يُسكب الماء الساخن ويُترك لينقع. يُشرب نصف كوب قبل الوجبات بربع ساعة.
• جذر نبات الخماسي، زهرة الخلود، الكراوية، التوت الأزرق، المريمية، خليط، يُسكب الماء المغلي. يُشرب 100 مل من المنقوع ثلاث مرات يوميًا قبل الوجبات.

لعلاج الإسهال ينصح بالخلطات التالية:

• جذر البورنت، حقيبة الراعي - اصنع مغليًا، وتناوله حتى 4 مرات في اليوم؛
• أوراق الموز الجنة، عشبة سانت جون - تحضير مشروب، تناول 100-150 مل 3-4 مرات في اليوم؛
• زهور البابونج، أوراق النعناع، لحاء البلوط – اشرب المنقوع 150 مل حتى 4 مرات في اليوم.

تساهم التركيبات العشبية التالية في تقليل شدة عمليات التخمير والتعفن:

• مخاريط ألدر، لحاء البلوط، الكرز الطيور - شرب 250 مل من المنقوع على مدار اليوم في رشفات صغيرة؛
• زهور البابونج، بذور الكراوية – تحضير مغلي وشرب 100 مل قبل وجبات الطعام.

إذا كان المغص مصحوبًا بالإمساك، يمكنك تحضير مشروبات تعتمد على لحاء النبق، أو عرق السوس، أو ثمار اليانسون، أو الشمر، أو أزهار البلسان.

من أجل قمع عملية التعفن والتخمر في الأمعاء، يوصى بتناول صبغة الثوم، 15 قطرة حتى 3 مرات في اليوم، قبل 20-40 دقيقة من تناول الوجبات.

النظام الغذائي لمغص الأمعاء

الشرط الأهم لنجاح علاج المغص المعوي هو اتباع نظام غذائي خاص يعتمد على استخدام الجدول الغذائي رقم 4. يستخدم هذا النظام الغذائي لأمراض الأمعاء غير الطبيعية المصحوبة باضطرابات معوية (إسهال).

يهدف النظام الغذائي لمرضى المغص المعوي إلى تحقيق الأهداف التالية:

• الحفاظ على قوة الجسم خلال فترات اضطراب الهضم؛
• تقليل المظاهر الالتهابية؛
• القضاء على تفاعل التخمير والتعفن في تجويف الأمعاء؛
• تطبيع وظيفة الأمعاء.

يتميز النظام الغذائي بانخفاض محتواه من السعرات الحرارية نتيجةً لانخفاض نسبة الدهون والكربوهيدرات، مع الحفاظ على كمية طبيعية من البروتينات، مع استبعاد جميع أنواع المنتجات والمواد المُهيجة للجهاز الهضمي. تُستبعد من القائمة المكونات الغذائية التي تُعزز النشاط الأنزيمي للجهاز الهضمي، وكذلك تلك التي تُسهّل عمليات التخمير والتعفن. يجب أن تكون جميع المنتجات المُقدمة سائلة أو شبه سائلة، مفرومة، مسلوقة أو مطهوة على البخار، غير ساخنة جدًا ولا باردة جدًا. النظام الغذائي الأمثل هو تناول 6 وجبات يوميًا بكميات صغيرة.

يتم تحديد متوسط السعرات الحرارية اليومية بحوالي 1800-1900 سعرة حرارية.

يوصى بالاستهلاك:

• بسكويت أبيض، طري، غير مقلي مسبقًا؛
• الأطباق الأولى قليلة الدسم، والمرق قليل الدسم، والمرق المصنوع من الحبوب (على أساس السميد والأرز)؛
• منتجات اللحوم الخالية من الدهون واللفافة، اللحم المفروم بدون شحم الخنزير، سوفليه اللحم؛
• الأسماك قليلة الدسم، كرات السمك، شرائح السمك المطهوة على البخار؛
• جبن قريش طازج قليل الدسم؛
• البيض المسلوق لا يزيد عن قطعتين في اليوم؛
• عصيدة مصنوعة من الأرز أو الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان، ولا تحتوي على حليب أو زبدة؛
• مرق الخضار؛
• الفواكه أو التوت فقط على شكل جيلي أو كيسل؛
• الشاي بدون سكر، والقهوة بدون إضافة سكر أو كريمة، ومشروب ثمر الورد الدافئ.

مستثنى من النظام الغذائي:

• أي خبز، معجنات، كعك، فطائر، كعك، وما إلى ذلك؛
• مرق غني و دسم؛
• الأجزاء الدهنية من اللحوم، شحم الخنزير، السجق، وما إلى ذلك؛
• الأسماك الدهنية والمملحة والمعلبة والكافيار؛
• الحليب ومنتجات الألبان الأخرى، باستثناء الجبن القريش قليل الدسم؛
• بيض مقلي، عجة؛
• المعكرونة، الشعيرية، الفاصوليا والبازلاء، الشعير اللؤلؤي وحبوب الشعير؛
• الخضروات والفواكه الطازجة؛
• المخللات والأطعمة المخللة والصلصات؛
• المنتجات الحلوة، بما في ذلك المربيات والعسل والكومبوت وما إلى ذلك؛
• الزبدة، الدهن، دهن الطبخ؛
• المشروبات التي تحتوي على الحليب، والمشروبات الغازية والمبردة، والعصائر.

قد يبدو المخطط التقريبي لقائمة الطعام لمثل هذا النظام الغذائي على النحو التالي:

• وجبة الإفطار: دقيق الشوفان مع الماء وكوب من الشاي الأخضر وقطعة بسكويت.
• وجبة خفيفة: مرق التوت الأزرق، الجبن القريش؛
• الغداء: كوب من مرق قليل الدسم مع السميد، كرات اللحم المطهوة على البخار، الجيلي.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: مشروب ثمر الورد، البسكويت.
• لعشاء: فيليه سمك مطهو على البخار، طبق من الحنطة السوداء، شاي.
• قبل النوم بساعة: تفاحة مخبوزة بدون قشر.

يجب الالتزام بهذا النظام الغذائي حتى تتحسن حالتك تدريجيًا، ثم إضافة الأطعمة والأطباق المألوفة تدريجيًا إلى نظامك الغذائي. لا يُنصح بالانتقال إلى نظام غذائي عادي فجأةً، فقد يؤدي ذلك إلى انتكاس المرض.

الوقاية من المغص المعوي

لتجنب اختلال عمليات الهضم الطبيعية وعدم التسبب في مشاكل في هضم وامتصاص الطعام، عليك التفكير في الوقاية من اضطرابات الأمعاء في الوقت المناسب. إذا كنت تعاني من المغص سابقًا، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

يجب أن توازن نظامك الغذائي، فلا تُفرط في تناول الطعام أو تُفرط في تناول الأطعمة المقلية أو الحارة، وقلل من تناول الحلويات والمشروبات الغازية. يُنصح بالتركيز في نظامك الغذائي على أطباق الخضراوات والحبوب واللحوم والأسماك، سواءً كانت مطهوة على البخار أو مطهوة على نار هادئة أو مخبوزة في عصيرها الخاص.

ومن المستحسن بشدة أن تتذكر شرب كمية كافية من السوائل وتناول منتجات الحليب المخمر الطازجة.

وتشمل التدابير الوقائية الإضافية ما يلي:

• الرياضة والنشاط البدني والمشي اليومي؛
• أيام الصيام؛
• تدليك الظهر والبطن؛
• شرب شاي الأعشاب مع إضافة النعناع والبابونج والكمون واليانسون.

تعتمد صحتنا إلى حد كبير على أسلوب حياتنا ومبادئنا الغذائية، لذلك يمكن للجميع اتخاذ التدابير الوقائية في الوقت المناسب.

تشخيص المغص المعوي

مع المساعدة في الوقت المناسب، يمكن أن يكون تشخيص اضطرابات الأمعاء إيجابيًا. في الحالة المعاكسة، قد يتفاقم المغص ويؤدي إلى مضاعفات واضطرابات معوية مزمنة.

يعتمد مرور المغص دون أثر أو ترك آثار على أسباب هذه الحالة. تنتهي الاضطرابات الوظيفية الشائعة بسلام في معظم الحالات. باتباع التدابير الوقائية، يمكنك تجنب الانتكاسات المتكررة للمرض.

قد يعود المغص المتكرر لاحقًا ليُسبب أعراضًا مثل متلازمة القولون العصبي، وخلل التوازن البكتيري، والتهاب الأمعاء، وغيرها من اضطرابات الجهاز الهضمي. لذلك، إذا كنتَ عُرضةً لهذه الأمراض، يُنصح بشدة بالالتزام بنظام غذائي صحي ونمط حياة صحي، وتجنب الإفراط في تناول الطعام، وتجنب تناول الأطعمة غير الصحية. لا يحدث المغص المعوي من تلقاء نفسه، دون سبب واضح. وغالبًا ما يكمن السبب في نوع الطعام وتوقيته وكيفية تناوله.