لماذا تظهر الحكة قبل الدورة الشهرية وماذا أفعل؟

ربما تشتكي معظم النساء من درجات متفاوتة من الانزعاج قبل بدء دورة شهرية جديدة. يتجلى ذلك لدى بعضهن في زيادة التهيج والتعب، بينما يتجلى لدى أخريات في آلام البطن واضطرابات الأمعاء. ومن الشكاوى الأقل شيوعًا الحكة قبل الحيض: إذ قد تظهر أحيانًا أحاسيس مزعجة في منطقة الأعضاء التناسلية الخارجية، أو حتى في جميع أنحاء الجسم. هذا العرض مُقلق: هل هو أمر طبيعي أم مرض؟

هل يمكن أن يكون هناك حكة قبل الدورة الشهرية؟

في بعض الحالات، يحاول جسد الأنثى الإشارة إلى وجود مشكلة معينة بأعراض غير مألوفة. على سبيل المثال، قد تظهر الحكة قبل الدورة الشهرية - داخل المهبل أو على الأعضاء التناسلية الخارجية. هذا يحدث بالفعل، ولا يمكن تجاهله.

قد تكون هناك أسباب عديدة لهذه الظاهرة، وسنشرحها لاحقًا. الأمر الواضح هو ضرورة زيارة الطبيب. غالبًا ما تعتقد النساء أنه إذا لم تظهر أي أعراض أخرى، فإن الحكة الخفيفة قبل الدورة الشهرية قد تُعتبر حالة طبيعية، أو أحد مظاهر الحساسية أو علامات التوتر. هل من الممكن أن تكون الحكة قبل الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا؟

إذا ظهرت الأعراض المزعجة بشكل منتظم ولم تختفِ خلال ثلاث أو أربع دورات، فعليكِ استخلاص النتائج المناسبة وزيارة الطبيب. فأسباب المشكلة ليست دائمًا غير ضارة ولا تتطلب علاجًا، بل قد تُفاقم الحالة وتُلحق ضررًا بالغًا بصحتكِ. من الجيد أن تختفي الحكة المزعجة من تلقاء نفسها كما ظهرت. إذا لم يحدث ذلك، فعليكِ البحث عن السبب الرئيسي للمشكلة.

الأسباب الحكة قبل الدورة الشهرية

ومن كل ما سبق يتبين أن هناك أسباب كثيرة للحكة قبل الدورة الشهرية، ويجب أخذها جميعها في الاعتبار قبل التشخيص.

• القلاع، أو داء المبيضات، هو عدوى فطرية تتجلى بشكل رئيسي في الحكة، بالإضافة إلى ظهور إفرازات مهبلية مميزة تشبه الجبن. يمكن أن تكون هذه الحكة مزعجة قبل الحيض وأثناء الجماع وبعده. [ 1 ]
• اختلال التوازن الهرموني اضطرابٌ لا تُدركه الكثيرات من النساء. في الواقع، قد يكون التأثير الهرموني قويًا جدًا، ويتجلى في أعراضٍ مُتنوعة، منها الحكة. في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية، غالبًا ما يكون هناك فائضٌ من هرمون الإستروجين، على خلفية انخفاض إنتاج البروجسترون. يُسبب هذا احتباس السوائل في الأنسجة، وظهور الوذمة، ونقص البوتاسيوم، واضطراب استقلاب الماء والإلكتروليت. بعد عودة التوازن الهرموني إلى طبيعته، تختفي جميع هذه الأعراض.
• التهابات في منطقة الأعضاء التناسلية، مثل التهاب المهبل، والتهاب عنق الرحم. قد تصاحب هذه الأمراض الحكة، بالإضافة إلى إفرازات مهبلية بيضاء اللون. [ 2 ]، [ 3 ]
• العدوى المنقولة جنسياً، الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي - على وجه الخصوص، نحن نتحدث عن السيلان، داء المشعرات، الهربس التناسلي. [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]
• تُعدّ العمليات التحسسية سببًا شائعًا للحكة قبل الدورة الشهرية. قد تُسبب الفوط الصحية، ومستحضرات النظافة والمنظفات، والسدادات القطنية، وحتى الملابس الداخلية، الحساسية.
• عدم نظافة الأعضاء التناسلية ومنطقة العجان.
• الأمراض الجسدية (أمراض القلب، أمراض الكلى، أمراض الجهاز التنفسي، الصدمات).
• الانهيارات العصبية والتوتر والاكتئاب والعصاب.

عوامل الخطر

هناك أسباب عديدة معروفة للحكة قبل الدورة الشهرية، منها ما هو غير ضار ومنها ما هو مرضي، ناتج عن بعض الأمراض. ومع ذلك، قد تظهر الحكة لدى بعض الأشخاص لنفس السبب، بينما لا تظهر لدى آخرين. لماذا يحدث هذا؟ في الواقع، تلعب بعض عوامل الخطر دورًا هامًا، مما يؤثر بشكل كبير على تفاقم الأعراض المزعجة. غالبًا ما نتحدث عن العوامل التالية:

• ضعف المناعة، انخفاض حرارة الجسم، سوء التغذية، نقص الفيتامينات؛
• العناية غير السليمة بالنظافة (غير كافية أو على العكس من ذلك، مفرطة)، وجفاف وحساسية الجلد؛
• وجود عادات سيئة (التدخين، شرب الكحول أو تعاطي المخدرات)، العلاج طويل الأمد أو غير الصحيح بأدوية معينة (الأمر الأكثر خطورة هو الاستخدام الفوضوي للأدوية دون مؤشرات، مع انتهاك الجرعة، وما إلى ذلك)؛
• عدم تناول كمية كافية من السوائل يوميًا، والجفاف؛
• التعرض للعوامل الكيميائية؛
• الميل إلى الحساسية وارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من مواد صناعية؛
• الإجهاد المتكرر أو الشديد، والاكتئاب، والانهيارات العصبية؛
• فترات التقلبات الهرمونية القوية (الإجهاضات الأخيرة، تناول الأدوية الهرمونية، التقدم في السن بعد 45 عامًا، وما إلى ذلك)؛
• الوزن الزائد، أمراض الغدد الصماء؛
• الوراثة.

طريقة تطور المرض

لا توجد آلية مسببة واحدة لظهور الحكة قبل الدورة الشهرية، إذ تتعدد أسبابها. غالبًا ما يُعزى السبب إلى تغيرات في مستويات الهرمونات: فقبل أسبوع تقريبًا من بدء الدورة الشهرية، تتغير نسبة هرموني الإستروجين والبروجسترون في الجسم. في هذه الحالة، يكون اختلال توازن الهرمونات في الجهاز التناسلي الأنثوي، المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، هو المؤثر.

ويتفاقم الوضع بسبب نقص بعض الفيتامينات، مثل الريتينول، والبيريدوكسين، وكذلك المغنيسيوم والكالسيوم والزنك.

تختلف آراء الخبراء حول آلية المرض. على سبيل المثال، يُنظر في إمكانية حدوث خلل في توازن الماء والكهارل أو إنتاج البروستاجلاندين، بالإضافة إلى آلية نمو فرط نشاط قشرة الكظر.

كما تُظهر الممارسة، تُزعج الحكة قبل الدورة الشهرية النساء ذوات الوزن غير المستقر في أغلب الأحيان. بمعنى آخر، تشمل مجموعة الخطر كلاً من المريضات اللاتي يعانين من زيادة واضحة في الوزن، واللاتي يتبعن نظامًا غذائيًا معينًا باستمرار، أو يفقدن الوزن بشكل حاد، أو يكتسبنه بشكل حاد.

الأعراض

غالبًا ما تعتقد النساء أن الحكة قبل الدورة الشهرية لا تشير إلى وجود مرض إلا إذا كانت مصحوبة بطفح جلدي أو تقشر في الجلد. لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا: فالحكة غالبًا ما تحدث دون أعراض إضافية، أو تكون مصحوبة بعلامات أخرى غالبًا ما تكون غير مرتبطة ببعضها البعض.

• قد تصاحب حكة الشفرين قبل الدورة الشهرية، المرتبطة باختلال التوازن الهرموني، أعراض أخرى. على سبيل المثال، من السمات المميزة انقطاع الدورة الشهرية بشكل دوري، ونزيف خفيف (أو على العكس، غزير)، وأحاسيس غير سارة أثناء الجماع، وجفاف الأغشية المخاطية، ومتلازمة ما قبل الحيض الحادة، وفي بعض الحالات، عدم القدرة على الحمل.
• غالبًا ما ترتبط الحكة المهبلية قبل الدورة الشهرية بالتهاب أو أمراض منقولة جنسيًا. على سبيل المثال، يتميز داء المشعرات باحمرار الشفرين والفخذ، وتورم الأعضاء التناسلية. في حالة السيلان، تظهر إفرازات صفراء أو وردية اللون، بالإضافة إلى حكة وألم. في حالة الهربس التناسلي، يظهر طفح جلدي صغير حول فتحة الشرج، وتتضخم الغدد الليمفاوية الإربية.
• يمكن أن يكون سبب حكة العجان قبل الدورة الشهرية هو اندماج عمليتين مرضيتين: الحساسية واضطرابات الجهاز العصبي اللاإرادي. العرض المرضي الرئيسي هو الحكة الشديدة، التي تعيق الحياة الطبيعية والعمل وحتى النوم. مع مرور الوقت، يصبح جلد العجان جافًا وملتهبًا وخشنًا، وأحيانًا تظهر مناطق من فرط التصبغ.
• قد يُلاحظ حكة في جلد الجسم قبل الدورة الشهرية، واحمرار وتقشر، واضطراب في الحالة العامة، مع بعض المشاكل الجلدية التي تتفاقم في أيام معينة من الدورة، مع حدوث تغيرات هرمونية وانخفاض طبيعي في المناعة. على أي حال، هذا سبب وجيه لاستشارة طبيب مختص.
• قد تُعزى حكة الشرج قبل الدورة الشهرية إلى مشاكل مثل غزو الديدان الطفيلية، والتهاب المستقيم، والبواسير. كما أنها غالبًا ما ترتبط بعدم الالتزام بقواعد النظافة الشخصية. ومن الأعراض الإضافية للإصابة بالديدان الطفيلية اضطرابات الجهاز الهضمي المتكررة، وفقر الدم، وفقدان الوزن، وظهور الهالات السوداء تحت العينين.
• غالبًا ما يكون سبب الحكة والإفرازات قبل الدورة الشهرية هو التهاب المهبل، وهو التهاب يصيب الأنسجة المهبلية. يمكن أن يكون سبب التهاب المهبل عوامل معدية مختلفة، بما في ذلك الفطريات والالتهابات المنقولة جنسيًا. تشمل الأعراض الرئيسية، بالإضافة إلى الحكة، إفرازات مخاطية أو صديدية غزيرة، وتورمًا، وانزعاجًا أثناء الجماع، وألمًا في أسفل البطن.
• قبل الدورة الشهرية، تُعدّ الحكة والإفرازات البيضاء ذات الرائحة الغريبة من أعراض الالتهاب. قد تقتصر العملية الالتهابية على تجويف المهبل، أو تتمركز في الرحم أو الزوائد. قد تكون الإفرازات بيضاء اللون، بل قد تكون خضراء، أو عكرة، أو صفراء. قد تكون رائحتها كريهة، أو حامضة، أو كريهة.
• أحيانًا ما تُعتبر الحكة والإفرازات البنية قبل الدورة الشهرية من أعراض التهاب بطانة الرحم. يتميز هذا المرض أيضًا بآلام مختلفة (في أسفل البطن وأعلى البطن)، وظهور جلطات دموية أثناء الدورة الشهرية، والتهابات متكررة، وأعراض حادة من متلازمة ما قبل الحيض، وفي بعض الحالات، العقم.
• غالبًا ما تشير الحكة قبل الدورة الشهرية دون إفرازات أو رائحة إلى رد فعل تحسسي يحدث، على سبيل المثال، عند استخدام منتجات النظافة الشخصية (الفوط الصحية، السدادات القطنية، الجل المهبلي، إلخ). وتشمل العلامات الإضافية تورمًا طفيفًا في الأعضاء التناسلية، واحمرارًا في الأغشية المخاطية، وظهور طفح جلدي مثل الشرى.
• غالبًا ما تشير الحكة والحرقان قبل الدورة الشهرية إلى انتهاك قواعد النظافة الشخصية. قد يكون ذلك إما بسبب إهمال نظافة الأعضاء التناسلية أو الإفراط فيها. لذلك، تبدأ العديد من النساء عشية الدورة الشهرية بمراعاة قواعد النظافة بدقة، والاغتسال عدة مرات يوميًا. ومن الأمور المجهدة بشكل خاص الغسل بالماء الساخن جدًا، بالإضافة إلى الغسل المهبلي بالماء الساخن جدًا، أو باستخدام غسولات أو مغليات، أو محاليل مطهرة طبية. ونتيجة لذلك، يصبح الجلد جافًا وحساسًا للغاية، وتظهر الحكة.
• قد تصاحب الحكة الشديدة قبل الدورة الشهرية، كعلامة على خلل التوازن البكتيري المهبلي، أحاسيس مؤلمة أثناء الجماع، وجرح وألم في منطقة الأعضاء التناسلية، ونزول بقع دموية كثيفة أو خفيفة. وفي حال عدم العلاج، غالبًا ما يتطور التهاب المهبل والتهاب المثانة، ويصبح خلل التوازن البكتيري مزمنًا.
• قبل الدورة الشهرية، تُعدّ الإفرازات الجبنية والحكة علامة أكيدة على تفاقم الفطريات. عادةً ما تكون للإفرازات الجبنية رائحة حامضة، وتُزعج الحكة ليس فقط قبل بدء الدورة الشهرية، بل أيضًا بعد الجماع. إضافةً إلى ذلك، قد تتفاقم الحالة العامة، وقد يظهر الصداع.
• قبل الدورة الشهرية، يظهر حرقان في مجرى البول نتيجة التهاب مزمن في مجرى البول أو التهاب المثانة. يصاحب هذا المرض ألم وحرقان أثناء التبول، واحمرار عند مخرج مجرى البول، ووجود صديد أو دم في البول، وانزعاج في أسفل البطن.

اعتمادًا على مدى انتشار أعراض معينة، يصف الطبيب التدابير التشخيصية المناسبة، وبعد ذلك فقط يقوم بالتشخيص النهائي ويصف العلاج.

التشخيص الحكة قبل الدورة الشهرية

المعيار الأساسي لتشخيص الحكة قبل الدورة الشهرية هو انتظام الدورة الشهرية، ودورية هذه الأعراض، وارتباطها بالدورة الشهرية (اختفائها في نهاية فترة النزيف).

ينبغي على الطبيب مراعاة جميع الأعراض الإضافية، وتوضيح طبيعة الدورة الشهرية. ومن وسائل التشخيص المهمة الاحتفاظ بمذكرات يومية، حيث تتابع حالتها على مدار عدة دورات، مع ملاحظة أي تغيرات أو أعراض مرتبطة بالحكة والحيض.

يجب أن تشمل الفحوص المخبرية دراسة مستويات الهرمونات، وتحديدًا مستوى الإستراديول والبرولاكتين والبروجيستيرون. وتُوصف فحوصات أخرى عند وجود شكاوى وأعراض أخرى. وقد تشمل هذه الفحوصات فحوصات سريرية عامة (دم، بول)، وفحوصات حساسية، وقياس مستوى السكر في الدم.

يتم إجراء التشخيص الآلي كجزء من الفحص الإضافي. وقد يشمل:

• تقييم وظائف المبيض؛
• تخطيط كهربية الدماغ؛
• أشعة سينية على الجمجمة، السرج التركي.

إذا لزم الأمر، فمن المستحسن استشارة طبيب أعصاب، أو طبيب أمراض جلدية، أو طبيب الغدد الصماء، أو طبيب الأمراض المعدية.

تشخيص متباين

يتم إجراء التشخيص التفريقي:

• مع الحكة الجلدية (التهاب الجلد التأتبي، الصدفية، العدوى الجلدية)؛
• مع الحكة الجهازية (في أمراض الكبد، الفشل الكلوي المزمن، أمراض الدم)؛
• مع الحكة العصبية (اضطرابات في الجهاز العصبي المحيطي والمركزي)؛
• مع الحكة النفسية.

على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي جفاف الجلد والأغشية المخاطية بسبب التغيرات الهرمونية، والركود الصفراوي، وفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، والتغيرات المرتبطة بالعمر أيضًا إلى الشعور بالحكة المحدودة.

إذا كان من المستحيل تحديد سبب الحكة قبل الحيض بالوسائل التشخيصية، فهذا يشير إلى وجود اضطراب مجهول السبب.

علاج الحكة قبل الدورة الشهرية

يُنصح النساء اللواتي يعانين من الحكة المصاحبة لبداية الدورة الشهرية باتباع نمط حياة صحي، والتخلي عن العادات السيئة، وتنظيم أوقات العمل والراحة، وتجنب التوتر. خلال المرحلة الثانية من الدورة، ينبغي اتباع نظام غذائي يحد من استهلاك الكربوهيدرات والملح. وينبغي التركيز بشكل خاص على النوم الصحي والكامل ليلاً، والمشي بانتظام في الهواء الطلق. كما أن النشاط البدني مفيد أيضًا، وخاصة ركوب الدراجات والسباحة واليوغا والتمارين الرياضية.

كعلاج طبي، اعتمادًا على المرض الأساسي، قد يقترح الطبيب ما يلي:

• تناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو أدوية البروجستين؛
• تناول مضادات الإستروجين (تاموكسيفين) أو مضادات الغدد التناسلية (جوسيريلين)؛
• العلاجات المثلية (سيكلودينون، ريمنس)؛
• المهدئات (مستخلص حشيشة الهر، صبغة عشبة الأم)، المهدئات (فينيبوت)؛
• مدرات البول (فوروسيميد)؛
• المسكنات (ايبوبروفين، نيميسيل)؛
• الفيتامينات؛
• مضادات الهيستامين (سيتيريزين، لوراتادين)؛
• العلاج النفسي.

الأدوية التي قد يصفها الطبيب

• الكيتوكونازول دواء مضاد للفطريات جهازيًا، يُوصف عادةً بجرعة 200-400 ملغ يوميًا. قد تختلف مدة العلاج حسب شدة العدوى الفطرية. لا يُستخدم الكيتوكونازول في حالة فرط الحساسية للدواء. من الآثار الجانبية المحتملة عند تناوله: ألم في البطن، غثيان، صداع، واضطرابات في النوم.
• نوفو-باسيت دواء مهدئ ومضاد للقلق، يُهدئ بفعالية، ويُخفف التوتر النفسي، ويُرخي العضلات الملساء. يُستخدم نوفو-باسيت بنجاح للتخلص من زيادة الاستثارة العصبية العضلية، وكذلك لعلاج الأمراض الجلدية المصحوبة بالحكة. يُؤخذ المحلول بجرعة 5 مل ثلاث مرات يوميًا (أحيانًا تُزاد الجرعة إلى 10 مل). تشمل الآثار الجانبية الشعور بالتعب، والدوار، واضطرابات الجهاز الهضمي، وضعف العضلات. في حال حدوث اضطرابات هضمية، يجب تناول الدواء مع الطعام.
• السيتريزين مضاد هيستامين جهازي، يُؤخذ بجرعة 10 ملغ مقسمة على وجبة العشاء. يُستخدم لعلاج أنواع مختلفة من الحكة، بما في ذلك الحكة مجهولة السبب. وكقاعدة عامة، لا يُسبب السيتريزين النعاس عند تناوله بالجرعات الموصى بها. ونادرًا ما يُلاحظ صداع وجفاف في الفم.
• ريمنس علاجٌ مُركّبٌ مُعالجٌ بالطبِّ المثلي، يُستخدم بنجاحٍ للتخلص من متلازمة ما قبل الحيض، والحكة الهرمونية التي تسبق الدورة الشهرية، وكجزءٍ من العلاج المُركّب للالتهابات في منطقة الأعضاء التناسلية. مدة العلاج الاعتيادية ثلاثة أشهر. يُؤخذ ريمنس عشر قطرات ثلاث مراتٍ يوميًا (ما لم يصف الطبيب خلاف ذلك). الآثار الجانبية شبه معدومة، باستثناء فرط الحساسية لمكونات الدواء.
• فينيبوت دواءٌ يُعالج الحكة العصبية. يُخفف التوتر العصبي، ويُحسّن النوم، ويُحسّن وظائف الدماغ. يُؤخذ فينيبوت قبل الوجبات، بجرعة ٢٥٠-٥٠٠ ملغ ثلاث مرات يوميًا، لمدة ١٤-٢١ يومًا. في حالات نادرة، قد تظهر آثار جانبية مزعجة، مثل الصداع والدوار والغثيان، في بداية العلاج.

الفيتامينات

تناول فيتامينات إضافية قد يُساعد في تخفيف الحكة قبل الدورة الشهرية، لأن العديد من عمليات الجسم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بنوع وكمية الطعام الذي يتناوله الشخص. على النساء اللواتي يُعانين من أحاسيس مزعجة خلال هذه الفترة زيادة نسبة الأطعمة الغنية بالزنك والكالسيوم وفيتامينات ب في نظامهن الغذائي.

مع اقتراب الدورة الشهرية الجديدة، يبدأ جسم الأنثى بنقص البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يؤثر بشكل مباشر على حالة الأوعية الدموية. مصدر هذه المعادن هو الموز، والخضراوات الورقية، والمكسرات، والبذور، والمشمش، والنخالة. عند الحاجة، يمكنكِ تناول الأدوية الصيدلانية، مثل: ماغنيسيوم ب ₆ ، وماغنيكوم، وأسباركام، وبانانجين.

بالإضافة إلى المعادن، هناك حاجة إضافية قبل الحيض إلى التوكوفيرول، أو فيتامين E. يوجد هذا الفيتامين في المكسرات والحبوب والزيوت النباتية، وكذلك في المستحضرات الصيدلانية - على سبيل المثال، Aevit.

ولضمان الحصول على التأثير الكامل، عليك استكمال نظامك الغذائي بالحديد، وحمض الأسكوربيك، وفيتامين ب ₁₂ ، والكالسيوم.

العلاج الطبيعي

يمكن وصف العلاج الطبيعي بالتزامن مع العلاج الدوائي والعلاج النفسي، مما يسمح بتقليل جرعة الأدوية مع الحفاظ على أقصى تأثير علاجي. تُعيد الإجراءات الفيزيائية وظائف الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي اللاإرادي إلى طبيعتها، وتُثبّت الخلفية الهرمونية والحالة النفسية والعاطفية للمريض.

• تعتمد طريقة التخدير الكهربائي عبر الجمجمة على استخدام تيارات نبضية لها تأثير مهدئ ومسكن للألم وتعمل على تثبيت عمل الجهاز العصبي.
• النوم الكهربائي – يؤثر على الدماغ باستخدام تيارات نبضية منخفضة التردد، مما يقلل من استثارة الجهاز العصبي ويحسن وظيفة الهرمونات النخامية.
• تعتمد طريقة الجلفنة على استخدام تيار كهربائي مباشر، مما له تأثير مهدئ ويقلل من استثارة الدماغ.
• العلاج الكهربائي الطبي مع المهدئات على منطقة الرقبة له تأثير مهدئ ومنشط.
• يؤثر الوخز بالإبر وعلم المنعكسات على المناطق النشطة بيولوجيًا، مما يوفر تأثيرًا مضادًا للاكتئاب ومسكنًا للألم.
• يساعد استخدام الدش المتباين أو الدائري على التخلص من آثار التوتر، وتحسين الحالة العامة للجهاز المناعي، وتخفيف التوتر والتهيج، وتطبيع النوم.
• تتمتع الحمامات الصنوبرية واليود والبروم والرادون بتأثير مهدئ، وتطبيع وظائف الأعضاء التناسلية، وتخفيف الألم، واستقرار مستويات الهرمونات.
• يساعد التدليك العلاجي على تقليل استثارة الجهاز العصبي، وله تأثير مريح، ويحسن العمليات الأيضية.

العلاجات الشعبية

يمكن للطب البديل أيضًا أن يُساعد في تخفيف الحكة قبل الدورة الشهرية، إذ يُقدم مجموعة واسعة من الوصفات. يمكنكِ التعرّف عليها الآن:

1. منقوع جذمور الهندباء. لتحضيره، تُنقع ملعقة كبيرة من الجذر المجفف في 200 مل من الماء المغلي، ويُحفظ تحت الغطاء لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم يُصفى. ثم يُتناول 100 مل من المنقوع مرتين يوميًا قبل الوجبات. يُنصح ببدء العلاج قبل حوالي 10 أيام من اليوم الأول المتوقع للدورة الشهرية الجديدة.
2. منقوع ثمار الروان الأحمر. اغسل ملعقتين كبيرتين من الثمار، واسكب 500 مل من الماء المغلي عليها، واتركها تحت الغطاء حتى تبرد تمامًا. ثم صفّ المنقوع واشربه قليلًا خلال اليوم.
3. منقوع بذور الشمر. خذ ملعقة كبيرة من البذور، واسكب عليها ماءً مغليًا (0.5 لتر)، واتركها تحت الغطاء لمدة 20 دقيقة. تناولها دافئة خلال النهار.
4. مغلي شاي إيفان. اسكب ملعقة كبيرة من النبات في 500 مل من الماء، ثم ضعه على نار هادئة، واتركه حتى يغلي لمدة دقيقتين، ثم ارفعه عن النار، وغطِّه واتركه لمدة ساعة لينقع. بعد ذلك، صفِّ المرق واشرب 100 مل منه قبل الوجبات.

العلاج بالأعشاب

يمكنكِ تعزيز العلاج التقليدي بتناول مُستخلصات عشبية مُفيدة مُتنوعة. يُمكن تحضيرها من النباتات التالية:

1. ثمار العرعر، عشبة اليارو، جذر عرق السوس.
2. زهور الزعرور، عشبة الخلود، زهور البابونج، عشبة الأم.

تُؤخذ الأعشاب المذكورة أعلاه بكميات متساوية. ثم تُؤخذ ملعقتان كبيرتان من الخليط، ويُصبّ 500 مل من الماء المغلي، ويُترك في ترمس لمدة نصف ساعة. يُبرّد المنقوع، ويُصفّى، ويُؤخذ منه قليل خلال اليوم، بغض النظر عن وقت الوجبات.

بعض النساء ينجحن في تخفيف الحكة قبل الدورة الشهرية بشاي بلسم الليمون. خذي ملعقتين كبيرتين من أوراق بلسم الليمون المجففة، واسكبي عليها 250 مل من الماء المغلي، واتركيها تحت الغطاء لمدة ساعة. اشربي هذا الشاي مرتين يوميًا بين الوجبات.

بالإضافة إلى ذلك، يُمكن استخدام منقوع أزهار زهرة الذرة. اسكب ملعقة كبيرة من الأزهار مع 250 مل من الماء المغلي، واتركها تحت الغطاء لمدة نصف ساعة. ثم صفِّ المنقوع وقسمه إلى ثلاث حصص: صباحًا، ومساءً، ومساءً.

المعالجة المثلية

يمكن أن يوفر الطب المثلي العديد من العلاجات للتخلص من الحكة قبل الدورة الشهرية. اختيار الدواء من مسؤولية الطبيب المختص، إذ تُوصف الوصفة الطبية مع مراعاة الخصائص الجسدية للمرأة. يبدأ تناول الدواء المختار بتركيز عالٍ قبل يوم من ظهور الأحاسيس غير المريحة.

قد تكون الأدوية المختارة هي:

• يستخدم نبات بولساتيلا لعلاج الحكة المصاحبة للدورة الشهرية القليلة وغير المنتظمة، والبرودة، والتورم والميل إلى البكاء.
• يعتبر اللون البني مناسبًا إذا كانت الحكة في الأعضاء التناسلية مصحوبة بشعور دائم بالتعب والغثيان وتسارع القلب والصداع النصفي والألم الحارق.
• يوصف دواء لاكسيس للمرضى المعرضين للتهيج، والثرثرة، والقلق غير المبرر.
• الجرافيت مناسب لتخفيف الحكة لدى المرضى المعرضين للسمنة وذوي البشرة الجافة والخشنة. يعانون من الحكة قبل الحيض، والتي تتميز بأحاسيس مزعجة في المهبل و/أو الشرج.
• يساعد الكونيوم في علاج قصور الغدد الصماء بشكل كبير، وكذلك في الحالات التي يكون فيها الحكة قبل الحيض مصحوبة باحتقان الغدد الثديية.
• يمكن استخدام Nux vomica من قبل المرضى ذوي الإرادة القوية والشخصية الذكورية.
• يعتبر الكاويستيك مناسبًا في حالات الحكة في مجرى البول، وكذلك التهاب المثانة وسلس البول.

المضاعفات والنتائج

قد يؤدي عدم علاج الحكة قبل الدورة الشهرية أو اتباع أساليب علاجية خاطئة إلى مضاعفات خطيرة. ويمكن تقسيم هذه المضاعفات إلى مجموعتين:

1. عواقب وخيمة في شكل عمليات معدية خارجية، والتهابات فطرية مزمنة، ومشاكل حميمة.
2. عواقب بعيدة المدى في شكل التهابات الجهاز البولي التناسلي (التهاب المثانة، التهاب الإحليل، التهاب الكلية، التهاب الأعضاء التناسلية)، والعقم.

يمكن أن تظهر الأمراض المشار إليها في أشكال معقدة ومزمنة من الحكة، والتي يتم تسجيلها في الطب نادرًا نسبيًا.

منع

ينبغي أن تكون التدابير الوقائية لمنع الحكة قبل الدورة الشهرية شاملة دائمًا. في الوقت نفسه، يُشير المتخصصون فورًا إلى قائمة كاملة من الطرق التي لا تمنع المشكلة فحسب، بل تُخفف أيضًا من أعراض الحكة الموجودة.

• الأدوية الهرمونية.

يُنصح بتناولها فقط وفقًا لوصفة طبيب أمراض النساء، وليس من تلقاء نفسك. وينطبق هذا على كلٍّ من العلاج الهرموني البديل وموانع الحمل الفموية.

• المهدئات.

يُنصح بتناول هذه العلاجات قبل بدء الدورة الشهرية بفترة وجيزة وأثناءها. تُعدّ صبغات حشيشة الهر أو عشبة الأم، ولحاء الويبرنوم، وجذمور الفاوانيا، وشاي النعناع خيارات مثالية.

• التخلص من العادات السيئة

غالبًا ما تُزعج الحكة قبل الدورة الشهرية النساء اللواتي لديهن عادة سيئة أو أكثر، كالتدخين، أو شرب الكحول، أو شرب كميات كبيرة من القهوة القوية خلال النهار. لذلك، يجب التخلي عن هذه العادات في أسرع وقت ممكن.

• التغذية السليمة.

تناول الطعام الصحي فقط هو أساس الشعور بالسعادة. يُنصح بالحد بشدة من تناول الأطعمة الدسمة، والمعجنات، والمشروبات الغازية، والأطباق الدسمة والحارة، أو استبعادها تمامًا من النظام الغذائي.

• النشاط البدني.

للحياة النشطة بدنيًا تأثير ملحوظ على صحة المرأة، إيجابيًا بالطبع. المشي، والتدريب الرياضي، والألعاب الخارجية، والسباحة، وركوب الدراجات - كل هذا لا يُحسّن عمليات الأيض فحسب، بل يُنشّط أيضًا إنتاج السيروتونين والإندورفين، وهما مادتان يُعرفان لدى الكثيرين باسم "هرموني السعادة". بالإضافة إلى ذلك، تُقلّل الحياة النشطة من الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية.

• الراحة الكاملة وفي الوقت المناسب.

طوال الدورة الشهرية، بما في ذلك قبل الدورة الشهرية، لا تنسي الراحة الجيدة. وهذا لا يقتصر على نوم هانئ فحسب، بل يمكنكِ الخضوع لدورة تدليك، والاستحمام للاسترخاء، والتنزه في الحديقة. قد يبدو الأمر سهلاً، لكن بهذه الطريقة البسيطة، يمكنكِ الوقاية من العديد من مشاكل الجهاز العصبي، بما في ذلك الحكة قبل الدورة الشهرية.

• تطوير مقاومة الإجهاد.

في لحظات الصراع، من المهم أن نكون قادرين على الهروب من التوتر بكفاءة، أو عدم السماح للوضع بالتطور بشكل غير سار، إذا كان ذلك ممكنا.

• العلاج في الوقت المناسب للأمراض.

لكي تتأكدي من أن الحكة قبل الحيض لا تزعجك أبدًا، من المهم استشارة الطبيب في الوقت المناسب وعلاج أي أمراض - العمليات الالتهابية أو التحسسية، والعدوى الفطرية، وخلل التوازن البكتيري، وما إلى ذلك.

توقعات

الحكة قبل الدورة الشهرية مشكلة خطيرة تُضعف قدرة المرأة على العمل وتُؤثر سلبًا على جودة حياتها. في بعض الحالات، قد تُؤدي هذه المشكلة إلى انهيار عصبي. عند ملاحظة أعراض حكة منتظمة، يجب زيارة الطبيب وإجراء فحص. سيُجري الطبيب تشخيصًا تفريقيًا لأمراض مُشابهة، وبعد ذلك سيصف العلاج اللازم. إلا أن العلاج الذاتي قد يُفاقم الحالة بشكل كبير. في حال وجود مرض ما وعدم وجود علاج مناسب، قد تتفاقم المشكلة، وقد تتفاقم الأعراض لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك، قد يتفاقم مسار الأمراض المُصاحبة، مثل الالتهابات في الجهاز التناسلي.