ألم عند الجلوس

من المثير للدهشة أن الحمل على العمود الفقري عند الجلوس يكون أكبر منه عند الوقوف، ولذلك غالبًا ما يحدث الألم عند الجلوس. ويُعتبر الجلوس مع إمالة للأمام الوضع الأكثر ضررًا، حيث تتقارب حواف الفقرات، مما يؤدي إلى انضغاط الأقراص الفقرية المكونة من أنسجة غضروفية.

[ 1 ]، [ 2 ]

أسباب الألم عند الجلوس

ألم أسفل الظهر مرضٌ مصحوبٌ بألمٍ خفيفٍ وموجعٍ قد ينتشر إلى الساق والأرداف، ويزداد مع تغيير وضعية الجسم، كالجلوس أو المشي أو الانحناء. قد يحدث بعد مجهودٍ بدنيٍّ شاق، أو ركوب دراجةٍ وعرة، أو انخفاضٍ في درجة حرارة الجسم، أو البقاء في وضعيةٍ غير مريحةٍ لفترةٍ طويلة. غالبًا ما تكون هذه الحالة مزمنةً أو شبه حادة. يحدث الألم عند جس الأربطة بين الأشواك والزوائد الشوكية عند مستوى الإصابة المشتبه بها. تُحفظ ردود الفعل عند فحص أوتار أخيل وردود فعل الركبة. يُصاحب انحناء الجسم للأمام شدٌّ حادٌّ في عضلات الظهر، بينما يختفي الألم عند انحناء الجسم للخلف.

التهاب العصب الوركي (عرق النسا). يمتد العصب من العمود الفقري إلى الأطراف السفلية. عند استخدام حزام مشدود بشدة أو الجلوس على سطح صلب، قد يحدث ضغط على الأجزاء العلوية من العصب الوركي، ويتجلى ذلك بألم حاد شديد في الساقين عند الجلوس (على طول العصب).

ألم مفصل الركبة. يشمل هذا النوع من الألم أحاسيس مؤلمة تزداد مع زيادة الحمل على مفصل الرضفة، وتنتشر عبر مفصل الركبة وتتركز على سطحه الأمامي. يحدث تلين غضروف الرضفة أثناء عملية تغيير النسيج الغضروفي للرضفة (سطحها الداخلي). تشمل الأعراض ألمًا في مفصل الركبة، على سطحه الأمامي، يزداد مع اختلاف الأحمال عند الجلوس. قد يزداد الألم عند الجري، أو نزول أو صعود الدرج، أو الجلوس مع ثني الساقين.

التهاب البروستاتا. غالبًا ما يصاحب التهاب البروستاتا أعراضٌ مثل ألم أسفل الظهر. يتجلى ألم هذا المرض بشدة، مما يسبب قلة النوم، وعدم الراحة أثناء الجماع، ويسبب باستمرار عددًا كبيرًا من المضايقات التي تعيق الحياة الطبيعية للشخص. يُعد الألم عند الجلوس، أو التبول، أو أثناء الجماع، أو عند الامتناع عن ممارسة الجنس من الأعراض النموذجية لالتهاب البروستاتا.

ألم العصعص هو متلازمة ألم، مصحوبة بشكل رئيسي بألم شديد في منطقة العصعص، أي في أسفل العمود الفقري. يمكن أن ينتشر الألم إلى الوركين والعجان وأسفل البطن، ويزداد عند المشي والجلوس وإجهاد عضلات البطن.

يُلاحظ ألم ظهر حاد متفاوت الشدة لدى 80-100% من المواطنين. ويُعاني 20% من البالغين من ألم ظهر دوري ومتكرر يستمر لثلاثة أيام أو أكثر. وقد وجد الخبراء أن الضغط بين الأقراص الفقرية يزداد مرتين عند تغيير وضعية الجسم من الاستلقاء إلى الوضع العمودي، وأربع مرات عند الجلوس على كرسي مريح.

القرفصاء وثني الركبة بشدة يُسببان ضغطًا كبيرًا على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تمزق أوتار وغضاريف العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية. يعاني بعض الأشخاص من آلام المفاصل لفترة طويلة عند القرفصاء لفترة طويلة لهذا السبب تحديدًا.

ألم رضفة الفخذ هو ألم يصيب مفصل الركبة. يشمل هذا النوع من الألم ظهور أحاسيس مؤلمة على طول السطح الأمامي لمفصل الركبة، والتي تزداد حدتها مع وجود حمل كبير على مفصل رضفة الفخذ (وهو المفصل الذي يتكون من الرضفة والجزء السفلي من عظم الفخذ). عندما يصاحب هذا الألم تغير في نسيج (غضروف) السطح الداخلي للرضفة، يُستخدم مصطلح "تلين غضروف الرضفة". من بين الأعراض المميزة، من الضروري ملاحظة الألم على طول السطح الأمامي لمفصل الركبة، والذي يشتد مع الحمل، على سبيل المثال عند الجري، أو صعود أو نزول السلالم، أو القرفصاء، أو القفز. يمكن أن يشتد الألم عند الجلوس أيضًا إذا جلس المريض بساقين مثنيتين.

من يجب عليك الاتصال به إذا كنت تعاني من الألم أثناء الجلوس؟

إذا شعرتَ بألمٍ أثناء الجلوس، فعليكَ معرفة طبيعة هذا المرض. يُنصح بزيارة الأخصائيين التاليين: طبيب المسالك البولية، وطبيب الأعصاب، وطبيب الصدمات.