ألم في الروح

الألم النفسي حالةٌ مُجرّدةٌ أيضًا لمن حوله، ولكنه شعورٌ ملموسٌ جدًّا للمُصاب. هناك طرقٌ عديدةٌ لمُكافحته، وسنتناول بعضها.

مفهوم "الروح" غامض ومجرد للغاية، وقد يشمل ما يستحيل دراسته تجريبيًا في الإنسان. العادات، والمخاوف، وردود الفعل تجاه البيئة، والأحلام، والذكريات، كل هذا يُجمع عليه العلماء المعاصرون تحت مصطلح "النفسي"، وتُدرسه مناهج مثل علم النفس والطب النفسي.

[ 1 ]

أسباب تكمن في الماضي

غالبًا ما يكون الألم النفسي نتيجة صدمة نفسية في مرحلة الطفولة أو المراهقة. حدث سلبي معين، تجاوزت شدته الحد المعتاد في ذلك الوقت، أو سلسلة من الأحداث المتكررة المنقوشة في اللاوعي. غالبًا ما يحدث أن ينسى الشخص الموقف ولا يستطيع فهم علاقة السبب والنتيجة. تلازم اضطرابات من هذا النوع الفرد طوال حياته، تارة تطفو على سطح الروح، وتارة أخرى تتعمق في أعماقها.

تشمل هذه الأحداث الإذلال، والفشل، والظلم، والألم الجسدي. عند تشخيص هذا الاضطراب، من الضروري أولاً تحديد سبب الألم النفسي. هذا ليس سهلاً دائماً، وإذا لم تتمكن من التعمق في نفسك واستخلاص السبب، فعليك استشارة أخصائي يمكنه، باستخدام أساليب مجربة (مثل التنويم المغناطيسي، والتحليل النفسي، والعلاج الجشطالتي، إلخ)، الكشف عن جوهر مشكلتك.

بعد ذلك، عليكَ التعامل مع الموقف، وفكّ ارتباطك بالشخص الذي يعاني، واعتبار ما حدث تجربةً عابرة. ولكن، ليس كل شخص قادرًا على القيام بذلك بمفرده، ويمكن لطبيب نفسي مؤهل مساعدتك في ذلك. غالبًا ما يحدث أنه بعد معالجة المشكلة مرةً واحدة، لا يزول الألم النفسي، لذا يجب عليكَ الخضوع لعدة جلسات متكررة للتخلص من الألم نهائيًا.

أسباب الألم في النفس تأتي من الحاضر

يحدث أن تُهزّ صدمة عاطفية تعرض لها شخصٌ مؤخرًا نفسه وتُسبّب له ألمًا في روحه. في هذه الحالة، تُبسّط مهمة تخفيف الألم من جهة، لأن السبب يكمن في الظاهر، ومن جهة أخرى، قد تُصبح أكثر تعقيدًا نظرًا لحداثة الصدمة وشدتها.

في هذه الحالة، ينبغي على المريض أن يُحوّل انتباهه إلى الأمور أو الأحداث الجارية، ولا يُعنى بمسبب الألم النفسي. في حال وجود حالة خطيرة، من الضروري الاستعانة بخدمات طبيب.

إذا لاحظتَ أن أحد أحبائكَ يتعرض لضغط نفسي شديد، وأن توازنه النفسي قد اهتز، فلا تُهمل هذه المشكلة، بل حاول التعمق في الوضع، وإذا لزم الأمر، قدّم المساعدة، أو استشر أخصائيًا. فإهمالُكَ للمُصاب قد يُفاقم ألمه النفسي، ويُسبب عواقب وخيمة بسلوكك.

آلام مرضية في الروح

يحدث أحيانًا، لسببٍ ما، أن ينغمس الشخص في حالةٍ نفسيةٍ مُفرطةٍ عن المألوف. قد تلاحظ فقدانًا للوعي بالواقع، وأفكارًا وسواسية، ومخاوف، وهوسًا، وما إلى ذلك. إذا كان أحدُ المقربين منك يُعاني من مرضٍ نفسيٍّ مُماثل، فاتصل فورًا بأخصائي، وأخبره بالمشكلة بالتفصيل، واتبع تعليماته. لا تُزعج المريض، ولا تُعارضه، ولا تُبلغه بالإجراءات التي تتخذها. في مثل هذه الحالة، لإنقاذ الشخص، يجب عليك الالتزام بتعليمات الطبيب تمامًا.