علاج تعرق القدمين بالعلاجات الشعبية

يمكن أن يصبح التعرق المصحوب برائحة كريهة مشكلة خطيرة، قد تؤدي أحيانًا إلى العزلة والاكتئاب. غالبًا ما يكون سبب التعرق عاداتنا السيئة، وسوء التغذية، والإصابة بأمراض فطرية أو غدد صماء. ليس من الممكن دائمًا التخلص من هذه المشكلة تمامًا، لذا يلجأ الكثيرون، بحثًا عن حل، إلى العلاجات الشعبية لتعرق القدمين، وغالبًا ما يجدون حلًا فعالًا.

هناك العديد من العلاجات الشعبية المعروفة، والتي يُمكّن تأثيرها من التخلص من الانزعاج ونسيانه لعدة أيام أو حتى أكثر. غالبًا ما تكون هذه العلاجات عبارة عن مغليات عشبية أو مستحضرات أخرى متوفرة ذات تأثير قابض ومضاد للميكروبات.

اقرأ أيضًا: علاجات فعالة لتعرق القدمين ورائحتها الكريهة

حمامات القدم للقدمين المتعرقة

حمامات القدمين وأحواض الاستحمام لعلاج تعرق القدمين ليست مفيدة فحسب، بل هي أيضًا إجراء ممتع للغاية. يعتمد تأثيرها على المكونات المضافة إلى الماء. على سبيل المثال، الزيوت العطرية - الياسمين أو الورد - تزيل الروائح الكريهة، وفي الوقت نفسه تخفف التعب والتوتر، وتحسن المزاج.

يعتبر زيت الحمضيات منشطًا رائعًا، وإكليل الجبل يعطي القوة، وزيت الصنوبر يسترخي ويهدئ.

الحمامات بالزيوت وملح البحر شائعة جدًا. على سبيل المثال، أضف بضع قطرات من زيت البابونج والخزامى إلى الملح (3 ملاعق كبيرة)، ثم أضف ماءً دافئًا (3-5 لترات)، واغمر قدميك في الماء لمدة 25 دقيقة. بعد ذلك، اشطف قدميك بالماء الجاري وجففهما.

أثبتت التركيبة التالية فعاليتها أيضًا: خذ بضع قطرات من زيوت الأوكالبتوس والخزامى وإكليل الجبل، وأضف إليها ملعقة كبيرة من الملح وملعقة كبيرة من الصودا في 4 لترات من الماء. انقع قدميك في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اشطفهما بالماء النظيف وعالجهما بمحلول مطهر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام مشروبات الأعشاب الطبية كمحلول للحمام، وكذلك الشاي القوي بدون إضافات (الأسود والأخضر).

لحاء البلوط للأقدام المتعرقة

يُعتبر لحاء البلوط علاجًا ممتازًا لتعرق القدمين، ويمكن شراء هذه المادة الخام بسهولة من أي صيدلية. أسهل طريقة هي تحضير مشروب منه، والذي يتطلب المكونات التالية:

• خمس ملاعق كبيرة كاملة من اللحاء؛
• حتى لتر من الماء؛
• حاوية المينا.

يُسكب اللحاء في وعاء، ويُملأ بالماء، ويُغلى لمدة نصف ساعة، ثم يُغطى ويُنقع لبضع ساعات أخرى. بعد ذلك، يُصفى المنقوع باستخدام قطعة شاش، ويُستخدم للاستحمام أو لمسح القدمين.

ولتعزيز التأثير، ينصح العديد من الخبراء بإضافة عصير اللويزة أو الليمون (يمكن استبداله بحمض الستريك) إلى مغلي اللحاء.

يقتصر استخدام مغلي البلوط على أسبوعين: ثم يجب أخذ استراحة لنفس الفترة الزمنية.

الخل للقدمين المتعرقتين

يساعد الخل على التخلص من تعرق القدمين، ولكن ليس خل المائدة العادي، بل خل التفاح، وبتركيبة طبيعية. يُفضل تحضير الخل منزليًا. إذا كان منتجًا صناعيًا، فيجب أن يُشير غلافه إلى أنه علاج طبيعي، وليس محلولًا صناعيًا بنكهة التفاح.

يحتوي خل التفاح على أحماض عضوية عالية الجودة وتانينات: تساعد هذه المواد على تكوين طبقة واقية على الجلد ذات تأثير مضاد للفطريات ومضاد للميكروبات.

كيفية استخدام الخل بشكل صحيح؟

يُحضّر محلول من جزء واحد من مُنتَج 9% وجزء واحد من الماء المغلي. يُستخدم المحلول بعد ذلك بطرق مختلفة:

• قبل النوم، امسح قدميك بالمحلول بعد غسلهما وتجفيفهما. في الصباح، اغسل قدميك بالماء البارد والصابون.
• في المساء، استحم لمدة نصف ساعة بخمسة لترات من الماء الفاتر ومائة مل من الخل. مدة العلاج أسبوعين، ثم استراحة لمدة ثلاثة إلى أربعة أسابيع.

حمض البوريك لعلاج تعرق القدمين

من أهم خصائص حمض البوريك التطهير، الذي يحدث نتيجةً لتكوير البروتينات والقضاء على معظم الميكروبات والفطريات التي تعيش على القدمين وبين الأصابع. كما يُضيّق حمض البوريك المسام، مما يُقلّل إفراز الغدد العرقية ويُجفّف بشرة القدمين.

يتم استخدام حمض البوريك لعلاج تعرق القدمين بالطريقة التالية:

• بلل منديلًا أو قطعة قطن في محلول كحولي من حمض البوريك؛
• امسحي قدميك جيدًا بالمحلول؛
• بالنسبة للقدم اليمنى واليسرى، استخدمي مناديل أو وسادات قطنية مختلفة.

ولزيادة الفعالية، يمكن دمج حمض البوريك مع معجون تيموروف، أو فوكورتسين، أو نوفوتسيندول.

وصفات منزلية لعلاج تعرق القدمين

يمكنكِ التخلص من تعرق القدمين إلى الأبد باتباع بعض الشروط. أولًا، اغسلي قدميكِ يوميًا، مرتين على الأقل، ويفضل باستخدام القطران أو صابون الغسيل. ثانيًا، ارتدي دائمًا جوارب أو جوارب طويلة نظيفة، وأحذية نظيفة ومعقمة. بالمناسبة، يجب أن تكون الأحذية مصنوعة من مواد طبيعية، وأن يتم اختيارها وفقًا للطقس والموسم، حتى لا تتعرض قدميكِ للبخار أو الحرارة الزائدة. ثالثًا، راجعي نظامكِ الغذائي، لأن الطعام يؤثر بشكل مباشر على رائحة الجسم. يُنصح بالحد بشكل كبير من تناول الأطعمة الدهنية، والأطعمة المدخنة، والشوكولاتة والكاكاو، والكحول، والتوابل الحارة.

كمكمل غذائي، يتم استخدام الوصفات التالية لعلاج التعرق المفرط في القدمين:

• للتخفيف من تعرق القدمين، يجب شرب الشاي بالنعناع أو بلسم الليمون بانتظام.
• حضّر منقوعًا من ملعقتين كبيرتين من المريمية وكوبًا من الماء المغلي. تناول ثلث كوب ثلاث مرات يوميًا لمدة عشرين يومًا. يُمنع تناوله للحوامل والمرضعات.
• استحمّ أو اغسل قدميك بمنقوع أوراق النعناع، والبيتونيا الطبية، وأوراق الجوز، وأزهار البابونج، والمريمية. يمكن استخدام هذه النباتات بشكل منفصل أو مع بعضها البعض.
• يُطحن لحاء البلوط ويُرشّ على جوارب قطنية قبل النوم. في الصباح، تُنزع الجوارب وتُغسل القدمان بالماء البارد الجاري. يُمكن استبدال اللحاء بالنشا العادي بنجاح.
• يُحضّر صبغة كحولية من جزء واحد من براعم البتولا وخمسة أجزاء من الفودكا. يُستخدم الدواء الناتج لمسح القدمين صباحًا ومساءً.
• في حالة الطوارئ، يمكن أن تساعدك هذه الوصفة: امسحي قدميك والمسافات بين أصابع قدميك بمناديل مبللة، ثم بشريحة من الليمون.

زيوت للقدمين المتعرقتين

تُستخدم زيوت متنوعة بكثرة للتخلص من تعرق القدمين. ومن أشهرها زيت الكتان والأوكالبتوس والأرز والزيتون. أما مستخلصات الزيوت النباتية، فتُرطب البشرة وتغذيها وتُنعمها وتُزيل الروائح الكريهة منها بشكل مثالي.

زيت الزيتون هو الأكثر توفرًا - تأثيره هو تطهير وتجديد بشرة القدمين.

كيفية استخدام الزيوت بشكل صحيح للتعرق؟

يتم وضع محاليل الزيت على القدمين وبين الأصابع وارتداء الجوارب القطنية وغسل القدمين في الصباح بالماء الدافئ والصابون.

في حالة تعرق القدمين الخفيف، يُنصح بمعالجة القدمين بمزيج من الزيت النباتي وكريم الأطفال، وفي حال وجود مشكلة حادة، يُضاف الزيت إلى مرهم الزنك. تُحدد النسب بشكل فردي.

صودا الخبز للقدمين المتعرقتين

الجميع يعرف صودا الخبز، فهي علاج فعال لتعرق القدمين. بل إنها تُستخدم لهذا الغرض منذ سنوات طويلة.

يساعد الصودا على تطبيع مستوى الرقم الهيدروجيني للبشرة.

يعمل الصودا على إيقاف الالتهابات ويمنع نمو البكتيريا المسببة للأمراض.

يخلق الصودا ظروفًا على الجلد غير مقبولة لمزيد من تطور الميكروبات التي تسبب الرائحة الكريهة.

اليوم، هناك العديد من الوصفات لعلاج تعرق القدمين باستخدام الصودا:

1. خذ ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز، ونفس الكمية من النشا، واخلطهما. أضف 5 ملاعق كبيرة من زبدة الكاكاو المخففة إلى الخليط، واخلط، ثم شكّل قطعة حسب رغبتك وضعها في الثلاجة. إذا لزم الأمر، أخرج القطعة وامسح قدميك بها - يعمل المنتج كمزيل للعرق.
2. خذ ملعقة صغيرة من الصودا وافرك المسحوق على قدميك.
3. خذ قطعة من صابون الغسيل، ابشرها، وضعها في قدر. أضف 200 مل من الماء، ثم ضعه على النار واتركه يغلي حتى يذوب الصابون. اترك الخليط يبرد، ثم أضف ملعقة كبيرة من صودا الخبز واخلطها. ضع الخليط تدريجيًا على قدميك كل مساء لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلها بالماء الدافئ. مع الاستخدام المنتظم، يقل التعرق تدريجيًا.

صابون للقدمين المتعرقة

صابون الغسيل لا غنى عنه في مكافحة تعرق القدمين. علاوة على ذلك، يتخلص الكثيرون من تعرق القدمين دون وصفة خاصة - يكفي غسل القدمين قدر الإمكان باستخدام صابون الغسيل خلال اليوم. لا ينظف الصابون البشرة من الجراثيم فحسب، بل يجففها أيضًا.

في حالة التعرق الشديد والرائحة النفاذة، فإن الحمامات سوف تساعد على:

• على الجانب الخشن من المبشرة، ابشري قطعة من الصابون، وأضيفي كمية صغيرة من الماء واخلطي حتى تتكون الرغوة؛
• يتم تطبيق الكتلة الناتجة على القدمين لمدة ربع ساعة تقريبًا.

تُكرّر هذه العملية مرتين أسبوعيًا. يُفضّل استخدام صابون يحتوي على نسبة ٧٢٪.

يحتوي صابون القطران أيضًا على خصائص مشابهة، لكنه لا يمتلك الرائحة اللطيفة للغاية، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.

إذا لم تكن رائحة القطران مزعجة لك، ولم تكن تعاني من حساسية تجاهه، فيمكنك استخدام صابون القطران للتخلص من التعرق. ما عليك سوى غسل قدميك به يوميًا لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع متواصلة. يُجفف القطران الجلد، ويُحسّن عمل الغدد العرقية.

سيساعد صابون القطران أيضًا ضد العدوى الفطرية، حيث أن التعرق والرائحة الكريهة غالبًا ما تكون علامة على وجود الفطريات.

للحصول على أفضل نتيجة من العلاج، من الأفضل شراء صابون القطران من الصيدليات.

اليود والملح لعلاج تعرق القدمين

محلول اليود الكحولي مطهر قوي يقضي على البكتيريا والفطريات. بالإضافة إلى ذلك، يُحسّن اليود حالة الجلد والأظافر. مع ذلك، يجب مراعاة أن اليود قد يُسبب الحساسية وحتى الحروق، لذا قبل بدء العلاج، من المهم التأكد من عدم وجود حساسية تجاه هذا الدواء.

يمكن استخدام اليود والملح لإزالة فطريات القدم - ولكن هذا الإجراء لن يكون فعالا إلا في المرحلة الأولية من العدوى.

يُكمِّل الملح عمل اليود بنجاح. كما يُنعِّم البشرة ويُنظِّم البكتيريا النافعة.

• خذ ملعقة كبيرة من الملح ونفس الكمية من الصودا، ثم أضف ملعقة صغيرة من اليود (لكل لترين من الماء الفاتر). استخدم المحلول كحمام للقدمين. تستغرق العملية 10 دقائق، ثم اغسل قدميك بمنظف.
• امزج ملعقتين كبيرتين من الملح وملعقة كبيرة من اليود في لتر واحد من الماء. أبق قدميك في هذا الخليط لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• املأ حوضًا بالماء الدافئ، وأضف نصف زجاجة من اليود. أبقِ قدميك في الحوض لمدة عشر دقائق تقريبًا. بعد ذلك، جفف قدميك بمنديل، ثم عالجهما ببيروكسيد الهيدروجين بتركيز ٣٪.

بيروكسيد للقدمين المتعرقة

لعلاج تعرق القدمين، استخدمي محلولاً مُعداً خصيصاً يعتمد على بيروكسيد الهيدروجين:

• خذ 200 مل من الماء وملعقتين كبيرتين من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪؛
• إذا كان الجلد على قدميك خشنًا، ويوجد مسامير ومسامير، فيمكنك إضافة ملعقة صغيرة أخرى من بيروكسيد الهيدروجين؛
• انقعي منديلًا في المحلول وامسحي قدميك جيدًا بعد غسلها وتجفيفها، ثم رشي عليها بودرة التلك أو بودرة الأطفال.

محلول بيروكسيد الهيدروجين المُحضّر لا يدوم طويلًا، لذا يجب تحضير محلول جديد في كل مرة. لتعزيز التأثير، يُنصح بإضافة عصير الصبار الطازج إلى المحلول. يُستخدم المنتج الناتج ليس فقط للمسح، بل أيضًا للكمادات - تُوضع ليلًا لمدة أسبوعين. هذه الطريقة ستساعدك على نسيان المشكلة لفترة طويلة.

أعشاب لعلاج تعرق القدمين

ينصح الخبراء بوضع أوراق البتولا الطازجة، أو عشبة الأريكة، أو قش الشعير أو الشوفان على قدميك وأصابع قدميك مرتين يوميًا بعد غسل قدميك.

يمكنكِ ملء جوارب قطنية بعشب جاف عادي، وارتدائها طوال الليل. في الصباح، انزعي الجوارب واغسلي قدميكِ بالصابون.

يُنصح أيضًا بوضع أوراق عشبة الليمون، أو المريمية، أو النعناع، أو بلسم الليمون على قدميكِ. أما أوراق التفاح، والصفصاف، والزعتر، فلها تأثير مُزيل للروائح.

يساعد نبات بقلة الخطاطيف أيضًا على علاج تعرق القدمين. يعرف الكثيرون خصائصه المفيدة لصحة البشرة. خصائصه العلاجية لا حصر لها: فهو يحارب الالتهابات بنجاح وسرعة، ويشفي الجروح الصغيرة والشقوق، ويقضي على الجراثيم، ويزيل الروائح الكريهة، ويُطهّر الجسم.

الاستحمام ببقلة الخطاطيف مفيدٌ بشكل خاص إذا كان تعرق القدمين مصحوبًا برائحة كريهة وحكة وتقشر في جلد القدمين. صب 400 غرام من النبات الجاف مع أربعة لترات من الماء المغلي، واتركه حتى يبرد. هذه الكمية تكفي لجلستين.

ورق الغار لعلاج تعرق القدمين

يحتوي ورق الغار على نسبة عالية من الزيوت الأساسية والأحماض العضوية، والتي تحدد تأثيراته المضادة للميكروبات والشفاء والمضادة للالتهابات.

للتخلص من تعرق القدمين لفترة طويلة، انقعي ثلاثين ورقة غار في وعاء مينا سعة خمسة لترات. حضّري حمامًا للقدمين كل مساء بناءً على هذا المنقوع.

يمكن إعادة استخدام أوراق الغار المطهوة على البخار عدة مرات.

عشبة الطرخون للقدمين المتعرقة

يُستخدم نبات الطرخشقون بكثرة للاستخدام الخارجي، وذلك لخصائصه القوية المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا.

يحدث أحيانًا أن القدمين لا تتعرقان فحسب، بل تشعران أيضًا بالحكة وتشعران بـ"حرقة". في هذه الحالة، يقترح المعالجون التقليديون العلاج بنبات التانسي، أو بالأحرى، حمامات تعتمد على منقوع هذا النبات. لتحضير المنقوع، ضع حفنة من التانسي في ترمس، ثم أضف نصف لتر من الماء المغلي واتركه لمدة ثلاث ساعات. بعد العملية، يجب رش القدمين جيدًا ببودرة التلك أو بودرة الأطفال.

يمكن تكرار هذه الإجراءات يوميًا قبل الذهاب إلى النوم لمدة 4-6 أسابيع.

الزيوت العطرية للأقدام المتعرقة

تُستخدم الزيوت العطرية في العديد من منتجات التجميل والنظافة. وتكمن أهمية هذه الزيوت في أنها تعمل كمزيل للعرق ومطهر ومُثبّت لعملية الأيض الخلوي.

ما هي الزيوت العطرية التي تعتبر الأكثر فعالية للقدمين المتعرقة:

• زيت السرو؛
• زيت البرغموت؛
• زيت شجرة الشاي؛
• زيوت الحمضيات؛
• زيت اللافندر.

زيت شجرة الشاي للأقدام المتعرقة يُقلل من التعرق بسرعة، ويُضيّق المسام. يُثبّت زيت شجرة الشاي وظيفة التعرق، ويُساعد على القضاء على الميكروبات المُسبّبة للرائحة الكريهة. عادةً، يكفي فرك بضع قطرات من الزيت على منطقة القدمين لملاحظة التأثير.

يحتوي البرغموت، من بين أشياء أخرى، على خصائص مضادة للفطريات، لذلك يجب على أولئك الذين يعانون من مشاكل فطريات القدم استخدام الزيت المعتمد عليه.

يُستخدم زيت التنوب بكثرة لعلاج تعرق القدمين، لما له من تأثير مطهر ومضاد للالتهابات. يُثبط التنوب نمو المكورات العنقودية والبكتيريا العصوية والفيروسات. يُمكن فرك زيت التنوب على القدمين والساقين، أو إضافته إلى الحمامات أو الكريمات.

يخلط العديد من المرضى عدة زيوت مختلفة، ولكن لا توجد وصفة عامة لتحضيرها. يختار كل شخص التركيبة الأنسب له. للحصول على حماية أكثر فعالية ضد تعرق القدمين، يجب اختبار فعالية جميع المكونات عمليًا، بالإضافة إلى رد فعل الجلد تجاهها.

زبدة الشيا

امزجي ملعقة صغيرة من النشا مع نفس الكمية من زبدة الشيا، وقليلًا من صودا الخبز (ثلث ملعقة صغيرة). ضعي العجينة الناتجة على قدميكِ النظيفتين كل مساء، واغسلي قدميكِ وجففيهما في الصباح.

الكحول للقدمين المتعرقتين

التركيبة التالية تُساعد بشكل جيد في علاج تعرق القدمين: ضع بضع رشات من الفانيليا، و100 مل من الماء، وملعقتين كبيرتين من الكحول. ضع الخليط الناتج في زجاجة رذاذ، ورشّها بشكل دوري على القدمين وأصابعهما.

إذا كنت تتعرق قليلاً، اغسل قدميك جيدًا وامسحهما بكحول الساليسيليك أو البوريك أو الريزورسينول. عند استخدام أيٍّ من محاليل الكحول، احرص على عدم الإفراط في تجفيف الجلد. إذا ظهرت علامات الجفاف، يُنصح أيضًا بترطيب قدميك بكريم مغذي.

يعمل الفودكا لعلاج تعرق القدمين بنفس المبدأ: مع ذلك، لا حاجة لتخفيف الفودكا. يكفي مسح قدميك بمنديل مبلل بالفودكا ليلاً. كمزيل للعرق، يمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من عصير الليمون إلى الفودكا.

[ 1 ]

برمنجنات البوتاسيوم لعلاج تعرق القدمين

في أي الحالات يجب أن نتذكر مثل هذا العلاج البسيط والفعال مثل برمنجنات البوتاسيوم؟

• إذا كانت أصابعك وقدميك تعاني من الحكة أو الحرقة.
• إذا تحول الجلد على ساقيك إلى اللون الأحمر وتقشر.
• إذا ظهرت شقوق أو فقاعات صغيرة.

قبل الاستخدام، يجب تخفيف برمنجنات البوتاسيوم، وإلا فقد يُلحق المحلول المُركّز ضررًا بالجلد. يُفضّل تحضير سائل بتركيز 0.04%. سيكون لون هذا المحلول ورديًا، وليس أحمر، وبالأخص ليس بنفسجيًا.

أبقِ قدميك في المحلول لمدة 15 دقيقة تقريبًا، كل مساء، لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. لا تقلق إذا أصبح لون بشرة قدميك داكنًا قليلًا، فهذا مؤقت. بعد فترة، سيفتح لون البشرة تلقائيًا، ولكن لتسريع هذه العملية، يمكنك ترطيب قدميك بعصير الليمون، وسيعود لون البشرة إلى لونها الطبيعي.

بالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بنقع الجوارب المستخدمة في المحلول نفسه. وبالطبع، يجب ألا تكون الجوارب فاتحة اللون، وإلا ستفقد لونها نهائيًا. يُنقع بعد الغسيل.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري معالجة النعال الموجودة في حذائك - هناك العديد من المستحضرات المختلفة لذلك والتي يمكن شراؤها في الصيدليات وفي المتاجر المتخصصة.

الشبة للقدمين المتعرقة

الشبة المحروقة علاج صيدلاني قديم ورخيص الثمن للتخلص من تعرق القدمين. يتميز هذا العلاج بخصائص مفيدة عديدة:

• يقوم بالتطهير، مما يضمن النظافة لفترة طويلة من الزمن؛
• يوقف النزيف، ويشفي الجروح والخدوش والقروح؛
• يمنع ويوقف تطور العملية الالتهابية؛
• قابض، ماص، يجفف الجلد.

يمكن التخلص من تعرق القدمين باستخدام مسحوق الشبة - رشها على قدميك، أو طياتك، أو أصابع قدميك، أو إضافتها إلى الأحذية، أو الجوارب، أو الجوارب الضيقة.

يزعم المستخدمون أن هذا التطبيق البسيط يسمح بالتخلص من مشكلة تعرق القدمين في 3-4 أيام.

كبريتات النحاس لعلاج تعرق القدمين

للعلاج بكبريتات النحاس استخدامات عديدة. كبريتات النحاس - وهي كبريتات النحاس المعروفة - مادة ممتازة لامتصاص الرطوبة. في الزراعة، تُعتبر كبريتات النحاس مطهرًا فعالًا ومبيدًا للفطريات، ويُستخدم على نطاق واسع لتطهير النباتات التالفة.

كبريتات النحاس سامة بدرجة متوسطة، لذا يجب استخدامها بحذر شديد، باتباع الوصفة التالية:

• صب ملعقة كبيرة من كبريتات النحاس في وعاء زجاجي؛
• صب الماء المغلي الدافئ؛
• اخلطيها ثم اسكبيها في وعاء.

تُغمر الأقدام النظيفة المغسولة مسبقًا في المحلول بحيث لا تلامس قاع الحوض. يُترك المحلول لمدة ست دقائق تقريبًا. بعد ذلك، تُجفف الأقدام دون مسحها.

كما هو موضح في الوصفة، هذه الطريقة تسمح لك بالتخلص من تعرق القدمين في 3 أيام فقط.

[ 2 ]

الحناء للقدمين المتعرقتين

للحناء تأثير جيد في تنظيم التعرق. بشرط واحد: أن تكون الحناء أصلية وعالية الجودة.

خذي عبوة من الحناء، خففيها حتى تصبح كالكريمة الحامضة. ضعيها على قدميكِ واتركيها حتى تجف تمامًا، ثم اغسليها بالماء الدافئ. كرري هذه العملية يوميًا لمدة أسبوع.

في نهاية العلاج، سيتحول لون جلد الساقين إلى الاحمرار - وهذا ليس بالأمر المقلق، إذ يزول الاحمرار تلقائيًا بعد فترة، ويختفي معه تعرق الساقين. يُنصح بإجراء إجراءات وقائية مرة كل شهرين تقريبًا في المستقبل.

دهن القرش للأقدام المتعرقة

يُعتبر دهن سمك القرش مضادًا حيويًا طبيعيًا، ذو تأثيرات مطهرة ومضادة للميكروبات والفطريات والفيروسات. يُساعد الدهن في علاج التهاب الجلد والهربس، كما يُخفف التعرق.

تتوفر في الصيدليات العديد من المنتجات التي تحتوي على دهن سمك القرش. أشهرها "كريم-بلسم القدمين بدهن سمك القرش وشجرة الفلين آمور"، وهو منتج متعدد الاستخدامات يُنظّم الغدد الدهنية والعرقية. يمكن استخدام هذا الكريم لعلاج أو الوقاية من الالتهابات الفطرية.

يتم استخدام الكريم حسب التعليمات: دلكي بلطف على بشرة القدمين النظيفة في الصباح والمساء.

الأسمنت في الجوارب للأقدام المتعرقة

يُعد استخدام مسحوق الأسمنت طريقةً مثيرةً للجدل للتخلص من تعرق القدمين. فقد يُسبب جفافًا شديدًا للجلد، حتى التشقق. كما أن له تأثيرًا سلبيًا على صفيحة الظفر.

ومع ذلك، هناك أشخاص يجربون هذا العلاج العجيب على أنفسهم، باتباع الوصفة التالية:

• رش القدمين والمسافات بين أصابع القدم بالبودرة الجافة؛
• يرتدون الجوارب ويتجولون في الداخل لعدة ساعات.

مدة هذا العلاج أسبوع تقريبًا. كمية المسحوق للجلسة الواحدة حوالي ٢-٣ ملاعق كبيرة.

أما بالنسبة لرأي الخبراء، فإنهم ينصحون باستبدال المنتج المثير للجدل ببودرة الأطفال العادية أو لحاء البلوط المطحون.

[ 3 ]

الخردل للقدمين المتعرقتين

يمكن استخدام مسحوق الخردل ضد التعرق عن طريق سكبه في الجوارب أو إضافته إلى الحمامات - يجب ألا يكون الماء ساخنًا، بل دافئًا قليلاً.

يضع بعض الناس نوعًا من "النعال" المصنوعة من ضمادات الخردل المعبأة في أحذيتهم، ويزعمون أن هذه الطريقة تساعد على التخلص من الروائح الكريهة وتقليل التعرق. إلا أن المستخدمين يلتزمون الصمت بشأن ما إذا كانوا يشعرون بأي أحاسيس مزعجة أثناء ارتداء الأحذية.

ملح البحر للأقدام المتعرقة

يستخدم ملح البحر كمقشر مستقر أو كحمام للقدمين.

• الملح يقوي البشرة والأظافر.
• ملح البحر يزيد من المناعة المحلية.
• تساعد الحمامات المضاف إليها ملح البحر على تخفيف الالتهاب والألم.
• تعمل بلورات الملح على تنشيط الدورة الدموية المحلية، وتحسين عمل الألياف العصبية والجهاز الغددي.

يُذاب ملح البحر في ماء ساخن، ثم يُضاف ماء بارد، وتُغمر القدمان المغسولتان مسبقًا (حتى الكاحل) في المحلول لمدة ربع ساعة. نسب المحلول كالتالي: 200 غرام من الملح لكل لترين من الماء. بعد ربع ساعة، تُغسل القدمان بتيار من الماء النظيف وتُجففان. لا توجد قيود على عدد مرات تكرار هذه الإجراءات.

للتخلص من التعرق لفترة طويلة، عليك تجربة العديد من الطرق المختلفة. لا يوجد حل شامل لهذه المشكلة حتى الآن. في الوقت نفسه، لا تُكتشف أكثر العلاجات الشعبية فعالية لتعرق القدمين إلا من خلال الممارسة الفردية.