في العقود القليلة الماضية، أصبح الناس يعيشون نمط حياة يعتمد إلى حد كبير على الخمول. في الصباح، نتناول الفطور، ثم ننتقل إلى مقعدنا المفضل في السيارة، التي تظل عالقة في زحمة المرور لفترة طويلة، وفي المكتب نجلس أمام الكمبيوتر. ثم نعود بالسيارة من العمل، وأخيرًا، في المساء، في المنزل، بعد العشاء، نفضل الاسترخاء على الأريكة لمشاهدة التلفزيون. وهكذا كل يوم...