يمكن أن يكون الأداء المنهجي للتمارين الخاصة من قبل المرضى الذين يعانون من تشوه الالتواء الأمامي لأجزاء مختلفة من العمود الفقري - LFK للجنف - طريقة فعالة لتثبيت وتقليل الانحناء.
يمكن سماع شكاوى آلام الظهر من أشخاص من جميع الأعمار. وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي ثلاثة أرباع سكان العالم يطلبون المساعدة الطبية سنويًا لعلاج هذه المشكلة.
لنلقِ نظرة على إحدى أكثر التمارين فعاليةً لآلام الظهر، وهي مُقتبسة من نظام هاثا يوغا الكلاسيكي. قبل البدء بالممارسة، ابحث عن مكان هادئ يُساعد على الاسترخاء وضبط النفس واستعادة القوة.
يُعتبر العلاج المحافظ أكثر فعاليةً إذا أُجري في مرحلة الطفولة، لدى المرضى دون سن الخامسة عشرة. خلال هذه الفترة، لا تزال الفقرات تحتوي على طبقة غضروفية، مما يسمح بتصحيح انحناء العمود الفقري إلى الوضع الطبيعي.
