النظام الغذائي لالتهاب المثانة

التهاب المثانة مرضٌ يتميز بالتهاب الأنسجة المخاطية للمثانة، حيث يعاني المريض من ألم في أسفل البطن، ورغبة كاذبة في التبول، وحرقان أثناء التبول وبعده. يُنصح بأنواع مختلفة من العلاج لالتهاب المثانة، بما في ذلك الأدوية، والعلاج الطبيعي (العلاج بالليزر، والرحلان الكهربائي)، والتحفيز الكهربائي، والعلاج الجراحي، والنظام الغذائي. من العوامل التي تُثير المرض تناول بعض الأطعمة. لذلك، يُساعد اتباع نظام غذائي لالتهاب المثانة على إزالة أحد الأسباب الجذرية للمرض وتحسين حالة المريض.

[ 1 ]

علاج التهاب المثانة بالنظام الغذائي

الهدف الرئيسي من النظام الغذائي الخاص هو تخفيف تهيج الغشاء المخاطي للمثانة، وإدخال أطعمة خفيفة إلى النظام الغذائي تُساعد على تطهير الجسم. كما يُولى أهمية كبيرة لتأثير النظام الغذائي المُدرّ للبول، إذ يُساعد تناول كمية كبيرة من السوائل على تطهير المثانة من العدوى، مما يُسهم في شفاء المريض بسرعة.

في الحالات الخفيفة من المرض، يُعدّ علاج التهاب المثانة بالنظام الغذائي أحد أهم عوامل تعافي المريض. يجب اتباع هذا النظام الغذائي، الذي سيتم مناقشته لاحقًا، ليس فقط خلال فترة التهاب المثانة الحاد أو انتكاسات الشكل المزمن من المرض، بل أيضًا لفترة طويلة. إذ يُساعد النظام الغذائي الخاص على استعادة قدرة الجسم على مقاومة مسببات الأمراض واستعادة وظيفة المثانة.

المبادئ الأساسية للنظام الغذائي لمرض التهاب المثانة:

1. ذات طبيعة مدرة للبول.
2. نظام غذائي قليل الملح.
3. نظام غذائي يستبعد الأطعمة الحارة.
4. نظام غذائي منخفض البروتين.
5. نظام غذائي يستبعد الدهون.
6. نظام غذائي بدون سكر وبدائلة.
7. نظام غذائي يساعد على منع الإمساك.
8. نظام غذائي يستبعد طرق معالجة الأطعمة الثقيلة، مثل القلي والتمليح والتعليب.

النظام الغذائي لالتهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية

التهاب الحويضة والكلية هو أكثر أمراض الكلى شيوعًا بين جميع الفئات العمرية. يحدث هذا المرض بسبب البكتيريا، ويتجلى في التهاب الحوض الكلوي، والكؤوس الكلوية، والنسيج الكلوي. غالبًا ما تُصاب النساء بالتهاب الحويضة والكلية، أي أكثر بستة أضعاف من الرجال. ويعود ذلك إلى التركيب الخاص لجسم الأنثى.

التغذية في حالة التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية المتزامنين هي كما يلي. تتمثل المهمة الرئيسية للتغذية العلاجية في زيادة تدفق البول من هذه الأعضاء، مما يُنقي الكلى والمثانة من الالتهابات. يتحقق هذا الهدف من خلال تضمين الأطعمة القلوية، والأطعمة قليلة الملح، والأطعمة التي تحتوي على الحد الأدنى من البروتينات والدهون والسوائل في نظام المريض الغذائي. يجب تناول الطعام أربع مرات على الأقل يوميًا، وبكميات صغيرة.

يعتمد النظام الغذائي لمرضى التهاب المثانة والتهاب الحويضة والكلية بشكل أساسي على منتجات الألبان والخضراوات، حيث يجمع بشكل مثالي بين البروتينات والدهون والكربوهيدرات. المنتجات التي يمكن تناولها لعلاج هذه الأمراض:

1. مجموعة متنوعة من الخضروات الطازجة بكميات كبيرة.
2. البنجر المسلوق.
3. الفواكه التي تنمو في منطقة معينة.
4. منتجات الحليب المخمر - الكفير، الحليب المخمر المخبوز، الحليب الرائب، الزبادي الطبيعي.
5. عصيدة.
6. حساء الخضار غير المحضر بالمرق.
7. اللحوم والأسماك المسلوقة.

يجب استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي للمرضى:

1. المنتجات المدخنة والمخللة والمملحة.
2. الأطباق والتوابل الحارة، والتوابل القوية، بما في ذلك البصل والبقدونس والثوم والفجل.
3. الكعك والمعجنات وغيرها من المخبوزات.
4. الحلويات، بما في ذلك الشوكولاتة والحلوى.
5. الأجبان الدهنية والمالحة.
6. القهوة والكاكاو والشاي القوي.

ولزيادة تدفق البول، ينبغي اتخاذ تدابير خاصة:

1. اشرب كميات كبيرة من السوائل، على الأقل لترين يوميًا
2. تناول الشاي الأخضر الخفيف بانتظام – ما يصل إلى ثلاثة إلى خمسة أكواب يوميًا.
3. تناول الخضراوات والفواكه والتوت التي تحتوي على نسبة عالية من السوائل قدر الإمكان - الخيار والبطيخ والشمام، وكذلك التوت البري والتوت البري والفراولة والكرفس.
4. اشرب مشروبًا خاصًا يُحضّر على النحو التالي: تُؤخذ كميات متساوية من أوراق الفراولة والكشمش الأسود والبتولا، وتُخلط. ثم تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع كوب من الماء المغلي. بعد ذلك، يُغلق الوعاء بإحكام ويُترك لمدة ساعة، ثم يُصفى المشروب. يُنصح بشرب نصف كوب من المشروب ثلاث مرات يوميًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام. مدة العلاج بالمشروب تتراوح بين شهرين وثلاثة أشهر.
5. العلاج بالعصائر هو استخدام العصائر الطازجة. يجب البدء بهذا الإجراء عند ظهور أولى علامات المرض. لا يقتصر تأثير العلاج بالعصائر على إدرار البول فحسب، بل يُعطي أيضًا تأثيرًا علاجيًا قويًا. في الأيام الأولى، يجب تناول كمية قليلة من العصائر، ثم زيادة الكمية إلى كوب واحد يوميًا.

إن تشبع جسم المريض بالفيتامينات يلعب دورًا رئيسيًا في التعافي. يُنصح بتناول شاي الفيتامينات، والذي يُحضّر على النحو التالي:

1. يُؤخذ مقداران متساويان من أوراق نبق البحر والفراولة، ويُخلطان جيدًا. تُسكب ملعقة كبيرة من الخليط مع ملعقة كبيرة من الماء المغلي، ويُنقع لمدة نصف ساعة، ثم يُصفى. يُشرب المنقوع بكوب واحد قبل 30 دقيقة من تناول الطعام مرتين أو ثلاث مرات يوميًا. مدة العلاج شهر إلى شهرين.
2. خذ كميات متساوية من ثمار ثمر الورد، والروان، والكشمش الأسود، ونبق البحر، والروان الأحمر، وأوراق الفراولة البرية. اطحن الخليط، ثم خذ ملعقتين كبيرتين منه وضعهما في ترمس واسكب عليهما 300 مل من الماء المغلي. اترك المشروب العلاجي لينقع لمدة 6-8 ساعات، ثم صفِّه واعصره للتخلص من بقاياه. تناول نصف كوب يوميًا قبل 30 دقيقة من الوجبات مرتين يوميًا. مدة العلاج من شهر إلى شهرين.

[ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]

النظام الغذائي لالتهاب المثانة الحاد

التهاب المثانة الحاد هو التهاب صديدي يصيب النسيج المخاطي للمثانة، ويسبب إحساسًا بالوخز أو الحرقة أثناء التبول. يشعر المريض برغبة متكررة في إفراغ المثانة، ولكن بكميات قليلة. كما يعاني من ألم أو انزعاج في أسفل البطن، مصحوبًا في بعض الحالات بارتفاع في درجة حرارة الجسم إلى 37-37.5 درجة مئوية. تظهر أعراض المرض خلال 6 أو 7 أيام، ثم تهدأ.

يهدف النظام الغذائي لالتهاب المثانة الحاد إلى تنظيف المسالك البولية لإزالة مسببات المرض. ومن أهم وظائف النظام الغذائي منع تهيج الأنسجة المخاطية لجدار المثانة. عند استقرار حالة المريض، يُنصح باتباع النظام الغذائي التالي:

1. شرب كميات وفيرة من السوائل، أكثر من لتر ونصف إلى لترين يوميًا. إذا بدأت درجة حرارة جسمك بالارتفاع، فعليك زيادة كمية السوائل اليومية إلى 2.5 لتر. يُنصح بشرب المياه المعدنية، ولكن فقط مياه كلوريد الكالسيوم. يُنصح بشرب كومبوتات الفاكهة خلال هذه الفترة، وخاصةً عصير التوت البري أو عنب الثعلب. كما تُعدّ عصائر الخضراوات والفواكه (باستثناء الطماطم) مناسبة أيضًا، فعصير اليقطين، على سبيل المثال، مُدرّ للبول.
2. في حالة التهاب المثانة الحاد، يُنصح بتناول مشروبات عشبية تُنظف المسالك البولية جيدًا. وتشمل هذه المشروبات أنواعًا مختلفة من شاي الكلى، مثل عنب الدب، وشعر الذرة، وذيل الحصان، وأوراق عنب الثعلب. لهذه الأعشاب الطبية المذكورة أعلاه تأثير مضاد للالتهابات ومدر للبول.
3. من الضروري إدخال أطعمة مُدرّة للبول في النظام الغذائي، مثل الخضراوات الطازجة كالخيار والجزر والسبانخ والكوسا، والفواكه كالعنب والرمان، والبطيخ الأحمر والشمام.
4. في حالة التهاب المثانة الحاد ينصح بتناول ملعقة كبيرة من العسل لتخفيف الالتهاب.
5. خلال فترة العلاج، من الضروري استبعاد الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم - الحليب، الجبن، الجبن القريش، الزبادي.
6. عند ظهور أعراض المرض، يُنصح بتجنب تناول الأسماك واللحوم. بعد ذلك، عند تحسّن الحالة، يُمكن إضافة منتجات الحليب المُخمّر والجبن غير المُملّح والجبن القريش إلى النظام الغذائي اليومي، ثمّ اللحوم والأسماك لاحقًا.

النظام الغذائي لالتهاب المثانة المزمن

يشمل التهاب المثانة المزمن عددًا من الأعراض المزمنة التي قد تكون مصحوبة بمرحلة التهابية حادة (التهاب المثانة الحاد). من بين أعراض هذا المرض أيضًا الشعور بعدم الراحة، وثقل وألم في المثانة، ورغبة متكررة في التبول، وحرقان عند إفراغ المثانة. قد يظهر أحيانًا دم في البول. في التهاب المثانة المزمن، يلتهب جدار المثانة تمامًا، ويصبح متورمًا، وتظهر عليه قرح صغيرة.

يهدف النظام الغذائي لالتهاب المثانة المزمن أيضًا إلى توفير تأثير مضاد للميكروبات ومدر للبول. ينصح الخبراء باتباع التوصيات التالية:

1. الاستهلاك اليومي من الخضراوات والفواكه. تشمل الخضراوات والفواكه والبطيخ الصحية اليقطين، والهليون، والخيار، والكرفس، والبقدونس، والعنب، والكمثرى، والبطيخ.
2. تناول عصائر الفاكهة الطازجة والكومبوت والمشروبات الفاكهية بدون إضافة سكر.
3. استخدمي مغلي الأعشاب والمستخلصات، وينصح بإجراء العلاج على شكل دورات.
4. يجب أن تكون كمية السوائل في اليوم لترين على الأقل.
5. تناول كمية كبيرة من الألياف، فهي ضرورية للوقاية من الإمساك. إذ تؤدي اضطرابات الجهاز الهضمي إلى امتصاص مواد سامة في الدم، مما يُهيّج الغشاء المخاطي للمثانة عند إخراجها من الجسم. توجد الألياف الضرورية للجسم في الخضراوات - الجزر، والملفوف الطازج، وغيرها - وفي النخالة والحبوب الكاملة.
6. يجب أن يتضمن النظام الغذائي اليومي لمرضى التهاب المثانة المزمن حفنة من الصنوبر وملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

ينبغي استبعاد الأطعمة التالية من الاستهلاك:

1. الأطعمة المعلبة والمملحة والمقلية، بالإضافة إلى أنواع المخللات والمرق المختلفة.
2. التوابل والبهارات الحارة.
3. تشمل الخضروات التي تهيج السطح المخاطي للمثانة البصل والثوم والفجل والكرفس والقرنبيط والحميض والفجل والطماطم والسلطة الخضراء.
4. ينبغي عليك تجنب تناول الفواكه والتوت الحامضة.

[ 5 ]، [ 6 ]

النظام الغذائي لالتهاب المثانة عند الأطفال

التهاب المثانة مرض شائع إلى حد ما بين الأطفال. علاوة على ذلك، يصيب التهاب المثانة الفتيات أكثر من الأولاد بخمس إلى ست مرات، ويعود ذلك إلى بنية المسالك البولية. السبب الرئيسي لالتهاب المثانة لدى الأطفال هو التهاب المثانة. ومن أهم أعراض التهاب المثانة لدى الأطفال: ألم في أسفل البطن، وحرقان عند التبول، وعكارة البول، والحمى، والشعور بتوعك عام.

يتكون النظام الغذائي لالتهاب المثانة عند الأطفال من الأطعمة التالية:

1. منتجات الحليب المخمر (الزبادي غير المحلى، الكفير، الحليب المخمر المخبوز).
2. عصيدة.
3. الفواكه والخضروات.
4. اللحوم الخالية من الدهون.
5. من المستحسن شرب الكثير من السوائل - عصائر الفاكهة، وخاصة التوت البري والتوت البري؛ مشروبات الفاكهة والكومبوت بدون سكر؛ المياه المعدنية غير الغازية.
6. مغلي الأعشاب الطبية. يُنصح بثلاثة أنواع من المغلي:
   1. مغلي بذور الكتان واليقطين والقنب وأزهار الزيزفون والبابونج وأوراق العليق الأسود ونبتة سانت جون وإكليل الجبل البري.
   2. مغلي عشبة اليارو، جذر عرق السوس، أوراق البتولا، بذور الشبت؛
   3. مغلي عشبة الأم، والبابونج، والبلسم الليموني، والقفزات، والخلافة، وحشيشة الهر، والبرسيم المائي.

في حالة التهاب المثانة عند الأطفال يتم استبعاد ما يلي من النظام الغذائي للطفل المريض:

1. الأطباق والمنتجات الحارة والمالحة.
2. الأطعمة المقلية والدسمة.
3. جميع أنواع الحلويات - الشوكولاتة والحلوى والكعك والمعجنات والمخبوزات.

من الواضح أن الأطفال لا يستغنون عن الحلويات. إذا كان الطفل شغوفًا بالحلويات، يُمكنه تناول العسل والمربى والمرملاد والمارشميلو بكميات قليلة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]، [ 10 ]

النظام الغذائي لالتهاب المثانة الإشعاعي

التهاب المثانة الإشعاعي هو أحد مضاعفات العلاج الإشعاعي لسرطان الحوض. يُسبب الإشعاع المؤين تغيرات في أوعية المثانة ويُتلف خلايا غشائها المخاطي. تؤدي عواقب هذه الاضطرابات إلى تدهور تغذية الأنسجة المخاطية، مما يُسبب ظهور قرح مختلفة عليها.

يتضمن النظام الغذائي لمرضى التهاب المثانة الإشعاعي الأطعمة والمشروبات التالية:

1. شاي الكلى الذي ذكرناه آنفاً.
2. كميات كبيرة من عصائر الخضار الطازجة.
3. عصير التوت البري، الذي يُحلى فقط بعصير التفاح الطازج. من المعروف أنه لعلاج التهاب المثانة، من الضروري تناول حوالي 500 غرام من فيتامين سي يوميًا، ولكن بشكل طبيعي فقط، لما له من تأثير مضاد للعدوى. يحتوي عصير التوت البري على هذا الفيتامين بكثرة، مما يجعله مفيدًا للغاية في علاج التهاب المثانة الإشعاعي. كما يتميز عصير التوت البري بمزايا أخرى: فمذاقه القابض يساعد على التخلص من مختلف العمليات الالتهابية في الجسم. يمكن للمواد الموجودة في عصير التوت البري أن تُغير تركيبة البول، مما يجعله غير مناسب للنشاط الحيوي للبكتيريا المسببة للأمراض. ومن خصائص عصير التوت البري المفيدة الأخرى احتوائه على مكون يساعد على حماية خلايا مجرى البول من اختراق الكائنات الدقيقة الضارة.
4. اشرب الكثير من السوائل: كومبوت دافئ غير حمضي بدون سكر، ومياه معدنية.
5. التوت البري: التوت البري، التوت الأزرق، التوت السحابي.
6. البطيخ والشمام والخضروات والفواكه الطازجة.
7. منتجات الحليب المخمر.

في حالة التهاب المثانة الإشعاعي، يجب استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي:

1. ملح.
2. البروتينات المركزة – اللحوم، الأسماك، الجبن، الجبن القريش، الفاصوليا.
3. النشويات المكررة – البطاطس المقشرة، ومنتجات المخابز المصنوعة من الدقيق الممتاز.
4. السكريات الصناعية - الحلويات والحلويات الأخرى؛ المشروبات المحلاة؛ المشروبات الغازية).
5. الأطباق الدهنية والحارة، والصلصات، والتوابل؛ والأطعمة المدخنة.
6. الخضروات التي تهيج المسالك البولية مع المثانة - الفجل، البصل، الفجل، الثوم، السبانخ، الحميض، الفجل، وما شابه ذلك.
7. مرق قوي من اللحوم والأسماك والفطر.
8. البيرة والمشروبات الكحولية الأخرى.
9. الأطعمة المعلبة والمخللات.

[ 11 ]، [ 12 ]، [ 13 ]

النظام الغذائي لالتهاب المثانة عند الرجال

عند الرجال، يحدث التهاب المثانة نتيجة عدوى اخترقتها. قائمة البكتيريا المسببة للأمراض واسعة، وتشمل الإشريكية القولونية، والبروتيوس، والمكورات العنقودية، والسيلان، والفطريات المسببة للأمراض، والزائفة الزنجارية، والكلاميديا. في ما يقرب من مائة بالمائة من الحالات، يدخل العامل الممرض إلى المثانة من الأعضاء الملتهبة المجاورة عبر مجرى الدم. يمكن لأمراض مثل التهاب البروستاتا، والتهاب الإحليل، والتهاب الحويضة والكلية المزمن، وسل الكلى، وغيرها، أن تسبب تغيرات التهابية في النسيج المخاطي للمثانة.

لذلك، ينبغي أن يكون النظام الغذائي لمرضى التهاب المثانة لدى الرجال معتدلاً. فهو لا يُساعد فقط على تخفيف حالة المريض، بل يُقلل أيضاً من العمليات الالتهابية في العضو المُسبب للمرض.

النظام الغذائي لمرض التهاب المثانة عند الرجال هو كما يلي:

1. اشرب كميات كبيرة من السوائل – ما يصل إلى لترين ونصف يوميًا.
2. تناول الأطعمة التي لها تأثير مدر للبول - البطيخ، الخيار، القرع، الشمام، التوت البري.
3. تناول الحبوب والنخالة والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة.
4. منتجات الحليب المخمر.

يُحظر ما يلي:

1. المشروبات الكحولية.
2. الأطعمة المالحة والحارة والدهنية والمقلية والوجبات السريعة.
3. الفواكه والتوت الحامضة (باستثناء التوت البري).

النظام الغذائي لالتهاب المثانة والتهاب الإحليل

التهاب الإحليل هو مرض التهابي يصيب القناة البولية، وله نوعان فرعيان: مُعدٍ وغير مُعدٍ. يصاحب التهاب الإحليل الأعراض التالية: ألم، أو لسعة، أو حرقة أثناء التبول، وخاصةً في البداية؛ وإفرازات مخاطية من الإحليل بلون أزرق مخضر ورائحة كريهة.

التهاب المثانة والتهاب الإحليل مرضان مترابطان، لذا قد يحدثان في وقت واحد. على سبيل المثال، قد يُعزز التهاب المثانة عدوى الإحليل ويسبب التهابه. كما أن وجود آفة معدية في المسالك البولية قد يُحفز تطور التهاب المثانة.

يجب أن يكون النظام الغذائي لمرضى التهاب المثانة والإحليل المتزامن مُدرًّا للبول ومُطهِّرًا، بهدف القضاء على البكتيريا المُمرضة في الجسم. يُساعد غسل الأعضاء الملتهبة بكمية كبيرة من السوائل على تخفيف التهاب الأنسجة المخاطية المُهيِّجة في المثانة والإحليل.

من أهم وظائف التغذية السليمة تخفيف العبء على الكلى، ويتحقق ذلك باختيار أطعمة صحية. يعتمد نظام مرضى التهاب المثانة الغذائي على الأطعمة الطبيعية، مع استبعاد الكائنات المعدلة وراثيًا والأصباغ والمواد الحافظة. جميع التوصيات المُقدمة لالتهاب المثانة الحاد والمزمن مناسبة لعلاج التهاب المثانة والتهاب الإحليل في آن واحد.

[ 14 ]، [ 15 ]، [ 16 ]، [ 17 ]

النظام الغذائي لالتهاب المثانة عند النساء

تُصاب النساء بالتهاب المثانة أكثر بست مرات من الرجال، وفي أي عمر. ويعود ذلك إلى البنية الخاصة للجهاز البولي التناسلي الأنثوي. فمجرى البول أوسع لدى النساء منه لدى الرجال، لذا تنتقل العدوى بسهولة أكبر إلى المثانة. كما يمكن أن يحدث التهاب المثانة بسبب:

1. انخفاض حرارة الجسم.
2. العمل لفترات طويلة في وضعية الجلوس (على سبيل المثال، أمام الكمبيوتر)، مما يؤدي إلى حدوث احتقان في أعضاء الحوض.
3. الإمساك طويل الأمد الذي يحدث على فترات قصيرة.
4. الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والمالحة والمقلية.
5. عدم الالتزام بنظام الشرب، وعدم تناول كمية كبيرة من السوائل في النظام الغذائي.

يحتوي النظام الغذائي لالتهاب المثانة لدى النساء على جميع التوصيات التي وُصفت عند إصابة الرجال بالتهاب المثانة، بالإضافة إلى قسم الأنظمة الغذائية للأشكال الحادة والمزمنة من المرض. يمكنكِ إضافة بعض التوصيات المفيدة لشفاء جسم المرأة من المرض:

1. من الضروري شرب الماء النقي والمُفلتر. خلال فترات تفاقم المرض، انتقل إلى شرب مياه معدنية تحتوي على كلوريد الكالسيوم بدون غاز.
2. يجب أن يتضمن النظام الغذائي اليومي حساء الخضار أو البرش، المحضر بدون استخدام مرق اللحوم أو الفطر أو السمك.
3. تناول مغلي الأعشاب الطبية يوميًا، والتي تساعد على إيقاف العمليات الالتهابية، بالإضافة إلى المشروبات التي لها تأثير مدر للبول.
4. أدخل كمية كبيرة من الخضروات والفواكه إلى نظامك الغذائي.
5. استخدم العصيدة والنخالة والخبز المصنوع من دقيق القمح الكامل في نظامك الغذائي.

ما هو النظام الغذائي لمرض التهاب المثانة؟

دعونا نلخص كل التوصيات المذكورة أعلاه لمرضى التهاب المثانة ونجيب على السؤال: "ما هو النظام الغذائي لمرضى التهاب المثانة؟"

• النظام الغذائي الذي يساعد في علاج التهاب المثانة هو النظام الغذائي المدر للبول والمضاد للالتهابات، مع استهلاك كميات كبيرة من السوائل.
• يجب أن يكون النظام الغذائي طبيعيًا، ويستبعد المنتجات التي تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيًا والأصباغ والمواد الحافظة من النظام الغذائي للمريض.
• يحتوي النظام الغذائي لمرض التهاب المثانة على كمية قليلة من الملح، وفي بعض الحالات يتم استبعاده تمامًا من النظام الغذائي للمريض.
• في أغلب الحالات، ينبغي أن يكون الطعام مُحضّرًا طازجًا.
• يتم إعطاء الأفضلية للطعام المسلوق أو المطهو على البخار أو المطهي على البخار.
• من الضروري استبعاد الأطعمة الثقيلة من النظام الغذائي. في النصف الأول من اليوم، يجب تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية، وفي النصف الثاني، أطعمة أقل سعرات حرارية.
• من المفيد تناول منتجات الحليب المخمر.
• عند الإصابة بالتهاب المثانة، يُمنع تناول الأطعمة الحارة والحامضة، وكذلك المخللات والمخللات.
• يستبعد النظام الغذائي لمرض التهاب المثانة تناول الأطعمة التي تحتوي على السكر وبدائلها.
• يتميز التغذية العلاجية لمرض التهاب المثانة باتباع نظام غذائي يحتوي على كمية صغيرة من المنتجات البروتينية.

قائمة النظام الغذائي لالتهاب المثانة

مع مراعاة التوصيات المذكورة أعلاه، يُمكنك إعداد قائمة طعام يومية للمريض. يُنصح باتباع هذا النظام الغذائي لمدة عام بعد آخر تفاقم للمرض. من بين هذه الأطباق، يُمكنك اختيار ما تُريد تناوله خلال اليوم، مما يُنوّع قائمة الطعام الصارمة لمرضى التهاب المثانة.

الفطور: عصيدة، خضراوات مطهوة على البخار، هريس خضراوات، جبن غير مملح. أحيانًا، يمكنكِ تدليل نفسكِ ببيض مسلوق أو عجة. يمكنكِ شرب الكفير، أو الحليب المخمر، أو الزبادي الطبيعي، أو الجبن القريش. يُنصح بتناول الشاي الخفيف أو العصير الطازج على الفطور.

الغداء - الأطباق الأولى: حساء خضار، بورشت، حساء شمندر، حساء جبن، حساء حبوب. الأطباق الثانية: شرائح لحم مطبوخة على البخار، كرات لحم، لحم مسلوق أو سمك؛ خضار مخبوزة أو مطهوة؛ عصيدة؛ خضار طازجة. للتحلية، يمكنك تناول الفواكه الحلوة أو شربها مع الموس، الكومبوت، العصائر الطازجة الحلوة، الكيسيلز بدون إضافة سكر.

وجبة خفيفة بعد الظهر: البطاطس المخبوزة مع الزبدة والكفير والفواكه للحلوى.

العشاء: أطباق الجبن القريش، الفطائر المصنوعة من دقيق القمح الكامل، صلصة الخل، السلطات، العصيدة، المعكرونة المصنوعة من دقيق القمح الكامل (في بعض الأحيان يمكنك صنع المعكرونة بالجبن غير المملح)، العصائر الطازجة.

وصفات غذائية لمرض التهاب المثانة

بالطبع، من الصعب جدًا الانتقال فورًا إلى نظام غذائي مُوصى به لالتهاب المثانة. خاصةً إذا كان الطعام المُعتاد غير صحي، ويحتوي على كميات كبيرة من الأطباق المقلية والحارة والمالحة والحلوة والدقيقية. لمساعدة مرضى التهاب المثانة، الذين يسعون لاستعادة صحتهم، سنقدم لكم عدة وصفات لأطباق بسيطة وسهلة التحضير.

• شرائح الكوسة المطهوة على البخار.

المكونات: 1 كوسة متوسطة الحجم، 1 بياض بيضة، 1 ملعقة كبيرة دقيق خشن، القليل من الملح.

طريقة التحضير: اغسل الكوسا، قشّرها، وابشرها على مبشرة خشنة. أضف الملح والدقيق وبياض البيض إلى الكوسا المبشورة، ثم اخلط المكونات. ادهن وعاء الطهي بالبخار بالزيت النباتي. ثم استخدم يديك لتشكيل شرائح صغيرة وضعها في المقلاة على مسافة من بعضها البعض. يستغرق تحضير الطبق 15 دقيقة.

• شرائح الديك الرومي المطهوة على البخار.

المكونات: 1 كيلوغرام من فيليه الديك الرومي، بضع شرائح من الخبز الأسمر بدون قشرة، نصف كوب من الماء، كمية صغيرة من الملح، دقيق أسمر للتغطية.

طريقة التحضير: انقع الخبز في الماء. ثم اغسل فيليه الديك الرومي واتركه يجف. افرم الخبز أولًا، ثم أضفه إليه مرة أخرى وافرم مرة أخرى. بعد ذلك، أضف قليلًا من الملح إلى اللحم المفروم، وبضع ملاعق من الماء المغلي إذا لزم الأمر، واعجنه جيدًا. انخل حوالي نصف كوب من الدقيق في طبق مسطح، ثم اغرف لحم الديك الرومي المفروم بملعقة كبيرة وضعه على الطبق مع الدقيق. يمكنك رش الدقيق فوقه، ثم شكّل شرائح صغيرة. ثم ضع الشرائح في قدر بخاري واطبخها لمدة 40 دقيقة إلى ساعة.

• عصيدة اليقطين الغذائية.

المكونات: اليقطين، القليل من الزبدة والعسل حسب الرغبة.

التحضير: اغسل اليقطين وقشره. قطّع لب اليقطين إلى مكعبات صغيرة، ثم ضعه في قدر وأضف الماء ليغمر المكعبات قليلًا. ثم اسلق اليقطين حتى ينضج، لمدة ٢٠ دقيقة تقريبًا. اهرس المنتج النهائي بشوكة أو هراسة أو خلاط. يمكنك إضافة القليل من الزبدة والعسل، حسب الرغبة.

• شوربة الحنطة السوداء الغذائية.

المكونات: لتحضير لترين من الماء، نحتاج إلى حبتين من البطاطس، وجزرة صغيرة، ونصف كوب من الحنطة السوداء، وملعقة من الزيت النباتي. يُضاف الملح بكميات قليلة.

طريقة التحضير: اغسل الحنطة السوداء وغطِّها بالماء البارد. ثم أضف الجزر المبشور خشنًا والبطاطس المقطعة إلى الحبوب. ضع الحساء على النار واتركه حتى يغلي. عندما يغلي الماء، خفِّض الحرارة إلى أدنى حد، واطبخ الحنطة السوداء والخضراوات تحت الغطاء حتى تنضج. للقيام بذلك، جرِّب البطاطس بالشوكة، وإذا كانت سهلة الثقب، يكون الحساء جاهزًا. في نهاية الطهي، يمكنك إضافة القليل من الملح وملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر.

التغذية الغذائية ليست روتينية كما يُعتقد. تشمل وصفات أطباق التهاب المثانة الحساء وهريس الخضار، والطواجن، وشرائح اللحم المطهوة على البخار، والسلطات، والعصيدة. إذا رغبت، يمكنك تنويع النظام الغذائي الصارم، وتناول الأطعمة المسموح بها.

يُعدّ اتباع نظام غذائي لالتهاب المثانة علاجًا ضروريًا عند ظهور المرض. وبالطبع، سيتطلب الأمر قيودًا غذائية صارمة، بالإضافة إلى استبعاد الأطعمة المفضلة الضارة بالصحة من النظام الغذائي. ولكن لا بد من اتخاذ هذا الإجراء، إذ تلعب التغذية العلاجية دورًا رئيسيًا في علاج التهاب المثانة والوقاية منه.

ماذا يمكنك أن تأكل إذا كنت تعاني من التهاب المثانة؟

لذا، دعونا نلخص التوصيات المذكورة أعلاه ونجيب على سؤال شائع من المرضى: "ما الذي يُمكن تناوله مع التهاب المثانة؟". إليك قائمة بالأطعمة التي يُمكن تناولها مع التهاب المثانة:

1. الخضروات الطازجة بكميات كبيرة، وخاصة المدرة للبول – الخيار، الجزر، الكرفس، الكوسة، اليقطين، وغيرها.
2. من الفواكه غير الحمضية التي تنمو في هذه المنطقة التفاح الحلو والكمثرى والعنب. باستثناء الرمان، لعصيره تأثير مضاد للالتهابات في علاج التهاب المثانة.
3. البطيخ – البطيخ والشمام.
4. التوت - التوت البري، التوت البري، التوت السحابي، التوت الأزرق.
5. الحبوب الكاملة والنخالة وكمية صغيرة من خبز الحبوب الكاملة.
6. منتجات الحليب المخمر - الزبادي الطبيعي، الحليب المخمر المخبوز، الكفير، الحليب الرائب؛ في بعض الأحيان - الجبن غير المملح.
7. حساء الخضار النباتي.
8. اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
9. زيت الزيتون – ملعقة كبيرة يومياً.
10. الصنوبر - الجرعة اليومية هي حوالي حفنة واحدة.
11. في بعض الأحيان يمكنك أن تأكل بعض البيض.
12. العسل، والذي يمكن تناوله بكميات صغيرة إذا كنت تريد حقًا شيئًا حلوًا.

لعلاج التهاب المثانة، ينصح بشرب مشروبات التوت البري والتوت البري الخالية من السكر، كومبوت الفاكهة، مشروبات الأعشاب والفواكه المدرة للبول، شاي الكلى، العصائر الطازجة، الشاي الأخضر الضعيف، المياه المعدنية غير الغازية المحتوية على كلوريد الكالسيوم والمياه المفلترة.

ما الذي لا يجب عليك تناوله إذا كنت تعاني من التهاب المثانة؟

كثيرًا ما يسأل مرضى هذا المرض السؤال التالي: "ما الذي لا يجب تناوله مع التهاب المثانة؟" هناك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي يجب استبعادها تمامًا من النظام الغذائي للمريض.

ينبغي إزالة ما يلي من الاستخدام:

• الأطعمة المالحة والحارة والمقلية والمدخنة.
• الأطعمة الحامضة والمحفوظة والمخللات والتتبيلات، وكذلك تلك الأنواع من المنتجات التي تم تصنيعها بمساعدة الأصباغ والمواد الحافظة.
• القهوة والشاي والمشروبات الغازية الحلوة.
• المنتجات الغذائية، وكذلك الأدوية والمجمعات الفيتاميناتية، التي تحتوي على السكر والسكرين.
• الأطعمة الحارة والتوابل - الفلفل والتوابل الأخرى، البصل، الثوم، الفجل، الفجل، الحميض، البقدونس، الفجل وغيرها.
• المخبوزات والمعكرونة، أي المنتجات المصنوعة من الدقيق المكرر.
• الكحول والبيرة ومشروبات الطاقة.
• الشوكولاتة والكاكاو.
• الطماطم والمنتجات التي تحتوي على الطماطم.
• الحليب والقشدة الحامضة والجبن والزبادي الحلو.
• البرتقال والليمون والحمضيات الأخرى، وكذلك العصائر المصنوعة منها.
• خل، صوص صويا ومايونيز.
• المكسرات والزبيب.
• الموز، التفاح الحامض وعصير التفاح الحامض، الكرز، الخوخ، البرقوق، الأفوكادو.
• اللحوم الدهنية والأسماك وشحم الخنزير.
• المنتجات الغذائية التي تحتوي على الكائنات المعدلة وراثيا.