أفضل نظام غذائي

هناك الكثير من الحميات الغذائية المنشورة، إنه أمرٌ مُربك. كثيرٌ ممن يعانون من مشاكل الوزن لا يعرفون ماذا يفعلون، من أين يبدأون، وأي نظام غذائي يختارون؟ كيف يُمكنك الاختيار في هذه الدائرة المُعقدة من القيود المُغرية واختيار "تلك" الحمية بالضبط؟ دعونا لا نُرهق أنفسنا بالاختيار، بل نُطلق عليه ببساطة "أفضل نظام غذائي"، وهذا يكفي.