^

الفيتامينات

الفيتامينات والمعادن: أسئلة وأجوبة

هناك العديد من الأسئلة حول الفيتامينات والمعادن ومجموعاتها والتي ليس من السهل العثور على إجابات لها.

الفيتامينات وخصائصها

الفيتامينات هي مواد نشطة بيولوجيًا، وبالتالي فهي تقوم بتنشيط العديد من العمليات في جسم الإنسان.

كيفية اختيار المنتج المناسب لإنقاص الوزن

لإنقاص الوزن، يتناول الأشخاص الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية ومنتجات أخرى لإنقاص الوزن.

ما هي مخاطر نقص الفيتامينات في الجسم؟

لا يُمكن وصف نقص الفيتامينات بمرض خطير. لكن عواقبه وخيمة لدرجة أنك تحتاج إلى مراقبة جرعات الفيتامينات التي تتناولها.

فيتامينات للدماغ

يحتاج المخ أيضًا إلى الفيتامينات، مثل أي عضو آخر.

الفيتامينات للرجال: ما الذي يحتاج كل رجل إلى معرفته؟

ما هي أفضل الفيتامينات للرجال، وهل هناك فرق بين مجمعات الفيتامينات المخصصة للنساء والرجال؟

فيتامين ك (فيلوكينون): نقص فيتامين ك

فيتامين ك (فيلوكوينون) هو فيتامين ك غذائي. تُعزز الدهون الغذائية امتصاصه. تُضاف مكملات فيتامين ك إلى حليب الأطفال. فيتامين ك هو مجموعة من المركبات (ميناكينونات) تُنتجها البكتيريا المعوية؛ والكمية المُنتجة لا تُلبي الحاجة إلى فيتامين ك.

فيتامين هـ: نقص فيتامين هـ وفرط الفيتامينات

فيتامين هـ هو مجموعة من المركبات (التوكوفيرول والتوكوترينول) ذات تأثيرات بيولوجية متشابهة. أكثرها نشاطًا بيولوجيًا هو ألفا توكوفيرول، ولكن بيتا، وجاما، وثيتا توكوفيرول، وأربعة توكوترينول، والعديد من المتماكبات الفراغية، لها أيضًا نشاط بيولوجي مهم.

مركب الفيتامينات للحوامل

مجمع فيتامينات للحامل

الفيتامينات للأمهات الحوامل: مجموعتا B و C

تحتاج المرأة الحامل إلى بعض الفيتامينات لصحة نفسها وطفلها.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.