توت العليق أثناء الحمل

يعتبر تناول التوت الأحمر أثناء الحمل موضوعًا للجدل والمواجهة بين مجموعة واسعة من المواقف والآراء والمعتقدات.

بعض النساء خلال فترة الحمل يدركن فوائده الجليلة، بينما قد يتساءل البعض الآخر عما إذا كان استخدامه لأغراض طبية أم لمجرد الاستمتاع بطعم التوت الحلو. مع ذلك، يمكن الجزم بأنه في حال عدم وجود موانع قاطعة، يُمكن تناول توت العليق الطازج، أو مربى التوت، أو شرب الشاي، أو عصير التوت. ولكن، بالطبع، بكميات صغيرة ومعقولة. ولكي يُحقق توت العليق فوائده، يجب تناوله باعتدال.

عُرفت فوائد توت العليق كنبات طبي منذ القدم. ويلعب هذا التوت اللذيذ والصحي دورًا هامًا في وصفات الطب التقليدي. يتميز هذا التوت برائحته الزكية وطعمه الحلو، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المختلفة الضرورية لدعم صحة جسم الإنسان وتقويتها. ويُستخدم كلٌ من التوت نفسه وأوراقه وجذاميره لأغراض طبية. ويتميز توت العليق البري بفوائده الخاصة، إذ يحتوي على أغنى العناصر الغذائية والفيتامينات والأحماض، فهو غني بالألياف وفيتامينات أ، ب، ج، والأحماض الدهنية وحمض الفوليك، والحديد واليود والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس، وغيرها. أما أصناف الحدائق المزروعة من هذا التوت، فنسبتها أقل قليلًا، على الرغم من عدم وجود فرق كبير في الطعم.

توت العليق، كما يُطلق عليه غالبًا، هو توت أنثوي نموذجي. ويمكن وصفه كذلك بفضل خصائصه المميزة، والتي تتمثل في تأثيره الإيجابي أثناء الدورة الشهرية وفي وجود متلازمة ما قبل الحيض، والتي تتمثل في تخفيف شدة التشنجات وشدتها. كما يُعطي توت العليق تأثيرًا مهدئًا ومنشطًا، ويمكن أن يُساعد أيضًا على تنظيم الدورة الشهرية.

عند النظر في مدى تبرير تناول توت العليق أثناء الحمل، تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من فائدته المطلقة، إلا أنه ينبغي تناوله مع مراعاة عدد من التوصيات الخاصة. على سبيل المثال، يُفضل تناول التوت الطازج بدلاً من شرب مشروبات الأوراق. ويُبرر ذلك احتواء أوراق التوت على حمض الساليسيليك بكميات أكبر من تلك الموجودة في الفاكهة. ومع ذلك، يُسمح باستخدام مشروب أو مغلي أوراق التوت للمضمضة في حالات التهاب الفم أو نزلات البرد، وخاصةً التهاب اللوزتين.

هل يمكن تناول التوت أثناء الحمل؟

فيما يتعلق بإمكانية تناول توت العليق أثناء الحمل، هناك رأي شائع بضرورة تجنب هذا التوت بأي شكل من الأشكال. ويُبرر هذا الاعتقاد باحتوائه على حمض الساليسيليك، الذي يُعتبر بمثابة أسبرين طبيعي، وقد يؤثر سلبًا على نمو الجنين داخل الرحم.

بالإضافة إلى ذلك، يُقال، كحجة معارضة، إن تناول كمية كبيرة من مشروب التوت أو مغليه، وحتى شاي التوت، قد يؤدي إلى زيادة انقباضات الرحم، مما يزيد بدوره من خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض. بناءً على ذلك، يُنصح بتجنب تناول التوت في المراحل المبكرة من الحمل، أو إذا كانت المرأة الحامل تعاني من زيادة في توتر الرحم.

ومن ناحية أخرى، يُعتقد أن المشروب المُعد من أوراق التوت في الشهر الأخير من الحمل له تأثير مفيد على عنق الرحم، حيث يعمل على تليينه، وإعداده لعملية الولادة.

ومع ذلك، لا مبرر للتشكيك في ملاءمة توت العليق وتأثيره الإيجابي على صحة المرأة الحامل والجنين. فالعامل الأساسي لتحقيق نتيجة إيجابية من تناوله - سواءً كان فاكهة طازجة أو شاي توت العليق أو مغلي أوراقه - هو الاعتدال. فبينما تتراوح الكمية اليومية المعتادة من التوت الطازج للبالغين بين 350 و500 غرام، فإن كمية التوت والمنتجات المصنوعة منه التي لا تشكل خطرًا على المرأة أثناء الحمل غير محددة بوضوح. لذلك، في حال عدم وجود موانع، يجب تناوله بكميات صغيرة، مع مراعاة أي تغيرات صحية محتملة بعناية.

هل يُمكن تناول التوت الأحمر أثناء الحمل؟ لذا، يجب الحصول على إجابة هذا السؤال بعد استشارة طبيب يُتابع حالة المرأة أثناء فترة الحمل. في بعض الحالات وفي ظل ظروف مُحددة، يُمنع تناول التوت الأحمر بشكل قاطع.

أوراق التوت عند التخطيط للحمل

تُذكر أوراق توت العليق في وصفات الطب التقليدي عند التخطيط للحمل، لما لها من خصائص تُعزز نمو بطانة الرحم وتُحسّن جودتها. لهذا الغرض، يُحضّر مغلي أوراق توت العليق. طريقة تحضيره لا تختلف عن طريقة تحضير الشاي العادي. تُسحق أوراق توت العليق، وتُسكب ملعقة صغيرة منها مع كوب من الماء المغلي. ثم يُصفى المغلي، وبعد أن يبرد، يُؤخذ كوب واحد يوميًا.

بالإضافة إلى الفلافونويدات والمعادن والأحماض العضوية والفيتامينات، تحتوي أوراق التوت على فيتويستروجينات، التي تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات، وتنشيط وظيفة المبيض، وقد تُساعد في علاج العقم. ويُعتقد أن شاي أوراق التوت يُنشط الدورة الدموية في منطقة الحوض.

يُنصح بتناول مغلي أوراق التوت الأحمر أثناء الحمل بكمية تزيد إلى 3 أكواب يوميًا، إذا لم تبدأ تقلصات المخاض في موعدها. وفي الواقع، عند حدوث التقلصات، يكون لهذا المغلي تأثير مفيد، يتمثل في مساعدة عنق الرحم على الانفتاح.

تُسهّل أوراق التوت، المُستخدمة في تحضير المُستخلصات والشاي، تهيئة جسم المرأة للولادة، إذ تُساهم في تليين أنسجة قناة الولادة والأربطة فيها. لذلك، يُمنع استخدام مُستخلص أوراق التوت قبل الأسبوع 36-37 من الحمل، وذلك لاحتمالية حدوث ولادة مبكرة أو الإجهاض.

تُساعد أوراق التوت الأحمر، عند التخطيط للحمل وفي مراحله الأخيرة، على منع ضعف الولادة، وحماية أنسجة قناة الولادة من التمزق. ويشمل كل ما سبق الخصائص المفيدة والآثار الجانبية المحتملة المرتبطة باستخدام أوراق التوت الأحمر.

التوت الأحمر أثناء الحمل لعلاج نزلات البرد

في كثير من الأحيان، إذا أصيبت امرأة تستعد للحمل بنزلة برد، فقد تفكر في اللجوء إلى المضادات الحيوية لعلاج أسرع وأكثر فعالية من المرض. ومع ذلك، يجب مراعاة أن المضادات الحيوية ليس لها تأثير موجه ضد الفيروسات، وبالتالي، فهي، بشكل عام، غير قادرة على المساعدة في حالات العدوى الفيروسية التنفسية الحادة. لا يُبرر استخدامها إلا عند ظهور مضاعفات خطيرة، والتي لا يكون فيها الطب التقليدي فعالاً بما فيه الكفاية. علاوة على ذلك، تُدرج مجموعة واسعة من المضادات الحيوية ضمن موانع الاستعمال المتعلقة بحالة الحمل، وكذلك فترة الرضاعة. ومن أكثر الأمور غير المرغوب فيها استخدام أدوية مختلفة في الفترة المبكرة من الحمل، قبل الأسبوع الثاني عشر، أي عندما تبدأ أعضاء وأجهزة الجنين في التكون.

كبديل، وإن لم يكن بنفس القوة والفعالية، أثبت توت العليق فعاليته في علاج نزلات البرد أثناء الحمل. على أي حال، فإن خطر الآثار الجانبية المختلفة المرتبطة باستخدامه أقل من خطر المضادات الحيوية.

الخصائص العلاجية للتوت، والتي يُظهرها في علاج نزلات البرد والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة، لا تحتاج إلى تعريف خاص - فهي معروفة للجميع. يتميز هذا التوت بغناه بحمض الساليسيليك، الذي يُعطي تأثيرًا قاتلًا للجراثيم ويُسبب تأثيرًا مُدرًا للعرق وخافضًا للحرارة في الجسم. إنه في الواقع ما يُسمى بالأسبرين الطبيعي، ويمكن أن يكون بديلًا جيدًا للأسبرين المُصنع صناعيًا، والذي يُعد استخدامه غير مرغوب فيه أثناء الحمل. في توت العليق، تكون كميته ضئيلة ولا يُمكن أن تُسبب أي آثار ضارة. في الوقت نفسه، تكفي هذه الكمية لتعزيز الشفاء من نزلات البرد، بالإضافة إلى ذلك، فهو أيضًا إجراء وقائي ضد التسمم في أشد أشكاله - تسمم الحمل.

يُعدّ توت العليق أثناء الحمل فعالاً أيضاً في علاج نزلات البرد بفضل احتوائه على فيتامين سي بكميات كبيرة. يُعدّ هذا التوت مناسباً للأمهات الحوامل اللواتي أُصبن بنزلة برد، لأنه خلال فترة الحمل، قد تُمنع العديد من أدوية الطب التقليدي، ما يستدعي اللجوء إلى العلاجات الشعبية. يُساعد شاي ومشروبات الفاكهة التي تحتوي على توت العليق على خفض الحرارة واستعادة القوة بفعالية الأدوية العادية.

أغصان التوت أثناء الحمل

خلال فترة الحمل، يتم استخدام أغصان التوت في تحضير الشاي والمغلي والمشروبات العشبية.

يُحضّر المرق كالتالي: تُسكب أغصان التوت مع الماء المغلي، وتُترك لتغلي على نار هادئة جدًا لمدة 60 دقيقة تقريبًا. يُدلّ اللون الأحمر الناتج على جاهزية المرق. بعد ترك المرق ليبرد، يُؤخذ عن طريق الفم. يُمكن حفظ المرق الجاهز في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد. هذا العلاج المُحضّر من أغصان التوت فعال في علاج البواسير.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من نزلة برد مصحوبة بسعال، فيجب اتباع القواعد التالية عند تحضير مغلي علاجي: تُوضع أغصان توت العليق، بعد غسلها مسبقًا، في قدر وتُغلى لمدة 10 دقائق. يُنقع المغلي الجاهز لمدة 30 دقيقة، ثم يُشرب دافئًا بمقدار ثلث كوب قبل الأكل. يُتناول هذا العلاج ثلاث مرات يوميًا.

يُحضّر شاي أغصان التوت من عُقل صغيرة، تُجفف وتُسحق جيدًا. يُغلى الشاي لمدة 3 دقائق، بمقدار ملعقة كبيرة مع كوبين من الماء. إذا تُرك الشاي لينقع لبعض الوقت، فسيكون له رائحة غنية ولطيفة.

إن شرب شاي التوت الأحمر له تأثير مفيد للغاية في تقوية جهاز المناعة في الجسم، وفي موسم البرد يساعد على منع تطور نزلات البرد.

تجدر الإشارة إلى أنه ليس من الضروري إزالة الأوراق المتبقية على أغصان التوت. تناول الشاي أو مغليها أو مشروبها المنقوع سيكون ألذ وأكثر فائدة.

يُنصح بتناول شاي أغصان التوت للحوامل ابتداءً من الأسبوع السادس والثلاثين. تساعد المواد الموجودة فيه على زيادة مرونة أربطة قناة الولادة. من جهة، يُقلل هذا من احتمالية تمزقها أثناء الولادة، ومن جهة أخرى، يُسهّل ولادة الطفل.

خلال فترة الحمل، تُعدّ أغصان التوت البري بديلاً فعالاً للعديد من الأدوية، ويُنصح بتقليل استخدامها إلى الحد الأدنى خلال هذه الفترة. أما بالنسبة لطريقة استخدامها والجرعات المسموح بها، فينبغي مناقشة هذه الأمور مع الطبيب المُعالج الذي يُشرف على حالة المرأة.

التوت الأحمر أثناء الحمل

يُعتبر توت العليق، كغيره من المنتجات النباتية ذات الخصائص الطبية، من ضمن أصناف الطب التقليدي، ولا شك أن استخدامه يُسبب ضررًا أقل بكثير مقارنةً باستخدام الأدوية المُصنّعة. مع ذلك، لا توجد حتى الآن إجابة واضحة على سؤال الكمية الآمنة من توت العليق أثناء الحمل. يُسمح للبالغين بتناول ما بين 350 غرامًا ونصف كيلوغرام من التوت الطازج يوميًا. الحمل حالة خاصة جدًا للمرأة، لذا يجب أن يقتصر تناول توت العليق على كميات صغيرة، مع مراعاة أي تغيرات صحية قد تُلاحظها بعناية. ولكي لا يُسبب هذا التوت الحلو اللذيذ عواقب سلبية بدلًا من فوائده، يجب على الأم الحامل التوقف عن تناوله بعد تناول حوالي نصف كوب منه.

من السمات المميزة للتوت الأحمر الحفاظ على خصائصه المفيدة بشكل شبه كامل حتى بعد تعرضه لدرجات حرارة عالية أثناء تحضير المربى. يُذكر أن مربى التوت الأحمر أقل ضررًا مقارنةً بالتوت الطازج، الذي يُحسّن من نشاط الرحم. إلا أن الجانب الآخر من هذه الحقيقة هو أن المربى يتفوق على التوت الطازج بشكل ملحوظ من حيث السعرات الحرارية. لا تتجاوز 100 غرام من التوت 46 سعرة حرارية، وبالتالي، يحتوي المربى على أكثر من خمسة أضعاف (260) سعرة حرارية. لكن زيادة الوزن أثناء الحمل ليست جيدة أيضًا. ومع ذلك، يُسمح باستخدام المربى لعلاج ارتفاع درجة الحرارة أثناء الإنفلونزا أثناء الحمل.

في حالة نقص الفيتامينات في جسم المرأة الحامل، قد يوصى بتناول التوت الطازج، نصف كوب منه مع إضافة 3 ملاعق كبيرة من العسل، وشربه مع الحليب.

لذا، يُعدّ توت العليق خلال فترة الحمل دواءً فعالاً. تذكري فقط ضرورة تناوله باعتدال. وهناك عدد من الحالات التي تستدعي رفض هذه الهدايا الطبيعية الشافية اللذيذة والصحية.

أوراق التوت أثناء الحمل

يمكن أن يكون تناول أوراق التوت الأحمر أثناء الحمل، سواءً بنقعها في الشاي أو مغليها، من الإجراءات التحضيرية التي تسبق الولادة وتُسهّلها. يُلاحظ من خلال تناول مغلي أوراق التوت الأحمر أو مغليها تليين أنسجة عنق الرحم وتسهيل فتحه. بناءً على ذلك، يُنصح بتناول أوراق التوت الأحمر في المراحل المتأخرة من الحمل، وتحديدًا في الفترة القريبة من الولادة. يوصي أخصائيو أمراض النساء بتناول كمية كبيرة من شاي أوراق التوت الأحمر في النظام الغذائي قبل 8 أسابيع من موعد الولادة المتوقع. كما يُنصح بتناول مغلي أوراق التوت الأحمر إذا لم تبدأ انقباضات المخاض في اليوم المتوقع وفقًا للحسابات. خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل، يُنصح بالامتناع عن تناول شاي التوت الأحمر ومغليه لتجنب الولادة المبكرة ومنع خطر الإجهاض.

أوراق توت العليق الطازجة غنية بمعادن متنوعة: الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، والزنك. كما تحتوي على فيتامينات أ، ب1، ب2، ب3، ج، د، بالإضافة إلى فيتامين هـ، وهو فيتامين ذو خصائص مضادة للأكسدة. بفضل هذه التركيبة من العناصر الغذائية، يُحافظ على توازن الماء في جسم المرأة الحامل، ويشكل الأساس الضروري لنمو الجهاز العضلي الهيكلي للجنين، كما يُساعد في الحفاظ على قوة عظام الأم الحامل.

بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى ميزة خاصة لأوراق التوت، وهي احتوائها على قلويد نباتي يُسمى "فراجرين". وينتج عن هذا القلويد تنشيط ما يُسمى بانقباضات التدريب أو انقباضات براكستون هيكس. وخلال هذه الانقباضات، تنقبض جدران الرحم من وقت لآخر، مما يُعزز قوتها وتحضيرها للولادة.

يتجلى التأثير المفيد لأوراق التوت أثناء الحمل أيضًا خلال فترة الرضاعة الطبيعية. فهي تُثري حليب الأم بإضافة العطور والعناصر الغذائية، كما تُعزز إنتاجه بكميات أكبر. لذا، لضمان رضاعة طبيعية كافية وغنية للطفل، يُنصح بتناول أوراق التوت مُسبقًا، حتى أثناء فترة الحمل.

شاي التوت أثناء الحمل

تناول المرأة الحامل لشاي التوت الأحمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يزود جسمها بكمية وفيرة من الحديد وحمض الفوليك. بفضل هذه العناصر، يُضمن نمو الجنين داخل الرحم بشكل سليم، وبالنسبة للمرأة التي تستعد للحمل، فإن تأثير هذا الشاي يتمثل في تقليل احتمالية الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، وهو أمر شائع بين النساء الحوامل. يُساعد شاي أوراق التوت الأحمر على تعويض نقص الحديد، كما يُساعد في الوقاية من الإمساك خلال الأشهر الثلاثة الثانية والثالثة من الحمل. ومن فوائد شاي التوت الأحمر أيضًا تقليل حدة التسمم الغذائي والغثيان الصباحي، وهو أمر مهم في المراحل المبكرة من الحمل.

يمكن أن يكون شاي التوت الأحمر مفيدًا قبل الولادة مباشرةً. فبتأثير مكوناته الفعالة، تلين أربطة قناة الولادة، وهي نقطة إيجابية في التحضير وتنشيط المخاض. بعد شرب كوب من الشاي بين الانقباضات، قد تشعر المرأة أثناء المخاض ببعض الراحة، وقد تشعر بالراحة، وتزداد قوتها.

يساعد الشاي على بدء الانقباضات بشكل منتظم، مما يؤدي إلى حدوث المخاض بشكل أسرع.

في فصل الشتاء، يُعدّ شاي التوت الأحمر أثناء الحمل إجراءً وقائيًا ممتازًا ضد الإصابة بجميع أنواع نزلات البرد والالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة. وإذا لم يكن من الممكن تجنّب الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البرد، فسيساعد على التعافي وتعزيز استعادة الجسم لقوته بعد المرض. فيما يتعلق بمدى ملاءمة هذا العلاج، من الضروري استشارة الطبيب المعالج. يُسمح عادةً بشرب من كوبين إلى ثلاثة أكواب من المشروب يوميًا. ومع اقتراب نهاية فترة الحمل، يمكن زيادة الكمية إلى خمسة أكواب.

شاي التوت أثناء الحمل

يُسمح بتناول شاي توت العليق أثناء الحمل فقط بعد التأكد من عدم وجود حساسية تجاهه. أدنى أعراض رد الفعل التحسسي تُصنف تلقائيًا الشاي المُحضّر من هذا التوت على أنه غير مناسب للاستهلاك. إذا لم تكن هناك أي أسباب مُسبقة لحدوث أي آثار جانبية سلبية، يُمكنكِ إدراج هذا المشروب الصحي واللذيذ بأمان في النظام الغذائي للأم الحامل.

تحضير شاي التوت هذا سهل ولا يتطلب الكثير من الوقت والجهد والطاقة. كل ما عليك فعله هو إضافة بضع ملاعق من مربى التوت إلى كوب من الشاي العادي.

بفضل الألياف الموجودة في توت العليق، يُسهّل هضم الطعام، كما يُساعد على الوقاية من الإمساك، وهو أمر شائع خلال فترة الحمل. كما يُفيد توت العليق في عمليات تكوين الدم. يتميز هذا التوت بغناه بالكالسيوم في شكله سهل الهضم، بالإضافة إلى أنه يُمكن أن يكون علاجًا فعالًا لأعراض التسمم الحاد، ويُساعد على تقليل التورم. البروتينات التي يُوفرها هذا التوت مهمة لتكوين أعضاء وأجهزة الجنين.

ومع ذلك، يُعدّ شاي التوت الأحمر الأكثر فعالية في مكافحة الإنفلونزا ونزلات البرد الأخرى في الشتاء. ويبدو أن تناول شاي التوت الأحمر أثناء الحمل في هذا الصدد أفضل بلا شك من جميع أنواع الأدوية والمضادات الحيوية القوية.

مغلي التوت الأحمر أثناء الحمل

يعتبر مغلي التوت أثناء الحمل بمثابة علاج يمكن أن يساعد بشكل ملحوظ في تحضير جسم الأنثى لبداية المخاض القادمة.

لتحضير المرق، يُغلى كوب من الماء أولًا. ثم تُضاف ملعقة صغيرة من أوراق التوت، ويُحرّك المزيج، ويُغطّى الكوب من الأعلى، ويُترك السائل لمدة عشر دقائق. تجدر الإشارة إلى ضرورة عدم غلي أوراق التوت تحت أي ظرف من الظروف. بعد تصفيته، يُشرب المرق على دفعات صغيرة. لتحسين الطعم، يُمكن إضافة السكر أو العسل.

لا ينصح الخبراء الغربيون بتناول مغلي التوت الأحمر في الحالات التالية. أولًا، إذا كانت المرأة قد أنجبت بالفعل، وكانت الولادة السابقة سريعة، أي استغرقت 3 ساعات أو أقل. يجب استبعاد مغلي التوت الأحمر إذا كانت هناك دواعي طبية لإجراء عملية قيصرية، أو إذا أجريت سابقًا. يجب رفض مغلي التوت الأحمر إذا كانت المرأة قد تعرضت لولادة مبكرة في الماضي. يحدد الحظر أيضًا وجود نزيف مهبلي خلال النصف الثاني من الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يرجع عدم ملاءمة مغلي التوت الأحمر إلى وجود آفات سرطانية في المبيض أو الثدي، وكذلك الأورام الليفية البطانية الرحمية لدى أي من الأقارب. يجب عدم شرب هذا المغلي إذا كنت تعانين من مشاكل صحية أو مضاعفات أثناء الحمل. ويشمل ذلك أيضًا ارتفاع ضغط الدم والحمل المتعدد.

على أية حال، من الجيد أن تخبري طبيبك الذي يراقب حملك بقرار تناول مغلي التوت أثناء الحمل، وإلى أي مدى هو مبرر وآمن، والحصول على المشورة في هذا الشأن.

[ 1 ]

مغلي أوراق التوت أثناء الحمل

يجب توخي الحذر عند استخدام مغلي أوراق توت العليق أثناء الحمل، إذ قد يُسبب، في بعض الحالات، ولادة مبكرة في المراحل المتأخرة من الحمل. وينشأ هذا الاحتمال نتيجةً لزيادة تقلصات الرحم. يُعدّ هذا التوت دواءً طبيعيًا يُشبه الأسبرين في تأثيره. فاستخدامه يُخفّف من سيولة الدم ويُنشّط تدفقه في الجسم، وتزداد مرونة أنسجة عنق الرحم، مما يُساعد على الاستعداد للولادة.

يتم تحضير المغلي أو الشاي بنسبة ملعقة صغيرة من أوراق التوت إلى كوب من الماء المغلي.

هناك نظام معين موصى به لشرب مثل هذا المشروب.

يُمنع شرب هذا المرق قبل الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل. يُنصح بشرب كوب واحد من المرق غير الساخن يوميًا. في الأسبوع التالي، يُمكن مضاعفة الكمية، ثم إضافة كوب آخر، مع زيادة درجة حرارة المشروب تدريجيًا.

لذا، ابتداءً من الأسبوع السادس والثلاثين، اشربي كوبًا واحدًا من المرق المبرد مسبقًا يوميًا. في الأسبوع السابع والثلاثين، كوبين دافئين، وفي الأسبوع الثامن والثلاثين، كوبًا واحدًا ثلاث مرات يوميًا. في الأسبوع التاسع والثلاثين، أربعة أكواب من المرق الدافئ طوال اليوم. وأخيرًا، في الأسبوع الأربعين الأخير قبل الولادة المتوقعة، كوب واحد ساخن أربع مرات يوميًا.

بفضل خصائصه التي تجعل مغلي أوراق التوت مفيدًا أثناء الحمل، يُمكن استخدامه أيضًا بعد الولادة. بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن، يُحفّز هذا المغلي عمل الجهاز المناعي، ويُساعد الرحم على العودة إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل، كما أنه مُضاد للبكتيريا، وفعّال ضد العدوى.

[ 2 ]

خصائص مفيدة للتوت أثناء الحمل

تعود فوائد توت العليق أثناء الحمل إلى احتوائه على العديد من المواد والمعادن والفيتامينات المهمة لتعزيز سير الحمل الطبيعي ونمو الجنين داخل الرحم. وبالحديث عن الفيتامينات، من الضروري التركيز أولًا على فيتامينات المجموعة ب، ومن بينها فيتامين ب9 - حمض الفوليك. يمتص الجسم هذا الحمض الموجود في التوت بشكل أفضل بكثير من تناوله على شكل أقراص. ونتيجة لذلك، يُعزز النمو الطبيعي والسليم لأجهزة وأعضاء الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. يساعد فيتامين ج المرأة الحامل على الوقاية من نزلات البرد، كما يُعزز التعافي في حال عدم القدرة على تجنبها.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التوت على فيتامينات A، E، H، PP.

الحديد، وهو أحد العناصر الموجودة في التوت، يجعله علاجًا رائعًا ضد حدوث فقر الدم الشديد الناجم عن نقص الحديد خلال الثلث الثاني من الحمل.

بتناول التوت الأحمر في الثلثين الثاني والثالث من الحمل، تقلّ احتمالية تورم المرأة الحامل وإمساكها. ومع اقتراب موعد الولادة، يُساعد تناول الشاي المُحضّر بأوراق التوت الأحمر على تليين أربطة قناة الولادة. كما يُساعد على منع ضعف وظيفة الولادة ومنع تمزق الأنسجة.

يمكن أن يساعد التوت الأحمر طوال فترة الحمل على التغلب على التوتر العصبي، والتعامل مع التغيرات المفاجئة في الحالة العاطفية للمرأة، كما أنه وسيلة رائعة لمكافحة التوتر.

بفضل توت العليق، يُحسّن الشهية ويُخفّف من حدة نوبات الغثيان والقيء. كما أن مغلي توت العليق ومشروبات الفاكهة فعّالة في مكافحة التسمم.

ومع ذلك، مهما كانت فوائد توت العليق أثناء الحمل، يجب عليكِ معرفة الجرعة المناسبة. تناوله بكميات كبيرة قد يُسبب ردود فعل تحسسية، حتى لو لم تكن لديكِ حساسية تجاهه قبل الحمل. كما يُسبب توت العليق انخفاضًا في لزوجة الدم، مما قد يُسبب نزيفًا بعد الولادة. لذا، يجب تجنب الإفراط في تناوله.

موانع استعمال التوت أثناء الحمل

يُعدّ توت العليق دواءً فعالاً ومُجرّباً، ويتميز بقدرته على الاحتفاظ بخصائصه العلاجية حتى بعد خضوعه للمعالجة الحرارية، كالتجميد، أو التعرض لدرجات حرارة عالية أثناء تحضير مغليه أو مشروباته أو مربى التوت. لذلك، فإنّ وجود التوت الطازج ومنتجاته في النظام الغذائي للمرأة الحامل، ليس ممنوعاً فحسب، بل هو أمرٌ مُرحّب به. يكفي الاعتدال في تناوله والاستماع جيداً إلى استجابة الجسم لاستخدام هذا المنتج اللذيذ والصحي. ففي النهاية، فإنّ الإفراط في تناول التوت أثناء الحمل يُعرّض المرأة لعواقب غير مرغوب فيها، مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم، تماماً كما هو الحال مع الإنفلونزا ونزلات البرد الأخرى.

لذلك، حتى لو أخذنا في الاعتبار كل فائدته التي لا شك فيها، ومع ذلك، في بعض الحالات، بطريقة أو بأخرى، هناك موانع معينة لاستخدام التوت أثناء الحمل.

من المعروف أن توت العليق له تأثير كبير على الدم، مما يُسبب انخفاضًا في مؤشر تخثره. لذلك، يُنصح بالامتناع عن تناوله خلال الفترة التي تسبق الولادة مباشرةً. كما أنه غير مرغوب فيه في حالات النزيف.

من موانع الاستعمال أيضًا التهاب الكلية الحاد، والتهاب المعدة، والنقرس، وقرحة المعدة. ونظرًا لتأثيره المُدرّ للبول القوي، يُمنع استخدامه في حالات حصوات المسالك البولية في المرحلة الحادة.

إذا تعرضت امرأة "في وضعية" بعد تناول هذا التوت، بأي شكل من الأشكال، لردود فعل تحسسية، تتجلى في طفح جلدي، مع ظهور حكة، فيجب تأجيل هذا الطعام الشهي "حتى أوقات أفضل".

من ناحية أخرى، إذا لم يُصاحب تناول التوت أي آثار جانبية، يُمكنك الاستمرار في تناوله بأمان. والأهم هو عدم تجاوز الكمية المسموح بها يوميًا، بحيث لا تتجاوز نصف كوب.

هناك موانع لاستخدام توت العليق أثناء الحمل، وهذه حقيقة لا جدال فيها. في بعض الحالات، يُستبعد تمامًا من قائمة المنتجات المسموح بها، وفي حالات أخرى، يجب توخي الحذر عند تناوله. عند تناول توت العليق بكميات معقولة، تكون فوائده أكبر من أي ضرر قد يلحق بالمرأة الحامل وطفلها.