عصير الرمان أثناء الحمل

يُعد عصير الرمان خلال فترة الحمل مصدرًا لا غنى عنه للفيتامينات والعناصر الدقيقة. كما تعلمين، يجب على الأم الحامل الاهتمام بنظامها الغذائي بشكل كبير، بحيث يكون متوازنًا ويغذي الجسم بالفيتامينات والمعادن الأساسية. تُعد جميع أنواع العصائر عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للحامل، ويُعتبر عصير الرمان من أصح العصائر. ينصح الأطباء المرافقون للحمل بشدة بشرب عصير الرمان أثناء الحمل.

[ 1 ]، [ 2 ]

مكونات عصير الرمان

يتميز عصير الرمان بوجود عدد كبير من العناصر التي يحتاجها جسم الإنسان: الأحماض العضوية (الفوليك، الأسكوربيك، الستريك، الماليك)، الفلافونويد، مضادات الأكسدة، البكتين، التانينات، الفيتامينات A، E، B1، B2، B6، PP، العناصر الدقيقة والكبيرة (الكالسيوم، السيلينيوم، المغنيسيوم وغيرها، ولكن عصير الرمان أغنى بالحديد والبوتاسيوم).

يتمتع عصير الرمان بتأثيرات مضادة للعطش ومدرة للبول ومطهرة ومسكنة ومضادة للالتهابات، ويزيد الشهية وينشط المعدة ويزيل السموم والفضلات من جسم الإنسان.

[ 3 ]

ما هي فوائد عصير الرمان أثناء الحمل؟

تعود فوائد عصير الرمان أثناء الحمل إلى خصائصه التالية:

• تحسين أداء الجهاز القلبي الوعائي؛
• تعويض نقص العناصر الدقيقة المهمة للجسم (الفيتامينات والمعادن)؛
• تخفيف أعراض التسمم؛
• تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد؛
• تحسين عملية التمثيل الغذائي؛
• خفض ضغط الدم؛
• إزالة السوائل الزائدة من الجسم، ومنع التورم؛
• تحسين تكوين الدم؛
• شعور بالبهجة والطاقة.

يؤثر عصير الرمان بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي. يُعدّ هذا الأمر بالغ الأهمية خلال فترة الحمل، إذ يمنع وجود البكتين والتانين وحمض الفوليك الإسهال والتهابات المعدة، ويساعد على تحفيز وظائفها. شرب عصير الرمان بشكل صحيح ومنتظم يُثبّت العصارة المعدية في الجسم، ويُحسّن عملية تكوين الدم، ويُقوّي جهاز المناعة. يُنصح بعصير الرمان لعلاج ارتفاع ضغط الدم، وكذلك لعلاج احتمالية الإصابة بالوذمة. بالإضافة إلى ذلك، له تأثير مفيد على البشرة. يُستخدم عصير الرمان على نطاق واسع في مستحضرات التجميل لعلاج البشرة الدهنية، وشد المسام، وتبييض الوجه. كما تستخدمه النساء الحوامل بكثرة لإزالة بقع التقدم في السن.

جرعة عصير الرمان أثناء الحمل

وفقًا للأطباء، يُمكن تناول عصير الرمان يوميًا خلال فترة الحمل، إذا رغبتِ في ذلك، وبالتالي يحتاجه الجسم. الإفراط في تناوله أمرٌ غير مرغوب فيه، لذا من المهم تذكر بعض التحذيرات والتوصيات.

تعاني العديد من النساء الحوامل من فقر الدم أثناء الحمل. يمكن حل مشكلة نقص الحديد أثناء الحمل بعصير الرمان. يمكن التخلص من هذه المشكلة بتناول نصف كوب ثلاث مرات يوميًا قبل نصف ساعة من تناول الطعام. ولكن نظرًا لاحتواء عصير الرمان على أحماض متنوعة، يُنصح بتخفيفه. الماء المغلي مناسب لهذه الحالة، كما أن عصائر أخرى مثل الجزر أو الشمندر مناسبة تمامًا.

[ 4 ]

متى يكون من الجيد شرب عصير الرمان أثناء الحمل؟

يُنصح بشرب عصير الرمان لتخفيف أعراض التسمم: فهو يُحسّن الشهية، ويُحسّن عملية الهضم. كما يُعدّ علاجًا ممتازًا لمرض الاسقربوط، إذ يُزيل السموم من جسم الأم الحامل.

عند الشعور بعدم الراحة في المعدة، يُخفف قشر هذه الفاكهة المجفف الشعورَ بذلك، حيث يُمكن تحضير الشاي منه وشربه. بالنسبة للحوامل اللواتي يُعانين من مشاكل الوزن الزائد، يُنصح بعصير الرمان أيام الصيام، فهو خالٍ من السكر.

من فوائد عصير الرمان أثناء الحمل قدرته على تقوية اللثة. كما أن شربه يُؤتي ثماره أثناء الولادة: إذ يُحسّن تخثر الدم، ويُقلل فقدان الدم بشكل ملحوظ. كما يُقوي عصير الرمان عضلات المهبل، ويُحفّز إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، مما يُحسّن من انقباضات الرحم.

عصير الرمان أثناء الحمل: موانع الاستعمال

يُمنع تناول عصير الرمان للحوامل اللاتي يعانين من الأمراض التالية أو لديهن استعداد للإصابة بها. في حال وجود:

• قرحة المعدة؛
• زيادة الحموضة؛
• حرقة في المعدة؛
• التهاب البنكرياس؛
• البواسير؛
• الإمساك أثناء الحمل؛
• عدم تحمل فردي لعصير الرمان أو حساسية تجاهه.

كما نرى فإن عصير الرمان مفيد جدًا أثناء الحمل، ولذلك ينصح الأطباء بشدة بشربه.