هل يجوز للأم المرضعة أن تشرب الكحول؟

كل ما تشربه الأم المرضعة أو تأكله تقريبًا ينتهي به المطاف في حليب الثدي، ثم في جسم الطفل. لذلك، من المهم جدًا أن تراقب المرأة نظامها الغذائي بعناية وأن تحرص على تناول الأطعمة والمشروبات الصحية فقط. ربما لا توجد أم لا تُدرك أضرار المشروبات الكحولية - سواءً أثناء الحمل أو الرضاعة. ومع ذلك، يتساءل الكثيرون: هل يجب الامتناع تمامًا عن الكحول، أم يُمكن الحد من استهلاكه؟ هل يتوافق الكحول مع الرضاعة الطبيعية بجرعات صغيرة؟

أجرى العلماء العديد من الأبحاث، أثبتوا من خلالها أن الكحول والرضاعة الطبيعية مزيج خطير للغاية، إذ يُعرّض صحة الطفل الهشة للخطر. ويُحدَّد خطر الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية بعمر الطفل، ووزن الأم المرضعة، وكمية الكحول المُستهلكة وقوتها، بالإضافة إلى ما إذا كانت المرأة قد تناولت طعامًا مع مشروب كحولي.

• كبد الطفل معرض للخطر بشكل كبير: حتى عمر 3 أشهر، يحيد الكبد الكحول بنسبة 50% أبطأ من الكبد لدى البالغين، وحتى عمر 6 أشهر - أبطأ بنسبة 25%.
• كلما زاد وزن جسم الأم المرضعة، كلما تم تحييد الكحول في جسمها بشكل أسرع.
• كلما زادت كمية الكحول التي تشربها الأم أثناء الرضاعة، طالت مدة خروجه من مجرى الدم. وبالتالي، كلما كانت قوة الكحول المستهلكة أكبر، طالت مدة خروجه من الجسم.
• إذا تناولت المرأة الطعام أثناء شرب الكحول، فإن امتصاص الكحول في الأمعاء سوف يقل إلى حد ما.

يتسرب الكحول بسهولة إلى حليب الأم أثناء الرضاعة. ويُلاحظ أعلى تركيز للكحول في الدم بعد نصف ساعة أو ساعة من شرب الكحول على معدة فارغة، أو بعد ساعة أو ساعة ونصف من شربه أثناء الأكل.

يُعادل الكحول بعد دخوله الكبد. وتعتمد سرعة حدوث ذلك على العوامل المذكورة أعلاه. يُعد وزن الأم المرضعة عاملاً بالغ الأهمية: على سبيل المثال، إذا كان وزنها 54 كجم، فإن الكحول الموجود في 150 مل من النبيذ أو 330 مل من البيرة سيخرج من مجرى الدم بعد ساعتين ونصف في المتوسط. عند شرب الويسكي أو الكونياك، تتأخر فترة الإزالة والمعادلة بشكل ملحوظ - على سبيل المثال، يمكن أن "يخرج" 45 مل من الفودكا لمدة تصل إلى 13 ساعة.

ماذا يحدث للطفل إذا شربت الأم الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية؟

مع جرعة واحدة من الكحول (نتحدث عن 45 مل من الفودكا، أو 330 مل من البيرة، أو 150 مل من النبيذ)، يظهر الطفل أعراض مثل اللامبالاة والضعف واضطرابات النوم.

إذا كانت الأم تشرب الكحول بانتظام وترضع طفلها رضاعة طبيعية، يبدأ الأطفال في مواجهة مشاكل في زيادة الوزن وغالبًا ما يتأخرون في النمو النفسي الحركي.

تتأكد العديد من الأمهات المرضعات من أن شفط الحليب بعد شرب الكحول يُمكّنهن من إرضاع أطفالهن بأمان. والحقيقة أن الكحول يتسرب بسهولة من الدم إلى الحليب والعكس، لذا فإن نسبة الكحول في الحليب تعادل نسبته في الدم.

على عكس الاعتقاد السائد، لا يمكنك تسريع إزالة الكحول من مجرى الدم عن طريق شرب كميات كبيرة من الماء أو الشاي أو القهوة.

متوسط مدة إخراج 130 مل من الكحول من جسم الأم، اعتمادًا على وزن جسمها:

	الوزن 50 كجم	الوزن 60 كجم	الوزن 70 كجم
البيرة الكحولية	حوالي 45 دقيقة	حوالي 40 دقيقة	أقل من 40 دقيقة
مشروب غازي منخفض الكحول 9%	ساعة و 45 دقيقة	ساعة و 35 دقيقة	ساعة و 30 دقيقة
الشمبانيا شبه الحلوة	ساعتان	ساعة و 55 دقيقة	ساعة و 50 دقيقة
نبيذ شبه حلو	ساعتان و 25 دقيقة	ساعتين و 20 دقيقة	ساعتين و 10 دقائق
نبيذ الحلوى	3 ساعات و 15 دقيقة	3 ساعات و 10 دقائق	3 ساعات و 5 دقائق
الخمور	من 5 ساعات و 25 دقيقة	من 5 ساعات و 15 دقيقة	من 5 ساعات و 10 دقائق
كونياك، فودكا	من 7 ساعات و 5 دقائق	من الساعة 7 صباحًا	من 6 ساعات و 55 دقيقة

هل يجوز للأم المرضعة شرب البيرة؟

تعتقد بعض الأمهات أن شرب البيرة يزيد من إنتاج الحليب، وهذا غير صحيح. في البداية، يبدو الأمر وكأن الثديين "ممتلئان" ويزيد إنتاج الحليب. ترتبط هذه الأحاسيس بعدة عوامل:

• - يؤدي الكحول إلى احتباس السوائل في الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم الأوعية الدموية والعقد الليمفاوية في الغدد الثديية؛
• - الكحول أثناء الرضاعة يمنع إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى التأثير التالي: يصبح الثدي ممتلئًا بالحليب، لكن الطفل يمتص حجمًا أصغر من الحليب من ذي قبل - بسبب تضييق قنوات الحليب.

لذلك فمن الأفضل عدم الجمع بين البيرة والرضاعة الطبيعية.

[ 1 ]، [ 2 ]

هل يجوز للأم المرضعة شرب البيرة الخالية من الكحول؟

هناك آراءٌ عديدةٌ من الخبراء حول البيرة الخالية من الكحول والرضاعة الطبيعية. من ناحيةٍ أخرى، تُعدّ عمليةُ تحضيرِ البيرة الخالية من الكحول آمنةً تمامًا، لذا فإنّ هذا المشروبَ يُشبهُ إلى حدٍّ كبيرٍ نظيرَه الكحولي، ولكنه لا يحتوي على الكحول تقريبًا.

لكن هنا أيضًا قد تواجه النساء مشكلة. أولًا، ليست كل أنواع البيرة الخالية من الكحول المباعة في المتاجر بنفس الجودة. قد يضيف المصنعون عديمو الضمير مواد ضارة، وأصباغًا، وهرمونات نباتية، وما إلى ذلك، إلى المشروب غير الكحولي. لذلك، من الضروري أولًا التأكد من جودة المنتج.

ثانيًا، قد لا يُحبّ الطفل طعم الشعير والجنجل الموجودين في البيرة، لدرجة رفضه الرضاعة الطبيعية. لذلك، يبقى تناول البيرة الخالية من الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية مسألةً مثيرةً للجدل.

هل يجوز للأم المرضعة شرب الخمر؟

هناك رأي مفاده أن للنبيذ تأثيرًا إيجابيًا على جودة نوم الأطفال. تعتقد العديد من الأمهات أن شرب القليل من النبيذ قبل الرضاعة يُهدئ الطفل ويمنحه نومًا عميقًا وطويلًا. وقد اختبر خبراء أمريكيون هذا الافتراض ودحضوه تمامًا. فقد أثبتوا أن شرب الأم المرضعة للنبيذ يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز العصبي للطفل: فمنذ الدقائق الأولى، يشعر الطفل بالنشوة، التي تُذكر بحالة طبيعية من التسمم. ثم تُقمع وظيفة الخلايا العصبية، وينام الطفل: ومع ذلك، يكون هذا النوم ثقيلًا، مع استيقاظات متكررة وحتى كوابيس - إنه نوم سطحي، لأنه يفتقر إلى مرحلة من النوم الهادئ. وفي صباح اليوم التالي، سيصبح الطفل سريع الانفعال ومتقلب المزاج، أو متقلبًا ومنطويًا - بسبب قلة الراحة المناسبة.

ولذلك ينصح الخبراء بالامتناع عن شرب النبيذ أثناء الرضاعة الطبيعية، وذلك من أجل صحة الطفل ورفاهيته.

هل يجوز للأم المرضعة شرب الشمبانيا؟

حتى بلوغ الطفل ستة أشهر، يُنصح بتجنب الكحول، وخاصةً الشمبانيا، حتى لو كانت كمية ضئيلة للوهلة الأولى قد تُسبب ضررًا لا يُعوّض للطفل. يرى معظم الخبراء أنه يجب استبعاد أي نوع من الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية حتى بلوغ الطفل ستة أشهر.

حتى لو بلغ الطفل ستة أشهر، يجب الحد من استهلاك الشمبانيا: بضع رشفات تكفي. علاوة على ذلك، يُفضل البدء في الرضاعة بعد شرب الشمبانيا بساعتين ونصف إلى ثلاث ساعات على الأكثر.

ماذا لو لم تتمكن أمي من المقاومة وشربت القليل من الكحول؟

أولاً: لا يجوز إرضاع الطفل إذا ظهرت عليه أدنى علامات التسمم.

ثانياً: إذا كانت المرأة تخطط لشرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية، فإنها تحتاج إلى عصر كمية كافية من الحليب "النظيف" مسبقًا - يمكن تخزينه في الثلاجة أو الفريزر لبعض الوقت.

ثالثًا: عندما تشارك المرأة في وليمة، لا ينبغي لها بأي حال من الأحوال أن تنسى أنها أم - فهي تتحمل مسؤولية كبيرة ليس فقط عن حياتها وصحتها، ولكن أيضًا عن صحة طفل صغير - لا يزال أعزلًا تمامًا.

من الأفضل عدم الجمع بين الكحول والرضاعة الطبيعية إطلاقًا، على الرغم من أن بعض الخبراء يُشيرون إلى جرعة "مقبولة" من الكحول للنساء المرضعات. "مقبول" لا يعني "آمن". على كل والد أن يُدرك أن صحة الطفل الصغير أغلى من أي متعة.