علامات الإباضة: ما الذي تحتاج كل امرأة إلى معرفته؟

علامات الإباضة هي إشارة من الجسم إلى استعداد المرأة للحمل. بعض علامات الإباضة تُنذر بانتهاءها، وبعضها الآخر يُنذر بقرب بدئها، وبعضها الآخر يُنذر بوجود مشاكل في جسم الأنثى. لنتعرف على ماهية الإباضة، وعلاماتها، وما تُشير إليه.

الإباضة هي حالة في جسم الأنثى عندما تستعد بويضة ناضجة، قادرة على الإخصاب، لمغادرة جريب المبيض. تحدث الإباضة قبل الدورة الشهرية وبعدها. لدى النساء البالغات، تكون الإباضة منتظمة، كل 20-40 يومًا. أما دورية الإباضة، فتُنظمها آليات عصبية هرمونية - هرمونات موجهة للغدد التناسلية وهرمونات جريب المبيض.

وتتوقف عملية التبويض عند المرأة الحامل والنساء اللاتي يمررن بفترة انقطاع الطمث.

يتم تمييز العلامات الرئيسية التالية للتبويض:

• تغيرات في الإفرازات. قبل الإباضة، يتغير قوام المخاط الذي يفرزه عنق الرحم. تكون الإفرازات غزيرة، وعادةً ما يكون قوامها مائيًا أو يشبه قوام البيضة النيئة. إذا لم تحدث الإباضة، يكون المخاط كريميًا أو لزجًا أو غائبًا تمامًا.
• رغبة جنسية قوية. أثبت العلماء أن المرأة تكون في أوج حماسها واستعدادها للجماع خلال فترة الإباضة. ويُفسر ذلك استعداد المرأة للحمل.
• درجة الحرارة القاعدية. من علامات الإباضة أيضًا تغير درجة الحرارة القاعدية، عادةً ببضعة أعشار من الدرجة. نتيجةً لارتفاع درجة الحرارة، تزداد كمية هرمون البروجسترون، خاصةً في الفترة التي تلي الإباضة.
• تغيرات في عنق الرحم. أثناء الإباضة، يرتفع عنق الرحم وينفتح ويصبح لينًا. هذه العملية هي التي تُغيّر قوام المخاط.
• ألم الصدر. تعاني العديد من النساء من ألم في الصدر أثناء الإباضة. يعود هذا الألم في الثدي إلى ارتفاع مستويات الهرمونات التي تُهيئ الجسم لاحتمالية الحمل.
• ألم في أسفل البطن. عادةً ما يكون الألم في جانب واحد، وقد يستمر من عدة دقائق إلى عدة أيام. يُفسر الألم بانطلاق البويضات من المبيض.
• ارتفاع مستوى هرمون الملوتن. هذا الهرمون مسؤول عن تحفيز جسم الأنثى وإطلاق البويضات الناضجة. خلال فترة غياب التبويض، تكون كمية هذا الهرمون في جسم الأنثى قليلة، ولكن مع ارتفاعه، تبدأ فترة التبويض.

هذه هي العلامات الرئيسية للتبويض، ولكنها كلها فردية وتعتمد كليًا على خصائص جسم الأنثى.

العلامات الأولى للتبويض

أولى علامات الإباضة هي آلام شد قصيرة الأمد في أسفل البطن. وتشمل هذه الأعراض زيادة الإفرازات المخاطية وانخفاض درجة الحرارة القاعدية يوم الإباضة، ثم ارتفاعها في اليوم التالي. ويرتفع مستوى البروجسترون في بلازما الدم بشكل حاد.

في حال اضطراب عملية الإباضة، لن تظهر العلامات الأولى لها. قد يكون سبب ذلك التهاب الأعضاء التناسلية، أو أمراض جهازية، أو أورام، أو مواقف عصيبة. في هذه الحالة، يحدث خلل في جهاز ما تحت المهاد-الغدة النخامية-المبيض في جسم الأنثى.

إذا لم تظهر العلامات الأولى للإباضة في سن الإنجاب والبلوغ، فهذا يعني أن جسد الأنثى قد واجه انقطاعًا للإباضة، والذي يصاحبه انقطاع في الدورة الشهرية ونزيف رحمي غير طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، قد يشير غياب العلامات الأولى للإباضة إلى عقم المرأة. ولكن هناك طرق تساعد في تحديد سبب انقطاع الإباضة واستعادته. ولكن قبل كل شيء، يجب عليكِ زيارة طبيبة أمراض النساء.

علامات بداية التبويض

تساعد علامات بدء التبويض المرأة على فهم جسدها بشكل أفضل واختيار الوقت المثالي لممارسة الجماع، مما يساهم في بدء الحمل الذي طال انتظاره.

علامات بداية التبويض:

• الإفرازات - تحدث تغيرات في مخاط عنق الرحم، ويتغير قوامه وكميته. تشير هذه التغيرات إلى ارتفاع مستويات هرمون الإستروجين. عندما يصبح المخاط مشابهًا لبياض البيض النيء، فهذه أول علامة على بدء التبويض واستعداد المرأة للحمل.
• درجة الحرارة القاعدية - قبل الإباضة، ترتفع درجة حرارة المرأة القاعدية. يمكن قياس ذلك باستخدام مقياس حرارة صباحًا قبل النهوض من السرير. يشير الارتفاع الحاد في درجة الحرارة إلى نضج البويضة واستعدادها للإخصاب. يُعدّ ارتفاع درجة الحرارة القاعدية لبضعة أيام الوقت الأمثل لحدوث الحمل. لفهم علامات الإباضة بشكل أفضل، يمكنكِ إنشاء مخطط بياني يعتمد على قياسات درجة الحرارة القاعدية، والذي يُظهر بوضوح اقتراب موعد الإباضة ووقت حدوث الحمل/منع الحمل.
• الشعور بالراحة - من علامات الإباضة الأخرى الشعور بألم في أسفل البطن. بعض النساء يشعرن بالألم لبضع دقائق، وأخريات لعدة أيام، وأخريات طوال الفترة التي تسبق بدء الدورة الشهرية، ويشبه التشنجات. بالمناسبة، لا تعاني جميع النساء من ألم في أسفل البطن، لذا إذا لم تشعري بألم ثم ظهر فجأة، فاستشيري طبيبة نسائية، فقد يشير ذلك إلى وجود مشكلة أو مرض ما.
• الهرمونات - قبل بدء الإباضة، تحدث تغيرات هرمونية ملحوظة في جسم الأنثى. يزداد إنتاج الهرمون الملوتن. يمكن تحديد بداية الإباضة باستخدام اختبارات خاصة تُباع في الصيدليات. تعمل هذه الاختبارات على الهرمون المذكور أعلاه، أو بالأحرى على تفاعله مع الكاشف.

علامات اقتراب التبويض

علامات اقتراب موعد الإباضة تُتيح فهم استعداد الجسم للحمل. لنلقِ نظرة على العلامات الموثوقة لاقتراب موعد الإباضة، والتي تظهر لدى معظم النساء السليمات.

• تورم الثدي.
• طاقة عالية.
• الصداع.
• العاطفية والانفعال.
• زيادة الرغبة الجنسية.
• تورم.
• تغير في التفريغ.
• شحذ حاسة البصر والتذوق والشم.
• إفرازات دموية.

هذه كلها علامات على الإباضة. لكن لا تنسي أن علامات اقتراب الإباضة تعتمد كليًا على نمط حياتك. حاولي ألا تكوني متوترة، وتناولي طعامًا صحيًا، ومارسي الجنس بانتظام، وحافظي على نمط حياة نشط. حينها لن تكون علامات الإباضة مؤلمة جدًا.

علامات ما قبل التبويض

تساعد العلامات التي تسبق الإباضة المرأة على التخطيط للحمل، أو على العكس، الاهتمام بوسائل منع الحمل ومتابعة مواعيد الإباضة. لنلقِ نظرة على العلامات الرئيسية التي تسبق الإباضة.

• ألم في أسفل البطن - يحدث الألم في جانب واحد، في الجانب الذي يقع فيه المبيض، والذي يستعد للإباضة. أما مدة الألم، فقد تتراوح من بضع دقائق إلى 3-4 أيام.
• يُعدّ تورّم الثديين وحساسيتهما من العلامات الأكيدة على قرب بدء التبويض. يصبح الثديان حساسين للغاية وينتفخان نتيجةً لتغيّر مستويات الهرمونات في الجسم استعدادًا للحمل.
• يتغير الإفرازات المهبلية، حيث تصبح غزيرة ومائية.
• ترتفع درجة الحرارة الأساسية بسبب هرمون البروجسترون.
• تزداد الرغبة الجنسية. هذه إشارة من الجسم بأن المرأة بصحة جيدة ومستعدة للحمل.
• يصبح عنق الرحم لينًا، ويرتفع وينفتح قليلًا. هذا ضروري لنجاح الحمل.

من علامات ما قبل الإباضة أيضًا زيادة حاستي التذوق والشم. ويحدث هذا نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون وتغيرات في الخلفية الهرمونية في جسم الأنثى. قد يحدث أحيانًا، قبل الإباضة، انتفاخ طفيف والغازات، ولكن بالإضافة إلى اقتراب موعد الإباضة، يشير هذا إلى سوء التغذية ونمط الحياة لدى المرأة.

العلامات الخارجية للتبويض

خلال فترة الإباضة، لا تتغير حالة جسم المرأة فحسب، بل يتغير مظهرها أيضًا، أي تظهر علامات خارجية على الإباضة. ينبغي على كل امرأة أن تستمع إلى نفسها وجسمها لفهم العلامات والإشارات التي يُرسلها الجسم.

يتم تمييز العلامات الخارجية التالية للتبويض:

• زيادة الرغبة الجنسية.
• تورم الثدي.
• ألم في أسفل البطن.
• تغيرات في الإفرازات المخاطية.
• زيادة التعب، تقلبات مزاجية مفاجئة، البكاء.

انتبهي بشكل خاص إلى المخاط المهبلي، فهو يشبه بياض البيض، ويصبح أكثر لزوجة، ويزداد بشكل ملحوظ أثناء الإفرازات.

علامات التبويض

تختلف علامات التبويض من امرأة لأخرى، لكنها جميعها تشير إلى أن جسم المرأة سليم وجاهز لمواصلة نسلها. لنلقِ نظرة على علامات التبويض التي تشعر بها كل امرأة.

• تغيرات درجة الحرارة القاعدية - افحصي درجة حرارتك القاعدية كل صباح قبل النهوض من السرير لبضع دورات. استخدمي النتائج لرسم رسم بياني. باستخدام الرسم البياني، يمكنكِ تحديد بداية أو نهاية التبويض. إذًا، تعني الزيادة حدوث التبويض، بينما يعني الانخفاض انتهاءه. ترتبط تغيرات درجة الحرارة القاعدية بتغيرات في مستوى هرمون البروجسترون. هذا الهرمون مسؤول عن إعادة هيكلة الإفرازات المخاطية وانغراس البويضة المخصبة في الرحم.
• الإفرازات هي العلامة الأكيدة على التبويض. تبدأ الإفرازات الغزيرة قبل يومين من إطلاق البويضة، وتشبه بياض البيض. تُعد تغيرات الإفرازات ضرورية ليس فقط لتحديد بداية التبويض، بل أيضًا لزيادة دورة حياة الحيوانات المنوية.
• تغيرات عنق الرحم - تبدأ علامات الإباضة بتغيرات في عنق الرحم. يرتفع وينفتح قليلاً، ويصبح ليناً عند اللمس. بعد الإباضة وخروج البويضة من الجريب، ينغلق الرحم وينزل.
• آلام مزعجة - تظهر آلام في منطقة الصدر وأسفل البطن وأسفل الظهر. تزول هذه الآلام فور انتهاء التبويض. لدى بعض النساء، تكون الآلام شديدة لدرجة يصعب معها تجاوز فترة التبويض دون مسكنات الألم والراحة التامة.
• يسمح لك الفحص بالموجات فوق الصوتية بتحديد بداية ونهاية التبويض بشكل دقيق.

التبويض والإفرازات

من السهل تحديد علامات التبويض من خلال الإفرازات. وللتحقق من ذلك، يجب على المرأة معرفة خصائص المرحلتين الأولى والثانية من الدورة الشهرية. تعتمد علامات التبويض من خلال الإفرازات على وقت الدورة. تساعد علامات التبويض والإفرازات في معرفة ما إذا كانت المرأة حاملاً أم لا، وما إذا كانت الإباضة قد انتهت أم بدأت للتو، والأهم من ذلك، مراقبة حالة جسمكِ بعناية.

بعد انتهاء الدورة الشهرية، تكاد تنعدم الإفرازات، ولكن مع اقتراب منتصفها، تظهر إفرازات غزيرة، تكون في البداية سائلة، ثم تصبح كريمية ولزجة. كل هذا مرتبط ارتباطًا مباشرًا بمستوى الهرمونات في جسم الأنثى وبطء فتح عنق الرحم.

• في يوم الإباضة، تكون الإفرازات مخاطية لزجة، وأحيانًا متكتلة. يُوفر الجسم هذا القوام المخاطي ليتمكن الحيوان المنوي من الوصول إلى البويضة بأسرع وقت ممكن.
• أحيانًا يكون المخاط مُخَطَّطًا باللون الوردي أو الأبيض أو الأصفر أو البني. يشير هذا اللون من الإفرازات إلى نهاية التبويض.
• كما تعاني بعض النساء من نزول إفرازات دموية، تكون مصحوبة بألم في أسفل البطن، وعادة على الجانب الذي يقع فيه المبيض، حيث تحدث عملية التبويض.
• هناك حالات تحدث فيها الإباضة دون إفرازات. قد يكون السبب التوتر والعصبية التي مرت بها المرأة، أو فشل إحدى مراحل الإباضة.

الإباضة والنزيف

تعاني بعض النساء من نزيف أثناء التبويض. عادةً ما يكون النزيف خفيفًا، ويكون لونه بنيًا أو بنيًا مائلًا إلى الأصفر. يُثير هذا الأمر قلق الكثيرات ويُسبب لهن نوبات هلع، ويُعتقد أن علامات التبويض والنزيف مرتبطة بنزيف الانغراس. لكن هذا غير صحيح. يمر أسبوع تقريبًا بين التبويض وفترة الانغراس، لذا لا يجب ربط النزيف بنزيف الانغراس.

سبب نزول الإفرازات الدموية أثناء التبويض هو تمزق الجريب، الذي سيُطلق قريبًا بويضات ناضجة. مع بدء الدورة الشهرية، تُطلق المبايض بويضات ناضجة، توجد في كبسولات خاصة - بصيلات. بعد فترة، يتبقى واحد من بين جميع البصيلات، توجد فيه البويضة الناضجة. يظهر الإفراز الدموي بسبب تمزق الجريب في المبيض. يستمر هذا الإفراز لمدة يومين، لا أكثر.

الإباضة والمخاط

قبل الإباضة، يُنتج جسم الأنثى مخاطًا عنق الرحم، وهو وسيلة طبيعية للحمل الفعال. يُهيئ المخاط بيئة مثالية للحيوانات المنوية. في المرأة السليمة، تعيش الحيوانات المنوية لمدة 72 ساعة تقريبًا. إذا لم تظهر أي علامات إباضة أو مخاط، فإن عمرها يقل إلى بضع ساعات.

بفضل المخاط، تتشكل بيئة خاصة للحيوانات المنوية في المهبل، مما يسمح لها بالتحرك بشكل أسرع، مما يسمح لها بتلقيح البويضة بشكل أسرع. أما بالنسبة لكمية المخاط، فتختلف من امرأة لأخرى. كلما اقترب موعد الإباضة، زادت كمية المخاط، ولكن قبل يومين من الإباضة، تقل كمية المخاط، وبعد انتهاء الإباضة، يختفي المخاط.

يرجى ملاحظة أن حتى كمية قليلة من المخاط تُعدّ علامة على مرحلة الخصوبة. في البداية، تبدو الإفرازات كالمخاط العكر، ومع اقتراب موعد الإباضة، تصبح زلقة ولزجة وشفافة ولزجة. وبعد الإباضة، يصبح المخاط سميكًا وعكرًا ويختفي. بعد ذلك، يبدأ المخاط في جسم الأنثى بالجفاف، وتبدأ فترة عدم الخصوبة.

[ 1 ]

هل تؤلمك ثدييك أثناء التبويض؟

تشعر جميع النساء بنفس علامة الإباضة، وهي ألم الصدر. ينتفخ الصدر ويصبح حساسًا جدًا، ويشعر بألم عند أدنى لمسة. تظهر هذه العلامات في اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية التي تستمر 28 يومًا. كما يمكن أن تظهر علامات الإباضة، مثل ألم الصدر، بعد الدورة الشهرية.

يتغير ألم الغدد الثديية دوريًا، نتيجةً لتأثير الهرمونات الأنثوية - البروجسترون والإستروجين. ونتيجةً لارتفاع مستوى الإستروجين في دم المرأة، يبدأ ألم الثدي، وعادةً ما يشير الألم إلى بدء الدورة الشهرية بعد يومين. تُحدد العديد من النساء، من خلال علامة الإباضة، ألم الصدر، الفترة الأنسب للحمل. يُطلق أطباء أمراض النساء على علامة الإباضة ألم الصدر - متلازمة ما قبل الحيض أو PMS. يشير ظهور الألم قبل يومين (من أسبوعين إلى أسبوعين) من بدء الدورة الشهرية إلى حدوث الإباضة في جسم الأنثى.

علامات التبويض على الموجات فوق الصوتية

تُمكّنكِ علامات الإباضة بالموجات فوق الصوتية من تحديد مرحلة الإباضة بدقة. باستخدام الموجات فوق الصوتية، يُمكنكِ إنشاء جدول شخصي وتقويم للإباضة، بالإضافة إلى معرفة موعد اقتراب أو نهاية الإباضة.

يتم التعرف على علامات التبويض التالية عن طريق الموجات فوق الصوتية:

• نمو الجريب مع البويضة، اتساع عنق الرحم.
• تصور الجريب الذي وصل إلى حجم التبويض.
• ملاحظة الجسم الأصفر، الذي يقع مكان السائل الجريبي والجريب. وجود السائل يدل على أن الجريب قد أطلق البويضة بنجاح، وأن عملية الإباضة قد بدأت.

يمكن أيضًا اكتشاف علامات الإباضة عبر الموجات فوق الصوتية باستخدام هرمون البروجسترون. يُفحص البروجسترون في المرحلة الثانية من الدورة، أي بعد أسبوع من الإباضة أو قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية. إذا كان مستوى البروجسترون طبيعيًا، أو الأفضل من ذلك، أعلى من المعدل الطبيعي، فإن الإباضة كانت 100%، أما إذا كان أقل من المعدل الطبيعي، فلا. مع ذلك، هناك استثناءات، إذ يحدث هذا عندما لا ينفجر الجريب بسبب غشاء المبيض السميك جدًا، ولا تخرج البويضة. يُحدد ذلك عبر الموجات فوق الصوتية من خلال وجود سائل حر في الصفاق.

[ 2 ]، [ 3 ]

فترة التبويض

فترة الإباضة هي اليوم الذي يكون فيه الحمل أكثر فعالية في الدورة. لذلك، تحسب جميع النساء اللواتي يسعين للحمل هذا التاريخ بدقة. أو على العكس، يستخدمن أقصى حماية ممكنة في هذا اليوم، نظرًا لاحتمالية الحمل العالية. تُعدّ الإباضة وفترة الإباضة علامتين واضحتين على أن جسد الأنثى يعمل بشكل صحيح وجاهز للإنجاب. لنلقِ نظرة على كيفية حساب فترة الإباضة، وعلاماتها، وأعراضها الرئيسية.

طريقة التقويم. طريقة تستخدمها النساء، باستخدام تقويم وتسجيل بدء الدورة الشهرية ونهايتها بانتظام. يتيح هذا حساب مدة الدورة الشهرية. لتحديد فترة الإباضة بدقة، يجب عليكِ الاحتفاظ بتقويم لبداية ونهاية الدورة الشهرية بانتظام لمدة 4-5 أشهر، ثم إجراء بعض الحسابات. على سبيل المثال، إذا كان متوسط دورتكِ الشهرية 28 يومًا، فإن اليوم المثالي للإباضة هو 15-16 يومًا. ولكن لا تنسي أن البويضة لا تنضج كل شهر، فهناك أشهر تنعدم فيها الإباضة تمامًا. هناك طرق أخرى تتيح لكِ معرفة موعد الإباضة بشكل أسرع وأكثر دقة.

فترة التبويض، علاماتها:

• تشير درجة الحرارة القاعدية المرتفعة إلى اقتراب موعد التبويض.
• تورم الثدي، يصبح الثدي حساسًا جدًا.
• تغيرات في الإفرازات المخاطية.
• فرط الحساسية، والتهيج، وزيادة العاطفية.
• زيادة الرغبة الجنسية، الرغبة الجنسية القوية.

كيفية تحديد التبويض؟

هناك عدة طرق لتحديد موعد الإباضة. كل امرأة نشطة جنسيًا وترغب في الحمل يجب أن تكون قادرة على تحديد موعد الإباضة. ولكن كيف يمكن تحديد موعد الإباضة لحماية نفسكِ من الحمل غير المرغوب فيه، أو على العكس، لبذل كل ما يلزم لتحقيق الحمل؟

• تحديد الإباضة بقياس درجة الحرارة القاعدية. في النصف الأول من الدورة، وبسبب هرمون الإستروجين، تكون قراءات مقياس الحرارة منخفضة، حوالي 36-36.5 درجة. ولكن قبل الإباضة، ترتفع درجة الحرارة إلى 37 درجة بسبب ارتفاع تركيز هرمون البروجسترون.
• لتحديد موعد الإباضة، يُمكنكِ إجراء اختبار خاص ومراقبة الإفرازات المهبلية بعناية. قبل الإباضة، تكون غزيرة وشفافة ولزجة.
• طريقة التقويم - مثل قياس درجة الحرارة الأساسية - تتطلب وقتًا وملاحظة. سيساعدكِ التقويم على معرفة موعد الدورة الشهرية والإباضة.
• الاختبارات - هناك اختبارات لا تقتصر على تحديد الحمل فحسب، بل تشمل أيضًا تحديد موعد الإباضة. وهي تُضاهي في تكلفتها اختبارات الحمل، ولكنها ستُستبدل قريبًا من حيث الشعبية. يتم التشخيص عن طريق اختبار الإباضة، وكذلك عن طريق اختبار الحمل، باستخدام البول. وجود خطين على الاختبار يُشير إلى فترة الإباضة. يعمل الاختبار بفضل هرمون الملوتن، الذي يُحدد موعد الإباضة.
• فحص الموجات فوق الصوتية - يُستخدم في حالات انقطاع التبويض لفترة طويلة، أو في حال وجود خلل في الجسم أدى إلى تغيير كامل في الدورة الشهرية. أثناء الإجراء، يراقب الطبيب فترة نمو الجريب. إذا لم ينفجر الجريب ولم تُطلق بويضة ناضجة، يُلاحظ وجود كمية صغيرة من السائل في تجويف البطن.
• المشاعر - يمكنكِ تحديد موعد الإباضة من خلال مشاعركِ. لذا، فإنّ أبرز علامة على الإباضة هي ألم أسفل البطن. قد يستمرّ الألم من دقيقتين إلى عدة أيام، ويعتمد ذلك كليًا على جسم المرأة.

فترة التبويض هي الوقت المثالي للحمل.

[ 4 ]

علامات التبويض المزدوج

هناك حالات تحدث فيها إباضتان للمرأة خلال دورة واحدة. قد تحدث الإباضة في مبيض واحد مع انقطاع لعدة أيام، أو في مبيضين في الوقت نفسه. تحدث هذه الظاهرة بعد تحريض الإباضة وتحفيزها، ولكن أحيانًا في دورات طبيعية.

يزعم العلماء أن هناك حالات قليلة فقط في العالم عندما تؤدي الإباضة المزدوجة إلى الحمل المزدوج بفارق بضعة أيام، ولكن ليس أكثر من 10 أيام. لكن العديد من أطباء أمراض النساء يقولون إن الإباضة المزدوجة أكثر شيوعًا ولا تعرف المرأة عنها دائمًا.

يتم تمييز العلامات التالية للتبويض المزدوج:

• تورم الثدي.
• تغير في التفريغ.
• ألم في أسفل البطن (أولا في جانب واحد، ثم في الجانب الآخر، أو في جانب واحد لفترة قصيرة).

يرجى ملاحظة أن الإباضة لا تحدث دائمًا بالتناوب في المبايض. لا يوجد نظام محدد للإباضة. في جسم الأنثى، يعمل مبيض واحد كمبيض رئيسي ويُطلق البويضة، ويمكن ملاحظة ذلك على مدار عدة دورات. لكن هذه الحالة لا تعني بالضرورة أن المبيض الثاني مريض ويحتاج إلى عناية طبية فورية. هرمون النمط مسؤول عن تسلسل الإباضة في المبايض، ولا يمكن لأي شيء أو أحد التأثير عليه. لذلك، لا تستغربي إذا لاحظتِ في دورة واحدة زيادة أو تكرار علامات الإباضة.

[ 5 ]

علامات تأخر التبويض

تُثير علامات تأخر التبويض قلق النساء، إذ يعتقد الكثيرون أن تأخر التبويض عن المعتاد يعني وجود اضطرابات أو أمراض في الجسم. ولكن هل هذا صحيح؟ لنلقِ نظرة على أسباب وعلامات تأخر التبويض.

• الإرهاق والتوتر - إذا كانت المرأة تخطط للحمل، يُمنع منعًا باتًا الشعور بالتوتر. كما يُنصح بعدم التأثر بتغيرات المناخ والرحلات الجوية المتكررة من منطقة زمنية لأخرى. حاولي ألا تُرهقي نفسكِ جسديًا ونفسيًا، لأن الإرهاق هو أكثر علامات تأخر التبويض شيوعًا.
• الأمراض المُعدية - في حال وجود عدوى في جسم الأنثى تؤثر على الجهاز التناسلي، فإن تأخر الإباضة أمرٌ لا مفر منه. إضافةً إلى ذلك، تُسبب العدوى اضطرابًا في الدورة الشهرية، وقد يحدث تأخر، وهو ما يُشير لدى العديد من النساء إلى حدوث حمل.
• يُعدّ الخلل الهرموني - اختلال هرمونات الغدة النخامية - علامةً أخرى على تأخر التبويض. لمعرفة حالة التبويض، يُنصح بقياس مستوى الهرمونات في المرحلة الأولى من الدورة.
• فترة ما قبل انقطاع الطمث - يتم ملاحظة التبويض المتأخر عند النساء اللاتي يبلغن الأربعين من العمر أو أكثر.
• الأمراض النسائية - العدوى، الأكياس، انقطاع الطمث.
• 2-3 أشهر بعد الإجهاض وسنة بعد الولادة - خلال هذه الفترة، ستعاني المرأة من التبويض المتأخر.

يمكن تحديد تأخر التبويض بإجراء اختبار التبويض، وتشخيص شامل، وفحص بالموجات فوق الصوتية لخروج البويضة من الجريب، وفحوصات مستوى هرمونات الغدة النخامية. يُنصح بإجراء بحث عن سبب تأخر التبويض خلال فترة الحمل المرغوبة.

لتسريع عملية التبويض، يُنصح بزيارة طبيبة أمراض النساء وإجراء الفحوصات اللازمة والخضوع لفحص طبي. بعد ذلك، يصف الطبيب علاجًا لتأخر التبويض أو يُحفز التبويض في حال عدم حدوثه. هذا هو الحل الأسهل والأكثر فعالية لمشكلة تأخر التبويض. لا تُداوِ ذاتيًا، فقد يُسبب ذلك ضررًا للجنين والأم.

لعلاج مشاكل التبويض، من الضروري اتباع نمط حياة صحي، والتقليل من التوتر، وتناول طعام صحي، وممارسة نمط حياة نشط. وممارسة الجنس بانتظام مع شريك منتظم دون استخدام أي وسائل حماية.

علامات الحمل

تختلف علامات الحمل من امرأة لأخرى. فبعض النساء يدركن حملهن بعد أسبوع، وأخريات بعد شهر، وبعضهن فقط بعد زيارة طبيبة نسائية وإجراء فحص. لنلقِ نظرة على أهم علامات الحمل.

• من علامات الحمل في الأيام الأولى نزول الدم. بعد الحمل، في الأسبوع الأول أو الثاني، تبدأ عملية انغراس الجنين في الجسم. يصاحب هذه الفترة لدى العديد من النساء نزيف وتقلصات.
• اضطراب الدورة الشهرية، أي تأخرها. هذه أكثر علامات الحمل شيوعًا. أثناء الحمل، تتوقف الدورة الشهرية، ولكن قد تعاني بعض النساء من نزيف خفيف.
• حساسية الثديين. بعد يومين من الحمل، ينتفخ الثديان ويصبحان شديدي الحساسية. هذه علامة على الحمل لا يمكن تجاهلها، فمجرد لمسة خفيفة للثديين تسبب انزعاجًا.
• الغثيان هو أيضا علامة على الحمل ويحدث ما بين 3 إلى 9 أسابيع بعد الحمل.
• اللامبالاة والتعب السريع. نظرًا لأن الجسم يُعيد بناء نفسه لدعم حياة الأم والطفل، فقد تشعر الأم الحامل بتوعك منذ الأيام الأولى للحمل.
• الصداع – يظهر في الأيام الأولى من الحمل ويحدث بسبب التغيرات في الخلفية الهرمونية لجسم الأنثى.
• رغبة متكررة في التبول. يظهر التبول المتكرر في الأسبوع السادس أو السابع من الحمل.
• زيادة الشهية - بعد الحمل، تبدأ المرأة بالشعور بجوع مستمر. أما بالنسبة للمنتجات التي تُشبع هذه الشهية، فليس بالضرورة المخللات. بالمناسبة، قد يستمر هذا العرض طوال فترة الحمل.

[ 6 ]

علامات الحمل بعد التبويض

خلال فترة الإباضة، يكون أمام المرأة عدة أيام للحمل. أي أنه في مرحلة الإباضة الخصبة، يكون الحمل ناجحًا على الأرجح. تظهر علامات الحمل بعد الإباضة كما يلي:

• غياب الدورة الشهرية.
• ارتفاع درجة الحرارة القاعدية.
• زيادة الشهية وتغيرات في تفضيلات التذوق.
• القيء والإسهال والغثيان.
• تورم الثدي وألمه.
• حاسة الشم قوية.
• التهيج.
• اللامبالاة والتعب.
• تغيرات في الإفرازات المهبلية.

يرجى ملاحظة أن عمر الحيوانات المنوية عند المرأة السليمة يتراوح من 3 إلى 7 أيام، ولكن إذا كانت هناك أي اضطرابات في جسم الأنثى، وخاصة إذا كانت تتعلق بالإفرازات المهبلية، فإن احتمالية الحمل تنخفض إلى بضع ساعات.

إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في نضوج الجريب المسؤول عن البويضة، فمن الضروري تحفيز الإباضة. لهذا الغرض، يجب إجراء فحص واستشارة طبيب أمراض النساء، الذي سيصف لها أدوية لاستعادة الإباضة وإمكانية الحمل.

علامات ما بعد التبويض

• من الصعب جدًا تتبع العلامات بعد الإباضة، ولكن أفضل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام اختبار الإباضة أو تقويم الإباضة.
• العلامة الأولى بعد التبويض هي الإفرازات، والتي إما أن تكون غائبة تمامًا أو تصبح كريمية ولزجة.
• حتى بعد الإباضة، لا تنخفض درجة الحرارة القاعدية، بل تبقى مرتفعة. يُلاحظ هذا أيضًا في حالة الحمل، عند إخصاب البويضة.
• بعد الإباضة يختفي الألم والتورم في الغدد الثديية، كما يتوقف الألم في أسفل البطن أيضًا.
• من العلامات الأخرى بعد الإباضة اختفاء الطفح الجلدي الهرموني. وكقاعدة عامة، قبل الإباضة، تظهر بثور هرمونية صغيرة على الوجه، وخاصةً على الجبهة.

تعتمد جميع العلامات بعد الإباضة على كيفية سير عملية الإباضة نفسها، وبالطبع على الخصائص الفردية لجسم الأنثى.

علامات الحمل بعد التبويض

لدى جميع النساء يومان قبل الإباضة ويومان بعدها، تُسمى مرحلة الخصوبة. هذه الأيام هي أنسب وقت للحمل. لنلقِ نظرة على أهم علامات الحمل بعد الإباضة.

• ارتفاع درجة الحرارة القاعدية.
• تأخر الدورة الشهرية.
• تورم وتغير في شكل الثديين واسوداد الحلمات.
• زيادة التعب، والغثيان الصباحي، وتقلبات مزاجية مفاجئة وغير مبررة.
• تغير في لون المهبل.
• الرغبة المتكررة في الذهاب إلى الحمام وزيادة الإفرازات المخاطية.
• إفرازات دموية وغازات وإمساك.
• تقلصات في أسفل البطن، وقد تكون على جانب واحد.
• تعزيز حاسة الشم.
• حب الشباب والبثور.
• نزلة برد خفيفة واحتقان في الأنف.
• تغيرات في التذوق وزيادة الشهية.

علامات الإخصاب بعد التبويض

لا تظهر علامات الإخصاب بعد الإباضة إلا بعد أسبوعين من الجماع. لنلقِ نظرة على علامات الإخصاب الجنسي بعد الإباضة.

• نزيف الانغراس، وهو ناتج عن التصاق الجنين بتجويف الرحم. يستمر النزيف ليوم أو لعدة ساعات.
• تتضخم الثديين وتصبح حساسة للغاية.
• لا يحدث الحيض، أي يتأخر.
• قد يكون هناك شعور بالغثيان واللامبالاة والصداع والتعب السريع.
• يُلاحظ كثرة التبول وفقدان الشهية.

جميع هذه العلامات مشروطة، وقد تكون ناجمة عن أسباب أخرى، مثل نزلات البرد أو العدوى أو الأمراض الالتهابية. يُفضل تحديد الإخصاب والحمل بعد انقطاع الدورة الشهرية، أي بعد تأخرها. بعد حوالي خمسة أسابيع من الجماع، وهو الوقت الذي كان من الممكن أن يحدث فيه الحمل.

علامات نقص التبويض

تظهر علامات غياب التبويض لدى كل امرأة سليمة. وكقاعدة عامة، تمر النساء دون سن الثلاثين بحوالي دورتين إلى ثلاث دورات سنوية دون أي تبويض. يُعد غياب التبويض أحد أعراض اضطرابات الجهاز التناسلي الأنثوي أو الغدد الصماء، والتي قد تؤدي إلى العقم. دعونا نلقي نظرة على أكثر علامات غياب التبويض شيوعًا.

• الحمل والرضاعة الطبيعية.
• ما قبل انقطاع الطمث.
• التوقف عن تناول الأدوية الهرمونية.
• أمراض مختلفة.
• تغير المناخ.
• تدريب مكثف.
• المواقف العصيبة.
• فقدان الوزن أو زيادته.

هناك العديد من العلامات والأسباب التي تشير إلى غياب التبويض. وتعتمد العديد من علامات غياب التبويض على فترة حياة المرأة، مثل المراهقة، وانقطاع الطمث، والرضاعة الطبيعية، والحمل. وترتبط علامات أخرى بتناول الأدوية الهرمونية والطبية، بالإضافة إلى الأمراض، وممارسة الرياضة، وغيرها. لمعرفة ما يُخبرك به جسمكِ بدقة من خلال بعض علامات غياب التبويض، احرصي على استشارة طبيب أمراض النساء أو الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية.

علامات الدورة الشهرية بدون إباضة

من علامات الدورة الشهرية بدون إباضة أو بدون إباضة نزول دم دون نمو الجسم الأصفر. يحدث هذا بسبب نمو الغشاء المخاطي للرحم، وغياب المرحلة الإفرازية التي تحدث تحت تأثير الجسم الأصفر بعد الإباضة.

تحدث ظاهرة مماثلة لدى النساء الأصحاء، وخاصةً في مرحلة المراهقة، عند بدء الدورة الشهرية. كما يمكن ملاحظة علامات انقطاع الدورة الشهرية لدى الأمهات المرضعات وأثناء بداية انقطاع الطمث. ويعود سبب انقطاع الدورة الشهرية إلى ضعف تحفيز المبايض بهرمونات الوطاء وارتفاع مستوى هرمون الغدة النخامية.

العلامات الرئيسية لانقطاع التبويض هي انتفاخ الثدي، والتغيرات النفسية، وارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية، وتغيرات في الإفرازات المهبلية. تجدر الإشارة إلى أن انقطاع التبويض يصاحبه تأخر في الدورة الشهرية من بضعة أيام إلى عدة أشهر، وبعدها تأتي دورة شهرية طويلة ومؤلمة مصحوبة بنزيف غزير. وقد يؤدي النزيف الغزير إلى فقر الدم. غالبًا ما تُلاحظ علامات انقطاع التبويض لدى النساء في سن الإنجاب اللاتي يعانين من عقم هرموني بسبب انقطاع التبويض.

علامات حدوث التبويض

تشير علامات الإباضة إلى استعداد جسم الأنثى للإخصاب أو اقتراب موعد الدورة الشهرية. يُعدّ تحديد موعد بداية ونهاية الإباضة أمرًا بالغ الأهمية للنساء الراغبات في الحمل، أو على العكس، اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الطبيعية.

العلامات الرئيسية التي تدل على حدوث التبويض:

• تغيرات في الإفرازات، أي مخاط عنق الرحم.
• ألم في المبايض.
• ارتفاع درجة الحرارة القاعدية ودرجة حرارة الجسم بشكل عام.
• تغير في مستويات الهرمونات (تظهر هذه الأعراض على الوجه، على شكل طفح جلدي هرموني على الوجه).

لفهم الإشارات التي يرسلها الجسم بشكل دقيق ومعرفة علامات التبويض، يمكنك شراء اختبار التبويض أو الاحتفاظ بمخطط خاص يساعدك في تتبع بداية ونهاية التبويض ومراقبة خصائص الدورة.

علامات حدوث التبويض

علامات انتهاء التبويض لا تقل أهمية عن علامات بدء التبويض. ففترة التبويض تصاحبها دائمًا أعراض معينة لا يمكن فهمها ودراستها إلا بعد مراقبة جسمكِ.

علامات حدوث التبويض:

• تغيرات في الإفرازات المهبلية.
• تتقلب درجة الحرارة الأساسية، ولكن كقاعدة عامة، بعد مرور عملية التبويض، تنخفض درجة الحرارة الأساسية.
• يتوقف الألم في أسفل البطن، على جانب أحد المبيضين الذي حدثت فيه عملية التبويض.
• انخفاض النشاط الجنسي والرغبة الجنسية.
• تورم طفيف في الغدد الثديية.

علامات نهاية التبويض

تشير علامات نهاية التبويض إلى أنه في حال عدم حدوث الحمل، ستبدأ الدورة الشهرية قريبًا. لنلقِ نظرة على أهم علامات نهاية التبويض.

• إذا لم يحدث الحمل، يبدأ تدفق الدورة الشهرية.
• خلال فترة التبويض، ينخفض مستوى درجة الحرارة الأساسية.
• يتم تطبيع مستويات الهرمونات، ويتم خفض هرمون الاستروجين والبروجيستيرون إلى مستويات طبيعية.
• اختفاء التورم والحساسية في الثدي.
• قد يستمر الألم في أسفل البطن.
• التهيج والتقلبات العاطفية.

راقبي جسمكِ عن كثب لمعرفة متى يحدث التبويض ومتى ينتهي. أنشئي تقويمًا للإباضة أو اشتري اختبارًا لتحديد فترات التبويض. كحل أخير، يمكنكِ دائمًا استشارة طبيب أمراض النساء وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد دورة التبويض.

علامات التبويض

علامات الإباضة مهمة جدًا، فهي تدل على صحة وظائف الإنجاب في جسم الأنثى. كما أنها إشارة من الجسم لاستعداده للحمل. لنلقِ نظرة على علامات الإباضة.

• تلاحظ المرأة تغيرًا في إفرازاتها المهبلية، إذ تصبح شفافة ولزجة ولزجة. يدل هذا القوام على استعداد المرأة للإخصاب، وبفضل المخاط، ستتمكن الحيوانات المنوية من الوصول بسرعة إلى البويضة الناضجة.
• درجة الحرارة الأساسية - قبل التبويض يرتفع مستوى درجة الحرارة الأساسية، وإذا حدث التبويض تنخفض درجة الحرارة الأساسية إلى المستوى المعتاد وهو 36.4 درجة.
• أثناء الإباضة، يؤلم أحد المبيضين، أي ألمٌ مُزعج في أسفل البطن. بمجرد حدوث الإباضة، يتوقف الألم أو يخفّ.
• تشمل علامات التبويض شعور المرأة بالتوعك، والتعب السريع، واللامبالاة، والتهيج، وزيادة العاطفية، والحساسية، والبكاء.

للتأكد من صحة علامات الإباضة، يُنصح بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. سيُظهر الفحص بصريًا ما إذا كانت الإباضة قد حدثت أم لا.

علامات الإباضة هي إشارات من الجسم تُشير إلى أن المرأة تتمتع بصحة جيدة وجاهزة لمواصلة نسلها. كما تُساعد الإباضة المرأة على الحفاظ على جمالها، فهي مسؤولة عن الدورة الشهرية. إذا واجهتِ أي صعوبة في تحديد موعد الإباضة أو خصائص الدورة الشهرية، فاستشيري طبيبة نسائية واخضعي لفحص بالموجات فوق الصوتية.