
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الثوم في الحمل في بداية الحمل وأواخره: لنزلات البرد وسيلان الأنف
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 04.07.2025

لا توجد قائمةٌ لأفضل المنتجات المفيدة لجسم الإنسان دون ذكر الثوم. ومع ذلك، فهو يتصدر القائمة دائمًا تقريبًا. يحتوي هذا النبات على مُركّبٍ متكاملٍ من الفيتامينات والمعادن، مُصنّع من الطبيعة الأم، وليس من قِبل شركة أدوية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مواد إنزيمية، وجليكوسيدات، ومبيدات نباتية، وأحماض عضوية، وغيرها من المواد المفيدة. عيبه الوحيد والخطير هو رائحته النفاذة، التي يصعب التخلص منها بعد تذوق هذا المنتج المفيد تمامًا. يُنصح بتعطير النفس بمضغ شريحة من الليمون، أو جذر، أو أوراق البقدونس.
هل يمكن تناول الثوم أثناء الحمل؟
هناك إجابة واضحة على هذا السؤال: "نعم". خاصةً إذا كنتِ ترغبين به، فالنساء الحوامل عادةً ما يرغبن به بكميات كبيرة أو لا يرغبن به بنفس القدر. لذلك، إذا كنتِ منجذبة إلى الثوم أثناء الحمل، فتناوليه لصحتك. هذا يعني أن جسمكِ يحتاجه. من المشكوك فيه جدًا أن تتمكن المرأة، حتى مع الرغبة الشديدة، من تناول كمية كبيرة من الثوم دفعة واحدة، ولن يضر فص أو فصان من الثوم من حين لآخر (إذا لم تكن هناك موانع لهذا المنتج).
يُعزى رائحته المميزة إلى مكونه النشط الرئيسي، وهو ثنائي أليل ثنائي ثيوسلفينات (الأليسين)، والذي يتكون بمجرد قضم أو قطع فص ثوم. فص الثوم الكامل غير التالف لا رائحة له، ومكونات هذه المادة العجيبة منفصلة عن بعضها البعض في خلية الثوم بواسطة غشاء. ولا يبدأ تخليق الأليسين إلا عند تلف سلامة الخلايا.
تُحدد فوائد الثوم أثناء الحمل بالخصائص البيولوجية للأليسين، وتُضاف إليها مكونات أخرى غنية بهذا النبات، وأهمها المبيدات النباتية. لطالما عُرف الثوم بخصائصه المضادة للميكروبات القوية، فهو يمنع نمو وتطور الكائنات الدقيقة، وينشط ضد فطريات الخميرة والمكورات العنقودية ومسببات الخناق والزحار. يقضي هذا المضاد الحيوي الطبيعي على الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض عند تناوله داخليًا، ويُقوي الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي ويُطهرها، ويساعد على تخفيف البلغم وإزالته. يمنع الأليسين العدوى الفيروسية عن طريق منع إنتاج الإنزيمات التي تفتح بوابات دخول الفيروسات إلى الجسم.
للثوم تأثير إيجابي على جهاز المناعة، إذ يعزز دفاعات الجسم. عند استخدامه خارجيًا، يُطهر ويُجدد الأسطح الظهارية التالفة. وللحامل، يُعدّ علاجًا وقائيًا وعلاجيًا رائعًا لنزلات البرد والآفات الجلدية الفطرية والبكتيرية.
تتعرض جميع أعضاء المرأة لضغط متزايد أثناء الحمل. يُسهّل الثوم عمل الجهاز القلبي الوعائي بفضل قدرته على تقوية عضلة القلب، وتنظيم ضرباته، وتأثيره المضاد للتشنجات وخافض ضغط الدم. كما يمنع تناول الثوم انقباض الأوعية الدموية وتجلطها، ويمنع تكوين لويحات الكوليسترول على جدرانها، ويُخفّف من سيولة الدم. يُفيد هذا النبات الجهاز الهضمي، إذ يُنشّط تخليق الإنزيمات التي تُفكّك البروتينات والدهون والكربوهيدرات، ويُعزّز تدفق العصارة الصفراوية.
الثوم مصدرٌ غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن، ويساعد على الحفاظ على القوة ومقاومة الإجهاد. يتميز هذا النبات بخصائص مضادة للأكسدة، إذ يُعزز تخليق كبريتيد الهيدروجين الطبيعي في الجسم، والذي تُعدّ تركيزاته العالية سامةً. كما يُضفي على الثوم فوائدَ عديدة، فبالإضافة إلى قدرته المضادة للأكسدة، يُنظّم كبريتيد الهيدروجين الدورة الدموية ويُرخي الأوعية الدموية.
يحتوي الثوم على فيتامين ب9 (حمض الفوليك)، وفيتامين ب6، والحديد - وهي مكونات مكونة للهيموجلوبين ضرورية للأم والطفل لتكوين الدم والجهاز المناعي والجهاز العصبي.
آراء الخبراء حول مدى أهمية الثوم للنساء الحوامل غامضة، وغالبًا ما تكون متعارضة تمامًا: من التصريحات حول استحسان تناول هذا التوابل باعتدال أثناء الحمل إلى خطورة استخدامه، وخاصةً في النصف الثاني من الحمل نظرًا لاحتمالية حدوث نزيف. في الوقت نفسه، تلتزم الغالبية العظمى من الخبراء، الذين يتحدثون علنًا، بالحياد في هذه المسألة ويدعون إلى الاعتدال. ونظرًا لفوائد الثوم التي لا تُنكر، عادةً ما يُلخص حتى معارضو استخدامه أثناء الحمل حججهم باستنتاجات مثل: "إذا لم تتمكني من استخدامه، ولكنكِ ترغبين فيه حقًا، فيمكنكِ!"
أضرار الثوم أثناء الحمل
لذا، لا يوجد ضررٌ مُؤكدٌ من تناول المرأة الحامل لكمياتٍ معتدلةٍ من الثوم. مع ذلك، يُصنّف الثوم كنوعٍ من التوابل الحارة، مما يُحسّن قليلاً من توتر الرحم. مع ذلك، لم تُسجّل أي حالات إجهاض بسبب تناول الثوم. ببساطة، لا يُمكنكِ تناول هذه الكمية.
الثوم، كتوابل غنية المذاق والرائحة، مُسبب قوي للحساسية. هذه الحقيقة تدفع المرأة الحامل إلى توخي الحذر عند تناوله، خاصةً إذا سبق لها أن عانت من حساسية تجاه بعض الأطعمة.
بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية، قد يُسبب الثوم حرقة المعدة أو ألمًا في منطقة الشرسوف. تُنصح الحامل بتوخي الحذر الشديد من المنتجات التي تُهيّج الغشاء المخاطي، لذا عند تذوق أطباق ذات رائحة ثوم قوية، يجب توخي الحذر. بشكل عام، يُنصح بالاستماع إلى جسمك. إذا كانت رائحة الثوم تُسبب لك شعورًا بعدم الارتياح، فربما يجب عليكِ تجنب تجربة هذا الطبق.
من الضروري أيضًا مراعاة أن الثوم يُقلل من لزوجة الدم. لذلك، إذا كانت المرأة معرضة لنزيف الأنف، فعليها تجنب تناوله خلال فترة الحمل. في الثلث الأخير من الحمل، لا يُنصح بالإفراط في تناول الثوم نظرًا لقدرته على تمييع الدم واحتمالية حدوث نزيف أثناء الولادة. كما يُنصح النساء اللواتي يعانين من ضعف تخثر الدم بالامتناع عن تناوله نهائيًا.
إن تناول الثوم والأطباق المليئة بالثوم يجعلك تشعر بالعطش وقد يسبب الانتفاخ، وفي النساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن فإنه يزيد من الشعور بالجوع ويحسن الشهية، وهو ما لا يحتاجون إليه على الإطلاق.
من المثير للدهشة أن بعض النساء لاحظن أن أجنتهن لم تستسغ تناول أمهاتهن للثوم. بدأوا يتصرفون بتوتر شديد فور تناول الثوم الطازج. ورغم أن الطفل لن يشعر بطعمه وهو في الرحم، لأن الطعام يصل إليه عبر الدم مهضومًا تمامًا، وخصائصه المذاقية متساوية تمامًا، إلا أن حالات من هذا التأثير المثير مؤكدة عمليًا. في هذه الحالة، يُنصح بتجنب الثوم.
يحتوي الثوم على مواد سامة ولذلك لا يجب تناوله بكميات كبيرة يومياً، ولكن من الممكن بشره على الخبز المحمص أو تناول 1-2 فص منه إذا رغبت في ذلك.
استخدام الثوم أثناء الحمل
خلال فترة الحمل، يُفضّل اختيار الثوم كبديل عن الأدوية لعلاج المشاكل الصحية، ما لم يكن هناك حساسية تجاهه. في غير موسمها، عندما يكون من السهل الإصابة بعدوى فيروسية في وسائل النقل، أو في العمل، أو في السوبر ماركت، يُنصح بتناول 2-3 فصوص من هذا النبات يوميًا للوقاية. يمكنكِ وضع فصوص الثوم المقطعة إلى عدة قطع في أماكن مختلفة من الشقة، خاصةً إذا كان هناك شخص مريض في المنزل.
زبدة الساندويتش الطبية والوقائية: افرمي ليمونتين بأي طريقة (اسلقي القشر بالماء المغلي مسبقًا) ورأس ثوم، واخلطيهما مع عبوة زبدة (200 غرام) بدرجة حرارة الغرفة (اخفقي بالخلاط)، ثم ضعيهما في الثلاجة. ادهنيهما على الساندويتشات مع شاي الأعشاب.
يستخدم الثوم أثناء الحمل لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية والسعال الرطب مع الحليب:
- صب كوب من الزبادي على خمسة فصوص من الثوم المهروس، ثم حركه واتركه لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم تناول ملعقة صغيرة دافئة قليلاً عدة مرات في اليوم؛
- أضف ملعقة صغيرة من عصير الثوم إلى كوب من مصل اللبن (الزبادي، الحليب) واشربه طوال اليوم؛
- عند ظهور أولى علامات المرض، قومي بخلط الثوم المهروس مع نفس الكمية من العسل وتناول ملعقة صغيرة منه بعد ساعة.
يستخدم شراب الثوم لعلاج نزلات البرد والتهاب الحلق والإنفلونزا: خذ جرة نظيفة وضع فيها عشرة رؤوس من الثوم المقشرة والمهروسة في طبقات رقيقة، مع رش طبقات رقيقة من السكر المحبب، واتركها لمدة يومين، ثم صفيها واستخدمها مثل أي خليط للسعال.
نزلات البرد والالتهابات الفيروسية لا تكتمل إلا بسيلان الأنف. يمكنكِ استنشاق الثوم أثناء الحمل: قيسِ بضع قطرات من العصير الطازج باستخدام ماصة، ونفس الكمية من عصير الجزر، واخلطيهما مع نفس الكمية من الزيت النباتي، وضعيهما في زجاجة صغيرة نظيفة، ثم ضعيهما في أنفكِ مع رجّ الزجاجة قبل الاستخدام. أو حتى أسهل من ذلك: اسحقي فصًا أو اثنين من الثوم باستخدام عصارة الثوم، واعصري العصير من هذه الكتلة، وأضيفي عشرة أضعاف الكمية من الماء.
يمكن استخدام الثوم لعلاج سيلان الأنف أثناء الحمل بالطريقة التالية:
- خذ زجاجة صغيرة وضع فيها اثنين أو ثلاثة فصوص من الثوم المهروس باستخدام عصارة الثوم، واستنشق الأبخرة بعمق، وامسك الزجاجة التي تحتوي على عصيدة الثوم تحت أنفك مباشرة؛
- خذ إبريق شاي قديم، وقطع فيه خمسة فصوص من الثوم، كل فصوص إلى 3-4 قطع، صب الماء المغلي فوقه، والتنفس من فوهة أحد فتحتي الأنف، مع الإمساك بالفتحة الأخرى والزفير من الفم، ثم الأخرى.
لعلاج التهاب الحلق أو اللوزتين، يتم الغرغرة - سحق فص كبير من الثوم أو اثنين أصغر حجما وسكبه على كوب من الماء الساخن، وتركه لمدة 60 دقيقة، ثم تصفيته والمضمضة به.
للاستخدام الموضعي، يتم خلط عجينة الثوم مع الزيت وتطبيقها على البثرة أو المنطقة الملتهبة.
قد تُصاب المرأة الحامل بالديدان الدبوسية أو الأسطوانية. الأدوية الطاردة للديدان شديدة السمية ولها آثار جانبية كثيرة لا تناسب الجسم إطلاقًا خلال هذه الفترة. يُعد الثوم لعلاج الديدان أثناء الحمل حلاً سحريًا. يُعطى الثوم عن طريق الحقن الشرجية الدقيقة كل ليلة لمدة أسبوع كامل. يُنصح ببدء الإجراءات بنصف حصة (الحصّة الكاملة كوب واحد). إذا سارت الأمور على ما يرام، يُمكن إجراء الحقن الشرجية التالية كاملةً. ولكن قبل هذا الإجراء، من الضروري استشارة الطبيب، لأن الحقنة الشرجية قد تُسبب خطر حدوث مضاعفات الحمل. يُحضّر محلول الحقنة الشرجية وفقًا للوصفات التالية:
- اسلقي رأسًا كبيرًا من الثوم المقشر من الطبقة العليا من القشر حتى يصبح طريًا في 250 مل من الحليب، ثم صفيه بعد أن يبرد؛
- قم بقياس 10 جرام من فصوص الثوم المقشرة، ثم تقطيعها، ثم سكبها في كوب من الماء المغلي أو الحليب أو مصل اللبن، ثم تركها تبرد، ثم تصفيتها.
من الجيد القيام بهذا الإجراء الفموي كل يوم: شرب القليل من الحليب الدافئ على معدة فارغة في الصباح، ثم تناوله مع بضع فصوص من الثوم.
يمكنك عصر 15-20 قطرة من عصير الثوم في كوب من الحليب المغلي وشربه على ثلاث جرعات خلال اليوم. يمكن استخدام هذا الإجراء بشكل مستقل إذا لم يسمح الطبيب باستخدام الحقنة الشرجية، أو يُعزز باستخدامها مساءً.
يُستخدم زيت الثوم، المتوفر في الصيدليات، أيضًا لعلاج الديدان، بوضع قطرة منه على قطعة خبز أثناء الوجبات. كما يُستخدم لتقوية جهاز المناعة، بإضافة 3-4 قطرات منه إلى كوب من الحليب أو عصير الخضار.
يُعد الثوم مفيدًا بشكل خاص كإجراء وقائي خلال المراحل المبكرة من الحمل، عندما تنخفض المناعة، ويصبح من غير المرغوب فيه الإصابة بالأمراض - حيث تكون جميع أعضاء وأجهزة الجنين في طور التكوين. يُمنع تناول الأدوية بشكل قاطع خلال هذه الفترة، ويتوفر الثوم والبصل طازجين على مدار السنة.
يُعد الثوم في المراحل المتأخرة من الحمل أقل استحسانًا للأسباب المذكورة أعلاه، ولكنه يظل أكثر أمانًا من أي مضاد حيوي صناعي، إذا لم تكن هناك موانع لاستخدامه.
يُعد تناول البصل والثوم بكميات صغيرة أثناء الحمل مفيدًا جدًا - فهما مركبان طبيعيان من الفيتامينات والمعادن. علاوة على ذلك، تتفوق سيقان البصل الأخضر الصغيرة في فائدتها على البصل نفسه، وينطبق الأمر نفسه على الثوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الثوم والبصل الصغيرين، الأقل حرارة ونفاذة، لهما تأثير أخف على الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي. إذا لم يكن كل شيء واضحًا بشأن الثوم، فيمكن للمرأة الحامل، بل يجب عليها، تناول البصل. تشمل موانع استخدام البصل عدم تحمله، بالإضافة إلى أمراض الجهاز الهضمي الالتهابية والتقرحية.
إذا كنت تعاني من عدم تحمل الثوم، فيمكن للبصل أن يحل محله بسهولة لأغراض طبية ووقائية.
يُعدّ تناول الشمندر مع الثوم خلال فترة الحمل مزيجًا مفيدًا للغاية. فهو غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي أيضًا على الألياف التي يفتقر إليها الثوم. يُمكن تحضير سلطة الشمندر مع الثوم بمختلف أنواعها، سواءً بالشمندر النيء أو المسلوق أو المخبوز. عند معالجته حراريًا، يحافظ الشمندر على خصائصه القيّمة. يُعزز هذا النبات حركة الأمعاء، ويُطهّر الجهاز الهضمي من خلال القضاء على البكتيريا المتعفنة. لا تُعاني الأم الحامل التي تتناول الشمندر بانتظام من فقر الدم. يتميز بخصائص مُدرّة للبول، ويُعطي طاقة، وهو منخفض السعرات الحرارية. عند مزجه مع الثوم، يُعزز تأثير هذه الخضراوات، ويُقلّل من تأثير الثوم المُهيّج والسام، ويُصبح طبق الشمندر حارًا وحارًا. تُحسّن هذه السلطة ضغط الدم، والهضم، ونشاط القلب، وتُشبع الجسم بالمواد المفيدة، ولا تُثقله بالسعرات الحرارية الزائدة.
مع ذلك، غالبًا ما تشعر المرأة بالغثيان من رائحة الثوم أثناء الحمل. في الوقت نفسه، لا توجد موانع لاستخدام هذا المنتج. مع ذلك، إذا كان جسم الحامل يتفاعل مع رائحة الثوم بهذه الطريقة، فلا ينبغي تناوله. يُجمع خبراء الأعشاب وأطباء أمراض النساء والتغذية على هذا الرأي.
[ 1 ]
دواعي الإستعمال
الوقاية من الأمراض المعدية والفيروسية وعلاجها؛ الغزوات الديدانية؛ داء المبيضات والالتهابات البكتيرية للجلد والأغشية المخاطية، على وجه الخصوص، والمهبل؛ الوقاية من الدوالي؛ تقوية نظام القلب والأوعية الدموية، والمناعة؛ خفض نسبة السكر في الدم وضغط الدم - هذا المنتج قادر تمامًا على التعامل مع هذه المهام، سواء بشكل مستقل أو بالاشتراك مع الأدوية.
[ 2 ]
موانع
لا ينصح باستخدام هذه الخضار الحارة في حالات التهاب الغشاء المخاطي في المعدة، والآفات التقرحية في المعدة والاثني عشر، والتهاب الكبد، والتهاب المرارة أو البنكرياس، وأمراض الكلى المزمنة، والصرع، وتفاقم البواسير، واضطرابات تخثر الدم، وزيادة توتر الرحم.
[ 3 ]