الشبت في الحمل: عن الفوائد وليس فقط عن الفوائد

أنت تعلم أن الشبت العادي يحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم، ولكنك تشك في إمكانية تناول الشبت أثناء الحمل؟

ستجد في هذه المقالة إجابات معقولة للعديد من الأسئلة المتعلقة باستخدام الشبت - طازجًا وفي شكل مغلي من بذوره لعلاج أمراض مختلفة - أثناء الحمل.

بذور الشبت أثناء الحمل

بفضل خصائصه المُدرّة للبول، يُفيد الشبت أثناء الحمل جميع الحوامل تقريبًا في علاج الوذمة، خاصةً اللواتي لا يتحملن زيادة السوائل في الجسم. كما يُساعد في علاج مشاكل مثل ركود الصفراء في الكبد، واختلال توازن البكتيريا المعوية، والمغص المعوي، والإمساك، وانتفاخ البطن أثناء الحمل.

علاوة على ذلك، إذا كان من الضروري تناول أوراق الشبت الطازجة للحصول على الفيتامينات، فمن الضروري استخدام بذوره المجففة (Fructus Anethi) لعلاج الوذمة والإمساك. ونظرًا لخصائص الشبت القوية المضادة للبكتيريا والالتهابات، يمكن استخدامه أيضًا لعلاج التهاب المثانة أثناء الحمل.

أيهما أفضل للتحضير: مغلي الشبت أثناء الحمل أم منقوعه؟ سيُحفظ المزيد من المواد المفيدة إذا حضّرتِ منقوع الشبت أثناء الحمل، في حال وجود مشاكل في الأمعاء أو المثانة، أي استغنيتِ عن عملية الغليان. لتحضير كوب من الماء المغلي، ستحتاجين إلى ملعقة صغيرة (أو ملعقة كبيرة بدون شريحة) من البذور الجافة. في وعاء محكم الإغلاق، اسكبي الماء المغلي الفاتر على البذور حتى تنخفض درجة حرارة المنقوع (حوالي 40 دقيقة)، ثم صفّيه.

كيف يُنصح بشرب الشبت أثناء الحمل؟ ينصح خبراء الأعشاب بتناول 100 مل من منقوع الشبت مرة أو مرتين يوميًا، قبل نصف ساعة من تناول الطعام.

هل من الممكن تناول الشبت أثناء الحمل؟

بعد كل ما قيل عن فوائد هذا النبات ذو النكهة الحارة، لا يمكننا تجاهل المواد الموجودة في تركيبته والتي من شأنها أن تقنع النساء الحوامل بعدم الانجراف وراء استخدام مشروب الشبت.

أولاً، يساعد الشبت، بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم (أكثر من 250 ملغ لكل 100 غرام من البذور الجافة)، على خفض ضغط الدم، لذلك فهو ممنوع لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.

ثانيًا، يُقلل الفلافونويد "كامبفيرول"، الذي يحتوي 100 غرام من الشبت على ما يقارب 13 ملغ منه، من امتصاص الحديد، لذا يُنصح بعدم شرب منقوع الشبت إذا كانت المرأة تتناول أدوية تحتوي على الحديد لعلاج فقر الدم. إضافةً إلى ذلك، اكتشف علماء الكيمياء الحيوية قدرة هذا الفلافونويد على تثبيط إنتاج بروتين خاص يُسمى VEGF - عامل نمو بطانة الأوعية الدموية، وهو ضروري لتكوين الجهاز الوعائي للجنين.

تحتوي بذور الشبت على أيزوستاغول (مشتق من بروبينيل بنزين) أنيثول، الذي يتمتع بجميع خصائص الفيتوستيرولات. صحيح أن الشبت يحتوي على فيتوستيرولات أقل بست مرات من بذور السمسم، وأقل بأربع مرات من بذور دوار الشمس، ولكنه يكاد يكون مساويًا للبقوليات (الفاصوليا وفول الصويا). لكن النساء الحوامل لا يحتجن إلى هرمونات إضافية، حتى لو كنّ يعتمدن على نظام غذائي نباتي...

لا يقتصر تأثير الميريستيسين الإيثر الفينولي الموجود في بذور الشبت (والذي يطرد الآفات من أحواض الشبت) على خصائصه القاتلة للبكتيريا والمضادة للالتهابات فحسب، بل قد يُسبب أيضًا الهلوسة في حالة تناول جرعة زائدة. أما الأومبيليفيرون، الذي يُخفف تقلصات العضلات الملساء، فقد يُسبب الاكتئاب إذا تم تناوله بإفراط كمغلي من بذور الشبت.

ربما لا تحتاجين إلى الشبت أثناء الحمل، أي بذوره، ولكن في الطب الشعبي يتم استخدامه غالبًا بعد ولادة الطفل - لزيادة إنتاج حليب الثدي.

وبالمناسبة، نشرت مجلة طب الأعشاب مؤخرا تقريرا عن دراسة أجراها متخصصون من كلية التمريض والتوليد في جامعة العلوم الطبية في طهران، تفيد بأن بذور الشبت تسهل الولادة وتقلل من شدة الألم المصاحب للولادة الطبيعية.

فوائد الشبت أثناء الحمل

يؤكد تركيب هذا النبات الشائع الاستخدام، وهو من عائلة الخيميات، أن فوائد الشبت أثناء الحمل كمصدر للمواد المفيدة للجسم لا جدال فيها. يحتوي الشبت الأخضر على فيتامينات أ، ج، وحمض النيكوتينيك (PP)، وفيتامينات ب (باستثناء ب12)، وألياف غذائية، وأحماض دهنية متعددة غير مشبعة، وأحماض أمينية، وعناصر كبرى وصغرى، بما في ذلك البوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والفوسفور، والزنك.

لرائحته المنعشة النفاذة، اكتسب الشبت اسمه الرسمي - "عطر". ويعود هذا النبات البستاني العريق في هذه الرائحة إلى الزيوت العطرية، الموجودة بشكل رئيسي في بذوره. والزيوت العطرية عبارة عن مجموعة من التربينات والتربينويدات: كارفون، ليمونين، بينين، كامفين، ديبنتين، وغيرها - وهي ضرورية لتركيب الإنزيمات والأحماض الصفراوية والهرمونات. في الوقت نفسه، يتكيف الليمونين جيدًا مع إذابة الكوليسترول، لذا يُنصح بتناول الشبت لعلاج تصلب الشرايين وحصوات الكوليسترول في المرارة.

تحتوي بذور الشبت أيضًا على إسترات فينولية (أتينول، ميريستيسين)، وكومارينات (أومبيليفيرون، خيلين)، وفلافونويدات - كيرسيتين، وإيزورهامنتين، وكايمبفيرول. يعمل الكيرسيتين والإيزورهامنتين كمضادات أكسدة فعالة، ومدرّات للبول، ومضادات للتشنج، كما يتمتعان بخصائص قوية مضادة للالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، يُثبّطان تكاثر البكتيريا في بؤر العدوى، ويكافحان المكورات العنقودية، والعقديات، والإشريكية القولونية، والزائفة الزنجارية، والسالمونيلا. لذلك، يُنصح بإضافة الشبت الطازج إلى الأطباق أثناء الحمل، وينصح الأطباء، عند الحاجة، بتناول مغلي أو منقوع بذور الشبت العطرية.