الرمان في الحمل

يُعدّ الرمان خلال فترة الحمل مصدرًا غنيًا بالفيتامينات، كما يُساعد في علاج فقر الدم ونقص الحديد. يُنصح أيضًا بأخذ بعين الاعتبار أن عصير الرمان المُركّز جدًا يُؤثّر سلبًا على مينا الأسنان، ويُمنع تناوله لعلاج حرقة المعدة.

خلال فترة الحمل، يُنصح بتناول الرمان باعتدال، مع مراقبة استجابة الجسم له. يجب تناول هذه الفاكهة باعتدال، فإذا شربتِ لترًا كاملًا من العصير غير المخفف، فلن تظهر آثاره الجانبية إلا بعد فترة. مع ذلك، لا يوجد حظر صارم على تناوله، فتناول ثمرة واحدة منه لن يضر المرأة الحامل.

من المهم أن تفهم أنه إذا كنت تعاني من التهاب في الجهاز الهضمي (قرحة في المعدة أو التهاب في المعدة) أو مشاكل في الأسنان، فلا تتناول الفاكهة الحامضة. كذلك، لا تتناول الرمان إذا كنت تعاني من حساسية شديدة في الأسنان. بعد شرب مشروب الرمان المركز، يجب المضمضة بالماء.

تذكري أيضًا أنه خلال الحمل، قد تحدث ردود فعل تحسسية حتى تجاه الأطعمة التي كنتِ تتناولينها دون مشاكل من قبل. ولكن إذا لم تكوني تعانين من حساسية، فلا يُمنع تناول الرمان، لأنه لا يحتوي على أي مواد مسببة للحساسية بشكل خاص.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

بذور الرمان أثناء الحمل

تحتوي بذور الرمان على نسبة عالية من الألياف، التي لا يهضمها جسم الإنسان، مما يُسهّل مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي. كما تُزيل البذور الكوليسترول والمواد الضارة الأخرى من جسم الإنسان، والتي تُنتجها الميكروبات والبكتيريا الموجودة فيه، والتي تُؤثر سلبًا عليه.

كما أن بذور الرمان غنية أيضًا بالأحماض غير المشبعة وفيتامين E - والتي تساعد جميعها على استقرار التوازن الهرموني في الجسم.

البذور بحد ذاتها غير ضارة تمامًا، إذ تمر عبر الأمعاء دون هضم. ولكن عند مضغها، تُفرز زيتًا غنيًا بالإستروجينات النباتية، والتي قد تؤثر سلبًا على الجسم أثناء الحمل.

يُنصح بعدم تناول الرمان مع البذور أثناء الحمل، لأنه يُخفض ضغط الدم. خلال فترة الحمل، يُنتج جسم المرأة هرمون البروجسترون، وهو هرمون يُخفض ضغط الدم ويُوسّع الأوعية الدموية، لذا لن تحتاجي إلى خفضه أكثر. وإذا كنتِ تُعانين أيضًا من انخفاض ضغط الدم، فعليكِ التوقف تمامًا عن تناول بذور الرمان.

عصير الرمان أثناء الحمل

لطالما اعتُبر الرمان، بطعمه الحلو والحامض واللاذع قليلاً، فاكهةً صحيةً للغاية. لكن مسألة جواز شرب عصير الرمان أثناء الحمل تُثير اهتمام العديد من الحوامل، لأنه في هذه الحالة، حتى المنتجات الصحية يجب التعامل معها بعناية فائقة.

ينبغي على النساء الحوامل شرب العصائر المخففة، ويمكنهن استخدام الماء المغلي العادي أو أي عصير آخر (مثل الجزر أو البنجر). يُخفف العصائر بنسبة ١:١.

الرمان أثناء الحمل وعصيره - الاختيار والتخزين. عند شراء مشروب الرمان، يجب التركيز على الخصائص التالية:

• يجب أن يكون العصير في وعاء زجاجي؛
• نضارة حسب تاريخ انتهاء الصلاحية؛
• من الأفضل اختيار عصير أغلى ثمناً؛
• يجب أن يكون بلد المنشأ منطقة يزرع فيها عدد كبير من الرمان؛
• لا ينبغي أن يحتوي على ألوان أو مواد حافظة أو سكروز أو عصير البنجر أو البلسان.
• يجب أن تحتوي العبوة على عبارة "عصير رمان 100%"؛
• يجب أن يكون العصير من أعلى مستويات الجودة ويتم تحضيره بالضغط المباشر.

يمكن حفظ عصير الرمان المبستر في الثلاجة حتى تاريخ انتهاء صلاحيته، بشرط أن تكون العبوة مغلقة بإحكام. إذا فتحت الزجاجة، يجب شرب المشروب كاملاً خلال يومين إلى ثلاثة أيام كحد أقصى.

مغلي قشر الرمان أثناء الحمل

استخدام مغلي قشر الرمان أثناء الحمل يُطهّر الحلق والفم. يُمكن استخدامه للمضمضة في حالات التهاب الفم واللثة والبلعوم واللوزتين، فالأحماض العضوية الموجودة في القشر تُقضي على البكتيريا، بينما تُخفّف التانينات الألم.

سيكون هذا المرق علاجًا جيدًا للتخلص من الإسهال - قشر الرمان له خاصية قابضة، لذلك فهو مناسب تمامًا لالتهاب القولون والإسهال.

خلال فترة الحمل، يمكن تناول الرمان على شكل مغلي من قشرته وفقًا للوصفة التالية:

• خذ 20 غرامًا من قشر الرمان الجاف و 1.5 كوب من الماء المغلي؛
• يتم تقطيع قشر الرمان إلى قطع صغيرة؛
• صب كوب من الماء المغلي؛
• يجب غلي المرق على نار هادئة لمدة 30 دقيقة؛
• يتم تصفية المرق الناتج وإضافة الماء المغلي إلى الخليط بحيث يكون الحجم الإجمالي يساوي كوبًا واحدًا.

يحتوي قشر الرمان على كمية معينة من القلويدات، وهي مواد سامة وخطيرة على الجسم. لذلك، يجب عدم تجاوز الجرعة المحددة عند تحضير مغلي الرمان، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة، تتراوح بين الدوخة وارتفاع الضغط والتشنجات وضعف البصر.

[ 4 ]

قشر الرمان لعلاج الإسهال أثناء الحمل

ومن بين العلاجات الشعبية التي يمكن استخدامها لعلاج أمراض مختلفة، هناك أيضًا قشور الرمان.

قبل البدء بتحضير مغلي القشور، يجب غسل الثمرة جيدًا، ثم تجفيفها بمنشفة. ثم تقشيرها، وإزالة اللب الأبيض منها. بعد ذلك، تبدأ عملية تجفيف القشور، حيث توضع في أكياس ورقية وتُحفظ في مكان جاف، مانعةً الرطوبة من النفاذ.

لتحضير الصبغة، يُطحن اللحاء المجفف ويُطهى لمدة 15 دقيقة في حمام مائي. ثم يُترك المرق لينقع لمدة 40 دقيقة. يُشرب الخليط الناتج بنسبة ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء المغلي.

يمكن استخدام الرمان كعلاج للإسهال أثناء الحمل، وذلك باستخدام مغلي قشره. تُحسب الجرعة وتكرار الاستخدام حسب عمر المريضة، وعادةً ما يُعطى البالغون ملعقتين صغيرتين من الصبغة. يجب ألا يتجاوز تناول الدواء خمس مرات يوميًا.

مع تناول صبغة الرمان بشكل صحيح ومنتظم، ستصبح التغييرات للأفضل ملحوظة على الفور في اليوم التالي لبدء العلاج، وبعد بضعة أيام ستختفي جميع الأعراض غير السارة تمامًا.

الرمان للديدان أثناء الحمل

تحدث الإصابة بالديدان بشكل رئيسي نتيجةً لسوء النظافة. في هذه الحالة، تدخل بيض الديدان من الطعام الملوث أو الأيدي إلى الأمعاء، ثم تبدأ بالنمو والتطور في جسم الإنسان. لكن الإصابة بهذه الطفيليات أسهل بكثير، إذ تخترق اليرقات الجسم مع الغبار الذي نستنشقه.

الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بالديدان، ولكن بين البالغين، النساء الحوامل هم الأكثر عرضة للخطر.

يُعدّ الرمان خلال فترة الحمل علاجًا ممتازًا للديدان. فبالإضافة إلى قدرته على طرد الطفيليات من الجسم، يتمتع بخصائص مفيدة أخرى عديدة، منها زيادة مستويات الهيموغلوبين. ولكن لعلاج الديدان، يُنصح بشرب عصير الرمان الطازج أو تناول الثمار مع البذور مباشرةً ومضغها. مع العلم أنه يُفضّل عدم استخدام هذه الطريقة أثناء الحمل.

من الضروري علاج الديدان أثناء الحمل، لأن وجودها قد يُسبب تسممًا عامًا ليس فقط للأم، بل للطفل أيضًا. يُضعف نشاط الطفيليات امتصاص العناصر الغذائية، مما يُخفض مستويات الهيموغلوبين. وهذا يُؤثر على صحة الطفل أكثر من الأم.

خصائص الرمان المفيدة

الرمان فعال في إزالة البلاك من الأسنان، بالإضافة إلى تأثيره المنظف للفم. عصيره يحارب البكتيريا والفيروسات والميكروبات التي تدخل الفم. وبالتالي، بمساعدته، يمكنك الوقاية من أمراض اللثة المختلفة.

يمكن أن يكون الرمان وقائيًا ضد السرطان، إذ يحتوي عصيره على مواد ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، تمنع تخليق هرمون الإستروجين وتمنع تكوّن الأنسجة الخبيثة، وهي مادة الإيلاجيتانين. كما أن تناول عصير الرمان بانتظام يُقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

تعمل هذه الفاكهة على تحسين المناعة - حيث تحتوي 100 جرام منها على 21% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي. وبفضل الرمان، يحارب الجهاز المناعي البكتيريا بشكل أكثر نشاطًا، مما يحمي الجسم من آثار الفيروسات.

يُساعد الرمان أثناء الحمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي. الألياف الغذائية مُكوّن لا يمتصه الجسم، ولكنه يُزيل كل ما هو غير ضروري من الأمعاء. من حصة 100 غرام من الرمان، سيحصل جسمكِ على 16% من الكمية اليومية المُوصى بها من هذه الألياف. بهذه الطريقة، يُمكنكِ الحفاظ على استقرار عملية الهضم وإخراج البراز.

الرمان في بداية الحمل

يحتوي كل 100 غرام من عصير الرمان على 60-70 سعرة حرارية فقط، لذا فإن تناول هذه الفاكهة لن يزيد وزنك. لذا، يُمكن تناولها حتى من قِبل النساء الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن.

تجدر الإشارة إلى أن الرمان يُقي بفعالية من التسمم أثناء الحمل، فمذاقه الحامض المميز يُخفف نوبات الغثيان بشكل مثالي. ولذلك، تحظى هذه الفاكهة بشعبية كبيرة لدى الحوامل في المراحل المبكرة.

يساعد عصير الرمان على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، ما يُخفف الوذمة. كما أن تأثيره آمن تمامًا، إذ يبقى البوتاسيوم في الجسم.

لا تنسي أن الرمان يحتوي على نسبة عالية من الأحماض، ولهذا السبب يرتفع أيضًا مستوى حموضة العصارة المعدية، لذلك لا يجب تناوله من قبل النساء الحوامل أو من يعانون من التهاب المعدة.

إذا لم تكن تعاني من التهاب المعدة، فإن تناول رمانة واحدة قبل الوجبات يُحسّن وظائف الجهاز الهضمي، مما يُساعد بدوره على تحسين وظيفة المعدة في هضم الطعام.

خلال فترة الحمل، يعتبر تناول الرمان مفيدًا بشكل عام، ولكن يجب تناوله باعتدال - ثمرة متوسطة الحجم يوميًا تكفي للحصول على الكمية اللازمة من الفيتامينات وتعويض نقص الحديد.

موانع الاستخدام

يمكن أن يكون الرمان أثناء الحمل مفيدًا ومضرًا في آنٍ واحد، والفرق بين هاتين الخاصيتين ضئيل جدًا. من موانع استخدام هذه الفاكهة ارتفاع حموضة المعدة والتهاب البنكرياس. يُمنع شرب عصير الرمان لمن يعانون من قرحة المعدة أو قرحة الاثني عشر أو الحساسية.

تركيز الحموضة العالي في مشروبات الرمان يمنع تناولها دون تخفيف. قبل شرب عصير الرمان، يُخفف بالماء النظيف أو أي عصير آخر (مشروبات البنجر أو الجزر جيدة). يُخفف بنسبة 1:3، أي جزء واحد من عصير الرمان وثلاثة أجزاء من عصير البنجر أو الجزر. كما لا يُنصح بهذا المشروب لمن يعانون من الإمساك بشكل متكرر.

لا توجد إجابة واضحة على سؤال ما إذا كان تناول الرمان كفاكهة أو مشروب مفيدًا أم ضارًا. لكل جسم خصائصه الخاصة، لذا قد يكون الرمان مفيدًا أو ضارًا. يعتمد الأمر على موانع الاستعمال الفردية والخصائص الجسدية. ولكن إذا كان الشخص يتمتع بصحة جيدة، فإن شرب عصير الرمان المخفف أو تناول القليل من الرمان النقي سيكون مفيدًا له بالتأكيد.

[ 5 ]

أضرار الرمان

يُلحق عصير الرمان المُركّز ضررًا بالغًا بمينا الأسنان، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض. لذلك، يُنصح بتخفيفه بالماء ثم المضمضة.

يُنصح بعدم تناول الرمان أثناء الحمل للنساء اللاتي يعانين من حموضة معدية عالية أو التهاب معدي. يحتوي الرمان على نسبة عالية من حمض الستريك، مما يُؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي الضعيف أصلًا. كما يحتوي الرمان على أحماض الماليك، والسكسينيك، والطرطريك، والأكساليك، والبوريك. بالإضافة إلى التهاب المعدة، يُمنع تناول هذه الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء والقرحة.

قشر الرمان ضارٌّ بالإنسان، لذا لا يُنصح بتناوله. على الرغم من احتوائه على مواد مفيدة، إلا أن مكوناته، مثل البليتيرين والألكانويدات التي تحتوي على الإيزوبيليترين، سامة ولها آثار سلبية على الصحة، خاصةً عند استهلاكها بكميات كبيرة. لذلك، عند تحضير صبغات ومساحيق مختلفة من قشر الرمان، من الضروري قياس الجرعة بدقة - فإذا تجاوزت الجرعة المسموح بها، فقد تُسبب آثارًا جانبية متنوعة، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، وتشنجات، ودوار.