تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الحمل: 31 أسبوعًا
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 08.07.2025
كيف ينمو الطفل:
في هذا الأسبوع، يصل طول الجنين إلى 40 سم، ووزنه 1.5 كيلوغرام. يحرك رأسه من جانب إلى آخر، وتبدأ ذراعاه وساقاه وجسمه بالتراكم، حيث تبدأ الدهون الضرورية بالتراكم تحت الجلد. يتحرك الجنين كثيرًا، لذا قد تواجهين مشاكل في النوم. هذا ليس مخيفًا، اهدئي، هذه مجرد علامة على أن طفلكِ يتمتع بصحة جيدة ونشاط.
هام: لكل طفل نموه الخاص. معلوماتنا مصممة لإعطائك فكرة عامة عن نمو الجنين.
التغيرات التي تطرأ على الأم الحامل
هل لاحظتِ أي انقباضات في رحمكِ؟ تشعر العديد من النساء بهذه الانقباضات العرضية - والتي تُسمى انقباضات براكستون هيكس - في النصف الثاني من الحمل. تستمر هذه الانقباضات حوالي 30 ثانية، وعادةً ما تكون نادرة وغير مؤلمة. قد يكون تكرار الانقباضات علامة على الولادة المبكرة. اتصلي بطبيبكِ فورًا إذا شعرتِ بانقباضات أكثر من أربع مرات في الساعة، أو إذا لاحظتِ أي أعراض أخرى للولادة المبكرة: زيادة في كمية أو نمط الإفرازات المهبلية، أو ألم في البطن، أو زيادة الضغط في منطقة الحوض، أو ألم في أسفل الظهر.
ربما لاحظتِ مؤخرًا تسربًا للبن من ثدييكِ. في هذه الحالة، ضعي فوطًا صحية داخل حمالة صدركِ لحماية ملابسكِ.
إذا كنتِ حاملًا بصبي، فقد ترغبين في إجراء الختان. استشيري طبيبكِ وناقشي الأمر مع شريككِ.
لا توجد طريقة صحيحة للولادة. تختلف حالة كل امرأة، كما تختلف كل ولادة. بعض النساء يعرفن مسبقًا رغبتهن في تخفيف الألم، وأخريات يُصررن على الولادة الطبيعية، وأخريات يُغيرن رأيهن مع تقدم العملية. تعرّفي على جميع خياراتك لتتمكني من اتخاذ القرار الصحيح بناءً على مبادئ وقرارات مدروسة. عند اتخاذ القرارات، ضعي العوامل التالية في اعتبارك:
- إذا لم تسجّلي بعد، سجّلي في دورة ما قبل الولادة. يُغطّي المُدرّبون جميع المواضيع التي تهمّكِ، بما في ذلك التخدير فوق الجافية، والتخدير الشوكي، والنهج النظامي القائم على تقنيات الاسترخاء والتنفس.
- تختار معظم النساء تسكين الألم. وأكثر أنواع التخدير شيوعًا هو التخدير فوق الجافية.
- تختار بعض النساء الولادة بشكل طبيعي دون استخدام الأدوية.
- مهما كان القرار الذي تتخذينه، لديك الحق في تغيير رأيك أثناء المخاض.
نشاط هذا الأسبوع: لستِ بحاجة لحزم حقائبكِ بعد، ولكن يُمكنكِ الآن إعداد قائمة بالأشياء الضرورية لمستشفى الولادة. بالإضافة إلى ملابس داخلية وفرشاة أسنان، أضيفي إلى القائمة:
- صور أو أشياء أخرى تساعدك على تشتيت انتباهك أثناء المخاض
- وجبات خفيفة للحفاظ على طاقتك
- جوارب مريحة ونعال
- الوسادة المفضلة
- مادة سهلة القراءة
- قميص نوم
- ملابس للطفل
- كاميرا أو كاميرا فيديو، وبطاريات جديدة وفيلم، إذا لزم الأمر
[