الفراولة أثناء الحمل

إذا حدث الحمل خلال موسم التوت، يصعب أحيانًا على المرأة مقاومة تجربة نوع أو آخر من التوت الأحمر العطري. ومع ذلك، غالبًا ما تتساءل النساء الحوامل: هل يُسمح بتناول الفراولة أثناء الحمل؟

بالطبع، الفراولة ثمرة صحية للغاية، غنية بالمواد المفيدة والفيتامينات. ومع ذلك، هناك حالات يجب توخي الحذر عند تناولها.

هل يمكن تناول الفراولة أثناء الحمل؟

غالبًا ما تواجه الأمهات الحوامل معضلة: هل يمكن أن تكون بعض المنتجات، وخاصةً الفراولة، ضارة أثناء الحمل؟ هل يُمكن تناول الفراولة أثناء الحمل؟ ففي النهاية، يُعتبر هذا التوت صحيًا للغاية، وأنتِ ترغبين حقًا في تزويد طفلكِ بأكبر قدر ممكن من الفيتامينات... هذا صحيح، ولكن لا تنسي أن الحمل فترة مميزة في حياة المرأة، حيث يُعاد بناء الجسم جذريًا، وحتى تلك المنتجات التي كانت شائعة في السابق قد تُسبب الآن ضررًا لا يُمكن إصلاحه.

خلال فترة الحمل، يصبح الجسم شديد الحساسية تجاه كل شيء: الروائح، والضوضاء المحيطة، والطعام. ويجب أخذ ذلك في الاعتبار عند التخطيط لنظام غذائي. يجب إيلاء اهتمام خاص للمنتجات التي يُحتمل أن تُسبب الحساسية. حتى لو لم تُعانِ من حساسية تجاه أي شيء، فمن المرجح أن تظهر أثناء الحمل. لذلك، يجب تناول بعض المنتجات بحذر، بما في ذلك التوت.

لا يقتصر رد الفعل التحسسي على الأعراض الخارجية كالطفح الجلدي، بل إن العمليات الداخلية التي تحدث في الجسم أثناء الحساسية أخطر بكثير من العمليات الخارجية. علاوة على ذلك، قد يُسبب بعض الأشخاص رد فعل تحسسي بمجرد شم رائحة مُسبب الحساسية.

بالطبع، إذا كانت المرأة الحامل ترغب بشدة في تناول الفراولة، فلا يوجد أي مانع مطلق من تناولها. ما عليكِ سوى تناولها بحذر، ومراقبة رد فعل جسمكِ بدقة. في حال ظهور أي أعراض حساسية، يجب التوقف فورًا عن تناولها. إذا كان كل شيء على ما يرام، فتناوليها لصحتكِ، ولكن باعتدال. الكمية المثلى من التوت المستهلك لا تتجاوز 0.5 كجم يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يُفضل تناول التوت مع منتجات الألبان: بهذه الطريقة ستستفيدين من الفراولة أكثر وتُخففين من أضرارها المحتملة.

أوراق الفراولة أثناء الحمل

تُعدّ أوراق الفراولة من أكثر المواد النباتية قيمةً في علاج العديد من الأمراض. يستمتع الكثيرون بشرب الشاي العطري مع إضافة أوراق الفراولة، حيث يجمع بين المتعة والفوائد المذهلة للجسم. تُعدّ أوراق الفراولة مادةً خامًا غنيةً بالفيتامينات، تُساعد بشكلٍ مثالي في علاج نقص الفيتامينات، ومرض السكري، واضطرابات التمثيل الغذائي. يُهدئ شاي الفراولة الجهاز العصبي، ويُقوي جهاز المناعة، ويُنشّط الأوعية الدموية، ويُزيل التصلبات فيها. أما أوراق الفراولة، فلا غنى عنها في علاج فقر الدم، إذ تُعزز عملية تكوين الدم.

من الأفضل جمع الأوراق أثناء فترة تزهير النبات، وتجفيفها في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس، أو في الفرن على درجة حرارة 40-50 درجة مئوية.

مع ذلك، ورغم فوائدها الجمة، لا يُنصح بتناول أوراق الفراولة أثناء الحمل. فأوراق الفراولة تساعد على زيادة انقباض الرحم، مما يزيد من نشاطه. وهذا قد يُهدد بإجهاض الحمل. كما تُبطئ أوراق الفراولة معدل ضربات القلب، ليس فقط لدى المرأة، بل لدى الجنين أيضًا.

وبعد النظر في جميع الإيجابيات والسلبيات، فمن المستحسن الامتناع عن استخدام أوراق الفراولة أثناء الحمل، لأن ذلك قد يعرض نموها الإضافي للخطر.

فوائد الفراولة أثناء الحمل

تحتوي الفراولة على ما يصل إلى 15% من السكريات، والأحماض الأمينية، والبكتين، والألياف، والعفص، ومركبات النيتروجين، والأملاح المعدنية (المنجنيز، والكوبالت، والحديد، والكالسيوم، والفوسفور)، والفيتامينات (المجموعة ب، ج، ب ب، والكاروتين)، والقلويدات. وفي الوقت نفسه، لا تفقد خصائصها سواءً طازجة أو مجففة.

مربى الفراولة، والكومبوت، وشراب التوت مفيدة أيضًا.

يُعدّ كومبوت الفراولة وشايها مُدرّاً ممتازاً للعرق والبول، إذ يُخفّفان التورم، ويُطهّران العطش، ويُحسّنان الهضم. ويُشير العديد من الخبراء إلى التأثير الإيجابي لأطباق الفراولة على عمليات استقلاب الدهون والمعادن، وهو أمرٌ بالغ الأهمية أثناء الحمل. كما أن لكومبوت الفراولة خصائص مُضادة للميكروبات.

لمشروبات الفاكهة، وخاصةً التوت الطازج، تأثيرٌ علاجيٌّ على حالات آلام الجهاز الهضمي (التهاب المعدة، قرحة المعدة)، وحصوات المرارة والكلى، وتصلب الشرايين في الأوعية الدموية، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض المفاصل، وفقر الدم. وبالطبع، فإن التوت الطازج المُقطوف في موسمه هو الأكثر قيمةً.

يمكن للنساء الحوامل استخدام خصائص الفراولة المضادة للبكتيريا للغرغرة في الحلق والفم لعلاج الأمراض الالتهابية ورائحة الفم الكريهة. كما تُستخدم أقنعة الفراولة بفعالية للتخلص من بقع التقدم في السن والنمش. وللقناع المصنوع من عصير الفراولة وبياض البيض المخفوق تأثير تجميلي ممتاز.

إن فوائد الفراولة أثناء الحمل واضحة، ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى حالات فرط حساسية الجسم للتوت، والتي قد تكون مصحوبة بتطور عملية الحساسية.

[ 1 ]

مراجعات الفراولة أثناء الحمل

كثيراً ما تُثار خلافات حول فوائد أو أضرار الفراولة أثناء الحمل. وينصح الأطباء، بالإجماع تقريباً، بتوخي الحذر عند تناولها، وغالباً ما تتضارب آراء المستخدمين: فالبعض يتبع نصائح الأطباء، بينما يتجاهلها الكثيرون ويتناولونها دون مشاكل.

بالطبع، يعتمد الكثير على جسم المرأة: إذا لم يعتبر التوت مسببًا للحساسية وتقبّله بهدوء، فلا داعي للقلق. مع ذلك، لا ينبغي إهمال هذه المسألة أيضًا.

عند تناول الفراولة أثناء الحمل، يجب عليكِ مراعاة ما يلي:

• يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية المفاجئة في جسم الأنثى إلى ظهور رد فعل تحسسي تجاه الفراولة، لذلك يمكنك تناول التوت، ولكن بحذر، ويفضل أن تقتصري على أجزاء صغيرة؛
• في بعض الأحيان قد يؤدي تناول الأطعمة المسببة للحساسية من قبل الأم الحامل إلى إثارة تطور الحساسية لدى الطفل في المستقبل.

الفراولة ليست محظورة أثناء الحمل، ولكن يجب تناولها بحذر ودون إفراط. إذا كنتِ تعانين من حساسية تجاهها، فمن الأفضل التوقف مؤقتًا عن تناولها: فهذا سيكون أفضل لكِ ولطفلكِ. بعد ولادة طفلكِ وانتهاء فترة الرضاعة الطبيعية، ستتمكنين بالتأكيد من الاستمتاع بثمرتك المفضلة.