ضمادة الحمل

تثير مسألة ارتداء الضمادة أثناء الحمل الكثير من التساؤلات بين الأمهات الحوامل أنفسهن، كما لا توجد توصية إيجابية واضحة لاستخدامها من قبل أطباء أمراض النساء.

ومن ناحية أخرى، هناك إحصائيات تشير إلى أن الضمادة أثناء الحمل لها تأثير إيجابي على صحة المرأة الحامل والجنين الذي ينمو داخل البطن.

الضمادة نوع من الملابس الداخلية يُستخدم أثناء الحمل أو بعد الولادة. ومن هنا، يُمكننا استنتاج أن الضمادات يُمكن استخدامها قبل الولادة، وبعدها، وعالمية.

تنقسم الضمادات حسب شكلها إلى:

• سراويل داخلية - مزودة ببطانة دعم مرنة لدعم البطن من الأمام. تُلبس كالملابس الداخلية، مما يجعل ارتداؤها يوميًا أمرًا مستحيلًا نظرًا لحاجتها إلى الغسل.
• الحزام - شريط مطاطي يمنع علامات التمدد. تصميمه المريح مع أغطية جانبية تُنظّم ضيق المقاس، وارتداؤه فوق الملابس الداخلية يجعله شائعًا للغاية.
• إن مشد الخصر المزين بالدانتيل هو بمثابة "شبح من الماضي" غير مريح وغير مطلوب؛
• نوع مُركّب - يُستخدم قبل الولادة وبعدها. وهو حزام مطاطي مرن مزود بشريط فيلكرو للتثبيت. يتكون من جانبين عريض وضيق. يدعم الجزء الأكبر الظهر قبل الولادة والمعدة بعد الولادة، بينما يُثبّت الجزء الأرفع الظهر بعد الولادة ويُخفّف الضغط عن البطن أثناء الحمل.

ضمادة الأمومة لها أكثر من مهمة مهمة:

1. توفير الدعم للبطن المتنامي دون الضغط على الجنين؛
2. وضع الطفل في الوضع الصحيح داخل رحم الأم ومنع نزوله المبكر؛
3. تخفيف الضغط على العمود الفقري، وغياب آلام أسفل الظهر؛
4. الوقاية من تمدد الجلد وظهور علامات التمدد.

[ 1 ]

هل يجب عليك ارتداء حزام الدعم أثناء الحمل؟

غالبًا ما يكون ازدياد حجم البطن الملحوظ ابتداءً من الشهر الرابع سببًا للتفكير في استخدام ضمادة. لكل امرأة حالتها الخاصة، وينبغي النظر في مسألة دعم البطن بناءً على الحالة الصحية للأم الحامل ونشاطها اليومي، بناءً على توصيات طبيب أمراض النساء.

اتضح أن أطباء التوليد وأمراض النساء لا يتفقون على رأي واحد حول مدى ملاءمة استخدام الضمادة. بعض الأطباء مقتنعون بضرورة استخدام ضمادة ما قبل الولادة، بينما يتحدث آخرون عن تأثيرها السلبي على عضلات البطن، التي تبدأ بالكسل وفقدان مرونتها. وبالطبع، القرار النهائي بشأن ارتداء الضمادة أثناء الحمل يعود للمرأة نفسها، ما لم تكن هناك موانع طبية.

يُنصح بشراء ضمادة داعمة من أي صيدلية أو قسم متخصص، مع استشارة مُستشار المبيعات بالتفصيل حول مزايا وعيوب وجودة المنتج. قبل الشراء، من المهم تجربة أنواع مختلفة من الضمادات لاختيار التصميم الأنسب والأكثر راحة. الضمادة المُختارة بعناية والمريحة والمناسبة أثناء الحمل تُريح العمود الفقري، وتمنع ظهور متلازمة الألم في منطقة أسفل الظهر، وتمنع ظهور علامات التمدد.

كيفية اختيار الضمادة أثناء الحمل؟

عند اختيار دعامة الأمومة، يُفضّل اختيار المنتجات المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. تُضفي أحدث التطورات في المواد الماصة للرطوبة، والتي تُتيح التنفس، شعورًا بالراحة. تُلبي التقنيات الحديثة أعلى معايير النظافة. وقد اكتسبت الشركات المصنعة الألمانية والإنجليزية شعبيةً واسعةً بجدارة، حيث تُصنّع شركات تُركز بشكل رئيسي على ملابس الحوامل. وبطبيعة الحال، تُعتبر هذه الأحزمة باهظة الثمن، لكنها جذابة التصميم، وتتميز بجودة ممتازة، وعملية قدر الإمكان، وتُلبي جميع المعايير الطبية. تتوفر هذه الملابس الداخلية، مقارنةً بمثيلاتها الرخيصة، بمجموعة واسعة من الألوان. يُنصح الأطباء بعدم اللجوء إلى خيارات الألوان المُختلفة، واستخدام حزام دعم الأمومة باللون الأبيض للالتزام بقواعد النظافة الشخصية. تبدو الموديلات الشائعة الأرخص ثمنًا من أصل إيطالي وبلطيقي أنيقة المظهر، لكنها لا تؤدي وظيفتها الرئيسية - دعم البطن المتنامي.

كيف تختارين ضمادة دعم الحمل؟ يُفضّل استشارة أخصائيين في عيادة صحة المرأة، أو في صيدلية، أو نقطة بيع معتمدة. من المهم جدًا أن تشعري بالراحة والسهولة عند ارتداء ضمادة الدعم. قد لا يكون ذلك ممكنًا دائمًا من أول تجربة، لذا تحلّي بالصبر واختاري المقاس والشكل المثاليين.

متى نحتاج إلى الضمادة أثناء الحمل؟

يبدأ النمو النشط للجنين داخل الرحم عادةً بين الأسبوعين 20 و24. ويزداد الحمل على العمود الفقري، ويتمدد جلد البطن، مما قد يستدعي استخدام ضمادة.

الضمادة مناسبة جدًا أثناء الحمل للنساء اللواتي يمارسن أنشطة حياتية ويقضين معظم وقتهن واقفات. تُخفف الضمادة الضغط على العمود الفقري، وتحمي الجلد من التمدد الزائد، وتُخفف الضغط على أوعية الأطراف السفلية، وتُخفف أو تُزيل الألم الناتج عن ضغط منطقة الحوض والعصعص تمامًا.

حالات ضعف عضلات منطقة الصفاق أثناء الحمل المتكرر/المتعدد تتطلب استخدام ضمادة لدعم نمو الجنين داخل الرحم. من دواعي استخدام الضمادة دوالي الأوردة، وداء العظم الغضروفي، وعدد من أمراض التوليد، بالإضافة إلى خطر الولادة المبكرة.

كيفية ارتداء الضمادة أثناء الحمل؟

يُعدّ شكل الحزام أكثر أشكال ضمادة ما قبل الولادة ملاءمةً. ومن مزاياه: سهولة الارتداء والخلع، وضبط المقاس بشريط فيلكرو، ووجود شريط مطاطي يدعم البطن جيدًا، وعدم الحاجة إلى إزالته عند زيارة دورة المياه.

للحصول على أقصى قدر من الكفاءة، عليك اتباع بعض المبادئ:

• يتم وضع الضمادة في وضع الاستلقاء على الظهر مع وضع وسادة تحت النقطة الناعمة؛
• استلقي في حالة استرخاء لعدة دقائق، مما يسمح للطفل باحتلال المساحة في الجزء العلوي من بطنك (سيؤدي هذا إلى تقليل الضغط على مثانتك والقضاء على الشعور بالثقل)؛
• قم بتأمين الضمادة بإحكام (بدون ضغط مفرط) باستخدام الفيلكرو، بعد دراسة التعليمات مسبقًا؛
• تدحرج على جانبك ثم قم بالنهوض ببطء.

إذا بدأ الطفل في رحم الأم بالقلق بعد وضع الضمادة، فمن الأفضل تقليل وقت استخدام الملابس الداخلية الداعمة، وأحيانًا رفض استخدامها على الإطلاق.

حزام دعم الأمومة هو نوع مُركّب. قبل الولادة، يُلبس الجزء العريض من الحزام للخلف (لدعم الظهر)، وبعد الولادة، يُوضع الجزء العريض في الأمام لشدّ البطن.

ضمادة الملابس الداخلية ليست مريحة في الاستخدام وتتطلب غسلًا متكررًا. مصنوعة من مادة مطاطية متينة، تُسبب السراويل الداخلية/الشورتات عدم راحة عند المشي والجلوس.

كيفية ارتداء الضمادة أثناء الحمل؟

بالإضافة إلى مشاعركِ الخاصة، هناك قواعد معينة لارتداء الضمادة. إذا كان ارتداء الملابس الداخلية الداعمة قرارًا شخصيًا منكِ، وليس بناءً على توصية الطبيب، فلن يُسبب أي ضرر عند استخدامه بشكل صحيح.

المبادئ الأساسية وطريقة الارتداء:

• بعد ثلاث ساعات من ارتدائه، يوصى بأخذ فترات راحة لمدة نصف ساعة؛
• من الممكن الاستمرار في استخدام الضمادة وفقًا للوصفات الطبية النسائية الخاصة، إذا أدى ذلك إلى تخفيف الحالة؛
• من المهم أن لا يشكل الضماد أي ضغط، بل أن يعمل فقط على دعم البطن؛
• لا ينبغي للضمادة أثناء الحمل أن تسبب أي إزعاج، بل مجرد شعور بالراحة والارتياح في أي وضع أو حركة؛
• من الممكن استعمال الضمادة حتى نهاية الحمل، وذلك حسب الأحاسيس الشخصية وتوصيات الطبيب.

فوائد الضمادة أثناء الحمل

يمكن ارتداء الضمادة أثناء الحمل وفقًا للإشارات الطبية، والتي تشمل:

• ألم في العمود الفقري؛
• ارتفاع خطر الولادة المبكرة/الإجهاض؛
• وجود نقص في نمو عنق الرحم؛
• يكون الجنين في وضع منخفض على خلفية مشد عضلي ضعيف في الصفاق؛
• هناك منطقة ندبة في الرحم بسبب عملية قيصرية سابقة أو إجراء جراحي آخر؛
• التدخل الجراحي الذي يتم إجراؤه من خلال جدار الصفاق قبل الحمل بسنة ونصف أو أقل؛
• الألم العصبي الناجم عن انضغاط العصب في منطقة أسفل الظهر؛
• في انتظار أكثر من طفل واحد.

على الرغم من الرأي المثير للجدل لأطباء التوليد وأمراض النساء حول موضوع ارتداء الملابس الداخلية الداعمة، فإن فوائد الضمادة أثناء الحمل لا يمكن إنكارها:

• - تسهيل عملية إنجاب الطفل، وهو أمر ضروري بشكل خاص في حالات الحمل المتعدد؛
• يمنع الشعور بالتعب والألم في الساقين؛
• يقلل الحمل على الفقرات ومنطقة الحوض؛
• يمكن أن يمنع التمدد المفرط لجلد البطن (منع علامات التمدد)؛
• يعمل كإجراء وقائي ضد هبوط الجنين المبكر (يحدث هذا بشكل مثالي في الأسبوع 38 من الحمل)؛
• يقلل من خطر الإجهاض؛
• يوفر الدعم في حالة عدم كفاية قوة عضلات البطن؛
• يعمل على تعزيز الوضع الصحيح للطفل داخل الرحم.

ومن بين مزايا المنتجات الحديثة جودة المواد، التي توفر الراحة في أشد حرارة الصيف، والراحة وسهولة الاستخدام، فضلاً عن عدم الرؤية تحت الملابس.

الضمادة في الأسابيع الأخيرة من الحمل

قد يُمنع استخدام الضمادة في الأسابيع الأخيرة من الحمل (الثلث الثالث) إذا اتخذ الطفل وضعية خاطئة أثناء الدوران (مثل توجيه الأرداف نحو "المخرج"). ارتداء الضمادة في هذه الحالة سيمنع الطفل من العودة إلى الوضعية الصحيحة قبل الولادة.

وبدوره، إذا انحرف رأس الطفل إلى الأسفل من وضعية المقعدة، فمن الأفضل استئناف ارتداء الضمادة لتثبيت الوضع الصحيح للجنين حتى بدء المخاض.

مهما كانت حالتك، استمعي إلى نصيحة طبيب أمراض النساء والتوليد وصوتك الداخلي.

[ 2 ]، [ 3 ]

ضمادة ما بعد الحمل

وظيفة ضمادة ما بعد الولادة هي دعم البطن والوركين، وتخفيف التعب والألم في العمود الفقري، وتخفيف الضغط على العمود الفقري.

الضمادات المستخدمة بعد ولادة الطفل تكون على شكل سراويل داخلية بشريط مطاطي أو من النوع المركب (تستخدم قبل الولادة).

• هناك عدد من القيود على الضمادة بعد الحمل:
• وجود غرز نتيجة العملية القيصرية؛
• أمراض الجهاز الهضمي؛
• مرض الكلى المصحوب بتورم شديد؛
• مشاكل الجلد والأمراض التحسسية.

لا يُسمح باستخدام ضمادة ما بعد الولادة إلا بعد استشارة الطبيب. بناءً على مسار الولادة، وخصائص جسم المرأة، وفترة التعافي بعد الولادة، يُقرر طبيب أمراض النساء مدى ملاءمة ضمادة ما بعد الولادة.

في أغلب الأحيان، بالتوازي مع استخدام الضمادة أثناء الحمل وبعد الولادة، يتم وصف دورة من الجمباز لإعادة العضلات والجلد إلى لونهما الأصلي.