بذور اليقطين في الحمل

إن تناول بذور اليقطين بشكل منتظم له أفضل تأثير على هيكل الطفل، وعلى حالة بشرة الأم وشعرها وأسنانها وأظافرها.

تشكل بذور اليقطين أثناء الحمل إضافة ممتازة للنظام الغذائي، مما يسمح لك بتنويع مائدتك.

هل يمكن تناول بذور اليقطين أثناء الحمل؟

لا يوجد شيءٌ غير ضروري في قرع المائدة العادي. كلٌّ من اللب والبذور مفيدٌ جدًا لكل امرأة - غالبًا كطعامٍ لذيذ، وأحيانًا كدواء.

• بذور دوار الشمس كنزٌ غنيٌّ بالعناصر الغذائية: نصف وزنها دهون صحية، و30% بروتينات، والباقي ألياف غذائية وكربوهيدرات وماء. تحتوي كل 100 غرام منها على الكمية اليومية الموصى بها من الأحماض الأمينية. كما تحتوي على فيتامينات وعناصر دقيقة، وكمية المنغنيز فيها قياسية.

تُستخدم في تحضير صلصة الثوم والبقدونس والكزبرة وزيت الزيتون وعصير الليمون، وتُرش على السندويشات، وتُضاف إلى الكعك بالمكسرات، والعصيدة، والخضراوات المطهية، والسلطات. ولوحظ أن تناول البذور يُحسّن مزاج المرأة أيضًا.

• أحيانًا يُنصح بشراء قرع كامل، ثم قطف بذوره وتجفيفها، وصنع عصيدة أو فطيرة أو أي طبق شهي آخر من اللب. تُحفظ البذور الجافة في أوانٍ زجاجية، وأكياس من الكتان، وأكياس ورقية.

لا توجد تقريبًا أي موانع علمية لاستخدام المنتج. الشائعات والأحكام المسبقة حول البذور غير مؤكدة. لذلك، على سؤال "هل يُمكن تناول بذور اليقطين أثناء الحمل؟"، يُجيب الأطباء بالإجماع: "نعم!".

[ 1 ]

بذور اليقطين للديدان أثناء الحمل

يمكن أن تنتقل الديدان من الحيوانات الأليفة، أو اللحوم رديئة الجودة، أو الخضراوات أو الفواكه غير المغسولة. يُسبب وجود الديدان الطفيلية في الجهاز الهضمي البشري مجموعة واسعة من الانزعاج. يتم تشخيص الديدان والتفريق بينها باستخدام الفحوصات المخبرية.

ينقسم الأطباء إلى فريقين حول كيفية علاج الديدان لدى النساء الحوامل. يرى البعض ضرورة علاج الديدان فورًا، لأنها تُسمّم جسم الأم والطفل. بينما يرى آخرون أن هذه ليست المشكلة الأكبر، وأنه لا ينبغي تعريض الجنين لمخاطر الأدوية، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ففي نهاية المطاف، لا توجد تقريبًا أي أدوية مضادة للديدان آمنة.

أما الطب التقليدي، فيقدم وصفاتٍ كافية للقضاء على الديدان المعوية بنجاح. تُعدّ بذور اليقطين خلال فترة الحمل عاملاً وقائياً وعلاجياً فعالاً: حفنة من الحبوب كفيلة بالقضاء على الطفيليات. من السهل تحضير بذور اليقطين للديدان خلال فترة الحمل: تُطحن البذور النيئة مع الألياف في مفرمة اللحم. تناولي المزيج على معدة فارغة، ملعقة أو ملعقتين كبيرتين كل صباح.

في أغلب الأحيان، تُسبب الديدان الدبوسية العدوى. التخلص منها ليس صعبًا، والأهم هو منع عودتها. والأهم هنا هو النظافة الشخصية لجميع أفراد الأسرة.

بذور اليقطين المحمصة أثناء الحمل

هل يُمكن تناول بذور اليقطين المقلية أثناء الحمل؟ أين الحقيقة وأين الشائعات الكاذبة حول فوائدها وأضرارها على الأم والطفل؟

إذا تجاهلنا الشائعات غير المؤكدة، فإن البذور المقلية لا تُمنع. طعمها لذيذ وتأثيرها مفيد للجسم. بذور اليقطين أثناء الحمل.

• تحسين الشهية؛
• التخلص من الإمساك؛
• تخفيف حرقة المعدة والغثيان؛
• استعادة العظام والعضلات المصابة؛
• تنظيم البيئة الحمضية والقاعدية؛
• تجديد شباب البشرة والأظافر والشعر؛
• - لها تأثير ممتاز على القلب والأوعية الدموية والكبد والقنوات الصفراوية؛
• يعمل كإجراء وقائي ضد تصلب الشرايين.

مخاطر البذور المقلية للحامل:

• المحتوى من السعرات الحرارية (أكثر من مائة جرام في اليوم يمكن أن يؤدي إلى الإمساك والغثيان وثقل في المعدة وزيادة الوزن)؛
• رد فعل تحسسي (الأعراض - احمرار، حكة)؛
• تفاقم التهاب المعدة (مع زيادة الحموضة لا ينصح بالبذور).

في مثل هذه الحالات، قد يكون من الجيد للأم أن ترفض العلاج بنفسها أو أن تخبر طبيبها النسائي المحلي بالمشكلة.

فوائد بذور اليقطين أثناء الحمل

إنها ليست مجرد وجبة خفيفة ذات سعرات حرارية عالية، بل هي أيضًا مخزن للمواد المرغوبة جدًا لجسم المرأة والجنين.

• أولاً، تعمل المواد الطبيعية مثل الريبوفلافين وفيتامين أ على تحسين حدة البصر، والتي تنخفض أحيانًا لدى النساء الحوامل.
• ثانياً، تحتوي بذور اليقطين على كمية كافية من الحديد مما يجعلها مفيدة في الوقاية من فقر الدم.
• ثالثًا، إنه علاج شعبي ممتاز لمحاربة الطفيليات الداخلية.
• رابعا، تعتبر البذور ملين فعال لتسهيل حركة الأمعاء، وهو أمر مهم جدا في هذه الحالة.

في المراحل المبكرة من الحمل، تُخفف بذور اليقطين أعراض التسمم، وفي المراحل المتأخرة، تُزيل الوذمة. كما أنها قيّمة بشكل خاص لأنها تُزيل المعادن الثقيلة من الجسم، وتحمي من نزلات البرد، وتُنظم التوازن الحمضي القاعدي. يُعالج مغلي البذور في الحليب الاكتئاب والأرق المصاحب له بنجاح.

أضرار بذور اليقطين أثناء الحمل

وللحفاظ على صحة أسنانك، يجب عليك تنظيف الأسنان بطريقة مختلفة أو شرائها بدون تقشيرها.

قد يتضح ضرر بذور اليقطين أثناء الحمل إذا لم تعرفي الكمية المناسبة. فمن الصعب التخلص من أي بذور. تناوليها حتى تنفد. يُفضل قياس الكمية فورًا وعدم تجاوزها.

يمكن أن تتسرب الميكروبات إلى البذور. تجفيفها في الفرن لمدة عشر دقائق يكفي لتطهيرها.

• عند اختيار منتج، انتبه إلى المظهر والرائحة والطعم. البذور الجيدة تتميز برائحة زكية ومظهر صحي وطعم شهي. الرائحة العفنة أو الطعم المر دليل على عدم ملاءمة المنتج، بل وضرره.

من المفيد طهي البذور منزليًا، بدلًا من شرائها يدويًا من مصادر مجهولة. هناك أنواع تُنظف وتُغسل وتُجفف يدويًا.

قد يكون ضرر بذور اليقطين أثناء الحمل مرتبطًا بمحتواها العالي من السعرات الحرارية (100 جرام تحتوي على 550 سعرة حرارية).

البذور عالية الجودة والمُحضّرة جيدًا بجرعات معقولة تُفيد الحوامل بالتأكيد. ولكن لا يُنصح بإساءة استخدامها، خاصةً للنساء اللواتي يُعانين من مشاكل الوزن، والحساسية الفردية، وبعض الأمراض المزمنة.