تدليك شيروماساج

التدليك اليدوي هو أسلوب مستقل للتدليك العلاجي والوقائي، تقدمه المدرسة الإسبانية INMASTER - معهد Masaje Terapeutico (معهد العلاج اليدوي). كان أول من سجّل مصطلح "التدليك اليدوي" (وهو مزيج من كلمتين: "chiro" - يد و"massage") طبيب العلاج الطبيعي VL Ferrandis. في عام ١٩١٨، اقترح تقنية "التدليك اليدوي"، التي تُمثّل توليفة من أكثر تقنيات التدليك فعالية في أوروبا والشرق الأوسط، بالإضافة إلى العلاج بتقويم العمود الفقري وعلم الحركة الأمريكي آنذاك. في ستينيات القرن العشرين، تطورت تقنية التدليك واكتسبت شعبية واسعة. في عام ١٩٩٠، وعلى أساس مدرسة Ferrandis، تبلور مفهوم وفلسفة مدرسة جديدة بقيادة إنريكي كاستيلز غارسيا، والتي سُمّيت معهد العلاج اليدوي INMASTER.

تُعرّف تقنية التدليك بأنها مجموعة من التلاعبات التي تؤثر على أيٍّ من الأجهزة التشريحية، سواءً العصبية أو الوعائية أو العضلية أو المفصلية. ويمكن التأثير عليها وتحفيزها مباشرةً من خلال حركات التدليك.

يسلط برنامج المعهد الضوء على التقنيات الأساسية التالية: التدليك العصبي الفسيولوجي، الذي يؤثر على جوانب مختلفة من الجهاز العصبي ووظائفه الرئيسية؛ والصرف اللمفاوي الدموي، الذي يؤثر على الجهاز الوعائي، والتدليك اليدوي (تم تحديث تقنيته من قبل فريق جديد من المؤلفين).

التدليك اليدوي هو تقنية للتأثير على الجهاز العضلي للجسم ووظائفه الرئيسية.

من خلال استخدام تقنيات التدليك اليدوي، من الممكن زيادة مرونة ألياف العضلات ووظيفتها الانقباضية، وزيادة كتلة العضلات، وإبطاء ضمور العضلات، وزيادة تدفق الأكسجين إلى الأنسجة.

في التدليك اليدوي، تتنوع أساليب العلاج (التقنيات) وتوزعها حسب المخططات. هناك تقنيات أساسية وإضافية.

التقنية الرئيسية هي التقنية ذات التأثير الفسيولوجي الرئيسي. يُخصص حوالي 50% من وقت التدليك لهذه التقنية. في التدليك اليدوي، التقنية الرئيسية هي العجن. تُسمى هذه التقنية غالبًا بالجمباز السلبي. وفقًا للغرض الوظيفي، يُقسم العجن إلى عضلي وعائي، وعصبي عضلي، وعضلي مفصلي، وذلك وفقًا للتأثير الفسيولوجي على الأنسجة العضلية وطريقة تطبيقه. يُحسّن العجن العضلي الوعائي تدفق الدم واللمف، ويزيد من إمداد الأنسجة بالأكسجين. يُحسّن العجن العضلي المفصلي انقباض العضلات وله تأثير رفع واضح. يُعطي العجن العصبي العضلي تأثيرًا مريحًا عميقًا ويُقلل من فرط التوتر العضلي.

وتعتبر التقنيات الإضافية هي التقنيات التي تعمل على تعزيز أو إضعاف التأثير الفسيولوجي للتقنية الرئيسية، أو تحضير الأنسجة لها، أو إيجاد التوازن بين الأنظمة.

تقنيات إضافية:

• الاحتكاك (الفرك، المداعبة)؛
• تضييق الأوعية الدموية - تقنية لها تأثير مباشر على تدفق الدم الوريدي واللمف؛
• التمريرات - تقنية تستخدم لتخفيف الألم وتقليل الاستثارة العصبية وتحسين التوصيل العصبي؛
• القرع - تقنية صادمة تسبب اهتزازات في الطبقات العميقة من الأنسجة؛ تستخدم لتنشيط العمليات التجديدية، وتحسين تغذية الأنسجة، ووظيفة انقباض العضلات؛
• اهتزاز.

بفضل تعدد أساليب التدليك المتاحة (تقنيات التدليك) التي تُحدث تأثيرًا مُتخصصًا على الجلد والأنسجة الضامة والعضلات والمفاصل ومجموعاتها (هناك أكثر من مئة خيار للتدليك الفردي)، يُتيح لك التدليك اليدوي حل مجموعة واسعة من مشاكل العناية ببشرة الوجه، مع مراعاة حالة كل مريض على حدة. وهذا هو الفرق الجوهري بين طريقة التدليك اليدوي وتقنيات التدليك الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك، لا يؤدي التدليك اليدوي إلى الإدمان - لا تنخفض حساسية المستقبلات (الخارجية، والعميقة، والوعائية، والداخلية)، لأن التهيج الذي يصيبها يكون دائمًا مختلفًا تمامًا.

يتم تمييز الجوانب التالية للتدليك اليدوي، أي مستويات العمل والتأثير المحتملة:

• الجانب العضلي المفصلي،
• الجانب العضلي الوعائي،
• الجانب العصبي العضلي.

يتكون التدليك اليدوي من ثلاثة أجزاء:

• مرحلة التحضير (التقديم) - تستغرق 20% من إجمالي الوقت وتتكون من تقنيات إضافية؛
• المرحلة الرئيسية - 50-60٪ من الوقت الإجمالي، والتي يتم فيها استخدام العجن؛
• مراحل الخروج - 20% من إجمالي الوقت.

للحصول على أقصى تأثير للتقنية المذكورة، من الضروري الالتزام بقواعد معينة لبناء التدليك:

1. تحديد غرض التدليك مع الأخذ بعين الاعتبار التاريخ المرضي الذي تم جمعه.
2. إنشاء خطة فردية تأخذ بعين الاعتبار خصائص الجهاز العصبي والوعائي والعضلي للمريض.
3. راقب تسلسلًا معينًا للتأثير على مختلف الأجهزة. أولًا، استخدم تقنيات تُؤدي إلى استرخاء المريض (يُسمح باستخدام تقنيات من تقنيات تدليك أخرى، مثل التدليك المُهدئ للأعصاب، وتدليك تصريف الدم اللمفاوي). في المرحلة التالية، استخدم تقنيات تُحسّن تدفق الدم واللمف، ثم انتقل إلى العمل الرئيسي على الجهازين العضلي والمفاصل.
4. تحديد شدة التأثير

غرض التدليك اليدوي

مدة التدليك اليدوي حوالي 60 دقيقة، وتعتمد المدة على خصائص الجهاز العصبي للمريض وحالته النفسية والعاطفية. يُنصح بتغيير برنامج التدليك من جلسة لأخرى لتجنب التكيف مع التأثيرات اللمسية وللحصول على أفضل النتائج. يُوصف التدليك على شكل دورات من 10 إلى 15 جلسة، بتردد يوم أو يومين. يمكن إجراء دورة صيانة مرة أسبوعيًا أو مرتين شهريًا. دواعي استخدام التدليك اليدوي:

1. نوع تشوه الشيخوخة - رفع وتصحيح شكل الوجه البيضاوي.
2. تحسين قوة العضلات.
3. التجاعيد الدقيقة من أنواع الشيخوخة - تصحيح ومنع ظهور التجاعيد التعبيرية.
4. العناية بالبشرة شديدة الحساسية المعرضة للاحمرار.
5. تصحيح عدم تناسق عضلات الوجه المرتبط بالإصابات والمواقف العصيبة.
6. تورم وتصلب الأنسجة الرخوة في الوجه.

[ 1 ]