تغذية الوجه

بعد تنظيف بشرتكِ، حان الوقت للمرحلة التالية من العناية ببشرة وجهكِ ورقبتكِ - التغذية. هذه مرحلة ضرورية وهامة للغاية، لأن التركيبات الغذائية تُعزز صحة البشرة، وتُؤخر شيخوختها وبهتانها، وتُحافظ عليها في حالة جيدة لفترة طويلة.

هناك مناطق يبدأ فيها الجلد بالترهل مبكرًا عن غيرها، وهي بشكل رئيسي زوايا العينين والشفتين، بالإضافة إلى الجبهة. وكقاعدة عامة، لا تلاحظ النساء هذه المشاكل إلا عند ظهور التغيرات المرتبطة بالعمر، أي عند ظهور التجاعيد والثنيات الصغيرة في هذه المناطق. هذه هي الإحصائيات. وننصحكِ بالاهتمام بحالة بشرتكِ منذ الصغر. يجب استخدام الكريمات بعد سن 45 بحذر، لأنها قد تسبب الحساسية، وتؤثر على الغدد الصماء إذا كانت تحتوي على هرمونات، وتعزز نمو شعر الوجه، وتسبب التهاب الجلد، والشيخوخة المبكرة للجلد، والتورم.

إذا اخترتِ كريمًا للاستخدام الشخصي، فاقرأي التعليمات بعناية واستشيري أخصائيًا. عند استخدام الكريم، توخّي الحذر وانتبهي لأي تغيرات. بعد استخدام الكريم، يجب ألا يصبح الجلد أحمر أو متقشرًا. في هذه الحالة، الاستنتاج الوحيد هو أن هذا الكريم غير مناسب لكِ. إذا بقيت ردة فعل الجلد طبيعية، فيمكنكِ الاستمرار في استخدامه. مع ذلك، هناك عدة قواعد لاستخدام الكريمات.

أولاً، بعد وضع الكريم على بشرة نظيفة، لا تتركيه لمدة تزيد عن ساعة، حيث يستمر مفعول الكريم تماماً خلال هذه المدة، لا أكثر، حيث يتم امتصاص جميع المكونات في الجلد في حوالي ساعة.

ثانيًا، لا تتركي الكريم على وجهك بعد استخدامه، بل أزيلي الفائض بمنديل. إذا لم يكن الكريم مخصصًا للاستخدام الليلي، فيجب إزالته من الوجه، وإلا فقد يتورم تحت العينين وتتمدد الأوعية الدموية في بشرة الوجه.

هناك شروط معينة لاستخدام الكريم، وهي:

• حالة الجسم عاملٌ بالغ الأهمية. لا يجب الاعتماد كليًا على مستحضرات التجميل. النوم الجيد (٧-٨ ساعات على الأقل)، وجدول العمل والراحة المناسب، واتباع نظام غذائي متوازن، كلها عوامل تلعب دورًا كبيرًا. الاكتئاب، وقلة النوم، والإرهاق - كل هذا يؤثر سلبًا على البشرة.
• ستصبح البشرة المنظفة جيدًا قاعدة ممتازة لمزيد من امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الكريمات؛
• ينبغي تطبيق الكريمات قبل الذهاب إلى النوم، وكذلك قبل الخروج من المنزل، ولكن ليس أقل من 30 دقيقة؛
• يمتص الجلد الرطب الكريم بشكل أفضل. يُوضع على طول خطوط التدليك.
• يُوضع الكريم، حتى على البشرة الجافة، بطبقة رقيقة. لا حاجة لطبقة سميكة، خاصةً لمن يعانون من انتفاخات تحت العينين، وتورم في الوجه، وتهيج الجلد بشكل متكرر.
• الاستخدام الصحيح للكريم له أهمية كبيرة. هذا يعني أنه لا يمكن وضعه على الجلد مباشرةً بعد فتح العبوة. يكون الكريم لا يزال باردًا، مما قد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. يضعف تأثير المواد الفعالة الموجودة في الكريم المبرد، ولا يتجلى بوضوح. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون قوام الكريم غير متساوٍ. في البداية، يُنصح بفرك كمية صغيرة من الكريم بين راحتي يديك. سيسخن الكريم ويصبح أكثر ليونة، ويمكن وضعه بالتساوي على الجلد. يجب التعامل معه بحذر ولطف، وتجنب شد الجلد بأي حال من الأحوال. يجب أيضًا عدم الضغط عليه بشدة؛
• لا توجد غدد دهنية حول العينين، والجلد في هذه المناطق جاف، لذا يكفي وضع الكريم عليها. يتم ذلك على النحو التالي: من الزاوية الخارجية للعين، على طول الجفن السفلي باتجاه الزاوية الداخلية، مع القيام بحركات تربيت خفيفة بأطراف الأصابع. ثم، على طول الجفن العلوي، وبنفس حركات الأصابع، يجب العودة إلى الجفن الخارجي. هنا يمكنك تكثيف التدليك، لأن هذا هو المكان الذي تتشكل فيه التجاعيد حول العينين غالبًا. بعد الانتهاء من التدليك، اضغط على الجفنين بأصابعك المتشابكة، ثم أبعدهما عن الجلد، وهكذا في حركة دائرية.
• إذا كان لديك شعر خشن على ذقنك أو فوق شفتك العليا، لا يجب عليك وضع الكريم على هذه المناطق؛
• لمنع الجلد من الاعتياد على كريم واحد، يجب استبداله بآخر بشكل دوري؛
• ظهور علامات الحساسية على الجلد بعد استخدام الكريم يدل على عدم إمكانية استخدامه بعد الآن؛
• فيتامين أ (الريتينول) مفيد جدًا لبشرتنا، وخاصةً للبشرة الجافة والحساسة للالتهاب. فهذه البشرة أكثر حساسيةً لمهيجات الطقس الخارجية: الرياح والثلج والشمس. يحتوي الجزر والقرع على كمية كبيرة من الكاروتين (بروفيتامين أ).

في قديم الزمان، اهتمت النساء بمستحضرات التجميل لما كانت تُبرز جمال البشرة، وتمنحها نضارةً وصحةً. وفي عصرنا، لم ينتهِ الاهتمام بمستحضرات التجميل الطبية، بل ازداد. ولعل أشهر هذه المنتجات وأكثرها انتشارًا هو الكريم.

الكريم كلمة إنجليزية، وتعني "كريم". كان هناك نوع واحد فقط من الكريم، كان يحتوي على مكونات مثل العنبر، وزيت اللوز، وشمع العسل، والماء. صُنع هذا الخليط البسيط لأول مرة على يد طبيب مشهور يُدعى جالينوس. سُمي هذا الخليط "كريم بارد"، أي "كريم بارد".

في العصور القديمة، كانت العناية بالبشرة تُستخدم أيضًا باستخدام زيوت متنوعة. وقد حدّث أوفيد، أحد القدماء، عن وصفته قائلاً: "... إذا دهنتِ امرأة وجهها بهذا الدواء، ستزداد مراياها إشراقًا". علاوة على ذلك، كان يُوضع وعاءٌ مملوءٌ بالزيت دائمًا، ليس فقط في غرف النساء، بل وفي غرف الرجال أيضًا. وفي بلدان مختلفة، كانوا يستخدمون الزيت المتوفر في تلك المناطق.

على سبيل المثال، استُخدم زيت الزيتون في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وزيت النخيل في أفريقيا. ولا يزال زيت جوز الهند شائعًا جدًا في أوقيانوسيا، ويُضاف إلى الكريمات والأقنعة في صناعة مستحضرات التجميل الحديثة. يُحضّر زيت جوز الهند بالطريقة التالية: تُترك حبات جوز الهند المطحونة في الشمس لمدة يومين إلى ثلاثة أيام لتتخمر. تحت أشعة الشمس المباشرة، يبدأ الزيت بالظهور. ثم يُخلط مع زيوت أخرى - الخروع والنخيل، بالإضافة إلى الدهون الحيوانية والنباتات والأعشاب والزنجبيل والماهوجني وحتى غبار المعادن.

في العصور القديمة، كانت الزيوت العطرية والمراهم هي أكثر الوسائل شيوعًا. ولتحضيرها، كانت تُخلط الدهون النباتية والحيوانية مع مغلي الأعشاب، ويُضاف إليها البخور ومواد علاجية أخرى. استُخدمت جميع هذه المواد لتنعيم وتنظيف بشرة الجسم والوجه. في ذلك الوقت، لم يكن الصابون موجودًا بعد، فكان الناس يستخدمون مختلف الكريمات والمراهم أثناء الاستحمام. في روما القديمة، أُنشئت كلية مُكلفة بإنتاج مراهم وزيوت التنظيف. وفي اليونان، كان لدى النبلاء أيضًا مجموعة كاملة من منتجات التجميل المماثلة للاستحمام.

الماء والدهون والزيوت، التي كانت أساس كريمات خبراء التجميل القدماء، تُستخدم أيضًا في المستحضرات الحديثة. تتميز الكريمات بخصائص علاجية بفضل احتوائها على أنواع مختلفة من المستحضرات والفيتامينات والمواد المفيدة بيولوجيًا. المكون الأكثر شيوعًا هو اللانولين، وهو شمع طبيعي يشبه الدهون. يُضاف إلى الكريمات والمراهم لإضفاء النعومة والمرونة على التركيبة. يمتص اللانولين جيدًا، ولا يترك لمعانًا دهنيًا. كما أنه يُعزز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي في البشرة، مما يجعلها مرنة ومخملية الملمس.

يُستخرج اللانولين من دهن صوف الأغنام، وهو مرطب ممتاز. مع ذلك، يجب على أصحاب البشرة الحساسة جدًا الانتباه إلى أن اللانولين قد يُسبب طفحًا جلديًا وتهيجًا.

الكاولين مستحضر لا غنى عنه في مستحضرات التجميل. تُصنع جميع أقنعة الطين من الكاولين، وهو طين مطحون ناعمًا، مفيد جدًا للبشرة. يُضيّق قناع الطين المسام، مما يُشكّل طبقة رقيقة على الوجه. وصفة صنع هذا القناع هي كما يلي: يُجفف الطين في الشمس حتى يتشبع بالطاقة الشمسية. ثم يُهرس جيدًا بمطرقة، ويُنخل في مصفاة، ويتحول إلى مسحوق دقيق. تذكر أنه كلما كانت جزيئات دقيق الطين أصغر، كان القناع أكثر نعومة ومتعة عند اللمس. يُذاب الطين المطحون في الماء للحصول على عصيدة غير سائلة جدًا، ولكن يجب ألا تكون سميكة جدًا أيضًا. ثم خذ قطعة صغيرة من الشاش وضعها على وجهك، بعد أن قطعت ثقوبًا للأنف والعينين. الآن ضع الطين على وجهك فوق الشاش.

من المريح القيام بهذا الإجراء مستلقيًا. يُنصح بوضع قطعة شاش أخرى فوقه وتغطية وجهك بوشاح صوف. استلقِ هكذا لبعض الوقت، وفكّر في شيء مُريح. إذا شعرتَ بوخز أو شد، فلا تقلق، واصل الإجراء. بعد إزالة القناع، اغسل وجهك بالماء البارد. ستصبح بشرتك صحية ومرنة ومنتعشة. يمكنك استخدام القناع بكثرة.

يُعدّ الإيلاستين والكولاجين مكونين أساسيين في إنتاج الكريمات. وهما بروتينان هيكليان للجلد. يتكون ما يقرب من 75% من الوزن الجاف للجلد من هاتين المادتين، مما يمنحه المرونة والحيوية. باستخدام الكريمات التي تحتوي على هذه المستحضرات، نحمي البشرة من تبخر الرطوبة والتعرض للعوامل الجوية. إذا انخفض الكولاجين مع التغيرات المرتبطة بالعمر، تتكون التجاعيد على الجلد ويفقد مرونته. وقد وجد الطب الحديث طرقًا عديدة لمكافحة التجاعيد، منها حقن الكولاجين تحت الجلد، والتي تمنع ظهور التجاعيد والثنيات على الوجه.

حمض الهيالورونيك مادةٌ تُشكل جزءًا من النسيج الضام. يُشكل حمض الهيالورونيك طبقةً واقيةً على سطح الجلد تمنع تبخر الرطوبة.

التيروزين حمض أميني، ويوجد في بعض الكريمات. يزيد التيروزين من تكوين الميلانين في الجلد، وهو صبغة لونية، وبدونه تبدو بشرتنا شاحبة للغاية.

من الضروري أيضًا ذكر أحماض الفاكهة. هناك عدد من أحماض الفاكهة، منها أحماض الستريك، والماليك، واللاكتيك، والطرطريك، والجليكوليك.

تُستخدم بعض الأحماض في الطب لعلاج أمراض الجلد، مثل حب الشباب، وقشرة الرأس، والأكزيما. أحماض الفاكهة قادرة على إزالة تصبغات الجلد الشديدة، وكذلك التجاعيد الأولى.

تُنتج الصناعة اليوم مجموعة متنوعة من الكريمات، والتي، بالمناسبة، يمكن تحضيرها منزليًا من منتجات طبيعية. لم تكن جداتنا وجدات أجدادنا يمتلكن القدرة على استخدام منتجات التجميل الصناعية، بل كنّ يُحضّرنها بأنفسهن، خبيرات تجميل "خاصات بهن". وفي بعض العائلات، توارثت وصفات التجميل جيلًا بعد جيل. ابتكرت النساء وصفات جديدة، وبعد أن جربنها لفترة طويلة، نقلنها إلى بناتهن. في الوقت الحاضر، ومع التطور السريع لصناعة التجميل، لا تزال العديد من النساء يُحضّرن الكريمات بأنفسهن. وغالبًا ما تكون هذه الكريمات أكثر فعالية، ولا تقل نتائجها جودة عن الكريمات التي تُباع في المتاجر.

لتحضير كريم معين، تحتاجين إلى بعض المعرفة. لكل مكون خصائصه الخاصة، ولكل مادة تأثيرها الخاص على البشرة. هناك قواعد لاستخدامها يجب معرفتها. يتطلب صنع مستحضرات التجميل وقتًا وجهدًا كبيرين، لكن النتيجة تستحق العناء. لا شك أن التركيبات التي ستحصلين عليها ستكون بنفس الفائدة. الأهم هو ألا تنسي أن الكريمات المصنوعة يدويًا لها مدة صلاحية محدودة جدًا. الكريمات المنزلية تحتفظ بخصائصها العلاجية لبضعة أسابيع فقط، لذا يُنصح بحفظها في الثلاجة. اصنعي مستحضرات التجميل بكميات صغيرة. إذا ظل الكريم على رفوف ثلاجتكِ لأكثر من أسبوعين، فتخلصي منه فورًا.

يحرص خبراء التجميل دائمًا على سرية وصفات الكريمات. نود أن نشارككم بعض الوصفات القديمة التي يحفظها متخصصون بعناية. وستتمكنون من تحضير هذه المنتجات في المنزل.

كريم بشمع العسل لبشرة الشيخوخة

المكونات: 5-6 أوراق من الروان والقراص، 10 أوراق من الكشمش، حزمة واحدة من البقدونس و3-4 براعم من الورد والياسمين، ملعقة كبيرة من السمن، ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ملعقة صغيرة من شمع العسل، ملعقة صغيرة من الريتينول (فيتامين أ).

طريقة التحضير والاستخدام: تُطحن جميع مكونات النبات بسكين. يُذاب السمن ويُخلط مع لب الأوراق، ثم تُضاف باقي المكونات وتُخلط جيدًا. تُصبح الكتلة المتجانسة الناتجة كريمة. هذا المستحضر مفيد جدًا للبشرة الجافة والمتقدمة في السن.

كريم مع الآذريون

المكونات: 2 ملعقة كبيرة من خلاصة زيت أزهار الآذريون المجففة، 2 ملعقة صغيرة من شمع العسل، ملعقة صغيرة من زيت الذرة، ملعقة صغيرة من الجلسرين.

طريقة التحضير والاستخدام: لتحضير مستخلص زيت أزهار الآذريون، يُسكب عليها زيت نباتي، ويُترك لمدة أسبوع في مكان مظلم مع التحريك من حين لآخر. بعد ذلك، يُذاب شمع العسل في حمام مائي، ويُضاف إليه الكمية المحددة من مستخلص الزيت وزيت الذرة. عندما يكون المحلول ساخنًا، يُضاف إليه الجلسرين ويُحرك حتى يبرد تمامًا. هذا الكريم مثالي للبشرة الجافة.

[ 1 ]