أقنعة التسمير

للتقليل من تأثير الأشعة فوق البنفسجية على الجلد، يمكنك استخدام الكريمات والمستحضرات والزيوت وأقنعة الوقاية من الشمس.

بالنسبة للكثيرين، تُصبح السمرة، وخاصةً في أشهر الصيف، مشكلةً كبيرة. فتأثير الأشعة فوق البنفسجية يزيد من مستوى الميلانين في الجلد، مما يُغمق لونه. ويضطر البعض، بسبب طبيعة أنشطتهم المهنية، إلى قضاء فترات طويلة تحت أشعة الشمس المباشرة، مما يُؤدي إلى اسمرار شديد.

الاسمرار نتيجة مقاومة البشرة للأشعة فوق البنفسجية. عندما يكتسب لون البشرة لونًا ذهبيًا جميلًا، فهذا يعني أنها أدت وظائفها على أكمل وجه، ولكن عندما يظهر الاحمرار والحروق والالتهاب، يظهر تلف في خلايا الجلد، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة.

لم يُنظر إلى البشرة السمراء كعلامة على الصحة والجمال إلا في بداية القرن العشرين، بعد أن أثبت العلماء فوائد ضوء الشمس، الضروري لتكوين فيتامين د، الذي يُساعد على تقوية أنسجة العظام. إلا أن الإفراط في تسمير البشرة لا يُفسد مظهرها الخارجي فحسب (الاحمرار، التصبغ، التقشير، إلخ)، بل يزيد أيضًا بشكل كبير من خطر الإصابة بأورام الجلد الخبيثة.

عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة، وتحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، ينخفض مستوى حمض الفوليك في الدم بسرعة، وهو أمر مهم لتكوين الدم، وتخليق الحمض النووي، وتكوين الحيوانات المنوية، وما إلى ذلك. ولهذا السبب، ينصح الأطباء بالامتناع عن أشعة الشمس المباشرة في الأسابيع الأولى من الحمل.

ولكن ليس فقط النساء الحوامل والأشخاص ذوي البشرة الفاتحة هم من يحتاجون إلى الحد من تعرضهم لأشعة الشمس؛ وهذا ينطبق على الأشخاص من أي عمر وجنس.

الحساسية للأشعة فوق البنفسجية فردية وتعتمد على عدة عوامل (خاصةً نوع البشرة). الأشخاص ذوو الشعر الفاتح والأحمر معرضون للخطر، إذ يحترقون أسرع في الشمس، وتظهر بقع تصبغية على بشرتهم. أما ذوو البشرة الداكنة، فيحصلون على سمرة جميلة أسرع، وفي معظم الحالات لا يتعرضون لحروق الشمس.

يوصى باستخدام مثل هذه المعدات الوقائية مع ظهور شمس الربيع الأولى، وخاصة في أشهر الصيف، عندما تكون حساسية الجلد لأشعة الشمس في أعلى مستوياتها.

تحت تأثير الشمس، يزداد الضغط على أنظمة مضادات الأكسدة في الجسم، لذا عند اختيار واقي الشمس، يُفضّل استخدام الواقيات التي تحتوي على مضادات الأكسدة. مع ذلك، تُعطى الأولوية عند اختيار واقيات الشمس لمرشحات الأشعة فوق البنفسجية التي تمتص أو تعكس الأشعة فوق البنفسجية. تعتمد فعالية واقي الشمس على عامل الحماية من الشمس (SPF)، الذي يسمح لك بقضاء وقت أطول في الشمس دون تعريض بشرتك للخطر (الحروق).

فوائد قناع الوقاية من الشمس

أقنعة التسمير، عند استخدامها بانتظام، تعمل على استعادة البشرة المتضررة من أشعة الشمس.

تعمل المكونات الطبيعية المتضمنة في الأقنعة على تعزيز الخصائص الوقائية للبشرة، واستعادة الخلايا التالفة، وتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، كما أن بعض الأقنعة لها أيضًا تأثير تفتيح.

يساعد قناع الوقاية من الشمس على تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية الخبيثة والأورام الحميدة والأورام الحليمية والتصبغ.

عادةً، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يُصبح الجلد جافًا ومتهيجًا وتظهر عليه تجاعيد دقيقة. تُساعد أقنعة الوقاية من الشمس على ترطيب البشرة وتنعيمها وإزالة الاحمرار.

إذا كانت بشرتك محترقة، لا يجب عليك استخدام أقنعة تحتوي على مكونات عدوانية (عصير الليمون، القرفة، الخردل، إلخ).

قبل وضع القناع على وجهك، يجب عليك اختبار كمية صغيرة على منطقة أخرى من الجلد المدبوغ (على المعصم، الكوع، وما إلى ذلك).

من المستحسن القيام بأي قناع بعد ساعات قليلة من التسمير؛ قبل وضع القناع، لا يجب تعريض الجلد للبخار، لأن هذا سوف يتسبب في فقدان المزيد من الرطوبة.

وصفات أقنعة الوقاية من الشمس

سوف تساعد أقنعة الوقاية من الشمس على تبييض البشرة السمراء قليلاً وترطيبها وتشبعها بالعناصر المغذية.

تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يفقد الجلد الكثير من رطوبته ويصبح أرق.

للبشرة الجافة، يُنصح باستخدام قناع بمنتجات الحليب المُخمّر. أبسط قناع هو قناع مصنوع من اللبن الرائب أو اللبن الرائب، يُوضع على البشرة كل مساء لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.

قناع البقدونس مناسب لجميع أنواع البشرة. جذر النبات مناسب لصنع صبغة تُستخدم لمسح الوجه (صبّ الماء المغلي على الجذر المطحون، واتركه لمدة ٢٤ ساعة ثم صفّيه).

قناع مُكوّن من بياض بيضة، وعصير ليمونة واحدة، و10-15 غرامًا من السكر، و100 مل من الماء، و60 غرامًا من العسل، و80 مل من بيروكسيد الهيدروجين (3%)، يُرطّب البشرة جيدًا. يُوضع القناع على البشرة لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء الدافئ.

بالنسبة للبشرة الجافة، قناع يحتوي على الجبن القريش والزبادي (الكفير) أو دقيق القمح (البطاطس) وعصير الليمون بنسبة 1:1 هو أيضًا جيد.

الليمون مفيد لتفتيح البشرة. يُستخدم عادةً بعد حمامات الشمس، لعلاج تصبغات البشرة والنمش. لكن يُمنع استخدام أقنعة الليمون (وخاصةً عصيره المركز) في حالة حروق الشمس.

قناع الليمون والعسل له تأثير مرطب ومغذي ومفتح جيد للبشرة ضد الاسمرار. لتحضيره، ستحتاجين إلى عصير ليمونة واحدة وحوالي 100 غرام من العسل. اخلطي جميع المكونات جيدًا قبل الاستخدام. يُوضع القناع لمدة 15-30 دقيقة.

بالنسبة للبشرة الدهنية، استخدمي قناعًا مكونًا من بياض البيض، وملعقتين كبيرتين من العسل، و1-2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (أو الجبن القريش الدهني و½ ملعقة صغيرة من العسل).

قناعٌ بالجبن القريش وصفار البيض وقطرتين من بيروكسيد الهيدروجين يُنعش بشرتكِ ويمنحها لونًا صحيًا. ضعي القناع على بشرة نظيفة لمدة ١٥-٢٠ دقيقة.

يُساعد الخيار الطازج على استعادة نضارة بشرتكِ بعد حمامات الشمس. لتحضير القناع، ستحتاجين إلى خيارة صغيرة مبشورة ناعماً، ممزوجة بكريم مُغذي. للبشرة الدهنية، استخدمي عصير الخيار مع الفودكا (بنسبة 1:1، واتركيه لمدة 24 ساعة). انقعي مناديل الشاش في الخليط الناتج وضعيها على الوجه (للراحة، يمكنكِ عمل شقوق للعينين). بعد 15-20 دقيقة، اشطفي وجهك بالماء البارد.

يساعد اللوز والحليب على التخلص من الاسمرار، وتنعيم البشرة وترطيبها. لتحضير القناع، تُنقع عدة حبات من المكسرات في كوب من الحليب لمدة ١٢ ساعة، ثم يُطحن الخليط باستخدام الخلاط أو مفرمة اللحم، ويُوضع على البشرة لمدة ١٠-١٥ دقيقة.

العلاج الجيد لحروق الشمس هو الطين:

• قناع من الطين عديم اللون وصبغة زهرة البابونج – لمدة 5-10 دقائق
• قناع بالطين الأخضر والماء، مناسب للبشرة الدهنية، له خصائص مغذية ومرطبة ومبيضة
• قناع من الطين الأزرق (ملعقتان)، مرهم بادياغي (نصف ملعقة) وماء نظيف لمدة ٥-٧ دقائق. قبل استخدام القناع، يجب اختبار الحساسية.
• قناع بالخميرة الجافة والحليب – لمدة 20-30 دقيقة.

مراجعات أقنعة الوقاية من الشمس

تعتبر أقنعة الوقاية من الشمس وسيلة فعالة جدًا لتبييض البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

تشير المراجعات إلى أن أقنعة الليمون والخيار لها خصائص تبييض ممتازة. مع ذلك، عند إضافة الليمون، من المهم عدم زيادة جفاف البشرة، لذا يُنصح بوضع كريم مغذٍّ ومرطب بعد وضع القناع.

أقنعة الحليب ومنتجات الحليب المخمر والعسل – تساعد على استعادة نعومة البشرة ولونها الصحي والتخلص من التجاعيد الدقيقة وتغذيتها وترطيبها.

من المهم استخدام أقنعة الوقاية من الشمس، ليس فقط بعد قضاء وقت على الشاطئ أو المشي لمسافات طويلة تحت أشعة الشمس. يمكن استخدام هذه الأقنعة بانتظام طوال فصل الصيف للحد من الآثار السلبية للأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على نضارة البشرة وجمالها.