قناع الوجه بعد الاستحمام الشمسي: معادلة ضرر الأشعة فوق البنفسجية

لا أحد يعلم متى صُنع أول قناع للوجه بعد التعرض لأشعة الشمس، ولكن من المؤكد أن موضة البشرة السمراء ظهرت في منتصف عشرينيات القرن الماضي. وقد طرحتها - دون قصد - عارضة الأزياء الأسطورية كوكو شانيل عندما خطت على شاطئ كرويزيت في كان بعد رحلة بحرية في البحر الأبيض المتوسط.

بدا وجه المصممة الشهيرة، الذي أظلمته الشمس، غريبًا لدرجة أن صورها انتشرت على الفور في جميع المجلات، وبدأت عاشقات الموضة الباريسيات بالاستمتاع بأشعة الشمس بكثافة. ومنذ ذلك الحين، أصبح الاسمرار رمزًا للصحة وحياة الرفاهية...

[ 1 ]، [ 2 ]

وصفات لأقنعة الوجه بعد حمامات الشمس: الفيتامينات

وبما أن التسمير يقلل من مرونة الجلد ويجففه ويؤدي إلى تكوين التجاعيد، فإن جميع وصفات أقنعة الوجه بعد التسمير تحتوي على مكونات تساعد على زيادة المرونة والترطيب واستعادة عملية تجديد البشرة.

قناع الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس مع فيتامينات أ و هـ

يُستخدم فيتامين أ (الريتينول) وفيتامين هـ (التوكوفيرول) على شكل محلول زيتي، ويمكن شراؤه من أي صيدلية، في العديد من منتجات العناية بالبشرة المنزلية. هذه الفيتامينات مضادة للأكسدة قوية، ويمكنها زيادة إنتاج الكولاجين، لذا فإن فوائد أقنعة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس التي تحتوي على هذه الفيتامينات لا شك فيها.

لتحضير هذا القناع، اطحني ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان في مطحنة قهوة، ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من الماء الدافئ واتركيه حتى ينتفخ قليلاً. أضيفي صفار بيضة إلى العصيدة الناتجة، وأضيفي 3-4 قطرات من محلول زيت الفيتامينات (أو اعصري محتويات كبسولة واحدة من "Aevit" - وهو خليط جاهز من هذه الفيتامينات). اخلطي المكونات جيداً وضعيها على بشرة الوجه لمدة 15-20 دقيقة. يُفضل غسل القناع أولاً بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد.

يرجى ملاحظة: أثناء الحمل والرضاعة، لا ينبغي لك استخدام أقنعة الوجه بعد حمامات الشمس مع فيتامين أ!

قناع الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس بالزيوت العطرية الطبيعية

الاستخدام المكثف لزيت بذور العنب والشيا وجنين القمح

في أقنعة التجميل المنزلية، بما في ذلك أقنعة الوجه بعد حمامات الشمس، يُعزى ذلك إلى محتواها العالي من فيتامين هـ. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي زيت بذور العنب وزبدة الشيا على مضادات أكسدة طبيعية مثل البروسيانيدات وحمض اللينوليك، بينما يحتوي زيت جنين القمح على الألانتوين (غليوكساليل ديوريا)، الذي يُنعم الطبقة القرنية من البشرة ويُسهّل إزالة الخلايا الميتة. ويمنح هذا المزيج البشرة ترطيبًا طبيعيًا ويساعد على ترميم الخلايا التالفة.

لتحضير مثل هذا القناع، تحتاج إلى استبدال الفيتامينات الموجودة في الخليط من الوصفة الأولى بخمس قطرات من أحد الزيوت الأساسية المذكورة.

وصفات لأقنعة الوجه بعد حمامات الشمس مع الليكوبين

ما هو الليكوبين وما فوائده للبشرة؟ الليكوبين هو صبغة كاروتينويدية تُعطي اللون الأحمر للّبّ الطماطم، والفراولة، والتوت، والبطيخ، والجريب فروت، والعنب الأسود، والفلفل الأحمر، والرمان، وغيرها. يُعدّ هذا المُضاد الطبيعي للأكسدة مُساعدًا ممتازًا في مُكافحة الجذور الحرة، ويُعزز عملية الأيض داخل الخلايا، ونموّ وتجديد خلايا البشرة والجلد.

قناع الطماطم للوجه بعد التعرض لأشعة الشمس

لتحضير هذا القناع المفيد للوجه، ستحتاجين إلى حبة طماطم صغيرة ناضجة (مطحونة)، وصفار بيضة نيئة، وقليل من دقيق الشوفان أو دقيق عادي. اسكبي الماء المغلي على الطماطم، ثم أزيلي قشرتها، واطحنيها حتى تصبح هريسًا (بالخلاط). ثم اخلطي قشر الطماطم مع الصفار، وأضيفي دقيق الشوفان أو الدقيق للحصول على القوام المطلوب. ضعي الخليط على بشرة الوجه لمدة ربع ساعة تقريبًا، ثم اغسليه بالماء.

قناع الفراولة للوجه بعد التعرض لأشعة الشمس

هذه العملية، التي تأخذ فيها المرأة حبة فراولة وتدهن بها وجهها بلطف، لا يمكن وصفها بأنها عملية تجميلية من حيث الشكل. لكنها في جوهرها قناع فعال ومفيد، والأهم من ذلك، بسيط للوجه بعد التسمير. إذا رغبتِ، يمكنكِ هرس حبتين من الفراولة وإضافة القليل من العسل السائل أو عصير الصبار.

قناع الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس مصنوع من البطاطس النيئة

لتحضير هذا القناع، ابشري حبة بطاطس نيئة على مبشرة ناعمة، وأضيفي إليها صفار بيضة نيئة وملعقة كبيرة من الحليب الدافئ. ضعي الخليط على وجهك في حمام دافئ قليلاً لمدة ربع ساعة.

قناع الوجه من نشا البطاطس بعد التعرض لأشعة الشمس

امزجي ملعقة كبيرة من نشا البطاطس مع نفس الكمية من الكريمة الثقيلة أو القشدة الحامضة. اخلطي المكونات حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم ضعيه على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة. اغسلي القناع بالماء الدافئ، ثم اشطفي وجهك بماء بدرجة حرارة الغرفة.

قناع الوجه من الكيوي والحنطة السوداء بعد التعرض لأشعة الشمس

تحتوي فاكهة الكيوي على نسبة عالية من فيتامين ج، وفيتامين هـ؛ ويمكن مناقشة تركيبة الحنطة السوداء باستفاضة. يساعد قناع الكيوي والحنطة السوداء على استعادة توازن الماء في البشرة وتنعيم التجاعيد الدقيقة الناتجة عن الاسمرار.

لتحضير هذا القناع، ستحتاجين إلى ثمرة كيوي واحدة وملعقة كبيرة من الحنطة السوداء النيئة المطحونة في مطحنة القهوة (الحنطة السوداء المحمصة غير مناسبة). اهرسي لب الكيوي جيدًا، وأضيفي دقيق الحنطة السوداء الناتج (إذا كانت بشرتكِ جافة، أضيفي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون)، واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا. ضعي القناع واغسليه بالطريقة المعتادة.

قناع الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس بالبابونج والمريمية

وفقًا لهذه الوصفة لأقنعة الوجه بعد حمامات الشمس، يُطحن ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة والمريمية والنعناع باستخدام مطحنة القهوة. ثم يُنقع ملعقة صغيرة من الخليط الناتج في كمية قليلة من الماء المغلي، ويُترك لينقع تحت الغطاء لمدة 25 دقيقة. يُضاف بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت بذر الكتان إلى عصيدة الأعشاب الطبية، ويُوضع على بشرة الوجه لمدة 15-20 دقيقة. يُشطف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد.

[ 3 ]

فوائد أقنعة الوجه بعد حمامات الشمس

ولكي لا يشك أحد في فوائد أقنعة الوجه بعد حمامات الشمس، يجدر بنا أن نقول بضع كلمات عن السمرة التي تظهر على بشرتنا نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

يسمح الغلاف الجوي للأرض بمرور موجات فوق بنفسجية طويلة المدى وجزء صغير من الموجات متوسطة الطول. وبينما تخترق الموجات المتوسطة الطبقة الخارجية من جلد الإنسان (البشرة) فقط، تصل الموجات الطويلة إلى الأدمة، وهي طبقة أعمق تقع تحت البشرة. في الوقت نفسه، وبتأثير الموجات متوسطة المدى، يزداد تكوين صبغة الميلانين في خلايا جلدية خاصة (الخلايا الصبغية). وهذا ليس سوى رد فعل وقائي من الجلد، وهو ما نسميه عادةً اسمرار البشرة.

خلال التعرض الطويل لأشعة الشمس في الصيف، يبدأ الجلد بالتأثر بشدة بالموجات طويلة المدى. لا تستطيع خلايا أنسجة الجلد تحمل هذا، فيتلف حمضها النووي. أولًا، تتسارع عمليات الأكسدة في خلايا الجلد، مما يزيد من مستوى الجذور الحرة. ثانيًا، تبدأ عملية ما يسمى بالشيخوخة الضوئية: تبدأ ألياف بروتينات الكولاجين والإيلاستين الليفية في الطبقة الحليمية من الأدمة بالتدهور بسرعة، متجاوزةً إنتاجها الطبيعي. ونتيجةً لذلك، تقل احتياطيات الكولاجين، ويفقد الجلد كثافته ومرونته.

لتجنب ذلك، عليكِ أولاً حماية بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية الزائدة (أي تجنبي قضاء ساعات طويلة على الشاطئ). كما أن استخدام قناع للوجه بعد حمامات الشمس مفيدٌ أيضاً.

مراجعات أقنعة الوجه بعد التعرض لأشعة الشمس

تشير بعض المراجعات للأقنعة المنزلية إلى أن أفضل النتائج تُحصل عليها عند استخدام الخضراوات والفواكه مع الزيوت العطرية. فوجود الزيوت في الأقنعة يُساعد على تقليل جفاف البشرة وشدها بعد الذهاب إلى الشاطئ. كما تُشير مراجعات أخرى لأقنعة الوجه بعد حمامات الشمس إلى أهمية استخدام فيتاميني أ وهـ، اللذين يُمكن إضافتهما إلى أي قناع.

يمكنك الحكم على زيادة مرونة الجلد بعد استخدام مثل هذه الأقنعة - مرتين في الأسبوع على الأقل - فقط من خلال الأحاسيس: يصبح الجلد أكثر مرونة حقًا.

أشعة الشمس ضرورية للإنسان كالهواء والماء. لكن الأشعة فوق البنفسجية قد تضرّ أيضًا، والأمر يتعلق بكميتها. لا تنسَ أن الموجات فوق البنفسجية مسؤولة عن ثلثي شيخوخة الجلد. لذا، لن يكون قناع الوجه بعد التسمير ضروريًا أبدًا.