العناية بالوجه بعد سن 40

الأربعون عامًا عمرٌ عظيم. لا تزال هذه المرأة جميلةً ونشيطةً، لكنها تتمتع بخبرةٍ واسعةٍ وتُدرك قيمتها. لديها طموحاتٌ كثيرةٌ ومستعدةٌ لتحقيقها، ولحسن الحظ، لديها خبرةٌ شخصيةٌ وعائليةٌ ومهنيةٌ تُساعدها على تحديد أهدافها وتحقيقها. لكن ما يُقلقها هو علامات التعب وشيخوخة البشرة التي ظهرت على وجهها.

العناية بالبشرة بعد سن الأربعين

ما هي مشاكل الوجه التي تنتظر المرأة بعد بلزاك؟ هناك العديد منها:

• فقدان النغمة، نبرة غير متساوية؛
• جفاف، عدم وضوح ملامح الشفاه، انخفاض حجم الشفاه؛
• التجاعيد التعبيرية حول العينين؛
• مسام متوسعة؛
• أكياس تحت العينين؛
• خدود متدلية؛
• رقبة مترهلة.

لحسن الحظ، لا تظهر هذه الأعراض دفعةً واحدة، فعادةً ما تظهر ثلاثة أو أربعة عيوب في آنٍ واحد. بالعناية المناسبة بالوجه بعد سن الأربعين، يُمكنكِ الوقاية من جميع علامات الشيخوخة.

للوقاية من التجاعيد، يُقدّم خبراء التجميل برامج فعّالة للعناية بالبشرة لمن تجاوزوا الأربعين. أحد هذه البرامج يُتيح لك تطبيقها في المنزل. تُستخدم أربعة منتجات للعناية اليومية:

• مصل مضاد للأكسدة – في الصباح؛
• مرطب بفلتر 50 في الصيف و 30 في الأشهر الأخرى؛
• كريم الريتينول – في الليل؛
• كريم العين مرتين يوميا.

للشفاه، استخدمي بلسمًا واقيًا بفلتر ٢٠ أو أكثر، وارسمي محيطها بقلم تجميل. حقن حمض الهيالورونيك، التي تُضيف حجمًا للشفاه، هي علاج أكثر فعالية.

ويقدم خبراء التجميل الآخرون للنساء في الأربعين من العمر أربع مجموعات من العناية بالبشرة الخارجية: التغذية، والترطيب، والرفع، والعناية بالمنطقة المحيطة بالعينين.

لا ينبغي أن تقتصر التغذية على الكريمات فحسب: هناك حاجة أيضًا إلى أقنعة مغذية، بما في ذلك الأقنعة محلية الصنع.

ويتم الحصول على ترطيب إضافي من خلال زيادة استهلاك المياه واستخدام الأقنعة المناسبة.

يتكون شد ورفع البشرة من إجراءات منزلية (التدليك، والفرك بالثلج، والأقنعة) وإجراءات في الصالونات (الميزوثيرابي، والموجات فوق الصوتية، والتدليك بالشفط، والتجديد الضوئي). ويتحقق أفضل تأثير بدمج هذه الطرق.

تمارين الوجه - شد الوجه - مفيدة للوقاية من تجاعيد التعبير. من المهم مراقبة تعابير الوجه باستمرار، خاصةً عند إجهاد العينين، أو عند التعرض لأشعة الشمس أو الضوء القوي. تساعد الكريمات المرطبة التي تحتوي على الكافيين على تقليل التورم. تُخفف منتجات فيتامين ك الهالات السوداء، بالإضافة إلى النوم الجيد.

يُمنع اتساع مسام الخدين والذقن باستخدام كريم يحتوي على الريتينويدات، والذي يُزيل الأوساخ والخلايا الميتة. يُعد التقشير المنتظم حلاً مثاليًا لهذه المشكلة. يُعطي التقشير الدقيق ، وهو إجراء يُزيل الطبقة العليا من البشرة، نتيجة سريعة.

لتكميل الخدود الغائرة وتنعيم طيات الأنف الشفوية، تقوم الصالونات بإجراء عملية رفع الدهون وحقن خاصة (حمض الهيالورونيك، الريستالين).

تُعنى الرقبة بكريمات شد الرقبة ومنطقة الصدر. وفي الصالون، تُستخدم الموجات فوق الصوتية وإجراءات أخرى أكثر جذرية لهذا الغرض.

مستحضرات التجميل

يجب أن تُعيد مستحضرات العناية بالوجه بعد سن الأربعين العناصر التي تبدأ بالنقص مع التقدم في السن. تحتاج بشرة المرأة في الأربعين إلى:

• تطهير؛
• مرطب؛
• تَغذِيَة؛
• حماية من الأشعة فوق البنفسجية؛
• تجديد.

لا يُنظف الوجه بالماء والصابون، بل باستخدام اللوشن والتونيك والرغوة، المُختارة حسب نوع البشرة. من المفيد أحيانًا تنظيف البشرة بعمق باستخدام المقشرات. وتتوافر لدى شركات مستحضرات التجميل منتجات كافية لهذه الأغراض.

تتطلب العناية بالوجه بعد سن الأربعين ترطيبًا إضافيًا. تُفيد الكريمات التي تحتوي على الزيوت والفيتامينات والمستخلصات النباتية وغيرها من المكونات الطبيعية جميع أنواع البشرة المتقدمة في السن. ينصح خبراء التجميل بتفضيل منتجات من خط إنتاج واحد، فهذا النهج يمنع الحساسية الناتجة عن عدم توافق المكونات المختلفة. كما يُنصح باستخدام مستحضرات تجميل صيدلانية عالية الجودة بعد سن الأربعين، وحتى قبل ذلك.

يُغذّى الوجه والرقبة ومنطقة الصدر بكريمات مُغذّية وأقنعة طبيعية منزلية الصنع. أقنعة بسيطة وغير مُكلفة هي العسل وعصير الصبار.

1. يُوضع خليط من الدقيق والعسل بكميات متساوية على الوجه لمدة ٢٠ دقيقة. يُغسل الوجه بالماء الساخن ثم البارد بالتناوب. يُغذي القناع البشرة ويُزيل التجاعيد حول العينين.
2. يُوضع عصير أوراق الصبار، المُخزّن في الثلاجة لمدة ١٢ يومًا، على البشرة صباحًا ومساءً، مع تثبيت القناع بأطراف الأصابع. يُمسح الوجه بالشاي أولًا، ثم يُوضع كريم مُغذٍّ بعد الصبار.

تجديد شباب الوجه بفعالية يتحقق من خلال جلسة تدليك احترافية. تُحسّن العديد من الجلسات لون البشرة وتُقلل من التجاعيد.

تُبطئ مستحضرات الجينسنغ، والجذر الذهبي، وكرمة الماغنوليا، والعرقسوس، وكمادات البابونج، والبنفسج، والآذريون، عملية الشيخوخة. كما أن استخدام مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية مفيد للبشرة.

لدعم البشرة في سن الأربعين، لا بد من رعاية شاملة، وتحفيزها من الداخل والخارج. فالطعام هو مصدر معظم "مواد البناء" والفيتامينات والمعادن التي يعتمد عليها مظهر البشرة وحالتها. يؤثر سوء التغذية، ونقص الدهون الصحية والفيتامينات والعناصر الدقيقة سلبًا على الوجه. بناءً على وصفة الطبيب، يمكنكِ تناول المكملات الغذائية ومجمعات الفيتامينات التي تُحسّن حالة البشرة والشعر والجسم ككل.

[ 1 ]

العناية بالوجه بعد سن الأربعين في الصيف

في العقد الخامس من العمر، تبدأ تغيرات ملحوظة في بشرة الوجه: تشيخ، وتجف، وتترهل. تحدث هذه العمليات المزعجة نتيجة تدهور التغذية، وانخفاض التمثيل الغذائي، وترقق طبقة الدهون. كما تتراجع مرونة العضلات ونشاط الغدد الدهنية.

تتكون العناية المنتظمة بالبشرة من التنظيف والتغذية والترطيب وتحفيز إنتاج المواد المفيدة، كما تشمل العناية بالوجه بعد سن الأربعين في الصيف أيضًا زيادة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

قواعد العناية بالوجه بعد سن الأربعين:

• يوميا: صباحا ومساء، قومي بعمل تدليك ذاتي بزيت الزيتون أو كريم مغذي.
• أسبوعيًا: ضعي أقنعة متباينة بالأعشاب الطبية - آذريون، بابونج، البنفسج البري، بالإضافة إلى أقنعة حسب نوع البشرة.
• شهريا: قومي بعمل أقنعة البروتين أو البارافين، وإذا أمكن، إجراءات الصالون (بناء على نصيحة خبير التجميل).

في الصيف، تتعرض البشرة لتأثيرات ضارة من الحرارة وجفاف الهواء والأشعة فوق البنفسجية. لتجنب العواقب غير المرغوبة لهذه العوامل، يُفضل غسل البشرة بمنقوع البابونج بدلًا من الماء، ووضع طبقة رقيقة جدًا من الكريمات لمنع انسداد المسام والتعرق. يُنصح باستخدام كريم أساسه الماء أو الأكسجين.

حاولي تقليل وقت تعرضكِ للشمس، وإذا لزم الأمر، ظِلّي وجهكِ واحميه بكريمات خاصة. لا تغسلي وجهكِ بالماء البارد بعد تسخينه، بل امسحيه بإسفنجة مبللة بالكريمة الحامضة أو الزبادي، ثم رطبيه بمرطب.

بعض النصائح للتسمير. لضمان سمرة متساوية وخالية من الحروق، يُنصح بغسل الوجه بعصير الجزر والشاي بالتناوب. استحمّ فقط من الجانب، مع تعريض خدّ واحد ثم الآخر لأشعة الشمس، مع دهن كريم واقٍ من الأشعة فوق البنفسجية. بعد التسمير، يُغسل الكريم فورًا.

عند السباحة في البحر، احمِ وجهك من الأملاح. للقيام بذلك، يكفي دهن البشرة بزيت الزيتون قبل الإجراءات المائية، وبعد التجفيف، باستخدام واقي الشمس. احمِ البشرة الحساسة حول العينين بارتداء نظارات شمسية، وفي درجات الحرارة العالية، رطبها بالمياه المعدنية.

هناك إجراءات محظورة في الصيف، وهي التنظيف والتقشير والتبييض. فالتنظيف يفتح المسام، مما يسهل دخول الغبار والعرق والأوساخ، مسببًا الالتهابات، كما أن الإجراءات الأخرى تُزيل الطبقة الخارجية من البشرة، تاركةً البشرة عاجزة عن مقاومة الأشعة فوق البنفسجية. إذا لم تتمكني من الاستغناء عن قناع التبييض، فعليكِ تذكر أنه لا يمكنكِ التعرض لأشعة الشمس لمدة يومين بعده.

في الصيف، تكون العمليات الجراحية لإزالة الأورام الحليمية والشامات والأوعية الدموية والأورام الأخرى غير مرغوب فيها أيضًا: تحت تأثير الشمس، قد تتكون علامات الصبغة في مكانها، والتي يجب إزالتها أيضًا لاحقًا.

العناية بالوجه بعد سن الأربعين في الشتاء

عندما يبرد الجو في الخارج وتقصر ساعات النهار، تكون بشرة الوجه، غير المحمية بالملابس، أول من يعاني. الجو دافئ في الداخل، لكن التدفئة تُجفف البشرة أيضًا. وتعاني البشرة الجافة بشكل خاص، نظرًا لانخفاض إفراز الزهم في الشتاء، مما يؤدي إلى تقشير البشرة وتكوين أنماط وعائية. يجب أن تُراعي العناية اليومية بالوجه بعد سن الأربعين في الشتاء هذه الخصائص الموسمية.

حتى من يقتصرون على كريمات الترطيب، عليهم أن يعلموا أنه يجب تطبيقها على الوجه قبل ساعة على الأقل من الخروج. والأفضل تطبيقها ليلاً فقط أو قبل الخروج، مع استخدام منتج مغذٍّ خلال النهار. يُنصح باستخدام المنتجات المصنوعة من المياه الحرارية في الشتاء.

• لتنظيف البشرة، ينصح خبراء التجميل بتجنب المقشرات الكاشطة واستخدام تقشير ناعم، أي تقشير كريمي. لا يُسبب التقشير ضررًا للبشرة ولا يحتاج إلى غسل.

العناية بالوجه بعد سن الأربعين تتطلب استخدام أقنعة مغذية فقط: للبشرة الجافة والحساسة - 3-4 مرات، وللبشرة الدهنية والمختلطة - مرة واحدة أسبوعيًا. يُمنع غسل الوجه بالماء والصابون، لأنه يؤدي إلى جفاف البشرة وشدها.

تقدم صالونات التجميل أيضًا برامج احترافية للعناية بالوجه في فصل الشتاء. تُجرى الأقنعة، والتنظيف، والتقشير مع مراعاة احتياجات البشرة الموسمية. تساعد علاجات السبا والتدليك على تحمّل الظروف الجوية غير المواتية (مثل تقلبات درجات الحرارة، والبرد، وقلة الرطوبة).

ومع ذلك، فمن الأفضل خلال هذه الفترة إجراء عمليات تجديد البشرة، وبعض الإجراءات الأخرى غير المرغوب فيها في الصيف، فضلاً عن عمليات التجميل الخطيرة، بما في ذلك تغيير شكل الأنف والشفتين والأذنين.

يجب على محبي الأنشطة الترفيهية المتطرفة أو الرياضات الشتوية تخزين منتجات حماية البشرة الطارئة: كريمات غنية ومراهم خاصة للحماية من الصقيع الشديد والرياح.

يقول المثل إن المرء لا يُقدّر شيئين إلا بعد رحيله: الشباب والصحة. جمال الشباب الطبيعي هو أجمل ما في الوجود، ولكنه للأسف ليس أبديًا. ويحتاج وجه المرأة في الأربعين من عمرها إلى منتجات مختلفة عن البشرة الشابة. مع العناية المنتظمة والشاملة بالوجه بعد سن الأربعين، يمكنكِ تجديد شباب بشرتكِ، والشعور بشبابها، بل ومظهرها أيضًا.