العلاجات الشعبية لتساقط الشعر لدى النساء والرجال

على الرغم من تنوع العلاجات الجاهزة المصممة لتقوية جذور الشعر وتحسين تغذية بصيلات الشعر، إلا أن العديد من العلاجات المنزلية لتساقط الشعر عند النساء والرجال تستخدم على نطاق واسع.

ومن بينها هناك علاجات شعبية أثبتت فعاليتها على مدى سنوات طويلة في علاج تساقط الشعر، وهناك وصفات أخرى تثير الشكوك حول فعاليتها. [ 1 ]

كيفية تقوية جذور الشعر من التساقط في المنزل؟

أولاً، تُساعد العلاجات الشعبية الفعّالة لعلاج تساقط الشعر، ذات الأصل النباتي، على تقوية جذور الشعر. وقد أدرجنا بعضًا منها في المراجعة.

يُعد نبات القراص من أشهر النباتات الطبية التي لا تُعيد بناء الشعر فحسب، بل تُقلل أيضًا من تساقطه. أوراقه غنية بالفيتامينات والكبريت، وتحتوي على مركبات حمض السيليك وبيتا سيتوستيرول (ستيرويد نباتي). تعمل هذه المكونات الكيميائية الحيوية معًا كمثبطات لإنزيم 5-ألفا ريدكتاز في خلايا بشرة فروة الرأس. يُعزز هذا الإنزيم تحويل هرمون التستوستيرون إلى ثنائي هيدروتستوستيرون، الذي يؤثر على بصيلات الشعر ويُسبب تساقط الشعر لدى ثمانية من كل عشرة رجال وربع النساء تقريبًا. [ 2 ] لمزيد من المعلومات حول كيفية حدوث ذلك، يُرجى الاطلاع على أسباب تساقط الشعر.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي جذور نبات القراص على كمية كافية من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، بما في ذلك حمض ألفا لينولينيك، الذي ينشط عملية التمثيل الغذائي الخلوي.

يُستخدم منقوع أو مغلي نبات القراص منذ زمن طويل لعلاج تساقط الشعر: تُسكب 3-4 ملاعق كبيرة من الأوراق الجافة في لتر من الماء المغلي، ويُترك حتى يغلي، ثم يُغطى ويُترك لمدة نصف ساعة. يُسكب كوب من المرق ويُضاف إليه ملعقة صغيرة من العسل، ويُقلب جيدًا ويُدلك على فروة الرأس وجذور الشعر لمدة 5 دقائق، ثم يُلف الشعر بمنشفة لمدة 15 دقيقة، ثم يُغسل الشعر بالماء المتبقي من مرق القراص. تُكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا لمدة شهر إلى شهرين.

بالإضافة إلى أوراق نبات القراص، يوصي خبراء الأعشاب بنفس الطريقة باستخدام مغلي ومستخلصات زهور الذرة الزرقاء، وعشب ذيل الحصان، وأقماع القفزات، وبراعم الحور الأسود.

يساعد الأرقطيون أيضًا على علاج تساقط الشعر، حيث تحتوي جذوره أيضًا على فيتوستيرول (سيتوستيرول وستيغماستيرول). [ 3 ] يُوضع جذر الأرقطيون الجاف لعلاج تساقط الشعر على شكل مغلي، والذي يجب تحضيره بمعدل ملعقة كبيرة من المواد الخام المسحوقة لكل 250 مل من الماء؛ يُغلى لمدة 25-30 دقيقة، مع عدم ترك غليان قوي. عندما يبرد المغلي إلى +30-35 درجة مئوية، يُدلك في فروة الرأس (لا يمكنك غسله)، والعدد الأمثل لهذه الإجراءات خلال الأسبوع هو من مرتين إلى ثلاث، ولكن يتم تحديد المدة الإجمالية للاستخدام بشكل فردي (الحد الأدنى - شهر). بالمناسبة، يمكن تحضير المغلي من خليط من جذور نبات القراص والأرقطيون بنسبة 1:1.

وفقًا للتقاليد الموجودة، يتم أيضًا فرك زيت جذر الأرقطيون - زيت اللفت من تساقط الشعر - في جذور الشعر، ثم لف الرأس لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.

إذا نُصحتِ بتقوية جذور شعركِ بتدليكه بزيت الخروع لعلاج تساقط الشعر، فهذه نصيحة صائبة، إذ يحتوي زيت الخروع على فيتامين هـ، وأحماض أوميغا 6 وأوميغا 9 الدهنية. كما يُعالج هذا الزيت قشرة الرأس الجافة، ولتعزيز التأثير الإيجابي، تُضاف قطرتان إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر العطري إلى ملعقة كبيرة من زيت الخروع.

البصل لعلاج تساقط الشعر

يعالج الناس كل شيء تقريبًا بالبصل العادي، بما في ذلك استخدام البصل لعلاج تساقط الشعر - بسبب الكمية الكبيرة من مركبات الكبريت في شكل ألكينيل سيستين سلفوكسيد.

يشارك الكبريت في عملية الأيض الأيوني داخل الخلايا، حيث يتم توصيل العناصر الغذائية إلى خلايا جميع الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يتفاعل الكبريت مباشرةً مع بروتينات الأنسجة، وهو ضروري لتجديدها. على سبيل المثال، يتكون الشعر من الكيراتين، ويُصنع هذا البروتين من السيستين، وهو حمض أميني يحتوي على الكبريت. لذلك، تضمن المركبات المحتوية على الكبريت في البصل وصول هذه العناصر الغذائية الدقيقة إلى بصيلات الشعر، وتحفز نموه. لمزيد من المعلومات - الشعر والعناصر الغذائية الدقيقة

وصفة البصل الأساسية لتساقط الشعر: بصلتان متوسطتا الحجم، تُبشران وتُعصران، ثم تُضاف بضع قطرات من زيت النعناع، وتُوضعان على فروة الرأس باستخدام قطعة قطن، وتُدلك البشرة برفق بأصابعك، وتُترك لمدة 20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء النظيف أو بشامبو خفيف. تُكرر هذه العملية مرتين أسبوعيًا لمدة شهر إلى شهر ونصف.

قناع البصل لتساقط الشعر يُحضّر من بصل مبشور (ثلاث ملاعق كبيرة) وملعقة كبيرة من العسل. يُحفظ القناع لمدة لا تزيد عن نصف ساعة، أما الباقي، فهو كما في الوصفة السابقة.

هذه هي العلاجات الشعبية فعالة للغاية لتساقط الشعر: وفقًا لدراسات أجراها أطباء الجلد الأوروبيون، بعد استخدام عصير البصل (كما هو موضح في الوصفة أعلاه)، شهد ما يقرب من 83٪ من المرضى نموًا جديدًا للشعر.

الخردل لتساقط الشعر

عندما نضع الخردل، فإنه يعمل بشكل انعكاسي: تهيج مستقبلات الجلد يؤدي إلى تمدد الشعيرات الدموية وتدفق الدم، مما يحسن تغذية الأنسجة وينشط الخلايا المناعية المحلية.

ولكن بالإضافة إلى ذلك، يعمل الخردل على علاج تساقط الشعر أيضًا بسبب محتواه من مركبات الكبريت (هناك بعض التشابه مع تأثير استخدام البصل).

تحتوي البذور أيضًا على الكثير من الكبريت، وعند خلط مسحوق الخردل مع الماء، يتم إطلاق مركبات الكبريت: أمينوغليكوزيد سينيجرين، إنزيم ميروسيناز، إيزوثيوسيانات (التي تعطي إحساسًا حادًا بالطعم عند استخدام الخردل كتوابل).

يُحضّر قناع الخردل لتساقط الشعر ببساطة: يُخلط مسحوق الخردل مع الماء حتى يصبح قوامه كالعصيدة، ثم يُضاف القليل من الزيت النباتي (عباد الشمس أو الزيتون)، ثم يُضاف إليه - كما في قناع البصل. يُمنع استخدام هذا القناع في حالات جفاف فروة الرأس، وكذلك في حالات تلف البشرة.

ينصح بعمل لفافات فروة الرأس بزيت الخردل الذي يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والتوكوفيرول (فيتامين هـ)، مما يساعد على تحسين تغذية بصيلات الشعر وحمايتها من الإجهاد التأكسدي. [ 4 ]

الفلفل الأحمر لتساقط الشعر

لماذا نستخدم الفلفل الأحمر المر لعلاج تساقط الشعر؟ لأنه حتى في صورة صبغة كحولية، يؤثر على خلايا الجلد والدورة الدموية وبصيلات الشعر. والتفسير بسيط.

يؤدي قلويد الفلفل النشط، الكابسيسين، عند دمجه مع الإيثانول إلى تهيج الجلد، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وزيادة كثافة التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي، مما يعني أن بصلة كل شعرة في الرأس تتلقى المزيد من العناصر الغذائية والأكسجين.

صبغة الفلفل الأحمر متوفرة في الصيدليات، مع سهولة تحضيرها منزليًا. وصفة صبغة الفلفل لعلاج تساقط الشعر موجودة في مقال " صبغة الفلفل الأحمر لنمو الشعر".

يُوضع الصبغ على جذور الشعر فقط (مع التدليك برفق باستخدام سدادة قطنية)؛ ويُكرر هذا الإجراء لمدة ١٠-١٥ دقيقة مرتين أسبوعيًا. يُغسل الشعر جيدًا بشامبو لطيف، ويُشطف الرأس بمغلي عشبة المريمية، أو أوراق نبات القراص، أو أزهار البابونج، أو الآذريون. من المهم تجنب تهيج الجلد أو حرقه، وكذلك تقصف أطراف الشعر، ولهذا الغرض يُمكن دهنها بزيت الزيتون. [ ٥ ]، [ ٦ ]

هناك العديد من الوصفات لأقنعة صبغة الفلفل، على سبيل المثال:

• اخلطي ثلاث بيضات سمان في كتلة متجانسة وأضيفي إليها ملعقة كبيرة من كل من صبغة الفلفل والعسل ومغلي النعناع وزيت الزيتون؛
• اخلطي ربع كوب من البيرة مع صفار بيضة نيئة، وأضيفي ملعقتين كبيرتين من صبغة الفلفل وملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي.

البقدونس لعلاج تساقط الشعر

لا يتم استخدام أوراق البقدونس في علاج تساقط الشعر، بل يجب أخذ بذورها وطحنها حتى تصبح شبه مسحوقة.

على أساسها يتم تحضير مغلي لشطف الشعر: ملعقتان كبيرتان من بذور البقدونس + ثلاث ملاعق كبيرة من إكليل الجبل المجفف يصب ثلاثة أكواب من الماء المغلي، ويترك لمدة ربع ساعة، ثم يصفى ويشطف الشعر بالمغلي.

بعد هذه الشطفات ينصح بلف الرأس بمنشفة لمدة ساعة تقريباً، ثم تجفيفه دون استخدام مجفف الشعر. [ 7 ]

النعناع لعلاج تساقط الشعر

النعناع الفلفلي (Mentha piperita)، المستخرج من أوراق النعناع، يُعتبر طاردًا ممتازًا للغازات ومنشطًا للمعدة، ويُستخدم أيضًا في مستحضرات التجميل كمُنكّه ومُنعّم عام للبشرة. المكوّن الرئيسي في زيت النعناع هو المنثول. [ 8 ] في التجارب المعملية، أُفيد أن النعناع يُظهر نشاطًا مضادًا للالتهابات، ومضادًا للميكروبات، ومضادًا للفطريات، بالإضافة إلى نشاط قوي مضاد للأكسدة، وتأثيرات مضادة للحساسية والأورام. [ 9 ]، [ 10 ] نُشرت العديد من الدراسات السريرية التي تبحث في آثار زيت النعناع على متلازمة القولون العصبي. [ 11 ]

لقد وجد أن 3% من النعناع يعزز نمو الشعر بشكل كبير، حتى أسرع من المينوكسيديل، دون تغيير كبير في زيادة الوزن أو الكفاءة الغذائية. [ 12 ]

المنثول هو المكون الرئيسي لزيت النعناع، وهو كحول حلقي. يُستخدم المنثول على نطاق واسع كمكوّن في الأطعمة ومستحضرات التجميل. وقد أُشير إلى أن المنثول يزيد من حساسية مستقبلات البرد الجلدية عن طريق تعديل تيارات أيونات الكالسيوم في الأغشية العصبية [ 13 ].

وفي إحدى الدراسات وجد أن زيت النعناع بنسبة 3% يحفز ظهور شعر كثيف وطويل جدًا بعد 4 أسابيع من الاستخدام الموضعي ويعزز استطالة بصيلات الشعر من البشرة إلى الأنسجة تحت الجلد في مقطع عمودي (الشكل) يتجلى في مرحلة النمو الثالثة.

ديميكسيد لعلاج تساقط الشعر

ديميكسيد، أو ثنائي ميثيل سلفوكسيد، مادة مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، هو سائل عضوي (ناتج ثانوي لإنتاج اللب والورق)، وهو مذيب ثنائي القطب غير بروتوني، تخترق جزيئاته بسهولة أغشية الخلايا البيولوجية. كيميائيًا، ديميكسيد هو سلفوكسيد حلقي يحتوي على الأكسجين.

يُعتقد أن دواء ديميكسيد لعلاج تساقط الشعر يعمل عن طريق تهييج فروة الرأس والتسبب في اندفاع موضعي للدم، مما يحفز العمليات الأيضية في بصيلات الشعر.

ومع ذلك، وكما ورد في مجلة العلوم الصيدلانية، قد تُشكل أنيونات مجموعة السلفوكسيد في ديميكسيد مصدرًا إضافيًا للكبريت لبصيلات الشعر. لا سيما وأن الكيراتين ألفا، وهو مكون رئيسي في الجلد والشعر، يحتوي على حمض السيستين الأميني، الذي ترتبط سلاسله البوليببتيدية بروابط ثنائية الكبريتيد.

قناع ديميكسيد لتساقط الشعر هو خليط من زيت الرايون وزيت الخروع (ملعقة كبيرة من كل منهما)، وملعقة صغيرة من ديميكسيد (مخفف مسبقًا بالماء بنسبة 1:3) ونفس الكمية من عصير الليمون الطازج.

يُوضع القناع على بشرة رطبة قليلاً، وبعد تدليك خفيف، يُلفّ الرأس لمدة 30-45 دقيقة. يُغسل القناع بكمية وفيرة من الماء الدافئ.

لا يُستبعد حدوث آثار جانبية مثل الطفح الجلدي التحسسي على الجلد مع الاحمرار والحكة، والحرق الشديد في الجلد، واضطراب النوم، وتشنج الشعب الهوائية، والغثيان.

الكونياك لتساقط الشعر

يحتوي كحول البراندي على بعض المركبات الفينولية على شكل آثار من الأحماض العضوية (الغاليك والإلاجيك) والتانينات المُحللة. تُجفف هذه المركبات فروة الرأس، ولكن في الوقت نفسه، يُحفز الكونياك - كأي كحول آخر - الدورة الدموية المحلية (وقد ذُكرت أهميته سابقًا).

وللحصول على النتيجة المرجوة من الكونياك لعلاج تساقط الشعر، يُضاف ببساطة إلى أقنعة الشعر (ملعقتان كبيرتان) ويُخلط مع صفار بيضة واحدة، والعسل، وزيت الزيتون أو اللوز (ملعقتان كبيرتان من كل منهما). يُترك القناع على الشعر لمدة لا تزيد عن 20-25 دقيقة (مع تغطية الرأس بمنشفة)، ثم يُغسل بالماء الدافئ مع عصير الليمون أو خل التفاح (ملعقة كبيرة لكل لتر).

المزيد من الوصفات لأقنعة تساقط الشعر بالكونياك:

• خذي ملعقة صغيرة من الكونياك وصبغة الفلفل المر، وثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخروع. لا يُنصح باستخدام هذا القناع أكثر من مرة أسبوعيًا، بل يُدلك المزيج على جذور الشعر ويُترك لمدة ربع ساعة.
• ملعقة كبيرة من البراندي + 50 مل من الحليب + 10 غرام من خميرة البيرة المخففة في 50 مل من الحليب + 8-10 قطرات من زيت التربنتين (أو محتويات ثلاث كبسولات من Aevit).

بالمناسبة، أي قناع شعر مضاد لتساقط الشعر يحتوي على فيتامينات أ، ج، هـ، وب6 سيكون أكثر فعالية. فيتامين ب7 (البيوتين)، المتوفر بكثرة في البصل، مهم أيضًا لسلامة بصيلات الشعر وتحفيز نمو شعر جديد.

علاجات شعبية أخرى لتساقط الشعر

ينصح باستخدام الملح العادي أو ملح البحر لعلاج تساقط الشعر، للمزيد - قناع الملح للشعر لعلاج تساقط الشعر

تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا هامًا في نمو الشعر، بالإضافة إلى ترطيب بشرة الرأس. يُستخدم الصبار لعلاج تساقط الشعر بفضل محتواه من حمض الأسكوربيك والزنك وتأثيره المرطب المكثف. لطريقة الاستخدام، اقرأ: قناع الصبار للشعر.

من المفيد جدًا مرة واحدة في الأسبوع تطبيق عصير طازج من أوراق القطيفة وزيت القرطم الذي يحتوي على فيتامين E وحمض أوميغا 6 الدهني غير المشبع (حمض اللينوليك)، وكذلك زيت بذور اليقطين الذي يحتوي على فيتامينات A و E والزنك والسيلينيوم والستيرولات النباتية والأحماض الدهنية (اللينوليك والأوليك والبالمتيك).

معلومات مفيدة في المادة - مكونات طبيعية لتقوية الشعر

لا معنى لإدراج وصفات منفصلة لتساقط الشعر بالزيت العطري: يكفي إدخال بضع قطرات من الزيت العطري من إكليل الجبل أو الجوجوبا أو اللافندر أو النعناع أو الزعتر أو الجريب فروت الوردي أو الخوخ أو بذور العنب في تكوين أي خليط.

يُقال إن بعض وصفات فانجا لتساقط الشعر، التي شاركتها مع أحبائها، لا تزال محفوظة. لذا، نصحت بغسل الرأس بمغلي أقماع الجنجل، وزهور البرسيم الأحمر، ومنقوع جذور النعناع (يُسمى في بلغاريا كوكورياك) مع إضافة خل النبيذ؛ ودهن فروة الرأس بمزيج من عصير الكرز مع فودكا العنب أو صبغة فودكا شارب العنب.

ابحث على الإنترنت عن ما يُسمى بـ"وصفات الغجر" مع الروم لعلاج تساقط الشعر، وهو مزيج من الروم والبصل المفروم أو المسلوق. ربما خلطتَ بين اسم الكحول، لأن الغجر يُطلق عليهم اسم الروم...

شامبوهات لعلاج تساقط الشعر بأيديكم، وصفات

إذا لم تكن المنظفات الجاهزة لتقوية الشعر، على سبيل المثال، من سلسلة Clean Line أو وصفات الجدة Agafya من تساقط الشعر تناسبك، فمن الممكن صنع الشامبو من تساقط الشعر بيديك.

تتضمن الوصفات المقترحة ما يلي:

1. 150 مل من مغلي جذر نبات القراص المبرد + 100 مل من عصير الجريب فروت الطازج + ملعقة صغيرة من كبريتيد السيلينيوم (معجون صيدلية سولسن) + 10 قطرات من زيت شجرة الشاي + ملعقتين كبيرتين من بيكربونات الصوديوم (صودا الخبز).
2. 100 مل من عصير الصبار (أو مستخلص الصبار السائل من الصيدلية للحقن، في أمبولات) + ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون + ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز + زيت إكليل الجبل العطري (15 قطرة) + زيت النعناع (10 قطرات).
3. في 150 مل من شامبو الأطفال (لا يحتوي على كبريتات لوريل والبارابين) أضيفي 30 مل من مستخلص السائل الصيدلاني لجذر عرق السوس وملعقة كبيرة من زيت التربنتين و10 قطرات من الزيت العطري من الزعتر وشجرة الشاي.