كيفية الحفاظ على جمال المرأة: العلاج بالفيتامينات

كلمة "مستحضرات تجميل" في اليونانية تعني فن التزيين. وحتى في العصور القديمة، استُخدمت مستحضرات التجميل النباتية ليس فقط لإضفاء لون ونضارة وجمال على بشرة الوجه والجسم، بل أيضًا لمنع بهتانها.

نحن جميعا نريد شيئا واحدا: أن نعيش أطول فترة ممكنة، وأن نحافظ على الصحة الجيدة، والقدرة على التحمل، والنشاط، وجمال أجسادنا، وأن نكون سعداء وأن نهيئ الظروف لحياة سعيدة.

يعتمد حوالي 50% من صحتنا على نمط حياتنا، و20% على تأثير العوامل البيئية المختلفة، و20% أخرى على الخصائص والخصائص البيولوجية لكل كائن حي بشري، بما في ذلك الوراثة، و10% فقط على الرعاية الطبية.

في عصر الميكنة والنقل، لا يعيش سكان المدن، وخاصةً سكان المدن، حياةً بدنيةً نشطةً، مما يؤدي إلى اختلال عمليات الأيض في الجسم، واضطرابات في وظائف القلب والرئتين والهضم، وتوازن الجهاز العصبي والجلد. لذلك، تحرك قدر الإمكان، واستغل كل فرصة للمشي أو الجري لمسافة 8-10 كيلومترات يوميًا على الأقل في المتوسط.

نحن نعيش أيضًا في عصر الكيمياء، فنحن محاطون بالمواد الكيميائية: نسير على الأسفلت، ونرتدي ملابس صناعية، ونستخدم البولي إيثيلين والبلاستيك، ونتعرض لمعاملة بالمواد الكيميائية، التي لا يكون جسمنا غير مبالٍ بها، وخاصة مع استخدامها على المدى الطويل، فإنها غالبًا ما تسبب ردود فعل تحسسية.

على مدى العشرين عامًا الماضية، بدأ العالم الطبي يتحدث عن أهمية المنتجات الطبية ذات الأصل النباتي والبيولوجي.

تجدر الإشارة إلى أن أمراض وعيوب الجلد التجميلية تنشأ كرد فعل لعوامل مزعجة من البيئة الخارجية ويمكن أن تكون نتيجة لتلف واختلال وظائف الأعضاء والأنظمة الداخلية: التمثيل الغذائي، وأمراض الغدد الصماء، وأمراض الجهاز الدوري، والجهاز الهضمي، والتغيرات المرتبطة بالعمر وعوامل أخرى.

ولهذا السبب يعتمد علم التجميل، كعلم، على إنجازات العلوم ذات الصلة: العلاج، الغدد الصماء، الشيخوخة، الأمراض الجلدية، علم وظائف الأعضاء، علم التغذية، وغيرها.

لدى الشخص المريض، تنعكس الحالة المؤلمة في المقام الأول على الوجه. يشيخ جلد الوجه بسرعة لدى المصابين بأمراض الكبد والمعدة والجهاز الهضمي. أما مرضى الإمساك، فيظهر عليهم لون رمادي ترابي.

الوجه النضر والمشرق مرآة الصحة. الجمال والصحة مرتبطان ارتباطًا وثيقًا. لا يقتصر الحفاظ على الجمال على مستحضرات التجميل فحسب، بل يشمل أيضًا تناول الخضراوات والفواكه الطازجة بانتظام. العديد من عيوب المظهر ناتجة عن نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

على سبيل المثال، نقص الفيتامينات:

أ- (الريتينول) يسبب ما يسمى بالعمى الليلي (عمى الألوان النصفي)، وجفاف الجلد، وتساقط الشعر، وتقصف الشعر، والإفرازات الدهنية، وحتى الكريمات لن تساعد في تحسين المظهر غير الصحي للبشرة؛

ب1- (الثيامين) - الصداع، والتعب، والشعور بالإرهاق وضعف العضلات، واضطرابات الجهاز الهضمي، والجهاز العصبي، وهشاشة الأظافر.

ب2 - (ريبوفلافين) - إجهاد العين السريع، انخفاض حدة البصر، رهاب الضوء، تشققات في زوايا الفم، الزهم، النمش والبقع العمرية.

ج- (حمض الأسكوربيك) نقصه يقلل من قوة المناعة، والمقاومة، وفقدان الشهية، والشعور بالتعب، ونزيف اللثة، وشحوب البشرة، وتلين الأظافر.

العلاج بالفيتامينات للوقاية من الشيخوخة المبكرة، وللوقاية من شيخوخة الجسم عمومًا والبشرة خصوصًا، له أهمية بالغة. لذا، ننصح بتناول المزيد من الخضراوات والفواكه الطازجة الغنية بالفيتامينات والأملاح العضوية والكبريت والحديد (مثل الجزر، والكرفس، والسبانخ، والبقدونس، والبصل والثوم، والخيار).

نود أن نلفت انتباهكم إلى أن فيتامين ب1 موجود فقط في الدقيق الخشن، وفي المنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض لا يوجد تقريبًا أي منه.

الحديد - له تأثير كبير على نقاء البشرة ونضارتها. يوجد في اللحوم، والخيار، والتوت، والكشمش، والكرز، والتفاح، بالإضافة إلى السبانخ والملفوف الأحمر.

الكبريت - يوجد في السبانخ والبصل والبنجر والخيار والكمثرى.

أملاح المغنيسيوم - تعطي المرونة للعضلات والأوتار، وتوجد في الكرز، والكشمش، والسبانخ، والفجل، والليمون.

الفوسفور - مهم للإجهاد البدني والعقلي. يوجد في الفاصوليا البيضاء والقرنبيط والخيار والفجل.

يجب مراعاة أن الإجهاد الذهني والبدني يزيد بشكل كبير من الحاجة إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة. يُعوّض تناول 100 غرام من العسل الحاجة اليومية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة. وبالطبع، من الأفضل الحصول عليها من مصادر متنوعة.

تُعتبر الفيتامينات المُتناولة على شكل أقراص مساعدةً طارئة عندما يحتاج جسمك إلى دعمٍ عاجل. منقوع ثمر الورد، وتوت الكشمش الأسود، والليمون، وسلطة الملفوف الطازج، وغيرها من الخضراوات والفواكه، جميعها أكثر فائدةً من أقراص الفيتامينات.

يعتبر Eleutherococcus دواء منشط قيم؛ فهو يستعيد الطاقة والنوم بسرعة، ويزيد من الأداء العقلي والجسدي، ويعيد نشاط الغدد الصماء، وبالتالي التمثيل الغذائي.

لطالما حظيت منتجات النحل النشطة بيولوجيًا باستخدام واسع، فهي مواد تكيف قوية. في مجال التجميل، يلعب الاستخدام الجهازي للعسل وغذاء الملكات وحبوب اللقاح دورًا بالغ الأهمية. تُثري هذه المنتجات أجسامنا بالعناصر الغذائية والفيتامينات والإنزيمات والعناصر الدقيقة والأحماض الأمينية، وفي العلاج المعقد لمختلف الأمراض، تُحسّن مناعة الجسم، وتمنحه شعورًا بالحيوية، وتُحسّن مزاجه، وتُقلل من تناول الأدوية الكيميائية، وفي بعض الحالات، تُلغيها.

ينطبق كل ما سبق بشكل كامل على حبوب اللقاح التي تحملها النحل، والتي تسمى أيضًا حبوب اللقاح.

تحتوي حبوب اللقاح على مجموعة فيتامينات ب الضرورية. تحتوي حبوب اللقاح على فيتامين أ أكثر بعشرين ضعفًا من الجزر. تحتوي حبوب اللقاح على 27 عنصرًا دقيقًا، و20 حمضًا أمينيًا، منها 10 أحماض أمينية أساسية لا يستطيع الجسم تصنيعها، ولا يحصل عليها إلا من الطعام. ملعقتان صغيرتان من حبوب اللقاح تُغطيان حاجة الإنسان اليومية من الأحماض الأمينية.

للوقاية، يُؤخذ ملعقة صغيرة (15 غرامًا) من حبوب اللقاح مرتين يوميًا، وللعلاج، يُؤخذ 25-30 غرامًا مرتين يوميًا. يُؤخذ قبل الوجبات مع مضغه جيدًا. في حال عدم الإصابة بمرض السكري، يُنصح بتناول حبوب اللقاح مع كمية مساوية من العسل للحصول على أفضل النتائج.

يتم تنفيذ دورة تناول حبوب اللقاح لمدة شهر، وإذا لزم الأمر يتم تكرارها بعد ربع شهر.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]