العناية ببشرة الوجه: التنظيف والتغذية والحماية

إن النقطة المهمة في الوقاية من الشيخوخة المبكرة لبشرة الوجه والرقبة وعلاجها هي التأثيرات الخارجية على البشرة والعناية المناسبة بها، والتي يمكن تلخيصها في 4 قواعد أساسية:

• يجب تنظيف بشرة الوجه (لا تذهبي إلى النوم بالمكياج على وجهك).
• تغذية (استخدام الأقنعة والكريمات وما إلى ذلك).
• الحماية من التعرض المفرط للعوامل الخارجية (الشمس، الصقيع، الرياح، الغبار، الخ).
• من المهم أن نتذكر أن جميع الإجراءات (الغسيل، المسح بالمستحضرات، وضع الأقنعة أو الكريم، إزالة وتطبيق البودرة الجافة والدهنية، أحمر الخدود)، في كلمة واحدة، يجب أن تتوافق جميع الحركات على الوجه والرقبة مع اتجاه خطوط التدليك الرئيسية (الجلد) - خطوط أقل تمدد للجلد.

• كيف وماذا تنظفين وجهك به

من الضروري للعناية بالبشرة تنظيفها. لا يُنصح بالنوم بوجه غير نظيف أو بمستحضرات تجميل. قبل النوم، يُمسح الوجه بماء التواليت. يُعدّ منقوع الخيار فعالاً في تنظيف البشرة، فهو يُنظّفها ويُنشّطها ويُنعشها ويُبيضها قليلاً.

طريقة التحضير: ابشر 300 غرام من الخيار، ثم صب 250 غرامًا من الفودكا عليه، واتركه لمدة أسبوعين، ثم اعصره وصفِّه. قبل الاستخدام، أضف كميات متساوية من الجلسرين والماء إلى منقوع الخيار.

بدلاً من ماء التواليت، يُنصح أيضاً، وخاصةً للبشرة الجافة، بمسحها بعصارة البتولا الطازجة أو المعلبة، أو مغلي براعم البتولا (ملعقة كبيرة من براعم البتولا لكل 200 غرام من الماء المغلي)، أو منقوع أزهار البابونج (ملعقة كبيرة من الزهور لكل 200 غرام من الماء المغلي). يعمل منقوع البابونج كمضاد للالتهابات، ويخفف التهيج، ويُنعم ويُطهر بشرة الوجه، أو يُضاف إليه ماء الشبت.

لغسل وجهك، استخدمي اللوشن: امسحي بشرتكِ بكمية وفيرة من القطن المرطب بحركات دائرية (بلطف، دون شد). يجب أن تتوافق حركاتكِ مع اتجاه خطوط البشرة.

المستحضرات الموصى بها التي يمكنك صنعها بنفسك:

• عصير الليمون 50 غ، 3 صفار بيض، كحول 90 وكافور 200 غ لكل منهما، ماء 100 غ.
• نفس الشيء، ولكن بطريقة مبسطة. عصير ليمون ٢٥ غ، صفار بيضة واحدة، ١٠٠ غ فودكا، ٥٠ غ كحول كافور.
• كريمة 100 غ، صفار واحد، عصير ليمون 15 غ، فودكا 20 غ، نطحن الصفار أولاً مع التحريك، ثم نضيف عصير الليمون تدريجياً، الفودكا، ثم الكريمة.

يُستخدم مغلي أو منقوع أزهار الفاصولياء كمستحضر تجميلي لغسل الوجه ومسحه. تُسكب ملعقتان كبيرتان من الزهور المطحونة مع نصف لتر من الماء المغلي، ويُنقع لمدة 20-30 دقيقة، ثم يُصفى.

وبذلك نكون قد دربنا أنفسنا على تنظيف وجوهنا في الصباح والمساء، وتعلمنا كيفية صنع المستحضرات الرائعة في المنزل... والآن دعونا نتحدث عن كيفية تغذية بشرة الوجه والرقبة.

• أقنعة

قبل وضع القناع، أزيلي أي بودرة أو أحمر شفاه أو غبار متبقي من وجهك، واغسليه جيدًا بالماء الدافئ. مشطي شعركِ للخلف وافصليه عن جبهتكِ بقطعة قماش. ضعي كمية قليلة من الكريم المغذي حول عينيكِ.

يتم تطبيق القناع 2-4 مرات في الأسبوع لمدة 20 دقيقة، ثم يتم غسله بالماء الدافئ باستخدام قطعة من القطن.

يمكن مسح البشرة الجافة والمجففة ذات البقع الصبغية بزيت الذرة أو الزيتون، ثم عمل كمادات صودا ساخنة ورطبة - ملعقة صغيرة من صودا الخبز لكل لتر من الماء الساخن، ثم وضع قناع من لب الملفوف الأبيض أو عصيره أو لب البطيخ أو الخيار أو الطماطم أو المشمش أو الخوخ أو الفراولة.

يُستخدم مخلل الملفوف للعناية بالبشرة الدهنية. تُوضع أوراقه المطحونة بطبقة رقيقة على الوجه، وتُغطى بمنديل، وتُترك لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، يُزال القناع، ويُغسل الوجه بالماء البارد، ويُوضع عليه كريم مُغذي. باستخدام هذه الأقنعة مرة واحدة أسبوعيًا، تُصبح البشرة أكثر نعومةً ونضارةً، وتكتسب لونًا جميلًا.

لمنع ترهل البشرة الجافة والدهنية، يُنصح باستخدام أقنعة فيتامينات ومنشطات مصنوعة من عصير البطيخ. تُبلل 5-6 طبقات من الشاش وطبقة رقيقة من القطن بالعصير، وتُوضع على الوجه والرقبة. ثم يُشطف الوجه بالماء، ويُمسح ويُدهن بالكريم. يُحسّن هذا القناع لون البشرة ويُنعشها، ويجعلها ناعمة وملساء.

يمكن استخدام لب البطيخ في صنع أقنعة مغذية للوجه. اهرسي اللب جيدًا وضعي طبقة رقيقة منه على وجهك. مع الاستخدام المنتظم لهذه الأقنعة، تصبح بشرتك ناعمة ومرنة ووردية اللون. وبفضل مجموعة الفيتامينات التي يحتويها، يُسهم تناول البطيخ في جمال جسمك، فهو يُنعم بشرتك، ويُضفي لمعانًا على شعرك وعينيك، ويُنعش شفتيك. يُستخدم مغلي البطيخ بنجاح لعلاج البقع الداكنة والنمش وحب الشباب.

تُستخدم البطاطس على نطاق واسع في مستحضرات التجميل. يُحضّر قناع مُغذّي للوجه من البطاطس المسلوقة الممزوجة بالحليب وصفار البيض. بعد هذا القناع، تُصبح البشرة مرنة وناعمة وناعمة، وتختفي التجاعيد. في حالة التهاب الجفون أو حروق الشمس، يُنصح باستخدام كمادات البطاطس النيئة، لما لها من تأثير مُضاد للالتهابات.

لعلاج الجلد المحمر والمتقشر، ضعي البطاطس المسلوقة حديثًا مع الحليب وهي ساخنة؛ ثم أزيلي الضمادة عندما تبرد البطاطس.

يتم الحصول على تأثير إيجابي أيضًا باستخدام حمام معجون البطاطس لمدة 10-15 دقيقة (يتم إذابة ملعقة كبيرة من النشا في 100 غرام من الماء البارد، ثم غليها وتخفيفها بلتر واحد من الماء الدافئ).

قناع البطاطس. اغلي حبة بطاطس في قليل من الحليب، وعندما يبرد السائل، ضعيه على وجهك. يزيل هذا القناع آثار التعب بسرعة وينعم التجاعيد.

قناع فيتامينات. يُنعم التجاعيد ويمنع ظهورها، ويُرطب بشرة الوجه بشكل معتدل. خذي ملعقة كبيرة من الجبن القريش، وأضيفي إليها بضع قطرات من عصير الليمون أو شريحة برتقال مفرومة ناعماً.

قناع الخيار - يُنعش عصير الخيار البشرة، ويُخفف من البقع الداكنة، ويُساعد على التخلص من حب الشباب. افرمي الخيار فرماً ناعماً وأضيفي بضع قطرات من عصير الليمون. أزيلي القناع بمنشفة دون غسل وجهك بالماء. يمكنكِ وضع شرائح رقيقة من الخيار الطازج على وجهك. كما يُمكنكِ بشر الخيار الطازج ووضع لبه على بشرة جافة أو عادية، مع ترطيبها بكريم مُغذي.

للبشرة الدهنية، يُخلط عصير الخيار مع كمية مساوية من الفودكا، ويُنقع لمدة ٢٤ ساعة. ثم يُوضع الشاش المبلل على الوجه، مع ترك العينين والفم والأنف مفتوحين.

هناك أيضًا وصفة كهذه: اخفقي بياض بيضة واحدة، وأضيفي إليها ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار، واخلطي جيدًا، ثم ضعيه على الوجه باستخدام قطعة شاش. يُنصح بهذا القناع خصيصًا للبشرة المتقدمة في السن ذات المسام الواسعة.

انقعي شرائح الخيار في الحليب الطازج (غير المغلي) لمدة 30 دقيقة، ثم امسحي بها الجلد الجاف.

قناع بذور الكتان. يُستخدم في أقنعة التغذية. تُسكب ملعقتان كبيرتان من البذور في نصف لتر من الماء، وتُغلى حتى تغلي. تُوضع العصيدة الساخنة (بأقصى درجة حرارة ممكنة) على الوجه، ثم تُغسل بالماء الساخن وتُشطف بالماء البارد. يُساعد هذا القناع على تنعيم البشرة، ويُساعد على مكافحة التجاعيد المبكرة، ويحمي بشرة الوجه من الالتهابات. لعلاج توسع الأوعية الدموية في بشرة الوجه، تُستخدم أقنعة باردة مصنوعة من بذور الكتان، تُغسل بالماء البارد.

قناع الجزر. يُنصح به للبشرة الدهنية، وحب الشباب، والبشرة الشاحبة، والبشرة المتقدمة في السن ذات المسام الواسعة. ابشري جزرة كبيرة، وإذا كانت غنية بالعصارة، أضيفي القليل من بودرة التلك.

للبشرة الجافة والمترهلة، يُستخدم عصير الجزر داخليًا وخارجيًا لأقنعة مغذية. عند إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إليه، يُستخدم لتبييض البشرة والتخلص من النمش. وعند تدليك فروة الرأس بعصير الجزر الممزوج بعصير الليمون، ينمو الشعر بشكل أفضل ويكتسب لمعانًا جميلًا.

للبشرة المترهلة ذات البقع الصبغية، استخدمي الخليط التالي: تُطحن ملعقة كبيرة من الكريم مع صفار بيضة طازج وملعقة صغيرة من عصير الجزر، ويُوضع على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة. ثم يُزال بزيت نباتي دافئ ويُشطف بالماء البارد. يُجدد هذا القناع البشرة ويُنعشها ويُضفي عليها لونًا جميلًا.

وصفة أخرى: امزجي جزرتين متوسطتي الحجم مبشورتين مع بياض بيضة مخفوقة، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو الحليب، وكمية قليلة جدًا من النشا. ضعي الخليط على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.

قناع الشمندر. يُستخدم عصيره كقناع لإضفاء نضارة طبيعية وتنشيط بشرة الوجه.

أقنعة الطماطم. يُنعش عصير الطماطم البشرة، ويُنظّم حموضة البشرة، وله تأثير مُبيّض ومُنشّط حيوي ومُهدئ، كما يمنع شيخوخة البشرة.

يُنصح باستخدام قناع الطماطم الطازجة للبشرة الدهنية ذات المسام الواسعة. يُغطى الوجه باللب أو الشرائح.

أقنعة الكرنب. تُفرم أوراقه وتُخلط مع بياض البيض المخفوق. يُنصح به للبشرة الدهنية.

قناعان من الكرنب للبشرة الجافة. اغلي أوراق الكرنب الطازجة المفرومة في الحليب حتى تصبح عجينة، ثم برّديها وضعيها على الوجه وهي دافئة. اغلي عدة أوراق من الكرنب في الماء المغلي لتليينها، ثم أخرجيها من الماء، وادهنيها بالزيت، ثم غطّي الوجه والرقبة بها. يُنصح بغسل الوجه بمنقوع البابونج. لعلاج الطفح الجلدي الدهني وحب الشباب، استخدمي قناع مخلل الملفوف. ضعيه على الوجه بطبقة سميكة لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بمنقوع المريمية، ودلكي الوجه بكريم مغذي.

قناع البصل. البصل - له خصائص مُقشّرة ومُضادة للجراثيم ومضادة للتصلب، ويُستخدم على نطاق واسع في مستحضرات التجميل.

قناع. ابشري البصل الطازج واخلطي لبه بكميات متساوية مع الكريمة وصفار البيض المخفوق - للبشرة الجافة والعادية، وللبشرة الدهنية مع بياض البيض المخفوق. ضعيه على الوجه لمدة ١٠-١٥ دقيقة. في الوقت نفسه، ضعي كمادة منقوع البابونج على الجفون. يمكن مسح مناطق النمش بالبصل الطازج.

قناع الشبت. يُوضع منقوع أوراق الشبت على شكل ضمادة على العيون الملتهبة والمحمرة من التعب. قبل وضع القناع، يُستخدم ماء الشبت الدافئ لفتح المسام.

قناع البقدونس. يُستخدم منقوع أوراق البقدونس بالحليب للعناية الصحية ببشرة الوجه، بمفرده أو بكميات متساوية مع الحميض. طريقة الاستخدام: تناول ملعقة كبيرة من النبات لكل كوب من الحليب. عند الاستخدام، تصبح البشرة ناعمة ونضرة ومرنة ومشدودة. يُستخدم عصير البقدونس لعلاج التصبغات كقناع تبييض مرتين يوميًا، أو يُوضع على شكل كمادات من الجذور والأوراق المغلية. تُخلط ملعقتان كبيرتان من دقيق البازلاء مع نفس الكمية من مصل اللبن، وتُوضع على الوجه. عندما يجف الخليط، يُمسح الوجه بحركات دائرية بالأصابع، ثم يُغسل بالماء الساخن، ثم البارد. يُنظف هذا القناع البشرة، ويُنعمها، ويجعلها ناعمة ومرنة ومخملية الملمس.

قناع التفاح والحليب: تُغلى تفاحة واحدة في الحليب، ويُوضع لبها الدافئ على الوجه. يُنعم البشرة، ويُغذيها، ويُجددها. يُستخدم للبشرة الجافة، والعادية، والدهنية.

• كمادات

الكمادات الساخنة والباردة تُنشّط بشرة الوجه جيدًا. تُوضَع الكمادة الساخنة على البشرة لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، والباردة لمدة ثانية إلى ثانيتين.

لتوحيد لون بشرة الوجه والرقبة، يمكنك بدلاً من الماء استخدام محلول ملح البحر (ملعقتان صغيرتان لكل لتر من الماء)، أو محلول الشاي البارد (يحمي الوجه جيدًا من حروق الشمس)، أو محلول عصير الليمون (ملعقة صغيرة لكل لتر من الماء).

لتوحيد لون بشرة الوجه والرقبة، امسحيها بعصائر الفراولة البرية والبطيخ والخيار والبقدونس المجمدة. لتجنب الحكة، تُجمد العصائر في علب بلاستيكية ذات قاعدة مستديرة (مثل بودرة الأسنان). يُساعد مسح البشرة بعصير البقدونس والخيار المجمد على توحيد لونها، وتبييضها، وإزالة البقع الداكنة. قبل المسح، تُدهن البشرة المنظفة بكريم مغذي. تُترك العصائر على الوجه، كما هو الحال مع الأقنعة، لمدة 15-20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء البارد وتُدهن بكريم مغذي على شكل مستحلب. تُستخدم أقنعة الفاكهة والتوت والخضروات والعسل على نطاق واسع، حيث تُوضع لمدة 15-20 دقيقة، ثم تُغسل بالماء.

[ 1 ]، [ 2 ]