تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
كيفية زيادة الوزن: أسئلة وأجوبة
خبير طبي في المقال
آخر مراجعة: 04.07.2025
قد يبدو الأمر متناقضًا بعض الشيء، لكن سؤال "كيف أزيد وزني؟" لا يقل أهمية عن مسألة فقدان الوزن لدى البعض. النحافة المفرطة تُشبه السمنة.
جميعنا معتادون على معاناة الكثيرين من الوزن الزائد. وهذا يكلفهم، بالمناسبة، جهدًا كبيرًا. يقضون ساعات في التدريب المتواصل في الصالات الرياضية، ويلتزمون بحميات غذائية قاسية، وكل هذا لمجرد خسارة بضعة كيلوغرامات على الأقل. يصعب على هؤلاء الأشخاص أن يتخيلوا أن بعضهم، على عكسهم، يحلمون ببساطة بزيادة الوزن.
[ 1 ]