منشورات جديدة
وجدت دراسة أن الشاي الأخضر يبطئ زيادة الوزن بنسبة 45 في المائة
آخر مراجعة: 30.06.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يساعد الشاي الأخضر على إبطاء عملية زيادة الوزن، لذا يمكن اعتباره أداة إضافية في مكافحة السمنة ، وذلك بحسب دراسة أجراها علماء من جامعة ولاية بنسلفانيا (الولايات المتحدة).
أجرى جوشوا لامبرت، قائد المشروع، وزملاؤه دراسة على الفئران. قُسِّمت الحيوانات إلى مجموعتين. تلقّت الحيوانات نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون. أُعطيت المجموعة الأولى مادة إيبيغالوكاتشين-3-غالات (EGCG)، وهي مادة موجودة في معظم أنواع الشاي الأخضر.
أظهرت نتائج الدراسة أن الحيوانات التي تناولت EGCG اكتسبت وزنًا أبطأ بنسبة 45% من تلك التي لم تتناول مكمل الشاي. بالإضافة إلى ذلك، شهدت الفئران التي تناولت المكمل زيادة في محتوى الدهون في برازها بنسبة تقارب 30%. هذا يشير إلى أن EGCG يمنع امتصاص الدهون في الأمعاء.
تجدر الإشارة إلى أن الشاي الأخضر لم يعمل على قمع شهية الحيوانات: فقد استهلكت المجموعتان نفس الكمية من الطعام، وتناولتا الطعام في أي وقت من اليوم.
يشير العلماء إلى أن الشخص يحتاج إلى شرب ما لا يقل عن عشرة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا للحصول على كمية EGCG المستخدمة في التجربة. ولكن، وفقًا للبروفيسور لامبرت، فإن كوبين أو ثلاثة أكواب من المشروب تكفي للتحكم في وزنك.
نتذكر أن العلماء أثبتوا مؤخرًا تأثير السمنة المركزية على تطور الربو القصبي.