يعيش العاملون في المكاتب حياتهم وهم جالسون خلف مكاتبهم

خلال أسبوع العمل، يقضي الشخص ما معدله 5 ساعات و41 دقيقة جالسًا على مكتبه و7 ساعات نائمًا . الجلوس الطويل على المكتب لا يضر بالصحة البدنية فحسب، بل يؤثر سلبًا أيضًا على الصحة النفسية. هذا ما توصلت إليه الباحثتان ميان دنكان وشيريل هاسلام من جامعة لوبورو (المملكة المتحدة). وعرضتا نتائج دراستهما في المؤتمر السنوي للجمعية البريطانية لعلم النفس.

وفقًا للدراسة، لم يستوفِ حوالي 70% من موظفي المكاتب الذين شملهم الاستطلاع، والذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أقل، توصيات النشاط البدني. ولإجراء الدراسة، استطلع الباحثون آراء 1000 عامل في مجال الصحة المهنية على مدار 18 شهرًا بين عامي 2009 و2011.

قام الباحثون بتحليل نمط الحياة، والنشاط البدني، ومؤشر القدرة على العمل لدى المشاركين في الدراسة. أجاب جميع المشاركين على استبيان حول صحتهم العامة وموقفهم تجاه العمل (الرضا الوظيفي، والالتزام التنظيمي، والدافعية للعمل، والنية للإقلاع عن التدخين).

وأظهرت نتائج الدراسة أيضًا أن:

• الأشخاص الذين يجلسون لفترة أطول في العمل هم أكثر عرضة لاتباع نمط حياة غير مستقر خارج العمل.
• هناك علاقة بين مستويات مؤشر كتلة الجسم والوقت الذي يقضيه الشخص في العمل.
• يؤدي العمل المستقر إلى تقليل الصحة العقلية للإنسان.

اليوم، في المملكة المتحدة، كما في سائر أنحاء أوروبا، هناك اتجاه نحو زيادة عدد الموظفين الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فأكثر. ومع تزايد نسبة الوظائف التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، يركز العلماء على صحة الموظفين وظروف عملهم وسلامتهم النفسية.

قال الدكتور دنكان: "هناك حاجة ماسة لزيادة النشاط البدني في العديد من المؤسسات حاليًا. أشجع على زيادة الحركة في العمل، مثل التحدث مع زملائك وجهًا لوجه بدلاً من استخدام سكايب أو البريد الإلكتروني."

[ 1 ]