نمط الحياة الخامل يؤدي إلى العقم

في الآونة الأخيرة، لاحظ علماء في الدول المتقدمة اقتصاديًا نمطًا غير سار: تراجعت جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال بشكل ملحوظ خلال العقود الماضية. كما انخفض تركيز الحيوانات المنوية وحركتها، مما يزيد من انتشار مرض العقم عند الرجال. يعتقد الأطباء أن الصحة الإنجابية للذكور في خطر، وهو ما لا يشك فيه معظمهم.

وفقًا لنتائج دراسة حديثة، يكمن السبب في نمط الحياة الخامل للشباب المعاصر. أجرى علماء أمريكيون دراسة أظهرت أن الرجال الذين يقضون وقتًا طويلاً أمام التلفزيون أو الكمبيوتر لديهم حيوانات منوية ذات جودة أقل من نظرائهم الأكثر نشاطًا. في البداية، كان الهدف من الدراسة تحديد العلاقة بين نمط الحياة، وتحديدًا النشاط البدني، وجودة الحيوانات المنوية. شملت التجربة 190 رجلًا تتراوح أعمارهم بين 22 و28 عامًا. أخذ المتخصصون عينة من الحيوانات المنوية من كل مشارك، وأُجري استبيان مفصل، شمل أسئلة حول نمط الحياة والتغذية والرياضة. كما أخذت الدراسة في الاعتبار عادات سيئة مثل التدخين وشرب الكحوليات القوية.

يتراوح عدد الساعات التي يخصصها الشباب أسبوعيًا للتدريب الرياضي بدرجات متفاوتة من الشدة بين 4 و15 ساعة. ويفضل الذكور قضاء وقت أطول بكثير أمام الشاشات، يصل إلى 20 ساعة أسبوعيًا، دون احتساب الوقت الذي يقضونه أمام الكمبيوتر خلال ساعات العمل. ويسعى الشباب الذين يتبعون نمط حياة أكثر نشاطًا إلى اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والامتناع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

بناءً على نتائج التحليل والاستطلاع، وجد العلماء أن الأشخاص الذين يقضون أكثر من 20 ساعة أسبوعيًا أمام التلفزيون لديهم حيوانات منوية أقل بنسبة 45% مقارنةً بمن يتجاهلون "الشاشة الزرقاء". علاوة على ذلك، يتمتع الشباب الذين لا يهملون النشاط البدني بجودة حيوانات منوية وتركيز أفضل بكثير من الأشخاص قليلي الحركة، كما أن مستويات هرمون التستوستيرون أعلى بنحو مرة ونصف.

يسعى العلماء حاليًا إلى معرفة سبب اعتماد جودة الحيوانات المنوية على النشاط البدني ومدة ممارستها. ويُعتقد أن السبب يكمن في الضغط الشديد على منطقة العانة، وهو أمر لا مفر منه مع قلة الحركة.

أشار الخبراء إلى أن النشاط البدني العالي له تأثير إيجابي على الوظيفة الإنجابية، وعلى المستوى الهرموني لدى الشخص، وبالتالي على جودة الحيوانات المنوية المسؤولة عن إنجاب الأطفال في المستقبل. كما تساعد الرياضة على التخلص من الوزن الزائد، الذي قد يُسبب انخفاضًا في عدد الحيوانات المنوية. من المعروف أن السمنة من الأسباب الرئيسية للعقم ، لذا، لإنجاب أطفال أصحاء، يجب الاهتمام ليس فقط بنمط حياتك، بل أيضًا بنظامك الغذائي، والحد من العادات السيئة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]