التنويم المغناطيسي يمكن أن يساعد في علاج هَبَّات الحرارة في سن اليأس

يمكن لجلسات التنويم المغناطيسي أن تساعد النساء على التعامل مع الهبات الساخنة، المرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث نتيجة انقطاع الطمث. ووفقًا للعلماء، تعاني حوالي 80% من النساء من أعراض انقطاع الطمث وما قبله.

أجرى باحثون من جامعة إنديانا تجربة عشوائية تهدف إلى مساعدة النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة.

ولحل هذه المشكلة، أخضع الخبراء المشاركين في التجربة للتنويم المغناطيسي أو ما يسمى بـ"البرمجة المنظمة".

اتبعت النساء اللواتي خضعن لجلسات التنويم المغناطيسي توصيات الأطباء أسبوعيًا لمدة شهر، وتخيلن في أذهانهن صورةً للهدوء أو الراحة أو الملاذ الآمن، وذلك حسب ما هو أقرب إلى كل واحدة منهن. كما تلقين تسجيلًا صوتيًا من المعالج بالتنويم المغناطيسي، وكان من المفترض أن يستمعن إليه يوميًا.

وتلقت المجموعة الضابطة تسجيلاً يحتوي على معلومات حول المد والجزر.

وطُلب من المشاركات في الدراسة الاحتفاظ بسجلات وتسجيل حالتهن: متى شعرن بالهبات الساخنة، ومدى سوء شعورهن، وما إلى ذلك. وبالإضافة إلى ذلك، ارتدت النساء أجهزة خاصة تقرأ المعلومات من أجسادهن وتسجل الهبات الساخنة.

بعد اثني عشر أسبوعًا، وُجد أن نساء المجموعة الأولى، اللاتي خضعن للتنويم المغناطيسي واتبعن توصيات الأطباء بشكل مستقل، شعرن بتحسن كبير وانزعاج أقل بكثير من الهبات الساخنة - في المتوسط، انخفضت الهبات الساخنة لدى النساء بنسبة 75% مقارنةً بما قبل التجربة. أظهرت المجموعة الضابطة نتيجة أقل بكثير - حيث انخفضت الهبات الساخنة لديهن بنسبة 13% فقط.

وأظهرت الأجهزة التي تقرأ المعلومات حول المد والجزر أن مستوى المد والجزر في المجموعة الأولى انخفض بنسبة 57%، وفي المجموعة الضابطة بنسبة 10%.

بالإضافة إلى ذلك، أثر التنويم المغناطيسي أيضًا على الحالة العامة للمشاركين، حيث تحسن نومهم وتحسنت صحتهم بشكل عام.

لم يتضح بعد كيف يساعد التنويم المغناطيسي في تقليل الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، لكن الخبراء يشيرون إلى أن ذلك قد يكون بسبب زيادة عمل الجهاز العصبي السمبتاوي، والذي يلعب دورًا مهمًا في التحكم في الهبات الساخنة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]