تحفز التمارين الرياضية نمو الخلايا العصبية وتساعدك على نسيان الصدمات والإدمان

وجد باحثون من جامعة تورنتو الكندية وجامعة كيوشو اليابانية أن زيادة تكوين الخلايا العصبية، ثم إعادة توصيل الدوائر العصبية في الحُصين من خلال التمارين الرياضية أو التلاعب الجيني، يساعد الفئران على نسيان الذكريات المؤلمة أو المتعلقة بالمخدرات. وقد تُقدم هذه النتائج، المنشورة في مجلة الطب النفسي الجزيئي ، نهجًا جديدًا لعلاج الاضطرابات النفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو إدمان المخدرات.

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي قد ينتج عن التعرض لحدث صادم أو مشاهدته، مثل كارثة طبيعية أو حادث خطير أو اعتداء. يعاني حوالي 3.9% من السكان حول العالم من اضطراب ما بعد الصدمة، الذي يتميز بذكريات حية وتجنب الأماكن أو الأشخاص الذين يذكرونهم بالحدث الصادم. يُعالج اضطراب ما بعد الصدمة حاليًا غالبًا بالعلاج أو الأدوية مثل مضادات الاكتئاب، ولكن نظرًا لعدم استجابة الكثيرين للعلاج بشكل فعال، يواصل الباحثون البحث عن علاجات مختلفة.

في هذه الدراسة التي أُجريت على الفئران، ركزت الأستاذة المشاركة ريساكو فوجيكاوا من كلية العلوم الصيدلانية بجامعة كيوشو، ومشرفها السابق البروفيسور بول فرانكلاند من جامعة تورنتو، وفريقهما، بمن فيهم آدم رامساران، على كيفية تأثير تكوين الخلايا العصبية - أي عملية تكوين خلايا عصبية جديدة - في الحُصين على القدرة على نسيان ذكريات الخوف. يُنتج الحُصين، وهو منطقة دماغية مهمة لتكوين الذكريات المرتبطة بأماكن وسياقات محددة، خلايا عصبية جديدة يوميًا في منطقة تُسمى التلفيف المسنن.

يوضح فوجيكاوا: "التولد العصبي مهم لتكوين ذكريات جديدة، ونسيانها أيضًا. نعتقد أن هذا يحدث لأنه عندما تتكامل الخلايا العصبية الجديدة مع الدوائر العصبية، تتشكل روابط جديدة وتُدمر الروابط القديمة، مما يُضعف القدرة على استرجاع الذكريات". ويضيف: "أردنا معرفة ما إذا كانت هذه العملية قادرة على مساعدة الفئران على نسيان الذكريات المؤلمة والأقوى".

أجرى الباحثون صدمتين قويتين على الفئران في ظروف مختلفة. أولًا، تعرّضت الفئران للصدمة بعد خروجها من صندوق أبيض مضاء جيدًا ودخولها حجرة مظلمة تفوح منها رائحة الإيثانول. بعد تعرضها لصدمة ثانية في بيئة مختلفة، أظهرت الفئران سلوكًا يُشبه اضطراب ما بعد الصدمة.

بعد شهر، ظلت الفئران خائفة ومترددة في دخول الحجرة المظلمة الأصلية، مما يدل على أنها لم تنسَ الذكرى المؤلمة. امتد هذا الخوف إلى حجرات مظلمة أخرى، مما يدل على خوف عام. بالإضافة إلى ذلك، قلّت استكشافات الفئران للمساحات المفتوحة وتجنبت المركز، مما يدل على القلق.

ثم بحث الباحثون في إمكانية تخفيف أعراض اضطراب ما بعد الصدمة من خلال ممارسة الرياضة، التي أظهرت الدراسات أنها تزيد من تكوين الخلايا العصبية. قُسِّمت الفئران التي تعرضت للصدمة المزدوجة إلى مجموعتين: أُعطيت المجموعة الأولى عجلة جري.

بعد أربعة أسابيع، زاد عدد الخلايا العصبية المتكونة حديثًا في الحُصين لدى هذه الفئران، والأهم من ذلك، كان لديهم أعراض أقل لاضطراب ما بعد الصدمة مقارنة بالفئران التي لا تستطيع الوصول إلى عجلة الجري.

بالإضافة إلى ذلك، فإن السماح للفئران بممارسة التمارين الرياضية قبل الإصابة بالسكتة الدماغية الثانية منع أيضًا تطور بعض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.

ومع ذلك، نظرًا لتأثير التمارين الرياضية على الدماغ والجسم بطرق متنوعة، لم يكن واضحًا ما إذا كان ذلك يعود إلى إعادة توصيل الدوائر العصبية الحُصينية من خلال التخلق العصبي أو عوامل أخرى. لذلك، استخدم الباحثون نهجين وراثيين مختلفين لتقييم تأثير اندماج الخلايا العصبية حديثة التكوين في الحُصين وحده.

عندما نشّطت الخلايا العصبية الجديدة في الحُصين بالضوء، نمت بشكل أسرع وأظهرت تفرعًا أكبر. الصورة: بول فرانكلاند؛ جامعة تورنتو. في البداية، استخدم الباحثون تقنية تُسمى علم البصريات الوراثية، والتي تتضمن إضافة بروتينات حساسة للضوء إلى الخلايا العصبية المُشكّلة حديثًا في التلفيف المسنن، مما يسمح بتنشيطها بالضوء. عند تسليط الضوء الأزرق على هذه الخلايا، نضجت الخلايا العصبية الجديدة بشكل أسرع. بعد 14 يومًا، نمت الخلايا العصبية لفترة أطول، وازدادت تفرعاتها، واندمجت بشكل أسرع في الدوائر العصبية للحُصين.

في نهجٍ ثانٍ، استخدم فريق البحث الهندسة الوراثية لإزالة بروتينٍ من الخلايا العصبية حديثة التكوين، يُبطئ نموها. وقد أدى ذلك أيضًا إلى نموٍّ أسرع للخلايا العصبية وزيادة استقطابها إلى الدوائر العصبية.

خفّضت هاتان الطريقتان الجينيتان أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لدى الفئران بعد تعرضها لصدمة مزدوجة، وقلّصت الوقت اللازم لنسيان ذكرى الخوف. مع ذلك، كان التأثير أضعف من تأثير التمارين الرياضية، ولم يُخفّض مستويات القلق لدى الفئران.