الصدق يطيل عمر الإنسان

للحفاظ على صحة جيدة، عليك تناول الخضراوات والفواكه، وممارسة الرياضة بانتظام، والتقليل من الكذب قدر الإمكان. وجدت دراسة جديدة أن الصدق لا يقتصر على الصحة النفسية فحسب، بل يشمل أيضًا الصحة البدنية. أولئك الذين يكذبون أقل كانوا أكثر صحة ممن اعتادوا الكذب. اختار علماء النفس من جامعة أورلاندو 110 مشاركين قُسِّموا إلى مجموعتين. طُلب من نصفهم قول الحقيقة في الغالب وتجنب الكذب. بينما لم تُعطَ للنصف الآخر أي تعليمات بخصوص الكذب.

بعد عشرة أسابيع، جُمِع المشاركون مرة أخرى وأُجري عليهم استطلاع رأي. تبيّن أن المشاركين الذين حاولوا عدم الكذب اشتكوا أقل من الصداع والتوتر والقلق والتهاب الحلق، مقارنةً بمن كذبوا بانتظام. وهكذا، سارت الأمور على ما يُرام. فإذا لم يكذب الناس، تحسنت صحتهم بشكل ملحوظ. وهذه طريقة فعّالة لتحسين صحتك. أظهرت دراسات سابقة أن متوسط عدد الكذبات أسبوعيًا هو 11 مرة، بما في ذلك الكذبات "البيضاء" وأكوام الكذبات.

مع ذلك، اختلفت الدراسة الجديدة اختلافًا جوهريًا عن غيرها، إذ هدفت إلى دراسة تأثير الكذب على صحة الناس والعواقب التي تنتظر الكاذب. بالإضافة إلى تحسين الصحة البدنية، أفاد المشاركون الذين لم يكذبوا بتحسّن علاقاتهم الشخصية، وتواصلهم الاجتماعي بسلاسة أكبر. ولضمان دقة الدراسة قدر الإمكان، خضع المشاركون لاختبار كشف الكذب. وبالتالي، يُمكن أن يُشكّل الكذب عامل ضغط كبير على الناس، مما يُسهم في الإصابة بالقلق وحتى الاكتئاب.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]